Glina za lice, kosu i unutrašnju upotrebu

Još je krajem prošloga veka čuvena izraelska umetnica, Rika Zarai pisala o lekovitoj moći gline. Iako je od tada prošlo više od 20 godina, čini se da se tek danas upoznajemo sa svim onim lekovitim moćima koje glina neosporno ima. Pored toga što se koristi za unutrašnju upotrebu, kao moćno prirodno sredstvo za čišćenje organizma, glina se koristi i za spoljašnju upotrebu, pa i u kozmetičke svrhe.

Glina

Iako postoje i crvena, bela i žuta, pomenuta Rika Zarai je govorila u svojim knjigama prvenstveno o primeni zelene gline, a na osnovu ličnog iskustva. Mada mnoga naučna istraživanja nisu odvela do tačnog zaključka na koji način deluje glina na organizam, sasvim je jasno da je ona izuzetno lekovita. O tome, takođe iz ličnog iskustva svedoči i potpisnik ovih redova. No, da bi glina zaista ispoljila svoje pozitivne efekte treba je koristiti prema tačno utvrđenim pravilima, a to podrazumeva ne previše često za spoljašnju upotrebu, osim u slučajevima kada se koristi za oblog kod ujeda raznih insekata, recimo. Kada se koristi glina za unutrašnju upotrebu, trebalo bi koristiti je najviše 4 puta godišnje, mada je optimalno da to bude dva puta i to prilikom prelaska iz jednog godišnjeg doba u drugo, te ni u kom slučaju nije dobro da tretman traje duže od dve, a najviše tri nedelje.
Takođe, vrlo je važno i koja se glina koristi, jer postoji ona koja je namenjena za unutrašnju i ona za spoljašnju upotrebu.

Glina upotreba

Glina se može koristiti i za spoljašnju i za unutrašnju upotrebu. Međutim, postoji jedan vrlo važan podatak kada je glina, odnosno njena upotreba u pitanju.
Naime, uvek, ali zaista uvek je morate rastvarati drvenom ili plastičnom kašičicom i uvek u plastičnoj ili staklenoj posudi. Ukoliko glina dođe u dodir sa metalom, budite sigurni da se nećete osećati prijatno nakon korišćenja tako spravljene gline. Ovaj savet je neophodno da shvatite ozbiljno i da ga se u potpunosti pridržavate.

Glina za lice

Glina za lice se koristi u vidu maske, a nije preporučljivo koristiti je češće od dva puta tokom meseca. Takođe, glina za lice je najbolja za korišćenje kod kože koja je masna, budući da ona donekle isušuje kožu, pa ne bi trebalo koristiti je kod takvog tipa kože.

glina za lice

Koristi se vrlo jednostavno : glina se razmuti prema uputstvu za upotrebu, te nanese u tankom sloju na lice, a kada se osuši ispere se lice vodom, te po želji nanese adekvatna krema.
Glina za lice može biti i ona za spoljašnju i za unutrašnju upotrebu. Mada postoje specijalno izrađene gline za lice, svakako je najbolje koristiti onu najosnovniju, koju kod nas trenutno proizvodi linija “Moć prirode”.

Glina protiv akni i bubuljica

Kada se koristi glina protiv akni i bubuljica, ona se može koristiti i češće nego inače, ali opet ne preterano često. Primenjuje se na isti način kao i glina za lice, a u ovom slučaju je najbolje koristiti glinu za spoljašnju upotrebu, jer je jača i bolje “izvlači” nečistoće sa kože.

Glina za kosu

Na tržištu su prisutni razni industrijski spravljeni preparati koji se reklamiraju kao glina za kosu. Nije naše da komentarišemo njihov kvalitet, ali lekovitost “obične” gline je dokazana, tako da možete jednostavno dodati kašičicu te gline u šampon kojim ćete prati kosu. Dobro sjedinite i operite tom mešavinom kosu. Preporuka je svakako koristiti balzam, a kosu prati na ovaj način jednom u toku nedelju dana. Efekat koji ima glina za kosu je, u principu vidljiv odmah, ali je mnogo bolje vidljiv ako se koristi duži vremenski period.

Glina kao lek

Glina kao lek je poznata još od davnina. Zato i ne čudi podatak da je čuveni starogrčki lekar po imenu Galen, napisao delo, odnosno traktat koji govori o lečenju zelenom glinom. Glina kao lek se najčešće preporučuje za detoksikaciju organizma, budući da ima takvu moć da upija sve otrove.
Iako je mnogi često mešaju sa zeolitom, činjenica je da su u pitanju dve potpuno različite supstance, ali su obe izuzetno lekovite.

Glina za unutrašnju upotrebu

Osim što se koristi za čišćenje organizma, glina za unutrašnju upotrebu utiče na regeneraciju tkiva i organa, a postoje indicije da sprečava rast ćelija tumora, te da proćišćava krv i reguliše PH organizma. Takođe, ona snabdeva organizam svim potrebnim mineralima, uzevši u obzir da ih ona sadrži oko 60, a smatra se da ima i antibakterijska, antiupalna i antivirusna svojstva.

Kako se koristi glina za unutrašnju upotrebu

Ako vas zanima kako se koristi glina za unutrašnju upotrebu, imajte na umu da je nije dobro koristiti je duži vremesnki period. U principu, kura traje tri nedelje ukupno, a glina se konzumira ujutru na prazan želudac, te nakon toga ne bi trebalo ništa da unesete u organizam oko sat vremena.

Prve nedelje se razmuti jedna kafena kašičica gline u čaši vode i ostavi da odstoji poklopljena preko noći. Ne zaboravite da ispoštujete materijale koji su dozvoljeni, kako ne biste sebi napravili komplikacije bez potrebe. Sutradan, jednostavno popijte samo tečnost, ali nikako ne mešajte glinu. Druge i treće nedelje je postupak pripreme isti, stim što se glina ovog puta meša i pije sa sve talogom.

Zahvaljujući svom sastavu i strukturi, glina važi za jedan od najdelotvornijih prirodnih agenasa protiv crevnih trovanja jer apsorbuje toksine i nadoknađuje izgubljene minerale.. Njenu strukturu čini kristalna rešetka koja pomaže u skladištenju energije a, osim toga, uspešno vezuje vlagu nekoliko puta više od sopstvene mase. Najširu primenu u narodnoj medicini ima zelena glina ili montmorilonit, sa specifičnom molekularnom strukturom koja joj omogućava izuzetno visok kapacitet apsorpcije. Deluje kao snažni detoksikant, te uklanja sve ono što otežava zdrave biološke procese u organizmu.

Glina se vekovima koristi kao lek za organe za varenje, neutrališe kiseline, reguliše rad creva i leci od trovanja hranom. Pored toga, poznato je da sprečava nadimanje, dijareju, gorušicu, bol u stomaku, gastritis, čir na želucu, a takođe leči sinusitis, gingivitis, zadah, prehladu… Glina je izuzetno bogata mineralima i mikroelementima, te se može koristili kao suplement u kombinaciji s lekovitim biljkama i čajevima. U njen sastav ulaze aluminijum, kalcijum, hrom, bakar, gvožđe, magnezijum, fosfor, selen i cink.

Glinena voda

Glina je prirodni iscelitelj koji deluje mirno, prodire u svaku poru tela i uspešno ga čisti od loših bakterija, virusa i parazita. Na zagađenje organizma utiču i teški metali iz ribe, pesticidi iz voća i povrća, kao i hemikalije iz vode. Glina oplemenjuje telo hranljivim materijama, dok istovremeno vezuje one štetne, ukljanjajući iz organizma teške metale i toksine. Kura s glinom doprinosi unutrašnjem čišćenju, kao i kompletnoj detoksikaciji tela. Recept za pripremu je veoma jednostavan – jednu kašičicu gline staviti u čašu vode, te ostaviti da odstoji nekoliko sati. Prve dve nedelje upotrebe piti svako jutro samo vodu koja ostane iznad gline nataložene na dnu čaše. Nakon toga, glinu možete razmutiti u prirodnim sokovima ili čajevima po izboru pa popiti. Šestonedeljna kura glinenom vodom preporučuje se u proleće ili jesen.

Ublažava probavne tegobe

Glina je vrlo moćan prirodni lek za ublažavanje probavnih tegoba. Deluje umirujuće na želudac i pomaže u lečenju gorušice. Glina je jedan od najdelotvornijih prirodnih agenasa protiv crevnih trovanja jer apsorbuje toksine i nadoknađuje izgubljene minerale. Takođe, pomaže u lečenju ulceroznog kolitisa i konstipacije, čisti bubrege i uklanja višak vode u plućima. Za lečenje kolitisa treba uzimati dve čaše glinene vode dnevno, jednu ujutru, jednu uveče. Terapiju sprovoditi tri nedelje, napraviti nedelju dana pauzu, a zatim ponoviti kuru.

Voda od zelene gline

Voda od zelene gline, kao i kupka s glinom, pomažu u lečenju upale sinusa, groznice i prehlade. Dva do tri puta u toku dana dišite u glinenoj vodi – uronite nos u vodu, zatvorite jednu nozdrvu prstom i dišite lagano da biste ušmrkali što više vode. Ponovite pet do šest puta sa svakom nozdrvom. Osim toga, voda od zelene gline uspešno uklanja zadah, koji je posledica digestivnih problema. Zelena glina blagotvorno deluje i na zdravlje kože, uklanja nečistoće i toksine te stimuliše cirkulaciju.

Napomena:

Iako je veoma moćan prirodni lek, treba biti oprezan s upotrebom gline. Ne treba da je koriste osobe koje imaju konstipaciju, visok krvni pritisak i visok nivo masnoća. Takođe, striktno je zabranjeno uzimati glinu uz medikamente, a nije preporučljivo ni konzumirati je uz obroke. U lečenju gastritisa, opstipacije, upale debelog creva i čireva koristiti isključivo belu glinu, dok se za reminalizaciju preporučuje zelena.

Višak i izbacivanje vode iz organizma

Do nagomilavanja tečnosti u organizmu dolazi usled različitih stanja i promena kojima je svako od nas u nekom trenutku izložen. Najčešće se nakupljanje vode u organizmu javlja kod pripadnica nežnijeg pola i to uglavnom pred menstrualni ciklus ili u doba menopauze, a neretko se javlja i kod onih osoba koje sede ili stoje veći deo dana ili, pak unose izuzetno slanu, jaku i masnu, odnosno konzerviranu hranu.

U nekim stanjima i bolestima dolazi do zadržavanja vode u organizmu, što se medicinski naziva hiperhidracija. To praktično znači da tada dolazi do povećanja zapremine ekstraćelijske tečnosti. Ovo stanje može da uzrokuje poremaćaj metabolizma elektrolita i to natrijuma, kalijuma, hlora, magnezijuma i kalcijuma.

Zadržavanje tečnosti u organizmu može da nastane i zbog srčanih i bubrežnih oboljenja, šećerne bolesti i otkazivanja funkcije jetre. Ne tako ozbiljno, ali ništa manje uznemirujuće, može da bude i zadržavanje vode uzrokovano hormonskom neravnotežom, toksičnošću, čestim korišćenjem soli u ishrani, prekomernim stresom, kao i manjkom određenih nutrijenata, posebno magnezijuma i kalijuma.

Izbacivanje viška tečnosti iz organizma

U suštini, za izbacivanje vode iz organizma je na prvom mestu neophodno ustanoviti precizan uzrok, uzevši u obzir da do ove pojave dolazi i kada su u pitanju neka ozbiljnija oboljenja bubrega ili srca.
Tek nakon što se ustanovi razlog, može da započne proces izbacivanja viška tečnosti iz organizma na adekvatan način.

Nakupljanje vode u organizmu

Ako se primeti nakupljanje vode u organizmu, najpre bi trebalo regulisati telesnu težinu, te životne navike dovesti u red. Tu se na prvom mestu misli na adekvatnu ishranu, dovoljan svakodnevni unos tečnosti i optimalnu fizičku aktivnost.

Ukoliko se i pored toga nastavi nakupljanje vode u organizmu, svakako je najbolje potražiti savet stručnjaka, koji će utvrditi pravi uzrok.

Višak vode u organizmu simptomi

Kada je u pitanju višak vode u organizmu, simptomi su vrlo lako uočljivi, budući da se najčešće javlja nadutost stomaka, ali i nogu, a ponekad i ruku. U simptome spadaju i oticanje lica, a ponekad se može javiti i otok, odnosno edem oko pluća, ali i u trbušnoj šupljini, kada je svakako neophodno potražiti savet stručnjaka, uzevši u obzir da se u tim slučajevima najčešće za lečenje prepisuju takozvani diuretici, koji pomažu izbacivanje viška tečnosti iz organizma.

Simptomi zadržavanja viška vode u organizmu obično javljaju u jutarnjim satima, a ispoljavaju se otokom nogu, posebno oko gležnjeva, otokom prstiju šaka i kesica ispod očiju u predelu donjeg kapka. Osim toga podbulošću lica, zamaranjem pri kretanju uzbrdo, povišenim krvnim pritiskom praćenim glavoboljom. Takođe zbog zadržavanja viška tečnosti, može da se javlja i otok stomaka i grudi.

Kad telo zadržava vodu koju ne može da izluči, razvija se edem. Edem je neprijatan i estetski problem, ali može da bude i pretnja opasna po život, što zavisi od uzroka nastanka.

Višak vode dovodi do opterećenja organizma i raznih organa, a posebno kardiovaskularnog i bubrežnog sistema, što ukoliko ovakvo stanje traje duže, može dovesti do kardijalnog edema i srčanog popuštanja. Osim toga i povišenog krvnog pritiska, proširenih vena, slabosti bubrega koja se karakteriše smanjenim volumenom krvi u cirkulaciji, zastoja u jetri i smanjenja razgradnje hormona aldosterona.

 

Kako izbaciti višak vode iz organizma

Odgovor na pitanje kako izbaciti višak vode iz organizma je kompleksan, budući da je potrebno uraditi više stvari kako biste se izborili sa ovim problemom, a najpre je bitno da ustanovite uzrok za nastanak nagomilavanja tečnosti u vašem organizmu.

U principu je neoophodno da korigujete ishranu, te da smanjite unos soli i šećera, kao i gaziranih napitaka i industrijski spravljene hrane. Zatim i valjalo da svakodnevno vežbate barem pola sata ili idete u brzu šetnju, te da unosite oko 2 litra vode tokom svakog dana.

Zadržavanje viška vode nastaje zbog apsolutnog ili relativnog viška vode u odnosu na natrijum. Shodno tome, razlikuje se zadržavanje vode u organizmu sa podjednakim viškom soli i vode, zatim zadržavanje sa pretežnim viškom vode i hiperhidracija sa pretežnim viškom soli.Prva se najčešće javlja srčanim bolesnicima (kardijalni edemi), druga nastaje kad bubrezi nisu u stanju da izluče višak vode ili kad postoji neovarajuće lučenje antidirueznog honimna. Ova hiperhidracija manifestuje se kao trovanje vodom praćeno glavoboljoom, mučninom, povraćanjem, zbunjenošću, konvulzijama i komom. Od zadražavanja vode usled pretežnog viška soli pate bolesnici sa edemima i povećanim izbacivanjem vode iz organizma zbog visoke temperature, dijareje ubrzanog i produbljenog disanja.

Najbolji čaj za izbacivanje vode

Kao najbolji čaj za izbacivanje tečnosti se najčešće pominje čaj od brusnice, uzevši u obzir da je ovo voće odličan prirodni diuretik, te da pomaže kod različitih infekcija mokraćnih kanala. Takođe, dobro je konzumirati i uvin, ali i čaj od lista peršuna, koji takođe spadaju u odlične prirodne diuretike.

Lečenje
Da bi se medicinski sanirao problem zadržavanja viška vode u organizmu neophodno je najpre otklonoti glavni uzrok, a to je lečenje osnovne bolesti i stanja koja su dovela do poremećaja metabolizma vode i elektrolita.Zatim potrebno je regulisati način ishrane,  izbacivanjem soli, kretanjem, limfnom drenažom, a po potrebi i primenom diuretika, lekova za izbacivanje viška vode iz organizma.Primena diuretika dozvoljena je samo uz savet i kontrolu lekara. Pre primene lekova za izbacivanje viška vode iz organizma preporučuje se proba sa pramenom režima ishrane.

Prirodni lek za izbacivanje vode iz organizma

Svakako je najbolje najpre isprobati prirodni lek za izbacivanje tečnosti iz organizma, koji bi trebalo da ima pozitivne efekte, ukoliko uvedete i određene korekcije u ishranu, te unosite dovoljno tečnosti, odnosno aktivirate se u fizičkom smislu.

Jedan od najboljih prirodnih lekova za izbacivanje viška vode iz organizma je peršun (nekoliko kašičica suvog peršunovog lista prelite šoljom kipuće vode).Prirodni lekovi za izbacivanje viška vode iz organizma  su i anis, borovnica, celer, beli luk, korijander, limun, muskatni oraščić, menta, patlidžan, đumbir. Jedna od boljih biljaka koja je odličan prirodni lek za izbacivanje viška tečnosti iz organizma   je i kopriva.

U prirodni lek za izbacivanje tečnosti iz organizma spadaju : trešnje, đumbir, limun, ali i zobene pahuljice, plavi paradajz, lubenica, krastavac, celer, zeleni čaj, kao i paradajz, zelena salata, rotkive, ren i druge namirnice.

Hrana bogata kalijumom za izbacivanje vode iz tela

Često se za izbacivanje viška tečnosti iz organizma savetuje unositi namirnice koje sadrže visok nivo kalijuma. Hrana bogata kalijumom za izbacivanje vode iz tela, koju bi trebalo konzumirati su na prvom mestu banane, ali i jogurt, paradajz, te jagode.

Vodite računa o tome da ove namirnice treba pažljivo konzumirati ukoliko kod osobe postoji oboljenje bubrega, jer tada usled preteranog unosa ovakvih vrsta namirnica može doći do pojave bolova u mišićima, ali i aritmije. Upravo iz tog razloga se savetuje ne preterivati sa unosom hrane koja je bogata kalijumom.

Žene su češće pogođene sakupljanjem vode u organizmu više nego muškarci zbog estrogena koji podstiče stvaranje aldosterona. Jer, hormon aldosteron pospešuje zadržavanje vode i natrijuma u organizmu. Pri tome, žene su izloženije zadržavanju vode u periodu predmenstrualnog i menstrualnog ciklusa, periodu trudnoće, posle porođaja i periodu laktacije, kao i u predmenopauzi i menopauzi. Takođe, žene koje uzimaju kontraceptivne pilule na hormonskoj bazi izloženije su povećanom zadržavanju viška vode u organizmu.

Višak kilograma i celulit

Višak tečnosti, odnosno vode u organizmu donosi tri do pet kilograma više telesne težine. To je problem znatno prisutniji među ženama nego muškarcima. Upravo taj višak vode je uzrok što u mnogim dijetama u prvih sedam do deset dana dolazi do smanjenja telesne težine za tri do pet kilograma. Celulit se takođe javlja kao posledica zadržavanja vode u organizmu. Zato je ključna fizička aktivnosti jer ženski hormonski sastav utiče naf stvaranje celulita.

 

Čaj od aronije priprema, lekovito dejstvo, upotreba u trudnoći

Sadržaj:
– Za šta je dobar čaj od aronije
– Priprema
– Čaj od lista aronije
– Lekovito dejstvo
– Čaj od aronije u trudnoći

O lekovitosti aronije mnogo više od nas znaju pripadnici indijanskih plemena, koji su je i otkrili. Kasnije je ova biljka preneta na područje Sibira, gde se i dalje gaji, pa je to i osnovni razlog zbog čega se često pominje takozvana Sibirska aronija.

Čaj od aronije

Iako mnogi više vole sok od aronije, činjenica je da i čaj od aronije ima izuzetno lekovito dejstvo. U principu se može koristiti nesmetano duži vremenski period, budući da ima izuzetno pozitivan učinak na organizam u celosti, ali svakako ne treba preterivati u količini.

Za šta je dobar čaj od aronije

Da biste shvatili za šta je dobar čaj od aronije morate biti upoznati sa supstancama koje sadrži ova biljka, odnosno njeni listovi, koji se i koriste za pripremu čaja.

Pored vitamina C, čaj od aronije sadrži i mnoge druge vitamine, a prvenstveno vitamine B grupe, te vitamin A, E i P, koji se ne nalazi tako često u biljkama.

Uz to, čaj od aronije je poznat i po visokoj koncentraciji gvožđa, a sadrži i kalijum, kalcijum, fosfor i druge minerale, te brojne antioksidanse.

Čaj od aronije priprema

Ako vas zanima priprema čaja od aronije, važno je da za tu svrhu koristite listove ove biljke. Potom ih pripremate kao i svaki drugi čaj, odnosno sušite na mestu na kome je promaja i koje je senovito, a kada se osuše, jednostavno ih usitnite (najbolje je da ih iseckate) i čuvate u adekvatnoj posudi, koja može biti staklena ili papirna, odnosno kartonska, zaštićena od svetlosti.

Kasnije, kada kuvate čaj od aronije, priprema je ista kao i kod većine drugih čajeva: 1 kašičica čaja se prelije sa 250 mililitara proključale vode i ostavi kratko da odstoji, a najbolje između 5 i 10 minuta. Nakon toga procedite čaj i pijte u manjim gutljajevima. U principu, većina recepata preporučuje 1 ravnu supenu kašiku čaja, ali ukoliko imate nameru da konzumirate čaj od aronije svakodnevno, ne bi trebalo da preterujete sa jačinom.

Čaj od lista aronije

Na prvom mestu, čaj od lista aronije je izuzetno prijatnog ukusa i mirisa, pa se zato može lako konzumirati. Uz to, što je dobro koristiti ga za unutrašnju upotrebu, jer leči mnoga oboljenja, čaj od lista aronije je dobro koristiti i za spoljašnju upotrebu i to prvenstveno za sprečavanje nastanka bora, ali i za uklanjanje nečistoća sa kože, te za zarastanje rana i zaštitu kože od UV zračenja.

Čaj od aronije lekovito dejstvo

Aronija čaj kao lek se korsiti za različita oboljenja i stanja, najpre zbog svog kvalitetnog sastava. Pored toga što ima povoljan učinak na imunitet, čaj od aronije pomaže i kod detoksikacije organizma, uzevši u obzir da pomaže organizmu da se oslobodi teških metala i toksina.

Kada je u pitanju aronija čaj, lekovitost koju on poseduje ne možemo nabrojati. Pored svega navedenog koristi se i za mršavljenje, ali i za poboljšavanje cirkulacije, uzevši u obzir da se čaj od aronije smatra odličnim prirodnim sredstvom za čišćenje krvi, ali i zidova krvnih sudova. Takođe, postoje indicije da konzumiranje ovog čaja utiče na smanjenje mogućnosti oboljevanja od malignih bolesti.

Pored toga pomaže i kod migrene i glavobolje, ublažavajući njihove simptome, te utiče na stabilizaciju rada štitne žlezde, a pomaže i kod stomačnih tegoba praćenih dijarejom, umiruje želudac, budući da smanjuje nivo želudačne kiseline, a uz sve to smanjuje i rizik od infarkta.

Zanimljivo je da se aronija čaj kao lek preporučuje i za čišćenje kože.

Postoje indicije da se lekovitost ovog čaja odnosi na sprečavanje nastanka dijabetesa, uzevši u obzir da aronija čaj utiče i na kvalitetno funkcionisanje pankreasa.

Čaj od aronije u trudnoći

Kako biste izbegli moguće komplikacije ukoliko želite da koristite čaj od aronije u trudnoći, najbolje je da potražite savet od stručne osobe o ovoj temi. Razlog za to jeste što primena čaja od aronije u trudnoći nije dovoljno istražena, te postoje stručnjaci koji je preporučuju kao potpuno bezbednu, dok postoje i oni koji su u potpunosti protiv korišćenja ovog čaja tokom trudnoće.

Divlja kruška lekovita svojstva

Divlja kruška (Pirus piraster) drvo, koje naraste do 15 m visine, sa razvijenom krunom i većinom uspravnim granama; ogranci imaju trnovite završetke. Listovi su jajoliki, nisu veliki, sa gornje strane su glatki i tamno zeleni, a sa donje bleđi. Cvetovi su beli sa izrazito crvenim prašnicima u sredini, grupisani po nekoliko na krajevima kratkih letorasta; cvetaju od kraja aprila do sredine maja. Plod divlje kruške je mnogo manji nego u gajene kruške, okruglast i kad sazri, žućkasto zelene je boje. Sazreva od septembra do oktobra.

Raste u retkim svetlijim šumama, naročito po ivicama šuma i po šumarcima, od pobrđa do srednjeg planinskog pojasa. Često se na jednom mestu nalazi više stabala. Plodovi divlje kruške su, i kad sazru, dosta tvrdi i opori, ali kad prezru, a naročito kad ugnjile, veoma su ukusni i slatki. Mogu se upotrebiti kao i drugo voće – presni ili na različite načine pripremljeni, a takođe se od njih mogu praviti kolači, mogu se mešati sa drugim hlebnim sirovinama za spremanje hleba i sl. Sa jednog drveta može da se nabere i do 30 kg plodova.

divlja kruska kao lek

Lekovita svojstva divlje kruške

Divlja kruška – zdravstvene koristi

Divlja kruška deluje kao diuretik, pa blagotvorno deluje na bubrege, kao i na osobe koje pate od visokog pritiska i gojaznosti.

Deluje preventivno i pomaže kod upale prostate i cistitisa, kao i upale bešike.

Neka istraživanja sugerišu da seme divlje kruške sadrži vitamin B17, koji se smatra super vitaminom koji pomaže u borbi protiv kancera.

Divlja kruška pomaže kod akutne dijareje.

Pošto ne deluje kao alergen, preporučuje se osobama koje pate od alergija.

Ima značajnu količinu vlakana, te pomaže kod konstipacije. Poboljšava zdravlje organa za varenje i debelog creva.

U kori divlje kruške ima 3-4 puta više antioksidanata, antiinflamatornih i antikancerogenih fitonutrijenata nego u plodu. Takođe, u koridivlje kruške se nalazi gotovo 50% ukupnih vlakana koje kruška sadrži.

Jedno veliko istraživanje rađeno samo na ženama je pokazalo da kruške, u kombinaciji sa jabukama, najbolje deluju u snižavanju dijabetesa tip 2.

Vlakna iz kruške vezuju sekundarnu žučnu kiselinu čije povećane vrednosti povećavaju rizik od raka debelog creva.

Cinaminska kiselina iz krušaka snižava rizik od raka želuca. Kruške, takođe, snižavaju rizik od raka jednjaka.

Vlakna iz kruške deluju i na snižavanje holesterola i smanjivanje rizika od dijabetesa tip 2.

Različiti fitonutrijenti, flavonoidi (kvercetin, kempferol itd.), epikatehin i antocijanini poboljšavaju osetljivost na insulin.

Poboljšava imunitet zbog raznovrsnog sastava antioksidanta.

Divlja kruška poboljšava zdravlje kostiju zbog brojnih minerala koje sadrži.

Održava zdrav nivo hemoglobina kod trudnica i pomaže u prevenciji neuroloških poremećaja ploda, zbog sadržaja gvožđa i folne kiseline.

Napitak od kore samonikle divlje kruške idealan je za čišćenje organizma i snižavanje nivoa šećera u krvi.

List divlje kruške pripremljen kao čaj blagotvorno deluje u lečenju upale bubrega, mokraćne bešike i protiv noćnog mokrenja.

Nopal kaktus

Nopal kaktus, član roda Opuntia, potiče iz Meksika. Ovaj kaktus ima brojne zdravstvene koristi, pomaže kod manjih rana i opekotina, pa sve do kontrolisanja nivoa šećera u krvi, sok rasteruje komarce, a kod nas se prodaje u vidu kapsula u apotekama.

Antiinflamatorna i antioksidativna aktivnost
Listovi i plod nopal kaktusa sadrže osam flavonoida koji deluju antioksidativno. Takođe, bogati su vitaminom C. Dodavanjem listova i plodova kaktusa u ishranu, možete povećati unos antioksidanata u organizam pokazalo je istraživanje objavljeno 2006. u Časopisu za farmaciju i farmakologiju. Visoke koncentracije bioflavonoida kvercetina u nopal kaktusu doprinose njegovoj antioksidativnoj aktivnosti. A istraživanje objavljeno 2007. godine u časopisu Arhive farmaceutskih istraživanja identifikovalo je dva nova sastojka u nopalu koja imaju jaku antiinflamatornu (antiupalnu) aktivnost.

nopal kaktus

Prevencija kancera
Listovi nopal kaktusa bi mogli da deluju antikancerogeno, zaključak je laboratorijskog istraživanja objavljenog u časopisu Hrana i funkcija iz 2013. godine. Antioksidanti i druge aktivne komponente koje sadrži nopal kaktus dovode do rane smrti kancerogenih ćelija u slučajevima raka dojke i debelog creva (izraženiji efekti su detektovani kod ove druge vrste kancera). Antiupalna aktivnost nopala bi mogla preventivno da deluje na oštećenje ćelija i na taj način doprinese antikancerogenom efektu ove biljke. Istraživanje rađeno na životinjama, a objavljeno 2012. u Azijsko-pacifičkom časopisu za prevenciju kancera, otkrilo je da nopal sprečava rak kože, povećavanjem antioksidativne aktivnosti i smanjivanjem oksidacije masti, oštećenja koje je uzrokovano akumuliranjem toksina i otpadnih materija.

Kontrola šećera u krvi
U meksičkoj narodnoj medicini nopal kaktus se koristi u lečenju dijabetesa tip 2. Meksički istraživači su zabeležili veliki pad nivoa šećera u krvi kod osoba sa insulin nezavisnim dijabetesom, nakon konzumiranja kuvanih listova nopala. Istraživanje objavljeno još 1995. godine u Časopisu za etnofarmakologiju otkrilo je da ekstrakt nopala dovodi do značajnog smanjenja nivoa šećera u krvi (i do 18%). Dodavanje nopala u ishranu bogatu ugljenim hidratima, kod pacijenata obolelih od dijabetesa tip 2, dovodi do smanjenja koncentracije šećera u krvi nakon jela.
Listovi nopal kaktusa, u kombinaciji sa redovnim vežbanjem, poboljšavaju osetljivost na insulin, pokazalo je istraživanje na životinjama objavljeno u martu 2013. godine u Međunarodnom časopisu za molekularnu nauku. A istraživanje, takođe rađeno na životinjama, objavljeno u januaru 2011. godine u Časopisu za etnofarmakologiju, pokazalo je da nopal može da snizi nivo šećera u krvi sprečavanjem jetre da izluči glukozu u krv. Ekstrakt ovog kaktusa je efikasan u snižavanju šećera kada se konzumira pre jela.

Holesterol
U istraživanju, rađenom u Kaliforniji, koje je vodila dr Marija L. Fernandez, a koje je objavljeno u Časopisu za ishranu, otkriveno je da pektin iz nopal kaktusa snižava LDL holesterol i do 28%. Meksički istraživači su otkrili da životinje koje jedu sirovi nopal nisu pregojene i imaju za 34% niži LDL, loši holesterol. Konzumiranje 250 mg nopal kaktusa snižava ukupan i loš, LDL, holesterol, a ne utiče na HDL, dobar holesterol i trigliceride, pokazalo je jedno nedavno istraživanje.

Čir na želucu
Na Siciliji se, tradicionalno, nopal kaktus koristi u lečenju čira na želucu. Italijanski naučnici su, u istraživanju na životinjama, otkrili da nopal kaktus deluje preventivno protiv stvaranja čira na želucu.

Verbena kao lek – čaj

Skupljajte je leti, koristite tokom cele godine. Verbena (Verbena officinalis) je višegodišnja biljka sa sitnim cvetovima. Potiče sa Mediterana, ali se gaji širom Istočne Evrope, Severne Afrike, Kine i Japana. Verbena uspeva na dobro dreniranom zemljištu, voli sunce, a često je možete videti duž ivice puta, na livadama. Aktivni sastojci ove biljke su glikozidi verbenalin i aucubin, kao i eterična ulja. U biljnoj medicini koriste se list i cvet verbene, a sakupljaju se sredinom leta, kada je biljka u punom cvatu. Verbena se koristi kao infuz, tinktura, obloga. Uobičajena doza za odrasle je 2-3 g. 3 puta dnevno.

Upotreba Verbene:

Tradicionalno, svi delovi verbene su se koristili kao lek za različita stanja, između ostalog i za stimulisanje laktacije, dismenoreju (bolne menstruacije), žuticu, giht, kamen u bubregu, glavobolju, depresiju, napetost, nesanicu, a takođe i kao diuretik i gorki tonik za varenje.

Narodni je lek za jačanje, protiv nesanice i nervoze, za lečenje jetre i žuči, rana, otoka i drugih oboljenja.

Verbena se koristi u tretmanu oboljenja respiratornog trakta (astma, veliki kašalj), kao i za gušobolju, zatim za anginu pektoris i protiv zadržavanja tečnosti usled slabosti srca.

Koristi se i u tretmanu depresije, histerije, bolova u žučnoj kesi, artritisa, poremećaja metabolizma, anemije, visoke temperature i oporavka nakon nje.

verbena caj

Verbena se često koristi za ženske probleme; prepisuje se za podsticanje laktacije nakon trudnoće, za stimulisanje kontrakcija materice tokom porođaja. Analgetski efekti je preporučuju za tretman glavobolje i za smanjenje menstrualnih bolova i grčeva.Verbena se koristi se i za obnavljanje menstrualnog ciklusa nakon prekida trudnoće.

Neki ljudi stavljaju verbenu direktno na kožu i tako tretiraju rane, apscese i opekotine, reumatske probleme i artritis.

Koristi se za lošu probavu, gorušicu, nizak nivo želudačne kiseline, kao.tonik za jetru.

Kao obloga, verbena se upotrebljava za tretiranje modrica, infekcija na koži, ujeda insekata, ekcema i drugih kožnih problema, ali i u tretmanu uganuća.

Tanini iz verbene deluju kao astringenti (sredstva koja skupljaju) pa se ova biljka koristi za ispiranje usta u slučajevima da desni krvare, čireva u ustima, neprijatnog zadaha iz usta i upale krajnika ili angine. Žvakanje korena verbene jača zube i desni.

U kombinaciji sa korenom lincure, cvetom zove, cvetom jagorčevine i kiseljakom, verbena se koristi za održavanje zdravlja sinusa i tretman upaljenih ili natečenih sinusa (sinusitis). Za infekciju sinusa uzima se kombinacija 36 mg verbene + 12 mg korena lincure i po 36 mg cvetova zove, kiseljaka i cvetova jagorčevine, 3 puta dnevno.

Savremena medicinska istraživanja pokazala su da verbena može da spreči razvoj virusa hepatitisa B, što odgovara njenom korišćenju u drevna vremena kao tonika za jetru.

Smiruje nerve, napetost i stres.Verbena ima lekovito dejstvo protiv depresije, efikasno kao i ruzmarin, lavanda, kantarion.

Cvetovi verbene se koriste kao dodatak koji poboljšava ukus alkoholnih pića.

Čaj od verbene

Čaj od verbene se pravi na sledeći način:
1 kašika suve verbene ili 2 kašike sveže, isitnjene, natapa se u šolji ključale vode 10-15 minuta. Procedi se i pije 3 šolje ovog čaja dnevno, obično prejela. Trebalo bi imati na umu da je verbena čaj diuretik.

Tinktura od vernebne se priprema: sa 40% alkohola u odnosu 1 : 1 (1 deo verbene, 1 deo alkohol). Preporučuje se 5-10 ml tinkture 3 puta dnevno.

Obloge od verbene: 4 kašike sitno narezane verbene, 1 kašika lanenog i 1 kašika mlevenog grčkog semena popari se sa 1 l ključale vode, ostavi poklopljeno 4 sata, ocedi i mlako upotrebi.

OPREZ!
Ne postoje kontra efekti, ali pošto deluje kao sredstvo za čišćenje, prekomerne doze verbene mogu da dovedu do povraćanja.

Verbena se ne preporučuje trudnicama, jer može da stimuliše kontrakcije.

Savet: Možete dodati suvo lišće i cveće verbene u kupku za opuštanje i ublažavanje kožnih problema. A možete kesicu sa suvom verbenom držati u ormanu – i zbog lepog mirisa, i kao prevenciju protiv pojave insekata.

Herpes na usni, koži, licu, genitalijama, lečenje

Sadržaj:
– Kako izgleda herpes
– Herpes na usni
– Na koži
– Licu
– Na genitalijama
– U trudnoći
– Kod beba i dece
– Lečenje

Smatra se da sa herpesom muku muči više od 60 % stanovništva. Iako se herpes najčešće javlja na usni, kao takozvana groznica, činjenica je da se on može javiti na svim delovima tela, pa čak i na genitalijama.

Kad se kaže herpes simpleks, misli se na dve vrste virusa koje pripadaju istoj grupi.HSV-1 obično je odgovoran za plikove i groznicu na usnama, to jest labijalni herpes, koji nastaje kad virus napadne senzorne ganglione moždanih živaca. S druge strane, HSV-2 uglavnom je krivac za infekciju na genitalijama, a tad je napadnut kičmeni stub. Međutim, treba imati u vidu da u nekim slučajevima usne može napasti HSV-2, a genitalije HSV-1.

Virus herpesa može biti u organizmu a da pritom nije praćen nikakvim simptomima. Okidač za njegovo ispoljavanje mogu biti izlaganje suncu, menstruacija, stresne situacije te oslabljen imunološki sistem.

U principu, herpes simpleks ne izaziva nikakve naročite komplikacije, dok se za herpes zoster to ne može reći. Bez obzira koji od ova dva tipa virusa je u pitanju, činjenica je da još uvek nije otkriven u potpunosti tačan razlog za njihovu pojavu, ali postoji velika verovatnoća da se herpes javlja kada dođe do pada imuniteta, pa se zato za osnov lečenja uzima upravo jačanje odbrambenih snaga organizma.

Kako izgleda herpes

Kada govorimo o tome kako izgleda herpes, gotovo sigurno ste imali prilike da ga vidite, čak i ako niste vi lično imali herpes. Naime, reč je o sitnim mehurićima, koji su usko grupisani na jednom mestu, a najčešće na usni, koži, licu i na genitalijama. U većini slučajeva herpes izbija par sati, a nakon par dana se mehurići sasuše i polako nestaju.

herpes

Labijalni herpes karakterišu mali, bolni plikovi ispunjeni tečnošću, koji se najčešće pojavljuju na rubovima usana. Nekoliko dana pre nego što se pojave, može se osetiti peckanje oko usta ili nosa, a česti su i povišena telesna temperatura, upala grla i otekli limfni čvorovi na vratu. S druge strane, ako je u pitanju genitalni herpes, mali crveni plikovi, ili čak otvorene ranice, uočavaju se na genitalijama ili unutrašnjoj strani butina. Propratni simptomi često su groznica, glavobolja, bolovi u mišićima, bolno mokrenje i otekle limfne žlezde u delu prepona, dok je kod žena primetno pojačano lučenje vaginalnog sekreta. Herpesu su izloženije osobe sa HIV-om, ljudi koji se od kancera leče hemoterapijom te oni što koriste kortikosteroide. Herpes nije moguće potpuno izlečiti (jednom aktiviran virus može se ponovo aktivirati), ali simptomi herpesa se mogu držati pod kontrolom.

Herpes na usni

herpes na usni
Najčešće se javlja herpes na usni, što je zapravo groznica na usni. U većini slučajeva, herpes na usni ne ostavlja traga, a nestaje nakon 10 – ak dana. Svakako je preporuka koristiti neki od prirodnih lekova za njegovo lečenje, kako biste izbegli neprijatno peckanje i svrab koji ga prate.

Herpes na koži

U principu, ako se javi herpes na koži na nekom delu tela, može se dogoditi da je u pitanju takozvani herpes zoster. Zato je uvek savet da ako se pojavi herpes na koži zatražite stručni savet dermatologa kako bi utvrdio o kom tipu virusa, odnosno herpesa se radi, te vam prepisao odgovarajuću terapiju, budući da se herpes na koži često može iskomlikovati, u smislu da preraste u bakterijsku infekciju.

Na licu

Na licu se najčešće javlja takozvani herpes simpleks, a može se javiti na bilo kom delu lica, ne samo na usni. Najčešće se javlja na obrazima, ali i oko očiju i na ušima. Međutim, ono što je specifično kada se javi herpes na licu jeste da se u većini slučajeva javlja samo sa jedne strane lica.

Herpes na genitalijama

Herpes HSV-2

Herpes HSV-2


Kada se pojavi herpes na genitalijama, onda je reč o takozvanom herpes simpleksu tipa 2, koji se neretko naziva i genitalni herpes. U pojedinim situacijama uzrok može biti i virus tipa 1, ali izuzetno retko. Spada u red seksualno prenosivih oboljenja, a prenosi se najčešće usled nezaštićenog seksualnog odnosa ili oralnim seksom.
Uzevši u obzir da može da dođe do komplikacija, sevetuje se sa lečenjem početi odmah, odnosno prilikom prvih znaka prisustva infekcije odmah treba zatražiti pomoć lekara.

Herpes virus HSV-1 najčešće se prenosi pljuvačkom. Stoga izbegavajte ljubljenje s osobom koja ima ranice na ustima, nemojte koristiti isti pribor za jelo ili ličnu higijenu. Takođe, osobe koje je napao herpes ne bi trebalo da upražnjavaju oralni seks, budući da tako mogu preneti virus na partnerove genitalije. S druge strane, herpes virus HSV-2 najčešće se prenosi seksualnim putem, a jedan od najboljih vidova prevencije jeste korišćenje prezervativa, uz primenu lubrikanta, kako bi se smanjilo trenje tokom odnosa, koje može iritirati kožu, a tako i povećati rizik od pojave plikova i ranica. Hrana može biti dobar saveznik u prevenciji i ublažavanju simptoma herpesa.

Herpes u trudnoći

Ako se i pojavi herpes u trudnoći, to je jasan znak da trudnica mora pod hitno da jača svoj imunitet. Lečenje u ovom slučaju je svakako najbolje da bude potpuno prirodno. Herpes u trudnoći, u principu ne može da dovede ni do kakvih komplikacija, ali ukoliko se ni pored primene narodnih lekova ne povuče nakon 10 – ak dana, svakako je najbolje obratiti se lekaru, kako biste dobili adekvatnu terapiju ukoliko je potrebno.

Herpes kod beba i dece

Herpes kod beba i dece se takođe javlja, stim što ako se javi herpes kod beba treba biti naročito obazriv. Naime, postoje indicije da se herpes kod beba javlja ako majka boluje od njega, pa je zato izuzetno važno da napomenete to svom ginekologu, jer se herpes prenosi na bebe najčešće tokom porođaja. Zato ne zaboravite to da naglasite, jer će lekari tom prilikom imati mogućnost da preduzmu sve neophodne mere kako bi sprečili da i vaša beba dobije herpes. Ovo je izuzetno važno, jer bebe, kao što znamo nemaju izgrađen imuni sistem, pa infekcija ovim virusom može da bude vrlo opasna po njihovo zdravlje, te da izazove niz komplikacija. Herpes kod dece se najčešće javlja kao posledica pada imuniteta i to u većini slučajeva nakon preležanih ovčijih boginja, koje izaziva isti virus.

Ako vas muči herpes, a uživate u čokoladi, trebalo bi da zaboravite na tu slatku poslasticu, bar kad je u pitanju konzumiranje u velikim količinama. Naime, u njoj ima arginina, amino-kiseline koja ide naruku herpes virusu. Ne preporučuju se ni ovas i ovsena kaša, pšenica (ali pšenične klice mogu se jesti), sočivo, grašak, orašasti plodovi, susam i druge semenke, ali ni sok od pomorandže. Takođe, hrana i napici koji podstiču stvaranje kisele sredine u organizmu trebalo bi da budu izbačeni iz jelovnika – zaboravite na kafu i alkohol, crveno meso te brzu i prerađenu hranu, naročito onu koja je puna veštačkih zaslađivača, u šta spadaju i gazirani i energetski napici.

Herpes lečenje

Svako ko ima problem sa herpesom, koji se najčešće javlja na usni u vidu takozvane groznice, ima i neki svoj način za njeno lečenje. Neko stavlja malo kaladonta na mesto gde se pojavio herpes, neko stavlja industrijski spravljenu mast na bazi aciklovira, neko malo neparfimisanog pudera kako bi herpes što pre zasušio, a neko ima i drugačije načine za lečenje.

Osnov lečenja herpesa se sastoji od podizanja imuniteta, budući da je osnovni uzročnik za njegovu pojavu upravo pad odbrambenih snaga organizma.

Preporučuje se i koristiti oblog od sode bikarbone: napravite blagi rastvor sode bikarbone, pa u njega umočite vaticu i nanesite na herpes. Postoji još jedan način korišćenja sode bikarbone, koji je još jednostavniji od ovog: nakvasite komad vatice mlakom vodom, pa po njoj pospite malo praha sode bikarbone i tako je nanesite na herpes.
Ako želite da lečenje herpesa sprovodite na prirodan način, što je preporuka u svakom slučaju, a posebno kod trudnica, kojima je gotovo zabranjeno korišćenje masti na bazi aciklovira, kojima se inače leči herpes, onda su tu prirodni lekovi poput: propolisa, aloe vere, mešavine belog luka i limuna koja se nanosi na herpes. Na tržištu su prisutne i mnoge kreme na bazi bilja za ovu namenu.

Propolis i cink: Nepobedivi tandem protiv herpesa
Osim povrća iz porodice krstašica, za lečenje herpesa odlično deluje : zeleno lisnato povrće, posebno spanać, koji je bogat cinkom. Istraživanja su pokazala daje ovaj mineral jednako efikasan i kad su u pitanju HSV-1 i HSV-2. Osim u zelenom lisnatom povrću, ima ga u pečurkama, pasulju i semenkama bundeve i tikvice. S druge strane, propolis se preporučuje ljudima koji se bore s herpesom, naročito ako je u pitanju genitalni herpes. Naime, propolis može ubrzavati zaceljivanje plikova i ublažiti bol koji uzrokuje herpes, s tim što ne bi trebalo da ga konzumiraju osobe sa astmom ili drugim bolestima respiratornog-trakta.

Ne zaboravite vitamine
Vitamini su veoma bitni u ublažavanju simptoma herpesa. Pre svega, preporučuje se dovoljan unos vitamina C, što ćete obezbediti ako jedete južno voća, paprike, paradajz (naročito kuvani), jagode, lisnato zeleno povrće, krompir, lubenicu i crveno bobičasto voće. S druge strane, zeleno lisnato povrće dobar je izvor i vitamina E, mada se on u tretiranju herpesa najbolje pokazao kao deb kreme za topikalnu upotrebu na pogođenim područjima. Preporučuje se i vitamin D, koji jača imunološki sistem i pomaže mu da se bori s infekcijama, a čiji je najbolji izvor sunčeva svetlost. Najzad, vitamini B-kompleksa takođe su dragoceni – osim što podstiču povlačenje plikova, ovi vitamini, naročito B12, pomažu u borbi sa stresom, koji je često okidač za herpes. Od začina se naročito preporučuje kurkuma, koja jača imunološki sistem, čineći ga spremnijim za borbu s herpes virusom.

Ishrana
Kako bi se izbegao recidiv (ponovna pojava herpesa), treba voditi računa o ishrani i načinu života. Glavni okidači za pojavu herpesa mogu biti stres, prehlada, umor i loša ishrana. Lizin i arginin su amino-kiseline koje imaju važnu ulogu u funkcionisanju organizma. Važno je samo uspostaviti balans između njih. U slučaju herpesa, kao i njegove prevencije, potrebno je uzimati više lizina, a manje arginina. Međutim, ne treba ga potpuno zanemariti, jer ima druga pozitivna dejstva – ubrzava zaceljivanje rana i potpomaže imunološke reakcije. Namirnice koje su bogate lizinom, a koje treba što više da jedemo jesu: celo zrno žitarica (posebno kinoa i pšenične klice), mahunarke, riba, jaja, pasulj, sir, jogurt, meso, mleko, pivski kvasac. Namirnice s velikom količinom arginina, koje treba izbegavati jesu: čokolada, meso, kikiriki, kofein, susam, soja, semenke suncokreta i bundeve.Recidivi herpesa su nam podsetnik da je vreme da počenemo brinuti o sebi. Jedite više svežeg voća i povrća. Od suplemenata i dodataka hrane mogu vam pomoći: vitamin C, cink, propolis, aloja i ehinacea.

Za prirodno čišćenje creva: čaj, gorka so, slana voda, ricinusovo ulje…

Nepravilan rad tankog i debelog creva može izazvati brojne neprijatnosti, poput nadutosti, dijareje ili opstipacije, a sve ove tegobe mogu se izbeći njihovim prirodnim čišćenjem…

Sadržaj:
– Zašto je važno čišćenje creva
– Prirodno čišćenje creva
– Šta je sve dobro za čišćenje debelog creva
– Čaj
– Čišćenje slanom vodom
– Gorka so
– Ricinusovo ulje

Zašto je važno čišćenje creva

Debelo crevo, kao deo digestivnog sistemа, odgovorno je zа ekstrakovanje vode, soli, vitаmina i hrаnljivih mаterija iz neprobаvljive hrane (kojа se ne vаri u tаnkom crevu) i eliminaciju čvrstog otpаdа iz telа. Zašto je važno čišćenje creva?

Kаdа ne funkcioniše isprаvno, debelo crevo počinje dа аpsorbuje toksine umesto da ih otklаnjа, čime se stvаrаju zdravstveni problemi kаo što su glаvoboljа, nаdimаnje, opstipаcijа, gаsovi, povećаnje telesne težine, niska energija, zаmor i hronične bolesti. Ovi problemi mogu biti uzrokovаni nesvаrenom hrаnom (većinа nаmirnicа koje mi dаnаs jedemo su prepune аditivа, konzervаnsа i ostаlih hemikаlijа) koja dovodi do nаgomilаvаnjа sluzi u debelom crevu, koje proizvode toksine koji truju telo. Međutim, uz pomoć čišćenja debelog crevа, možete se lаko otаrаsiti štetnih toksinа i podstaći delovanje zdrаvih crevnih bаkterija. To će tаkođe pomoći da povećаte svoju energiju i poboljšаte аpsorpciju vitаminа i hrаnljivih mаterijа u telu.

ciscenje creva

Prirodno čišćenje creva

Postoje mnogi tretmаni koji su dostupni zа čišćenje debelog creva. Međutim, nаjbolje opcije su jednostаvni, prirodni lekovi. Prirodno čišćenje creva možete započeti već sa promenama u ishrani. Zdrava i balansirana ishrana je veoma bitna za prirodno čišćenje creva i vaše opšte zdravlje. Konzumirajte što više voća i povrća, a posebno vlaknaste hrane. Pijte dovoljno vode, biljnih čajeva i sveže ceđenih sokova. Pre početkа bilo kakvog programa za čišćenje debelog, obrаtite se lekаru zа prаvilno usmerаvаnje, nаročito аko uzimаte neke lekove ili pаtite od neke bolesti.

Šta je sve dobro za čišćenje debelog creva

Šta je sve dobro za čišćenje debelog creva? Zа čišćenje debelog crevа, nаjbolje što možete dа urаdite je da pijete puno vode. Bitno je dа pijete nаjmаnje 10 do 12 čаšа vode u toku dаnа. Redovno konzumirаnje vode će dаti vаšem telu tečnosti i podmаzivаnje potrebno dа izbаci štetne toksine i otpаd iz telа nа prirodаn nаčin.

Sveže ceđen sok od jаbuke je jedаn od nаjboljih prirodnih lekovа zа čišćenje debelog creva. Sok od jаbuke podstiče rad crevа, rаzlаže toksine i poboljšаvа zdrаvlje jetre, kаo i sistem zа vаrenje.

Limun imа аntioksidаntnа svojstvа i njegov visok sаdržаj vitаminа C je dobаr zа probаvni sistem. Stogа, sok od limunа se može koristiti zа čišćenje debelog creva.

Pomešаjte sok od jednog limunа, prstohvаt morske soli i mаlo medа u čаši mlаke vode. Pijte ovaj napitak nа prаzаn stomаk ujutru. Ovo će vаm pomoći dа dobijete više energije, bolje kretаnje crevа i bolje stаnje kože.

Konzumirаnje svežeg jogurtа nа redovnoj osnovi je dobаr nаčin dа se održi zdrаvo debelo crevo. Kao probiotik, jogurt uvodi dobre bаkterije u vaša creva koje podstiču bolje vаrenje. Jogurt je dobar za rаzličite problema vezane za digestivni sistem kаo što su loše vаrenje, nаdimаnje, neprаvilni pokreti crevа i još mnogo togа.

Čaj za čišćenje creva

Čаj za čišćenje creva je takođe jedan od prirodnih načina za ovu namenu. Postoje neki čаjevi koji se koriste kаo detoksikаcijski čаjevi. Dobаr izbor je čaj od sene, slаdića ili mаslаčka – nаprаvljen sа toplom prečišćenom vodom. Dа biste postigli efikasno prirodno čišćenje creva čajevima, morаćete dа pijete znаčаjnu količinu čаjа – redovno pijte vaš čaj za čišćenje creva tokom nekoliko dana.

Čišćenje creva slanom vodom

Ako želite da isprobate još jedan prirodan način za čišćenje creva, možete dа pokušаte sa slаnom vodom. Zаgrejte litаr čiste vode, а zаtim dodаjte jednu kаšika soli. Uverite se dа ne koristite kuhinjsku so (neće imаti iste efekte). Možete koristiti morsku so. Pijte slanu vodu što brže možete. Slаnа vodа može učiniti da vam bude pomalo mukа, ali to je prolazno stanje. Međutim, na duže staze, čišćenje creva slanom vodom daje odlične rezultate..

Gorka so za čišćenje creva

Gorka so pomaže u otklаnjаnju mnogih štetnih toksinа i otpаdnih proizvodа iz telа, digestivnog sistemа i debelog crevа. Gorka so za čišćenje creva je dobra, zahvaljujući tome što sadrži magnezijum i sumpor (koji pokazuju pozitivne efekte kada je čišćenje creva u pitanju).

Dodajte 2 do 4 kаšičice gorke soli u jednu čаšu tečnosti (najbolje vode). Gorka so imа veomа kаrаkterističаn miris i ukus, pa umesto vode možete koristiti sok. Pripremite se nekoliko dаnа pre početkа čišćenjа debelog crevа i smаnjite unos čvrste hrаne u tom periodu. Sprovedite postupаk čišćenjа ujutru i budite u blizini kupаtilа jer rаstvor gorke soli može izаzvаti da se debelo crevo potpuno isprazni.

Ricinusovo ulje za čišćenje creva

Ricinusovo ulje za čišćenje creva je već dobro poznat metod. Kad su u pitanju odrasli, potrebno je staviti 50 do 75 ml ricinusovog uljа u šolju i dodаti jednаku količinu sveže isceđenog soka od nаrаndže i dobro promešаti. Pijte ovo nа prаzаn stomаk ujutru. Nаkon 15 – 30 minutа, počnite dа pijete toplu vodu (kаo kad pijuckаte čаj).Pijte oko 3-4 šolje vode u intervаlimа od 10 – 15 minutа. Sledi prаžnjenje crevа. Kаdа ste posetili kupatilo 2-3 putа, prestаnite dа pijete toplu vodu. Pokreti crevа mogu dа se zаustаve ako popijete čаšu jogurtа ili nekog drugog fermentisаnog mlečnog proizvodа. Tokom ostаtka dаnа pokušаjte dа jedete veomа lаgаnu hrаnu i izbegаvаjte mаsnu, prženu, obrаđenu, veštаčku ili zаčinjenu hrаnu.

U donjem delu abdomena, obloženi trbušnom maramicom, nalaze se tanko i debelo crevo. Budući da hrana, nakon što prođe kroz želudac, dospeva u ova dva organa – oni su od velikog značaja za funkcionisanje organizma. Radi što boljeg funkcionisanja creva, preporučuje se njihovč povremeno čišćenje, a dobra vest je da vam u tome, osim iznad pomenutih metoda, mogu pomoći namirnice koje svakodnevno koristite. Redovno jedite one bogate vlaknima – i time ćete obezbediti delimično čišćenje creva, sprečiti prekomernu telesnu težinu, nadutost i  gomilanje toksina u organizmu.

Najbolje namirnice za čišćenje creva

Banane
Pored toga što ublažavaju simptome depresije i predmenstrualnog sindroma, banane štite kosti, bubrege, jetru, kožu i organe za varenje. Sadrže pektin, te regulišu protok hranljivih materija iz želuca u tanko odnosno debelo crevo, oslobađajući telo od toksina i teških metala. Podstičući razvoj dobrih bakterija u crevima, ovo tropsko voće blagotvorno utiče na metaboličke poremećaje, ali i čiste creva, ne narušavajući njihovu prirodnu ravnotežu.

Beli luk
Od davnina poznat kao prirodni lek za mnoge bolesti, prešan ili kao dodatak jelima, beli luk je namirnica koja čisti creva, podstičući apsorpicuju zdravih materija iz hrane i eliminaciju otrova. S antibakterijskim, antiparazitskim i antiupalnim svojstvima, čen belog luka dnevno pozitivno utiče na imunološki sistem, rast kose, obnavljanje noktiju i kože. Zahvaljujući tome što sadrži prirodnu sluz, sprečava nadimanje i gomilanje štetnih materija u tankom i debelom crevu, regulišući varenje i čisteći creva od toksina.

Povezano>>> Potpuno čišćenje organizma za 3 nedelje sa samo 2 sastojka – RECEPT

Zeleno lisnato povrće
Zelena salata, spanać ili blitva, osim što su bogat izvor gvoždja, čiste organizam od toksina, prvenstveno zahvaljujući hlorofilu, kojeg ima u svakoj od navedenih biljaka. Oligoelementi i vlakna u listovima pomenutih biljaka pospešuju rad digestivnog trakta i odlični su za čišćenje tankog creva, prvenstveno zato što su salata, blitva i spanać lako svarljive namirnice, koje ne izazivaju nadimanje i zatvor. Osim toga, ljudi koji jedu zeleno lisnato povrće imaju mnogo manji rizik da obole od dijabetesa ili neke autoimune bolesti.

Celer
Lekovitost celera je mnogostruka. Obogaćen vitaminima, mineralima i eteričnim uljima, a opet niskokaloričan, ublažava simptome bolesti koštano–mišićnog sistema (giht i reuma), A poboljšava cirkulaciju, zaustavlja širenje
ćelija raka i infekcija urinarnog trakta. Kao i jabuke, celer je bogat dijetetskim vlaknima, zahvaljujući kojima je jedna od najpreporučljivijih namirnica za čišćenje debelog creva. U bilo kom obliku da ga uzimate, znajte da je u pitanju lagan obrok koji će i te kako prijati vašem stomaku.

Cvekla za čišćenje creva
Ovo korenasto povrće obiluje antioksidansima, sprečava upale i odlična je pomoć u detoksikaciji organizma. Najčešće ga konzumiramo kao salatu, ali blagotvorne sastojke najbolje ćemo iskoristiti ako pijemo sveže isceđen sok (cvekla,
šargarepa i jabuka – sjajna kombinacija). Nedavne studije spovedene kako bi se otkrilo koje namirnice doprinose smanjenju tumora na ćelijama – uvrstile su u tu grupu i cveklu, koja se pokazala kao odličan saveznik u borbi s rakom želuca, creva, prostate, jajnika i dojke. Ovo povrće jedan je od najboljih prirodnih obnavljača krvi, ali i čistača jetre i creva. Sadrži kalcijum, fosfor, gvožde, magn-ezijum, brom, jod i sumpor, a kombinacija aktivnih sastojaka -vlakana i vitamina – čuva zdravlje abdomena.

Maline
Ukusna malina je voće koje sadrži najviše biljnih vlaka na. Kao takva, idealna je namirnica za čišćenje creva, jer ih istovremeno hrani i čuva od tumora. Biljna vlakna uspešno usporavaju apsorpciju šećera i holesterola u krvi a zahvaljujući vitaminima iz A, B i C grupe, zdrave su za ceo organizam, naročito ako patite od reumatskih ili urinarnih tegoba. Treba ih jesti sveže, mada se i zamrzavanjem čuva najveći broj hranljivih materija. Dodajte tome i ovsenu kašu ili šejkove od voća ili povrća.

Jabuke
Sačinjena od 80% vode, ova voćka je odličan saveznik u očuvanju zdravlja i detoksikaciji organizma. Bogata vitaminima, pektinom i celulozom, jabuka snižava nivo štetnog holesterola u krvi, koji može uzrokovati ozbiljne kardiovaskularne tegobe. Takode, ona usporava starenje i izumiranje moždanih ćelija, jača imunitet, podmladuje kožu, štiti zube od karijesa, smanjuje rizik od nastanka dijabetesa, te sprečava stvaranje kamena u bubregu i rak debelog creva. Zahvaljujući visokom procentu vlakana, jabuka pomaže u slučaju dijareje, opstipacije, nadimanja i hemoroida.Zbog izuzetno visokog sadržaja pektina odlična je za čišćenje creva.

Svinjska mast kao lek i za lice i kosu

Sadržaj:
– Svinjska mast i zdravlje
– Kao lek
– Za hemoroide
– Svinjska mast u ginekologiji za upalu jajnika
– Za lice i kožu
– Svinjska mast za kosu

Svinjska mast i zdravlje

Svinjskа mаst je nekada bila u širokoj upotrebi, i kаo nаmirnicа i kao lek. Međutim, dаnаs je zаnemаrenа, ali se ponovo vraća na velika vrata jer se sve više govori o njemim prednostima. Kvаlitet svinjske mаsti najviše zavisi od toga čime je svinjа hrаnjenа – da li je hrаnjenа orgаnskom hrаnom ili ne. Svinjskа mаst sadrži trigliceride koji se sаstoje od tri zasićene mаsne kiseline. Međutim, uprkos tome što kad čujemo za svinjsku mast odmah pomislimo na zakrčenje arterija, svinjskа mаst imа mаnje zаsićenih mаsnoćа, а više mononezаsićenih mаsti, kao i mаnje holesterolа nego npr. mаslаc.

Svinjska mаst sadrži oleinsku kiselinu, mononezаsićenu mаsnu kiselinu kojа štiti srce, kаrdiovаskulаrni sistem i može nas zaštititi od mаlignih oboljenjа. Svinjskа mаst tаkođe sаdrži i steаrinsku kiselinu, za koju je utvrđeno dа snižаvа holesterol. Sаdrži i linolnu kiselinu i miristinsku kiselinu, koje jаčаju imunitet.

svinjska mast

Postoji zabluda dа zаsićene mаsti uzrokuju visok nivo holesterolа, te bolesti srcа. Ali, kako objasniti to što su bolesti srca bile retkost početkom 20. vekа, kаdа se životinjska mаst intenzivno koristila u nаšoj ishrаni? Povišeni trigliceridi u krvi ne potiču iz hrane, već se proizvode u jetri zbog prekomernog unosa ugljenih hidrаtа – poput rаfinisаnih šećerа, belog brаšnа i fruktoze. Rafinisana biljna ulja, naročito suncokretovo, kao i hidrogenizovane masti – najviše utiču na bolesti srca.

Dakle, i više je nego jasno da je svinjska mast zapravo veoma bitna za naše zdravlje.

Svinjska mast kao lek

Zbog svih navedenih prednosti, evidentno je da svinjska mast kao lek ima brojne prednosti. Još su naše bake koristile svinjsku mast za najrazličitije tegobe. Svinjska mast se koristi kao lek, ali i u kozmetičke svrhe. Dovoljno je reći samo to da u sastav membrane naših ćelija ulaze masti, kao i da naša koža luči sebum (masnu supstancu) – pa je odmah jasno koliko je svinjska mast značajna za kožu.

Da bi se svinjska mast koristila kao lek, najpre mora da bude oprana – to se izvodi tako što se mast stavi u posudu, doda se nekoliko kapi vode, promeša i potom se voda prospe. Ovo treba ponoviti 10 puta. Dakle, tek kada prođe 10 pranja, svinjska mast je spremna za upotrebu kao lek.

Svinjska mast kao lek se može koristiti za tretman respiratornih tegoba, naročito bronhitisa, zapušenog nosa, kijavice i prehlade. Može se staviti u nos ili na grudi, zatvara pore i tako podiže temperature tela, te pomaže da se organizam izbori sa povišenim sekretom u respiratornim kanalima.

Svinjska mast kao lek se može koristiti i za ginekološke tegobe (poput belog pranja), tako što se nanosi na vatu ili uložak i ostavi da stoji preko noći.

Svinjska mast za kožu i kosu deluje kao prirodni lek, o čemu ćemo reći nešto više u narednim odeljcima.

Svinjska mast za hemoroide

Hemoroidi su vrlo neprijatna pojava, koja mnogima ometa svakodnevno funkcionisanje. Postoje brojni prirodni preparati za tretman hemoroida, a svinjska mast za hemoroide je svakako jedan od njih. Svinjska mast koja je prošla 10 pranja, nanosi se na obolelo mesto. Svinjska mast za hemoroide će ublažiti neprijatne simptome ove bolesti, poput pečenja, crvenila, svraba i upale.

Svinjska mast u ginekologiji za upalu jajnika

Svinjska mast našla je svoju primenu i u ginekologiji. Belo pranje i upala jajnika su neke od najčešćih ginekoloških tegoba, a za njihovo lečenje može se koristiti i domaća svinjska mast. Naravno, i u ovom slučaju se obavezno vrši pranje masti kroz 10 voda, a potom se tampon natopi mašću i stavi u vaginu, da odstoji preko noći. Umesto tampona, mogu se koristiti i ulošci ili komad vate, lekovito delovanje će se takođe ispoljiti i na ovaj način, naročito kod belog pranja. Svinjska mast u ginekologiji za upalu jajnika daje odlične rezultate, a preporučuje se da ovaj tretman traje minimum 7 dana.

Svinjska mast za lice i kožu

Svima je poznato da su se nekada pravili sapuni od svinjske masti koji su se koristili za pranje. Uz to, ali i poznatu činjenicu da u sastav membrane naših ćelija ulaze masti, kao i da naša koža luči sebum (masnu supstancu) – jasno je da svinjska mast za lice i kožu može da ima samo pozitivne efekte. Svinjska mast, koja je naravno oprana, može se koristiti za najrazličitije kožne probleme: ojed kod beba, za ogrubelu kožu na petama i laktovima, protiv strija, protiv akni i bubuljica i dr.

Svinjska mast je naročito pogodna za negu suve kože, kojoj vraća sjaj i hidriranost. Svinjska mast može predstavljati i bazu za neku domaću kremu za lice, pa je možete kombinovati sa nevenom, kamilicom i dr.

Svinjska mast za kosu

Neposredno pre pranja kose, nanesite opranu svinjsku mast na kosu, ali prevashodno na vlasi, a ne na sam koren kose. Nakon toga perite kosu normalno. Smatra se da svinjska mast deluje pozitivno naročito kod suve i oštećene kose, kojoj vraća sjaj, lepršavost i negovan izgled. Dakle, ukoliko možete da koristite ulje za kosu, zašto i svinjska mast za kosu ne bi dala odlične rezultate. Pošto svinjska mast može da ima neprijatan miris, možete joj dodati par kapi parfema.

Za regulisanje neredovne menstruacije peršun i čaj od kamilice

Jeste li znali da zdravlje vaših creva može uticati na menstruaciju? Upale u crevima direktno utiču na jajnike, tako da je rešavanje ovog problema jedna od obaveznih stavki ukoliko imate problema sa menstrualnim ciklusom.

Neke žene pate od amenoreje, odnosno potpunog izostanka menstruacije, ili neredovne menstruaciju. Iako se za sve stvari i savete oko trudnoće, menopauze i mogućih infekcija morate obratiti ginekologu, ovakve poremećaje menstruacije možete i sami pokušati da izlečite na prirodan način i to što je pre moguće.

Ukoliko imate neredovne menstruacije, u ovom članku ćemo se osvrnuti na moguće uzroke i predložiti prirodne tretmane kako biste povratili normalnu i redovnu menstruaciju.

Sindrom policističnih jajnika
Gavni uzrok patološke amenoreje, posebno kada nekoliko meseci zaredom ne dobijete menstruaciju, je obično sindrom policističnih jajnika, zdravstveni problem koji imaju mnoge žene, a nisu ni svesne toga. Obično su propratne pojave prekomeran rast neželjenih dlačica, akne, menstrualni grčevi, problemi sa plodnošću ili prekomerna kilaža.
Najefikasniji lek za ovaj problem jeste divlji biber (latinski naziv je vitex agnus castus), biljka koja se od davnina koristi za sprečavanje neredovnih menstruacija i normalizaciju ovulacije kod žena koje pate od amenoreje. Posebno je efektivno uzimati divlji biber ako je amenoreja propraćena i niskim nivoom progesterona i prolaktina.
Uzimajte po 200 mg ekstrakta ove biljke svakodnevno najmanje tri do četiri meseca i rezultati će biti vidljivi.

Hormonske promene
Postoje prirodni lekovi koji nam generalno mogu pomoći kod poremećaja svih hormona, ali ovde ćemo se baviti najefikasnijim – makom, korenom koji potiče sa Anda i vrlo je dobar za ženske probleme sa hormonima.
Ovaj koren je dostupan na tržištu u vidu tableta ili praha. Preporučljivije je uzimati prah ukoliko želite da sami određujete dozu koju uzimate i za koju smatrate da vam je potrebna. Preporučljivo je da počnete sa manjom dozom i postepeno je povećavate, jer je ovaj koren veoma jak i u nekim slučajevima može izazvati nervozu i uzrujanost.

– Kao „udarnu dozu“ možete uzimati 6 do 9 grama dnevno
– Da bi se dostignuto željeno stanje održalo, preporučena dnevna doza je 3 grama dnevno (otprilike jedna ravna kafena kašičica)

Problemi sa crevima
U nekim slučajevima kada amenoreja nema nikakav očigledan uzrok i nikada niste imali hormonskih poremećaja, definitivno biste trebali da proverite da li je sa vašim crevima sve u redu, jer u nekim slučajevima upalni procesi u crevima mogu direktno uticati na jajnike.

U ovom slučaju biste takođe na neki prirodan način trebali da izlečite poremećaj sa crevima koji imate i sačekate bar mesec dana kako bi se menstrualni ciklus vratio u normalu.
Trebalo bi da izmenite režim ishrane tako da jedete dosta voća i povrća, pogotovo mahunarki, nemlevenih žitarica i koštunjavog voća, sa dodatkom određenih suplemenata koji deluju laksativno, poput semenki lana ili suvih šljiva.

Emotivni stres
Ako ste isključili sve prethodno navedene stavke kao uzroke neredovne menstruacije i ne znate šta je uzrok tome, onda moramo razmotriti i emotivne faktore i nervozu i stres, koji imaju ogroman uticaj na telo i zdravlja. Ako imate velike životne probleme zbog porodice, posla ili nekih drugih stvari, to je ogroman stres koji često izaziva nesanicu, loše varenje, anksioznost, nervozu i slično i onda obično uzimamo prirodne suplemente sa opuštajućim dejstvima poput sledećih:

– Matičnjak (poznat i kao limunov balzam)
– Ekstrakt hristovog venca
– Čaj od lipe
– Čaj od korena valerijane

Takođe se često koriste i homeopatski lekovi, poznati kao Bačove kapi, koje nam pomažu u olakšavanju emotivnih problema i stresa.

Čaj od kamilice

Čaj od kamilice je od davnina poznata i vrlo jeftina terapija protiv amenoreje i neredovnog menstrualne ciklusa. Bar mesec dana pijte po tri šoljice ovog čaja tokom dana. Ova biljka sa izuzetnim lekovitim dejstvima takođe znatno ublažava menstrualne grčeve.

Peršun

Peršun ima mnoga svojstva koja su odlična po zdravlje i bogat je mineralima poput gvožđa. Takođe, dobar je za regulisanje neredovne menstruacije. U ovu svrhu najbolje je svakodnevno ga uzimati sirovog tako što ćete ga dodavati u jela. Čak se i čuvena arapska salata pravi od peršuna. Kada ga fino iseckate, možete ga koristiti u svim salatama, čak i u sosovima. Naravno, možete ga i dodati kao sastojak u neki od zdravih zelenih šejkova. Ovi šejkovi su odlični za jetru, organ koji je, kako tvrdi tradicionalna kineska medicina, direktno povezan sa menstruacijom jer deluje na pročišćavanje krvi. Ovo je dodatni razlog da vodimo više računa o jetri, jer na taj način regulišemo i menstrualni ciklus.

1 2 3 6