Blaga dijeta za gastritis
Kada imate gastritis, blaga ishrana pomaže da se smiri želudac i da se ne preoptereti, pogotovo kada uzimate u obzir koja se hrana preporučuje, akoja ne.
Postoji nekoliko različitih bolesti i poremećaja zdravlja koji teže da utiču direktno ili indirektno na sistem za varenje. Među najčešćim je gastroenteritis, oticanje creva izazvano prvenstveno virusom ili bakterijom, i gastritisa, koji se svodi na iritaciju sluznice želuca.
Što se tiče glavnih uzroka koji su uključeni ili utiču na pojavu gastritisa, posebno su to loše navike u ishrani, zloupotreba određenih lekova (posebno antiinflamatornih lekova), ili bakterija Helicobacter pilori. Postoji još jedna vrsta gastritisa koji ima više veze sa emocionalnim stanjem osobe, u slučaju stresa i anksioznosti, koji je popularno poznat pod nazivom emocionalni gastritis.
Što se tiče tretmana za gastritis, moramo uzeti u obzir da je sa medicinske tačke gledišta moguće propisivanje različitih tretmana. U osnovi možemo da ih rezimiramo u sledećoj listi:
– Lekovi i farmaceutski preparati: na primer lekovi antacidi kao što su Almax ili Urbal, regulatori gorušice kao što su ranitidin, ili lekovi koji smanjuju lučenje želuca kao u slučaju omeprazola.
– Dijeta za gastritis: Ovo je jedan od najefikasnijih i najadekvatnijih tretmana, u kombinaciji sa lekovima na recept ili onih lekova za koje medicinski stručnjak smatra da su odgovarajući.
Šta je dijeta za gastritis ?
Kao što samo ime sugeriše, kada govorimo o dijeti za gastritis mislimo na vrstu ishrane specijalno osmišljenu za osetljiv stomak, tako da određene namirnice koje mogu biti štetne ili veoma jake za probavni sistem budu izbačene, a drugi sastojci se savetuju koji su u većoj meri odgovarajući, pošto su “lagani”.
To je vrsta preporučene ishrane i preporučuje se za ublažavanje određenih problema vezanih za probavni sistem, i želudac (kao što je slučaj gastritisa, dijareje, gastroezofagealnog refluksa ili čira), ili otežano gutanje. Takođe se preporučuje u slučaju korišćenja stomatoloških pomagala ili operacije na vilici.
Možemo pomenuti, na primer, dijetu poznatu kao laganu dijetu skupljanja, ona je posebno interesantna u slučaju dijareje i gastritisa, prikladna je i u slučaju lošeg varenja, trovanja hranom ili poremećaja želuca. Zašto? Vrlo jednostavno: zato što pomaže u trenutku ishrane našeg tela, blagim stimulisanjem varenja, tako da se ne stvara napor digestivnog sistema, a pomaže u rešavanju problema koji je doveo do sprovođenje ove dijete.
Koja hrana se preporučuje?
Kada imate gastritis i vaš lekar savetuje dijetu za gastritis, trebalo bi uzeti u obzir ono što se najviše preporučuje. U nastavku navodimo:
- prepečeni hleb, beli ili integralni
- pojedino voće: pečena jabuka, kuvana kruška ili zrela banana
- pojedino povrće: šargarepa, kuvana ili sirova
- kuvani pirinač
- pečeni ili bareni krompir
- kuvana ili pečena piletina
- kuvana ili pečena riba
- tečni nemasni jogurt
- infuzije i čajevi: kamilica i zeleni čaj
- tečnosti: voda i sok
Posebno možemo naglasiti pečene jabuke, zrele banane i pirinač, jer su u stanju da stvore neku vrstu filma koji štiti sluznicu želuca pa bih trebalo jesti redovno dok se sprovodi dijeta za gastritis koji je često sezonskog karaktera.
Koje namirnice su zabranjene ?
Kao što postoje neke namirnice čija se upotreba preporučuje dok traje dijeta za gastritis postoje i druge čija će upotreba biti kontraindikovana. To su:
- Određene vrste sosa i drugi začini: masni sos, sirće, majonez, kečap i senf
- Začini
- Puter
- Margarin
- Pržena i konzervirana hrana
- Začinjena hrana
- Kobasice
- Pića: bezalkoholna pića , crna kafa i alkoholna pića
