Bilje za stres i njegove posledice: nervozu, nesanicu, malaksalost…

[icegram campaigns=”14081″]

Za većinu, stres je sinonim za brige, a za naš organizam on u najblažem smislu znači promene. Pod njegovim pogubnim uticajem slabe gotovo sve vitalne funkcije u telu i javlja se malaksalost, razdražljivost, nervoza, nesanica, glavobolje, prehlade… Da biste mu se adekvatno suprotstavili okrenite se prirodnoj medicini za jačanje imunološkog sistema, pre svega biljnim čajevima od koprive, lavande i matičnjaka.

S obzirom da svi ne reaguju identično, važno je da se pri medicinskoj dijagnostici prvo ispitaju svi mogući uzroci tegoba, pa da se tek onda pažnja usmeri na stres.

I naizgled bezazlene dnevne trzavice na poslu i kod kuće, nagrizaju živce i imunološku odbranu, pa stresu treba istupiti zube pre nego što vas pojede iznutra.

LEKOVITO BILJE ZA NESANICU

Hmelj za dobar san

– 1 kašičicu hmelja (Humulus lu-pulus L.) preliti sa 2 dl ključale vode, ostaviti da odstoji 15 minuta i piti po potrebi

LEKOVITO BILJE ZA NERVOZU

Majčina dušica

– 1 kašičicu majčine dušice (Thy-mus serpullum L.) sipati u 3-4 dl proključale vode, poklopiti, posle 15 minuta procediti, zasladiti medom, ili sokom od limuna, po želji, i piti u gutljajima tokom dana.

Valerijana

– 1 kašiku korena valerijane (Valeriana officinalis L.) staviti u 2 dl hladne vode, posle 10 sati procediti i piti 6 x dnevno, po 1 kašiku tokom 2-3 nedelje.

Glog kupka

– 3 šake cveta gloga skuvati u 2 l vode, ostaviti da odstoji 1 sat, procediti, napuniti kadu vodom i opustiti se 10 minuta, 2 x dnevno.

MALAKSALOST

Kopriva i lavanda

– 5 kašika sitno seckanog mladog lista koprive (Urtica dioica L.) staviti uli proključale vode, poklopiti, posle 3 sata procediti i piti tokom 30 dana po 2 dl posle doručka, ručka i večere.

Valerijana i matičnjak

– pomešati po 1 kašiku sitno seckanog rizoma s korenom valerijane (Valeriana officinalis L.), lista matičnjaka (Melissa officinalis L.) i cveta lavande (Lavandula officinalis L.), sipati u 7 dl proključale vode, posle 2 sata procediti, zasladiti medom i piti 5 dana po 2 dl pre doručka, ručka i večere.

PREHLADA

Pelen za snagu

– uzeti po 1 kašiku sitno naseckanog lista i cveta bosiljka (Ocimum basilicum L.), lista i cveta vrbene (Verbena officinalis L.) i lista pelena (Artemisia absinthium L.), staviti u 6 dl kipuće vode, poklopiti, posle 2 sata procediti, zasladiti i zakiseliti limunovim sokom (Ci-trus medica L.) i piti tokom 4 dana.

JAČANJE

Oskoruša i med

– sjediniti 1 l svežeg soka od oskoruše (Sorbus domestica L.) i 1,5 kg meda, dobro promešati i piti po 1 dl pre doručka, ručka i večere tokom 10 dana.

Hajdučka trava

– uzeti po 1 kašiku sitno iseckanog lista i cveta hajdučke trave (Achillea millefolium L.), lista i cveta podubice (Teucrium chamaedrvs L.) i lista ružmarina (Rosmarinus officinalis L.), sipati u 7 dl proključale vode, posle 2 sata procediti, zasladiti medom i piti po 2 dl posle doručka, ručka i večere tokom 10 dana.