10 jednostavnih kućnih recepata za ispucale pete

10 jednostavnih kućnih recepata za ispucale pete

Mi smo skloni da zanemarimo naše noge, tako da nije nikakvo iznenađenje da i muškarci i žene širom sveta pate od žuljeva, problemima sa stopalima i posebno ispucalim petama. Vi o tome ne razmišljate, ali u životu ćete hodati na hiljade kilometara.

Svaki put kada napravite jedan korak, vaša težina se osloni na pete, pa, se može zaključiti da ako se ne vodi računa o stopalima i petama vi ste osudjeni da imate neku ozbiljnu povredu na kraju.

Ortopedi zovu poderotine ili pukotine u petama “fisurama”. One su posebno problematične u toplim i suvim klimatskim uslovima i kada se sandale nose neprekidno. Stariji ljudi posebno  imaju problem sa ispucalim petama zbog mnogo godina normalnog habanja i pucanja peta i uopšte nošenja težine.

Žuljevi na petama i ispucale pete mogu biti veoma bolno iskustvo. Ako je pukotina dovoljno duboko, pete mogu da krvare, a osetljive, duboke strukture kože mogu da postanu bolne. Na sreću, uzroci koji  izazivaju ispucale pete se mogu uspešno kontrolisati.

Postoji veliki broj različitih razloga za ispucalie pete. Medju njima su:

• Stanja kože poput hidrolize, psorijaze i ekcema
• Neki tipovi medicinske suvoće kože
• Manjak omega 3 masnih kiselina i/ili cinka
• Stajanje duži vremenski period
• Nošenje obuće sa otvorenom petom
• Manjak vitamina i minerala
• Nošenje neudobne obuće
• Višak kilograma
• Dijabetes
• Suva klima

Vaše dnevne aktivnosti takođe mogu da doprinese razvoju ispucalih peta. Ako ste na nogama veliki deo dana i ne pružate nogama zaštitu i pravilnu negu, možete očekivati da se koža na petama osuši, podeli i popuca.

Šta može da se uradi po pitanju ispucalih peta?

Najbolje je da počnete tretman za ispucale pete pre nego što simptomi počnu. Ako primetite da koža pete svrbi ili se ljušti treba odmah da počnete pravilnu hidrataciju i brigu za vašu kožu. Na taj način ćete moći da izbegnete ispucale pete.

Ako već imate napukle pete, ne očajavajte. Postoje mnoge stvari koje možete da uradite da pomognete u ublažavanju  problema ispucalih peta. Ovde je skup i organskih i neorganskih kućnih lekova koje možete da isprobate.

Saznajte više>>>  Šta je dobro za ispucale pete

Potapanje

Počnite tako što ćete paziti da vam pete budu čiste. Ako su napukle i krvare, potopite pete svaki dan. Možete kupiti spa tretman za potapanje peta, ili jednostavno možete koristiti lavor. Ovde su osnovne instrukcije za dobro potapanje stopala:

Koristite dovoljno vode prijatne temperature da prekrijete svoje noge do članaka u posudi ili lavoru. Dodajte kašiku soli (ovo može biti obična so ili Epsom so). Ako želite, možete da dodate neka eterična ulja, kao što su ulje lavande za aromaterapiju i relaksaciju i / ili ulje čajevca zbog njegovih antiseptičnih i antifungalnih svojstava.

Ukupno oko 20 kapi esencijalnih ulja bi trebalo da bude efikasna količina; međutim, možete podesiti količinu kako želite.

Odlični recepti za potapanje ispucalih peta

1. – limunov sok ili sirće: potopite noge jednom nedeljno u čistom soku od limuna, belog sirćeta ili jabukovog sirćeta. Kiselost pomaže da se razbije mrtva, suva koža za lakše uklanjanje. Ovo je odličan tretman za atletsko stopalo.
2 – limun, ružina vodica  i glicerin: Limunov sok se može koristiti u kombinaciji sa drugim umirujućim, lekovitim sastojcima. Možete kombinovati ružinu vodicu, glicerin, so i sok od limuna za lečenje vaših peta.

• 1 kašika soka od limuna
• 1 kašika ružine vode
• 1 kašika čistog glicerina

Potopite svoja stopala i tretirajte ih kao po običaju.

3 – Med: Možete dodati med u tretman za stopala, odlično hidrira i ima hranljiva svojstva. Med ima prirodna antibakterijska svojstva i dobro je poznat u tretiranju opekotina, rana i drugih vrsta lečenja. Dodajte pola šolje meda u lavor, prijatno toplu vodu i uživajte 15 ili 20 minuta .

Postoje mnogi drugi prijatni i efikasni recepti koji su na raspolaganju za borbu protiv žuljeva i ispucalih peta. Ako ste potopili noge u lavoru, možete slobodno da eksperimentišete sa nekim od sledećih recepata.

Povezano>>> Sa ovim tretmanom rešite problem ispucalih peta

Recepti za uklanjanje suve, mrtve kože sa ispucalih peta

Ako vaše pete nisu bolno napukle, možete uraditi piling sa plavim kamenom na kraju potapanja ispucalih peta. Izbegavajte korišćenje sečiva na svojim žuljevima i tvrdoj koži na ispucalim petama, jer je vrlo lako da se useče previše duboko. Takođe možete napraviti piling i koristiti kao finiji način za uklanjanje mrtve, suve kože sa ispucalih peta.

 1 – Pirinač piling: Možete napraviti odličan piling koristeći samleveni pirinač. Jednostavno sameljite oko 3 kašike pirinča u blenderu i sipajte ga u malu posudu. Dodajte malo meda i malo jabukovog sirćeta da se stvori pasta. Takođe možete da dodate bademovo ulje, maslinovo ulje ili kokosovo ulje ako je vasim ispucalim petama potrebna intenzivna hidratacija. Nanesite ovu pastu direktno na suve, ispucale pete, umasirajte i stavite noge na 10-15 minuta da se suše kako bi moglo da deluje na suvoj koži. Isprati hladnom vodom.

 2 – Piling od ovsene kaše: Još jedan dobar piling i maska za ispucale pete može se sastaviti koristeći samlevene pahuljice ovsa i jojobino ulje. Samelje se kašika ovsene kaše u blenderu, sipa u činiju i doda ulje jojobe da se stvori gusta pasta. Masirajte ovim ispucale pete, i ostavite noge da se suše pola sata. Isprati noge hladnom vodom.

Ne zaboravite da te piling tretmane radite na kraju potapanja stopala. Pročitajte i šta bi trebalo da radite nakon potapanja ispucalih peta.

Nega ispucalih peta nakon potapanja

Nakon potapanja nogu, obavezno ih dobro osušite frotirnim peškirom i nanesite dobru hidrirajuću kremu.

Postoji veliki izbor dobrih krema i melema za negu ispucalih peta. Potražite proizvode koji sadrže visok procenat sintetičke uree. Ovaj sastojak je veoma efikasan u pomaganju rešavanja problema suve kože.

Neke vrste melema za ispucale pete uključuju čak i 50% sintetičke uree.

Uopšteno govoreći, ako uvedete dobru naviku redovnog potapanja ispucalih peta, uklanjanje viška suve kože sa plavim kamenom i hidrataciju jednom ili dva puta dnevno trebalo bi da budete u stanju da izbegnete ispucale pete ili rešite problem na vreme.

Specijalni kućni recepti za ispucale pete

Da bi se ubrzao proces lečenja ispucalih peta postoji veliki broj specijalnih tretmana koje možete probati. Ovo je kolekcija domaćih hidrirajućih krema, melema, pilinga i maski sa kojima možete eksperimentisati. Neki recepti su sasvim prirodni a neki sadrže naftne derivate (vazelin i / ili parafin).

Mnogi ljudi veruju da je vazelin najbolja hidratantna krema za suvu, ispucalu kožu. Drugi nerado upotrebljavaju naftne derivate na koži. Ako ne želite da koristite naftne derivate, možete ih zameniti prirodnim uljem kao što je maslinovo ulje, kokosovo ulje ili bademovo ulje.

Napravite svoju dubinsku kremu za ispucale pete

Kokosovo ulje je neverovatno za sve vrste kozmetičkih tretmana, i vrlo efikasno omekšava ispucalu i čvrstu kožu. Možete napraviti sopstvenu verziju skupe kreme za ispucale pete na bazi voska koristeći kokosovo ulje i nekoliko drugih sastojaka koji se lako nabavljaju. Evo recepta:

• 100 grama kokosovog ulja
• 3 kašike kamfora
• 3 kašike parafinskog voska (otopljenog)

Kombinujte ove sastojke i nanesite kremu na suvu kožu noge tokom spavanja. Obujte par pamučnih čarapa koje vam nije žao uništiti i idite u krevet. Vaša koža će biti mnogo mekša ujutru. Najbolje je da to uradite kada ne žurite i na miru možete da potopite stopala, istretirate ih plavim kamenom i hidrirate ih.

Isprobajte tretman parafinom za ispucale pete

Ako imate veoma bolne, ispucale pete možda ćete želeti da sebi priuštite tretman parafinom. Parafin je naftni derivat, tako da ćete verovatno želeti da izbegnete da ga koristite često; međutim, korišćenje tretmana koji sadrži parafin i kokosovo ulje je odličan način za rešavanje problema jako ispucalih peta. Da biste to uradili, sledite uputstva za topljenje parafinskog voska na pakovanju pa dodajte kokosovo ulje. Uopšteno govoreći, 6 kapi ulja na kašičicu materijala (u ovom slučaju parafina) je dobra razmera. Nanesite smesu direktno na ispucale pete i obucite par čarapa pred spavanje.

Maske za vaše ispucale pete

Možete da napravite maske za noge baš kao što možete i za vaše lice, recepti su iznenađujuće slični. Banane, avokado, jagode i prirodna ulja igraju važnu ulogu u stvaranju hranljive maske za pete. Možete koristiti masku pre ili posle potapanja. Ako je koristite pre potapanja, budite sigurni da ste isprali svoje noge i da ste ih osušili pre nanošenja maske. Ako koristite masku posle potapanja, budite sigurni da detaljno nanesete masku posle potapanja.

Evo dva dobra recepta za ispucale pete

1 – pire od banane: Koristite pire od zrele banane kao masku za pete. Ovo je veoma lako. Jednostavno izblendajte veoma zrele banane i nanesite pulpu na svoje ispucale pete. Stavite noge 10 minuta da se suše i omogućite pireu od banane da se osuši. Isperite sa toplom vodom. Da podignete svoju masku od banana na “sledeći nivo” dodajte joj malo zrelog avokada. I  banana i avokado imaju jaka hidratantna svojstva.

 2 – Jagode, so i ulje: Kombinacija jagoda, soli i bademovog ili maslinovog ulja je takođe veoma dobar tretman za ispucale pete. Trebaće vam veoma zrele, meke jagode za stvaranje ove smeše.

Zgnječite pola tuceta veoma zrelih jagoda sa par kašika maslinovog ili bademovog ulja. Dodajte kašičicu morske soli ili kuhinjske soli. Masirajte mešavinu u vaše ispucale pete i podignite noge 15 minuta da se osuše. Isperite, osušite i hidrirajte kao i obično.

Prirodna hidrirajuća krema za ispucale pete

Mnoga prirodna ulja su odlična za hidriranje nogu. Među njima su:

• Ekstra devičansko maslinovo ulje
• Kokosovo ulje
• Bademovo ulje
• Susamovo ulje
• Jojobino ulje

Ovo su sve veoma hranljiva i zdrava ulja koja čine odličnu osnovu za koncentrovanije i korisne sastojke kao što su:

• arganovo ulje za brzo lečenje
• ulje čajevca zbog antiseptičkih svojstava
• ulje vitamina E za brzu negu kože
• ulje lavande zbog antifungalnih i umirujućih svojstava

Bez obzira na tip ili kombinaciju ulja koju ste izabrali, budite sigurni da ga duboko umasirate u ispucale pete. Masaža podstiče dobru cirkulaciju, a takodje i doprinosi  zdravoj koži.

Biljno ulje je dobra, polu-prirodna alternativa vazelinu. Od njega se može napraviti dobra noćna krema za noge; međutim, shvatite da to nije sasvim prirodno, jer komercijalno biljno ulje je teško za obradu. Ako želite čista, prirodna, organska ulja za noge treba da izaberete jedan od gore navedenih ulja.

Stvorite dobre zdrave navike za zdrave pete

Dok mnogi ljudi misle kako su ispucale pete jednostavno ružne, činjenica je da nisu samo ružne već i opasne. Kada pukotine u petama postanu veoma duboke, one mogu biti veoma bolne. Osim toga one mogu postati jako zaražene i izazvati ozbiljne komplikacije.

Zato je toliko važno da se istraje u rešavanju ovog problema, idealno i pre nego što postane problem. Čak i ako su vam stopala trenutno savršena i lepa, na vreme razvijte dobru naviku da ih hidrirate ujutru i uveče. Potapanjem stopala  barem nekoliko puta nedeljno uz kućni pedikir je odlična ideja.

Sastaviti dobru kolekciju pedikir opreme koja uključuje plavi kamen i masažer

Zapamtite da je takođe neophodno da se jede na način koji neguje kožu. Dobro je i da se stavlja dosta hidrirajućih i hranljivih stvari na vaše ispucale pete; međutim, ako vašoj ishrani nedostaju omega-3 masne kiseline, cinka, gvožđa i kalcijuma vodićete tešku bitku. Budite sigurni da jedete pravilno izbalansiranu ishranu i da pijete kvalitetne  multivitamine svakog dana.

Dobre navike za ličnu higijenu i pravilno izbalansirana ishrana će sigurno pobediti većinu slučajeva ispucale pete u datom trenutku. Ako je vaš problem posebno bolan ili opstaje uprkos svim vašim dobrim naporima, trebalo bi da posetite lekara.