cajevi za mrsavljenje_r1_c1

Čajevi za mršavljenje TOP 5 najboljih

Šta su čajevi za mršavljenje? Čajevi za mršavljenje su čajevi koji se posebno prave sa ciljem da pomognu u gubljenju težine. Ovi čajevi su obično napravljeni od biljnih sastojaka i mogu da sadrže različite dodatke, poput začina…
listovi-caja,jpg

Čaj ne mora samo da se pije: evo kako da iskoristite čaj na razne načine!

Čaj je piće koje se pije vekovima širom sveta, i postoji bezbroj različitih ukusa, mirisa, ali i zadataka koje ti čajevi imaju u našem telu. Čajevi su od davnina poznati po svojoj lekovitosti, ali osim što možete da pijete čaj, postoji…
ultrazvuk dojke2
,

Da li je ultrazvuk dojke bezbolan?

Kao i uvek kada su u pitanju različiti pregledi, sa kojima se neko susreće možda prvi put, sasvim prirodno i očekivano javlja se pitanje da li se radi o pregledu koji je bezbolan, odnosno koji se ne može okarakterisati kao neprijatan i…
žena-pije-čaj

Čajevi koji mogu zameniti jutarnju kafu

Nema boljeg početka dana od uživanja u šoljici sveže skuvane kafe. Ipak, mnogi pokušavaju da izbegavaju kafu iz različitih razloga, pa se umesto toga okreću čaju kako bi započeli dan. Kada smanjimo dnevni unos kafe, vrlo brzo možemo…
povrce

Da li je moguće smršati bez dijete?

Problem suvišnih kilograma je nešto sa čim se bori veliki deo populacije. Ubrzan način života, nezdravi obroci, kao i premalo kretanja, dovode do povećanog broja kilograma. Razne dijete zaista mogu biti efikasne, ali ukoliko se nakon njih…
stomak-crevna-flora

Koliko je nega crevne flore važna za celokupno zdravlje?

Da li ste znali da se u ljudskom telu nalazi 40 triliona bakterija, od kojih većina nastanjuje crevnu floru, poznatu i kao mikrobiom creva? Kada pomislimo na bakterije, obično nam je prava asocijacija nešto neprijatno što u ljudskom telu…
plivanje

Koliko kalorija troši plivanje

Koliko kalorija troši plivanje znaju najbolje oni koji imaju sreću da žive u blizini mora ili zatvorenih bazena. Plivanje je dokazano najzdravija fizička aktivnost. A evo i zašto. Ako želite da izgubite višak kilograma, pored regulisanja…
san-umor

San je važniji nego što mislite

Jedan od najvažnijih segmenata dobrog života je san, čak važniji nego što mnogi misle. Bez pravilnog i kvalitetnog sna nema ni dobrog funkcionisanja organizma. Zdravlje je bolje zahvaljujući dobrom snu, a samim tim i individualni osećaj…
trening-kod-kuce-devojka-strunjaca-laptop

Trening kod kuće – efikasne vežbe u kućnim uslovima

Šta mislite da je glavni razlog nepraktikovanja redovnih treninga i aktivnosti kod mnogih u današnje vreme? Odgovor na ovo pitanje jeste motivacija, ali zašto je to tako? Iako ljudi često imaju želju da treniraju i kada sam trening…
spirulina-rastvorena-u-casi

Spirulina – prirodni način za jačanje imuniteta

Jačanje imuniteta je veoma važno, posebno ukoliko ste skloni čestim virusnim i bakterijskim infekcijama, ili pak osećate stalni umor. U današnje vreme lekari sve češće preporučuju unos suplemenata tokom cele godine kako bi se ojačao…
devojka-pletena-korpa-biljka

Desetak biljaka koje podstiču stvaranje kolagena

Imate više od 25 godina? Vreme je da se ozbiljnije posvetite nezi kože, jer već sada nivo kolagena značajno opada.  Opadanje nivoa kolagena dovodi do bržeg starenja i narušavanja kvaliteta kože. Da li smo vas sada zainteresovali za…
krak-hobotnice-prirodni-afrodizijak

Prirodni afrodizijaci za žene – Damijana, Mufra puama, Peruanska maka

Aktivni sastojci biljaka korišćeni su u fitoterapiji i čuveni još od antičkog doba, a u sinergijskoj upotrebi mogu da se koriste kao prirodni afrodizijaci za žene. U raznim proizvodima mogu se naći različite kombinacije biljaka, a mi…
cvet-solja-caja
,

Biljne infuzije za ispiranje kose

U nezi kose biljne infuzije za ispiranje zaista mogu pomoći da vlasi zablistaju. Sve češće u poslednje vreme posežemo za prirodnim sastojcima u kozmetici. Nije ni čudo što kozmetika bazirana na biljnim aktivnim suspstancama uzima primat…
zena-pregled-ledja
,

Tretmani efikasni za bolove kod diskus hernije

Problemi sa kičmom su veoma česti, a uzroci variraju u zavisnosti od slučaja do slučaja. Neugodne tegobe koje ih prate javljaju se podjednako i kod žena i kod muškaraca, bez obzira na starosno doba. Diskus hernija je stanje koje je…
beba-flaster

Zarastanje rana – kako ubrzati?

Kako ubrzati zarastanje rana? Kako zaustaviti krvarenje i ubrzati zarastanje rana prirodnim putem? Posekotine, opekotine i modrce su veoma česte vrste poveda. Ne retko se posečemo u kuhinji dok seckamo povrće, opečemo se dok pržimo na ulju…
suplementi-bocica-pilule-ruke

Dijetetski suplementi – koje su njihove prednosti i imaju li neke mane?

Dijetetski suplementi već neko vreme osvajaju tržište i postaju sve češća navika mnogih ljudi. Na to ukazuje i sama činjenica da beogradske apoteke u svom asortimanu sve češće imaju upravo suplementaciju, a ne posećuju se samo radi…
gvozdje

Značaj gvožđa za pravilno funkcionisanje, snagu i vitalnost organizma

Pravilan i optimalan unos zdravih namirnica, među kojima se posebno ističe voće, povrće i meso, stvara spektar korisnih sastojaka koje čine organizam otpornim na najveći broj uticaja. Tu se svakako neizostavno ubraja i gvožđe. U stanjima…
zdrave-navike-ishrana

Važne životne navike za vaše zdravlje

U protekle dve godine osvestili smo koliko je psihičko zdravlje važno za celokupno zdravstveno stanje organizma. Mnogo je faktora koji utiču na psihičko stanje pojedinca, a neki od njih su izvan naše kontrole. Ono na šta svaki pojedinac…