Tablica kalorija

Ovo je tablica kalorija pomoću koje možete videti koliko kalorija
ima u odredjenim vrstama namirnica.
Odnosi se na 100 grama namirnica, ukoliko nije drugačije naznačeno.

Namirnica

kCal

Namirnica

kCal

Ananas

51

Lisnato testo

547

Articoka

34

Lubenica

30

Avokado (1 kom)

300

Majonez

730

Avokado

160

Majonez dijet

450

Badem

635

Malina

44

Bakalar

69

Mandarina (1 kom)

35

Baklava sa sirupom (porcija)

560

Mango (1 komad)

130

Banana

90

Mango

58

Beli luk (1 cesanj)

3

Margarin

750

Beli luk

138

Maslac

735

loading...
Besamel sos (1 kasika)

45

Masline

100

Biftek na ulju

340

Maslinovo ulje

880

Biftek na zaru

280

Mast zivotinjska

821

Biljna mast

753

Med

320

Blitva

27

Mileram 21% masti

217

Bob

36

Mineralna voda

0

Borovnica

35

Mleko kozje

74

Bosiljak suseni (1 kasikica)

3

Mleko kravlje obrano

35

Brasno belo psenicno

345

Mleko kravlje punomasno

67

Breskva

40

Mleko ovcije

103

Brokoli

45

Mleko u prahu

428

Brokoli salata (porcija)

225

Orasi

650

Bundeva

33

Origano (1 kasika)

4

Burek sa mesom (250 gr)

650

Oslic

86

Burek sa sirom (250 gr)

615

Ouzo (1 mala casa)

140

Cappuccino (1 solja)

57

Ovcije meso

237

Celer

22

Pacije meso

322

Cimet (1 kasikica)

5

Palacinke sa eurokremom (1 kom)

285

Cips

557

Palacinke sa sirom i sunkom (1 kom)

315

Coca Cola (100 ml)

42

Paprika

30

Cokolada crna

550

Paradajz

22

Cokolada bela mlecna

530

Paradajz sok

20

Crni luk

33

Pasteta jetrena

450

Cvekla

33

Pastrmka

110

Dinja

34

Pasulj

43

Divljac

120

Patlidzan

22

Dunja

56

Pavlaka kisela

190

Dvopek

361

Pavlaka slatka

317

Dzem

270

Pecurke

25

Dzigerica pileca

135

Pileca supa (porcija)

250

Dzigerica svinjska

129

Pilece meso

145

Dzin (1 casa)

120

Pirinac

370

Eurokrem

546

Pirinac na vodi

115

Frape od cokolade (1 casa)

310

Pivo crno (1 casa)

175

Giros (1 kom)

220

Pivo svetlo (1 casa)

125

Govedina

270

Pizza parce (150 gr)

400

Govedina (1 kg)

2700

Pizza velika

1200

Govedina mlevena (1 kg 10% masti)

2870

Pomfrit

290

Grasak

60

Pomorandza

45

Grejpfrut

43

Prasak za pecivo (1 kasikica)

6

Griz

330

Proso

362

Grozdje

75

Psenicne klice

286

Guscije meso

350

Puding od cokolade

135

Hamburger mali (1 kom)

260

Puzevi

76

Hamburger veliki (1 kom)

410

Rakija (1 casa)

110

Haringa

160

Rakovi

96

Heljdino integralno brasno

335

Ren

70

Hleb beli (1 kriska)

135

Ribizla

58

Hleb beli

235

Rotkvica

21

Hleb crni

225

Sampanjac (1 casa)

115

Hleb kukuruzni

280

Saran

149

Hleb razani

241

Sardina

174

Hleb tost (1 kriska)

40

Sargarepa

35

Hobotnica

73

Sargarepa barena

27

Jabuka (1 kg)

540

Sargarepa svez sok (1 casa)

47

Jabuka (1 kom)

120

Secer

400

Jabuka

54

Sir Feta

370

Jagnjece meso

280

Sir Gorgonzola

365

Jagoda

36

Sir kozji

320

Jaje bareno (1 kom)

85

Sir kravlji mladi

118

Jaje belance (1 kom)

20

Sir Mozarella

300

Jaje zumance (1 kom)

65

Sir Parmezan

400

Jaje przeno (1 kom)

120

Skusa

183

Jastog bareni

112

Sladoled

165

Jegulja

282

Slag 10% masti

140

Jogurt 0% masti

40

Slag 25% masti

330

Jogurt 2,8% masti

53

Slanina

622

Kafa bez secera

0

Sljiva

50

Kajsija (1 kg)

500

Smokva

80

Kajsija

50

Smokva suva

280

Kakao u prahu

320

So (1 kasika)

8

Karfiol

26

Socivo

18

Kecap

70

Soja

425

Kefir

44

Soja sir tofu

90

Kelj

54

Sojino mleko

528

Kesten baren

240

Sojino ulje

875

Kikiriki

567

Sok od jabuke (1 casa)

120

Kikiriki puter

600

Sok od kajsije (1 casa)

115

Kokice

375

Spageti carbonara (porcija)

840

Kokos

295

Spanac

13

Kornfleks

375

Sunka barena

275

Krastavac

14

Sunka dimljena

385

Krastavac kiseli

10

Svinjsko meso

290

Kreker slani (1 kom)

30

Teletina

180

Krompir

85

Tequila (1 casa)

155

Kukuruzno brasno

359

Testo

370

Kukuruzno ulje

880

Testo za pite

328

Kupus beli

23

Tikvice

15

Kupus crveni

28

Torta vocna (1 parce)

260

Kupus kiseli

12

Tresnja

70

Kupus salata s uljem (porcija)

90

Tunjevina

220

Leblebija

290

Ulje suncokretovo

900

Lesnik

657

Vino belo suvo (1 casa)

80

Lignja

80

Vino crno suvo (1 casa)

95

Limun

36

Vino crveno slatko (1 casa)

135

Limun (1 komad)

25

Vodka (1 casa)

170

Limun (1 kg)

360

Whiskey (1 casa)

120

Losos

215

Zelena salata

15

Losos dimljeni

185

Zobene pahuljice

347

 

 
loading...

Loading...

loading...

Be the first to comment

Leave a Reply