zeleni caj i cimet za mrsavljenje
,

Savršen čaj za mršavljenje (ide uz svaku dijetu)

Zato što ima detoksirajuća i diuretička svojstva, ovaj čaj u velikoj meri doprinosi zdravom smanjenju telesne težine, pod uslovom da je deo izbalansirane ishrane. Postoje brojni čajevi sa detoksirajućim i antioksidantnim svojstvima,…

Palenta i zdravlje – kalorije – recept za odrasle, decu i bebe

Palenta je na našim prostorima sigurno jedno od najpopularnijih jela koje se priprema veoma brzo i jednostavno. U principu, reč je o obrok koji je sačinjen od žutog ili belog kukuruznog griza. U narodu se naziva još i kačamak. Ova namirnica…
,

Dijeta 8 sati: Iskustva kažu da možete izgubiti 4 kg za 7 dana

Nešto novo i revolucionarno kada je reč o dijetama svakako je dijeta 8 sati. Ono što sve raduje kada je reč o ovoj dijeti jeste ta što nema zabranjenih namirnica, odnosno možete jesti hranu koju vi želite. Ipak postoji jedna caka.…
,

Limun i topla voda ujutro za mršavljenje i zdravlje – recept

Svi ste do sada hiljadu puta čuli da je voda sa limunom "magična" jer skida neviđeni broj kilograma za jako mali broj dana. Nažalost, dobar deo toga ili jednostavno nije istina ili je preuveličano - jer, čak i da vam pomogne u mršavljenju,…

Čaj od kukuruzne svile

Kukuruz (lat. Zea mays) je jednogodišnja biljka iz porodice Poaceae. Poreklom je iz Srednje i Južne Amerike, a u Evropu je donet u XV veku. Najveći proizvođač kukuruza su Sjedinjene Američke Države. Od kukuruza se dobijaju brašno…

Kako umesiti hleb od heljdinog brašna – recept sa i bez kvasca

Iako je mnogi svrstavaju među žitaricama, interesantan je podatak da heljda to zapravo nije. Prema botaničkim podacima , ona predstavlja zeljasto povrće. Heljda ima blagotvorno dejstvo na naš organizam. Ona pozitivno utiče na naš krvotok,…
jogurt dijeta 3 dana
,

Jogurt dijeta za mršavljenje u svim varijantama – 3 i 7 dana – sa krompirom i jajima

Svima je poznato da je jogurt dobar za probavu i za zdravlje digestivnog trakta. On pokreće creva na zdrav način i omogućava da se hrana brže vari, zahvaljujući kalcijum-laktatu koji sadrži. Takođe, jogurt je dobar za detoksikaciju…

1 Limun i limunov sok za lice

Naša ljubav prema limunu seli se iz kuhinje u kupatilo, jer je on iznimno dragoceni za negu. Odličan je izvor kalcijuma, vitamina C, magnezijuma i gvožđa – minerala i antioksidanata koji poboljšavaju izgled i stanje kose, kože i noktiju.…

1 Soda bikarbona za podočnjake

Mnogi se kunu u sodu bikarbonu i njene dobrobiti. Koriste je kada se ulepšavaju, kada čiste kuću, kada kuvaju... Međutim, žene najviše vole kako ona deluje u službi lepote. Najefikasnije maske za lice sadrže sodu bikarbonu. Recept…
,

Ketogena dijeta jelovnik, dozvoljene namirnice, iskustva

Šta je ketogena dijeta ? Ketogena dijeta postaje sve više popularna među ljudima koji traže brz, ekstreman gubitak težine. Međutim, mnogi stručnjaci tvrde da ovaj režim ishrane zapravo nije bezbedan. Ljudi koji su zagovornici…