Saznajte koji je najbolji čaj protiv nadutosti stomaka i gasova…

Danas ćemo vam otkriti koji su najbolji biljni čajeve koji deluju protiv gasova i nadimanja. Sigurno znate koliko su ti problemi neprijatni, i kako je užasan osećaj zatezanja i grčenja stomaka i creva. U kontroli ove vrste problema, ishrana igra ključnu ulogu.

Što se tiče studija, dokazano je da određeni biljni lekovi mogu biti vrlo efektni u lečenju zdravstvenih problema. Kao što je na primer, preterana proizvodnja stomačne kiseline. Većina ljudi ima problema sa gasovima u stomaku i osećajem nadutosti. To može biti posledica anksioznosti, stresa, alergije, zatvora ili loših navika u ishrani.

Većina ljudi ima problema sa osećajem nadutosti kada osećaju bol u stomaku. Uz ovaj osećaj, javljaju se simptomi poput mučnine, otežanog podrigivanja ili ispuštanja gasova, zasićenost u stomaku i čak, povraćanje. Ukoliko se ovaj osećaj nadutosti javlja duže vreme, osoba je u izuzetno neprijatnoj situaciji. Zbog toga se većini ljudi savetuje da piju biljni čaj  protiv nadutosti stomaka kako bi ublažili bolove i uklonili uzrok nadimanja i gasova.

 

10 biljnih čajeva za lečenje nadutosti i gasova u stomaku

U biljnom čaju se može uživati svakog dana, sa prijateljima i porodicom. Biljni čaj je savršeno piće uz koje se može uživati u svakom trenutku. Ovo prirodno piće je jedno od retkih koje je i ukusno i dobro za vaše zdravlje.

Biljni čaj za nadutost stomaka se ne pravi kao svaki drugi, nego se pravi od određenih vrsta biljaka. To je kombinacija semenki, listova, kore i korena koji se natapaju u vreloj vodi. Pravilno pripremljen čaj protiv nadutosti pomaže u varenju hrane u telu.

Postoji više vrsta biljnih čajeva koje možete konzumirati za ublažavanje simptoma gasova i nadimanja. Pred vama je 10 najboljih čajeva za lečenje osećaja nadutosti i gasova.

Čaj od morača

Čaj od morača je biljni čaj koji se vekovima koristi. Morač ima semenke od kojih se pravi vrlo ukusan biljni čaj, koji po ukusu podseća na sladić. Pijenje ovog čaja dobro je za um i duh. Ulje koje se nalazi u semenkama morača smanjuje grčeve u crevima i ubrzava pomeranje hrane u tankom crevu.

Dakle, čaj od morača je odlično rešenje za uznemiren stomak. Čaj od morača treba piti na sobnoj temperaturi i u njega možete dodati malo stevije.

Čaj od kamilice

Čaj od kamilice je vekovima poznat po umirujućim svojstvima. On je odličan lek za pomoć pri varenju a može se koristiti i protiv nadutosti stomaka. Čaj od kamilice sadrži flavonoide i esencijalna ulja koja opuštaju i uglađuju mišiće digestivnog trakta. Na taj način se ublažavaju i bol i grčevi, i podstiče se normalno kontrahovanje tankog creva. Još jedna grupa jedinjenja koja se nalazi u čaju od kamilice su seskviterpeni, koji imaju antiupalno dejstvo, čime se smiruju iziritirani zidovi gastrointestinalnog trakta. Ovako se smanjuje upala koja se javlja sa lošim varenjem.

Iskoristite dve kašikice sušene kamilice po šolji i ostavite poklopljeno 5-10 minuta. Popijte čaj dok je još uvek vruć, pre nego što esencijalna ulja ispare.

Čaj od nane

Čaj od nane se uobičajeno koristi za probleme sa stomakom. Da li ste se ikada zapitali zašto postoji običaj da se bombone sa mentom jedu posle večere? Nana stimuliše lučenje žuči i brži protok hrane kroz creva. Osim toga, umiruje creva i opušta mišiće. Osim toga, menta ubija neke vrste bakterija. Smanjenjem broja bakterija, i hrana se brže pokreće kroz crevni sistem, pa postoje manje šanse da strana tela dospeju u krvotok.

Čaj od nane ublažava simptome koji se obično javljaju sa simptomom nervoznih creva, kao što su gasovi i osećaj naduvenosti. Sama nana ima ukus i miris mente, koji je dobar za naš sistem organa za varenje. Mentol ima antispazmodični i umirujući efekat. A mentol se najčešće unosi u telo pijuckanjem čaja od nane.

Čaj od matičnjaka

Još edan dobar čaj protiv nadutosti stomaka.Matičnjak je biljka iz porodice mente. Čaj od matičnjaka pomaže u lečenju stomačnih problema kao što su gasovi, grčevi i nadutost. Može se koristiti i za lečenje gorušice. Matičnjak sadrži aktivne biljne hemikalije koje imaju antispazmodična dejstva, što znači da kontroliše spazam stomaka i creva.

Čaj od đumbira

Đumbir je biljka koja bi trebala da bude prva na vašem spisku lekovitih namirnica. Đumbir je izuzetno dobar za naše zdravlje. Jedna od njegovih najboljih upotreba je za zdravlje digestivnog trakta. Može se koristiti za lečenje i prevenciju raznih problema sa varenjem. Čaj od đumbira se u poslednje vreme najviše koristi za lečenje sindroma nervoznih creva, što znači ublažavanje simptoma kao što su mučnina, nadutost, gasovi, povraćanje, dijareja i zatvor.

Čaj od bresta

Ovaj čaj za nadutost je nešto teže pronaći u apotekama.Čaj od bresta je jedan od čajeva sa najraznovrsnijom upotrebom. Ako se nanosi spolja, koristi se za opekotine, lečenje upale i rana. Ukoliko ga popijete, čaj od bresta će napraviti sluznu membranu koja prekriva i umiruje bolno grlo, upalu creva i probleme sa stomakom. Osim toga, ovaj čaj sadrži antioksidante koji neutrališu slobodne radikale u crevima.

Čaj od belog sleza

Mnogi ga koriste kad imaju kašalj a da li ste znali da je ovo i odličan čaj protiv nadutosti.Koren belog sleza se od davnina koristi za unapređenje zdravlja digestivnog sistema. Beli slez se smatra blagotvornom biljkom koja ima ublažujući i umirujući efekat. Sluzna membrana koja se formira u crevima nakon pijenja ovog čaja, pomaže u lečenju digestivnih problema.

Čaj od gorčice

Iako gorčica nije biljka koje ima u izobilju, čaj koji se pravi od nje je odličan za lečenje nadimanja i gasova. Čaj od korena gorčice se vekovima koristio za lečenje digestivnih problema, a kao što naziv govori, gorčica spada u gorke biljke. Ali upravo je ta gorčina ključna za lečenje problema sa varenjem. Gorak ukus ovog čaja stimuliše lučenje sokova za varenje, što znači da se prirodno utiče na rešavanje stomačnih problema kao što je nadimanje posle jela. Pijenje čaja od gorčice pomaže u ublažavanju simptoma naduvenosti i gasova.

Čaj od maslačka

Čaj od maslačka se pravi od korena ovog cveta. Čaj od maslačka je lek za digestivne probleme kao što su nadimanje, gasovi i slični.

Čaj od hibiskusa

Veoma ukusan čaj protiv nadutosti stomaka i protiv gasova u crevima.Biljni čaj od hibiskusa osim što lepo izgleda, sadrži flavonoide koji utiču na hormon aldosteron. Ovaj hormon reguliše balans vode i elektrolita u telu, što znači da stomak neće zadržavati vodu kada popijete čaj od hibiskusa.

Drugi biljni čajevi protiv gasova i nadutosti

Postoji na stotine biljnih čajeva koji imaju različita lekovita svojstva. U daljem tekstu naći ćete još dva rešenja koja su dobra za probleme sa stomakom i protiv nadutosti. A ima ih još. To su na primer – anis, korijander, kurkuma i drugi.

Sok od aloe vere

Aloe vera je prirodan lek za sindrom nervoznih creva. Sindrom nervoznih creva uključuje simptome kao što su bol u stomaku, nadimanje, gasovi, zatvor i dijareja. Aloe vera ima i druga korisna svojstva među kojima su, na primer, lečenje zamora i depresije.

Jabukovo sirće

Ako često imate problema sa gasovima i naduvavanjem stomaka, pre obroka popijte kašiku jabukovog sirćeta. Popijte jabukovo sirće na slamku, kako vam zubi ne bi stradali od kiseline.Iako ovo nije čaj dobro deluje protiv zatvora i nadutosti.

Zaključak

Ovo su najbolji biljni čajevi za lečenje nadimanja, gasova i nadutosti. Ovi problemi mogu biti prilično frustrirajući, pogotovo ako imate neku alergiju na hranu. Ako budete pratili savete iz ovog teksta, smanjićete šanse i ublažiti simptome  gasova i naduvenosti stomaka.

Čajevi za tvrdu stolicu i ublažavanje konstipacije (zatvora stolice)

Čajevi koji omekšavaju stolicu ublažavaju konstipaciju – najvažniji podaci:

1. Čajevi koji se prodaju isključivo kao lek protiv konstipacije, kao što su čaj kaskare i čajevi koji sadrže senu, namenjeni su isključivo za kratkoročnu upotrebu.
2. Čajeve koji imaju laksativno dejstvo, smeju da koriste samo odrasle osobe.Za tvrdu stolicu kod dece ovakvi čajevi nisu preporučljivi.
3. Budite veoma obazrivi kada koristite bilo koji čaj za tvrdu stolicu sa sastojcima koji vam zvuče neobično, kao i one koji obećavaju ono što deluje previše dobro da bi bilo istinito.

Zbog svojih umirujućih i opuštajućih svojstava, biljni čajevi imaju brojne ljubitelje. Neki biljni čajevi mogu da ublaže zatvor stolice. Pojedini sastojci, uključujući i biljke senu i kaskaru, imaju prirodno laksativno dejstvo. Međutim, biljni čajevi mogu da budu i jaki. Morate da ograničite i količinu i učestalost konzumiranja biljnog čaja protiv zatvora i tvrde stolice.

Tvrdu stolicu prati i konstipacija, odnosno zatvor stolice, koji karakteriše retko ili otežano pražnjenje creva. To može da bude veoma neprijatno stanje. Takođe, može da izazove i osećaj nadutosti. Klinika Mejo opisuje konstipaciju kao stanje kod koga se creva prazne manje od 3 puta nedeljno. Pošto se stolica ne izbacuje redovno, sklona je isušivanju i otvrdnjavanju. Zbog toga je izbacivanje još teže.

Zašto se za lečenje konstipacije koristi čaj ?

Redovno uzimanje tečnosti, kao što su voda i čaj, jedan je od najboljih načina za sprečavanje konstipacije, kao i lečenje kada se simptomi već jave. Što ste bolje hidrirani ublažava se tvrda stolica, to su vaša creva bolje „podmazana“ i u stolici ostaje više vlage.

Neke biljke, u obliku čajeva, imaju još neka korisna svojstva, pored toga što vam pomažu da zadovoljite dnevne potrebe za tečnošću. Kaskara se, na primer, vekovima koristi kao laksativ. To je suva kora biljke koja raste u Kaliforniji, a nalazi se u nekim biljnim čajevima i suplementima.

Sena, poznata i kao sena od Aleksandrije i aleksandrijska sena, ukrasna biljka poreklom iz Egipta, još je jedna biljka koju brojni ljudi koriste kao laksativ. Kao i kaskara, sena može da se nađe u lekovitim biljnim čajevima i suplementima. Ova biljka utiče na resorpciju vode u debelom crevu, pa u stolici ostaje više vlage.Čaj od sene protiv tvrde stolice možete naći u svim apotekama.

Biljni čaj za tvrdu stolicu, poput onih koji sadrže senu, smete da koristite samo u kratkom vremenskom periodu radi ublažavanja zatvora stolice.

Šta izaziva zatvor stolice koji prati tvrda stolica ?

Postoje 3 najčešća uzroka konstipacije:

• ishrana koja ne sadrži dovoljno vlakana
• sedelački način života
• dehidracija

Ponekad i putovanje može da dovede do promena u načinu pražnjenja creva. Slično dejstvo mogu da imaju stres i anksioznost.

U trudnoći zatvor može da bude privremen, mada neprijatan problem.Tvrda stolica u trudnoći je veoma česta pojava. Dete može da dobije zatvor stolice u periodu navikavanja na nošu, jer će pokušati da se uzdrži od pražnjenja creva.

Zdravstveni problemi

Tvrda stolica može da bude znak i mnogo ozbiljnijih zdravstvenih problema, kao što su:

• sindrom nervoznog creva i druga crevna oboljenja
• bolest štitne žlezde
• cistična fibroza
• poremećaj raspoloženja
• neki neurološki problemi, posebno oni koji zahvataju nerve oko creva i rektuma

Odlaganje pražnjenja creva

Ukoliko se često uzdržavate od pražnjenja creva, to može da bude uzrok tvrda stolice. Ovaj problem se često javlja kod osoba koje pate od hemoroida. Pošto usled hemoroida pražnjenje creva može da bude veoma bolno, ljudi često odlažu odlazak u WC. Ukoliko zadržavanje stolice izazove tvrdu stolicu, sledeće pražnjenje creva može da bude još bolnije.

Neželjeno dejstvo nekih lekova

Tvrda stolica je moguće neželjeno dejstvo brojnih lekova. U njih spadaju:

• neki opioidni analgetici (lekovi protiv bolova koji sadrže narkotike)
• neki antidepresivi
• neki lekovi u slobodnoj prodaji, kao što su antihistaminici i antacidi

Mogući faktori rizika

Čajeve protiv tvrde stolice, koji sadrže sastojke sa laksativnim dejstvom, smeju da koriste samo odrasle osobe. Ako vaše dete ima tvrdu stolicu, razmislite o vežbama, unosu više tečnosti i namirnicama koje sadrže više vlakana. Neki lekovi u slobodnoj prodaji, takođe imaju doze koje odgovaraju deci.

Ako ste dobrog zdravlja, prilično je bezbedno da probate neke komercijalne proizvode, kao što su biljni čajevi, za lečenje tvrde stolice. Budite oprezni kada koristite biljne čajeve sa sastojcima neobičnog imena i one koji obećavaju magična rešenja.

Ako ste trudni, trebalo bi da izbegavate neke biljne preparate zbog mogućih rizika. Na primer, čajevi sa senom, kod trudnica, mogu da povećaju rizik od pojave dijareje i dehidracije. Pre uzimanja bilo kog biljnog čaja ili preparata u slobodnoj prodaji, posavetujete se sa lekarom.

Koji čajevi se koriste protiv tvrde stolice ?

Biljni čajevi mogu da budu sačinjeni od biljne mešavine, ili kombinacije lekovitog bilja i listova čaja. Uvek bi trebalo da pročitate sastav čaja, naveden na pakovanju, kako biste znali šta pijete.

Ovi čajevi se najčešće koriste za ublažavanje zatvora stolice:

• Čaj od sene deluje kao stimulativni laksativ, koji deluje tako što stimuliše zidove creva da se stežu i pomeraju stolicu. Čaj od sene obično ima gorak ukus, pa zato možete da dodate med ili neku drugu aromu da bi bio ukusniji.
• Neke osobe koriste čaj od maslačka radi ublažavanja retencije vode, mada on može da deluje i kao blagi laksativ.
• Čaj od kaskare može da ima jako laksativno dejstvo. Ne bi trebalo da pijete više od preporučenog. Kaskaru možete naći i u obliku kapsula i čaja.
• Čaj od nane može da leči i spreči zatvor stolice. Nana se smatra korisnom za zdravlje digestivnog trakta.
• Zeleni čaj, po svemu sudeći, takođe ima pozitivno dejstvo na zdravlje organa za varenje. Koristi se za lečenje mučnine, dijareje i konstipacije.
• Vrući ili ledeni crni čaj može da ima dovoljno blago laksativno dejstvo, dovoljno da spreči tvrdu stolicu, mada možete da ga konzumirate i svakodnevno bez ikakvih dugoročnih rizika po zdravlje. Dodavanjem meda ili melase, pojačaćete njegova laksativna svojstva.

Koliko čaja bi trebalo da pijete ?

Brojne vrste čajeva protiv tvrde stolice, na tržište dolaze sa uputstvom da bi trebalo da popijete jednu šolju pre odlaska na spavanje. Pažljivo čitajte šta piše na pakovanjima i u uputstvima. Biljni čajevi, uključujući i one za lečenje konstipacije, mogu da se kupe u apotekama, prodavnicama zdrave hrane i onlajn prodavnicama.

Za čajeve sa najjačim dejstvom protiv tvrde stolice, preporučuje se 1 šolja dnevno. Međutim, ako zatvor stolice traje duže od nekoliko dana, moguće je da će vam biti potrebno neko jače laksativno sredstvo. Trebalo bi da posetite lekara u slučaju da zatvor stolice traje nedelju dana ili duže.

Koja su neželjena dejstva ?

Čajevi protiv tvrde stolice, namenjeni su samo za kratkotrajnu upotrebu. Dugotrajno korišćenje ovih proizvoda može da nosi neke rizike. Na primer, vaša creva mogu da postanu zavisna od ovih preparata, pa će vam pražnjenje creva bez njih biti mnogo teže. Konstipacija može da bude i znak mnogo ozbiljnijih zdravstvenih problema.

Razgovarajte sa lekarom ukoliko imate konstipaciju, koja je povezana sa nekim hroničnim oboljenjem. Lekar može da vam preporuči neke laksative koje možete da uzimate redovnije. Laksative, bilo koje vrste, trebalo bi da uzimate što je moguće ređe.

Ako redovno koristite neke biljne preparate, pogledajte kakva dugoročna neželjena dejstva mogu da imaju. Na primer, američki Nacionalni institut za dijabetes i bolesti organa za varenje i bubrega prijavio je da dugotrajna upotreba kaskare i sene može da izazove oštećenje jetre.

Biljni čajevi protiv tvrde stolice mogu da utiču i na delovanje lekova koje trenutno uzimate. Ako uzimate prepisane lekove, posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom pre nego što počnete da pijete laksativne čajeve.

Kakve su prognoze?

Ukoliko imate zatvor stolice zbog nedovoljnog unosa vlakana ili tečnosti, jedna šolja čaja protiv tvrde stolice može da bude sasvim dovoljna da se vaš sistem vrati u normalno stanje. Međutim, konstipacija ima brojne moguće uzroke. Ako konstipaciju izaziva osnovno oboljenje, možda ćete morati da tražite neku jaču terapiju.

Da bi čajevi i drugi lekovi bolje odradili svoj posao, morate da im pomognete tako što ćete biti fizički aktivniji i što ćete se hraniti namirnicama sa visokim sadržajem vlakana.

Kako može da se spreči konstipacija?

Sprečavanje zatvora stolice je najbolji način da budete sigurni da on neće uticati na kvalitet vašeg života. Ako imate oboljenje koje izaziva konstipaciju, preventivne mere kod vas možda neće delovati. Ako ste dobrog opšteg zdravlja, neke zdrave promene u načinu života mogu da vam pomognu da redovno praznite creva.

Ishrana – Ishrana bogata vlaknima može da vam pomogne da sprečite konstipaciju. U namirnice koje imaju visok sadržaj vlakana spadaju:

• zeleniš
• lisnato povrće
• voće, poput bobica
• integralne žitarice

Ove namirnice se ponekad zovu i „kabastim“. Trudite se da pri svakom obroku napunite bar pola tanjira voćem i povrćem. Preko dana pokušajte da bar polovina proizvoda od žitarica koje jedete bude od integralnih žitarica. Ove namirnice imaju sastojke koje koriste vašem sistemu za varenje i poboljšavaju opšte zdravlje.

Dobra hidracija je takođe presudna za zdravlje organa za varenje. Svim sistemima vašeg organizma je potrebna voda da bi pravilno funkcionisali.

Vežbe – Trebalo bi da vežbate bar 150 minuta nedeljno. Ovaj cilj možete da postignete tako što ćete imati 5 treninga nedeljno, u trajanju od po 30 minuta. Brojne fizičke aktivnosti mogu da spreče konstipaciju, uključujući i:

• šetnju
• džoging
• plivanje
• aerobik

Više vežbi održava i dobro zdravlje srca, a može da vam pomogne da se osećate zdravije i puniji energije.

Mala mlečika čaj za prostatu

Biljka mala mlečika ili vrbovica      

Biljka mala mlečika ili vrbovica (Epilobium parviflorum biljka) je zeljasta višegodišnja biljka, koja se odlikuje nerazgranatom stabljikom koja je gusto prekrivena dlakama, naročito u donjem delu. Ova biljka je poznata još i kao sitnocvetna mlečika, a može izrasti i do 1 m visoko, listovi su joj jajasti i sedeći, zašiljeni na vrhu, naspramno raspoređeni; dok su cvetovi bledo roze ili bledo ljubičasti, a mogu biti i bele ili crvenkaste boje.

Vrbovica trava cveta od juna do avgusta meseca, a može se naći u šumama, oko potoka, u brdima, na vlažnim padinama i livadama, oko močvara i na još mnogo mesta.

Biljka vrbovica se koristi kao lek u prirodnoj medicini, pri čemu se u lekovite svrhe koristi nadzemni deo biljke, tj. stabljika sa listovima i cvetovima. Sadrži mnoga značajna jedinjenja, poput flavonoida, tanina, fitosterola i drugih.

Vrbovica delovanje

Ekstrakti vrbovice se koriste u tradicionalnoj medicini za lečenje poremećaja prostate, mokraćne bešike i bubrega. Kada je u pitanju biljka vrbovica delovanje joj je antioksidativno i anti-inflamatorno (protiv-upalno). Epilobium parviflorum biljka se propisuje za internu upotrebu kao čaj u tradicionalnom lečenju poremećaja prostate, bubrega i urinarnog trakta.

>>> Zašto je čaj od male mlečike najbolji lek za prostatu

Ekstrakti male mlečike ili vrbovice inhibiraju proliferaciju humanih ćelija prostate u in-vitro uslovima, tako što utiču na napredovanje ćelijskog ciklusa.

Dakle, vrbovica biljka deluje kao diuretik, anti-inflamatorno sredstvo i ima visoku antioksidativnu aktivnost koja deluje na genitourinarni sistem. Ova lekovita biljka se smatra tonikom prostate. Sadrži biljne sterole, kao što je beta-sitosterol, koji se takođe nalazi i u biljci Saw Palmetto (testerasta palma), poznatoj biljci koja se koristi za probleme sa prostatom. Poput Saw Palmetta, mala mlečika deluje kao inhibitor 5-alfa-reduktaze, što znači da sprečava da testosteron bude konvertovan u dihidrotestosteron. Ovo je važno zbog toga što je dihidrotestosteron jaka, stimulišuća forma testosterona, što može dovesti do uvećanja prostate ili raka, kada se javi previsoka količina ove forme testosterona.

Mlečika za prostatu

Kako muškarac stari, počinju da se pojavljuju problemi uvećane prostate, uglavnom zbog hormonske promene u organizmu. Kod muškaraca starijih od 40 godina, nivo testosterona u krvi postepeno počinje da opada i drugi hormoni se značajno povećavaju. Kao rezultat ovih hormonalnih promena, telo povećava nivo dihidrotestosterona, koji je derivat testosterona. Povećanje nivoa derivata testosterona vodi do svih abnormalnih izraslina povezanih sa prostatom. Kliničke studije su pokazale da mlečika za prostatu deluje kao prirodni lek, budući da može značajno smanjiti nivo dihidrotestosterona, na istom nivou kao i lekovi.

Mala mlečika je popularan izbor za lečenje benigne hiperplazije prostate (BPH), prostatitisa i raka prostate.

Generalno, mala mlečika je dobar tonik za muški reproduktivni sistem. Deluje protiv abnormalnog rasta ćelija prostate. Može pomoći u smanjenju bola i neugodnosti tokom mokrenja. Bori se protiv infekcija prostate, ali i urinarnog sistema. Inhibira proliferaciju ćelija raka prostate.

Mlečika čaj    

Mlečika čaj je najpopularniji način korišćenja ove biljke u lekovite svrhe, mada je dostupna i tinktura i osušeni ekstrakt u vidu kapsula, kao i tečni ekstrakt male mlečike.

Tradicionalno, za lečenje problema sa prostatom, ali i druge tegobe, preko dana treba uzimati čaj od vrbovice.

Kada je u pitanju čaj od mlečike za prostatu priprema i upotreba izgledaju ovako:

Dodajte jednu kašičicu biljke u šolju ključale vode i pustite da odstoji 10-15 minuta. Nakon toga procedite i pijte ovaj čaj od mlečike 2 puta dnevno, ujutru na prazan želudac i uveče pola sata pre večere.

Koliko dugo se pije čaj od male mlečike?

Ne postoje tačni podaci, ali smatra se da možete piti čaj od vrbovice u dužem vremenskom periodu, ako ga koristite za tretman benigne hiperplazije prostate. U slučaju drugih tegoba, savetuje se da se konsultujete sa svoji mlekarom.

Mala mlečika i erekcija – mlečika za potenciju

Na koji način su povezani mala mlečika i erekcija kod muškaraca? Naime, komplikacije zbog uvećane prostate mogu da dovedu do smanjene seksualne funkcije kod muškaraca. Mali mlečika stoga može značajno da poboljša seksualne funkcije kod muškaraca.

Tako se može koristiti mlečika za potenciju i mlečika za erekciju.

Mlečika kao lek   

Lekovita biljka mlečika se ne koristi samo za probleme sa prostatom. Uz prostatu, sitnocvetna mlečika može zaštititi organe koji čine urogenitalni sistem, kao što su bubrezi, uretra i bešika. Takođe se koristi za žene koje pate od infekcija urinarnog trakta, jer ima antimikrobno dejstvo na urogenitalni sistem.

Mlečika kao lek se može koristiti i za kožne bolesti. Ona čisti, osvežava i smiruje nadraženu kožu. Pomaže u lečenju sledećih kožnih stanja: ekcem, psorijaza, seboreja i gljivične infekcije.

Anti-zapaljenska svojstva male mlečike su efikasna u smanjenju upalnih procesa na koži, uključujući i crvenilo.

Mala mlečika kao lek se koristi i za lečenje akni, zatim pruža olakšanje od bolnih rana.

Vrbovica kao lek pomaže i u lečenju menstrualnih poremećaja kod žena. Normalizuje menstrualni ciklus, olakšava bol i pomaže kod odložene menstruacije.

Mala mlečika pomaže i kod gastrointestinalnih tegoba, poput pečenja u želucu i kolitisa.

Mala mlečika cena i gde kupiti

Kada je u pitanju mala mlečika cena za ovaj čaj se kreće oko 200-300 dinara i može se kupiti u prodavnicama zdrave hrane, ali i u nekim apotekama. Tinktura od male mlečike košta oko 300 dinara, za bočicu od 50 ml.

Koji je još dobar prirodni lek za prostatu ?

Ako se pitate koji je još dobar prirodni lek za prostatu, moramo se brvo osvrnuti na jedan koji smo već pomenuli, a to je Saw Palmetto, biljni lek koji dolazi od vrste palme, testeraste palme. Ovaj prirodni lek za prostatu se koristi u tradicionalnoj medicini vekovima za ublažavanje urinarnih simptoma, uključujući i one koji su izazvani uvećanom prostatom. Nekoliko studija manjeg obima su predložile da Saw Palmetto može biti efikasan za olakšavanje simptoma benigne hiperplazije prostate.

Međutim, navodi se da kada su obavljene veće studije, nije pronađeno da je saw palmetto bilo efikasniji nego neaktivne pilule (placebo). U svakom slučaju, ova biljka ne izaziva nikakve nuspojave i može pomoći u određenom stepenu.

Pigeum

Pigeum dolazi iz kore afričke šljive i koristi se u tradicionalnoj medicini za lečenje mokraćnih problema, još od davnina. Pigeum kao prirodni lek za prostatu se često koristi za lečenje simptoma benigne hiperplazije prostate, posebno u Evropi. Istraživanja na ovu temu ipak nedostaju.

Ipak, mala studija je pokazala da kada se pigeum priprema i koristi zajedno sa drugim biljnim preparatima, on pomaže u smanjenju učestalosti mokrenja, i danju i noću. Pigeum je bezbedan za upotrebu, mada može da izazove stomačne tegobe kod nekih ljudi koji ga uzimaju.

Kopriva

Koren koprive može da pomogne kod umerenih simptoma benigne hiperplazije prostate, a najčešće se koristi u Evropi. Međutim, potrebno je više istraživanja na ovu temu.

Ponekad se kopriva koristi u kombinaciji sa drugim prirodnim lekovima za benignu hiperplaziju prostate, kao što su Pigeum ili Saw palmetto. Neželjeni efekti koprive su obično blagi, uključujući uznemiren stomak i osip na koži.

Kukuruzna svila

Kukuruzna svila je prirodni lek za ublažavanje simptoma uvećane prostate. Deluje kao prirodni diuretik i čak pomaže u opuštanju urinarnih mišića i sluznice. To dovodi do poboljšanog proticaja urina.

Pijte do 3 šolje čaja od kukuruzne svile dnevno.

Druga opcija je dodavanje 15 kapi ekstrakta kukuruzne svile u 1 šolji vode, a ovo treba piti nekoliko puta dnevno.

Semenke bundeve

Semenke bundeve takođe pomažu kod uvećane prostate. Ovo seme ima diuretička svojstva koja pomažu u protoku mokraće. Takođe su bogata cinkom. Muškarci sa uvećanom prostatom obično imaju manjak cinka. Pored toga, seme bundeve ima omega-3 masne kiseline koje pomažu u boljem funkcionisanju prostate.

Najbolji način da koristite semenke bundeve kao prirodni lek za prostatu, jeste da ih pojedete bez dodavanja soli. Pregršt semena dnevno će biti dovoljno.

Alternativno, stavite šaku drobljenih svežih semenki bundeve u veliku šolju. Dodajte ključalu vodu u šolju preko semenki i ostavite da se ohladi do sobne temperature. Procedite i pijte šolju ovog čaja, nekoliko puta nedeljno.

Breza je jedna od najboljih diuretičkih biljaka sa snažnim dejstvom. Čaj se pravi od pupoljaka i lišća breze i predstavlja jedan od najjačih prirodnih diuretika.

On pospešuje izlučivanje prekomerne tečnosti iz tela, pomaže prilikom smanjivanja otoka koji se mogu javiti usled otkazivanja srca ili bolesti bubrega.

Pošto čaj od breze pospešuje izlučivanje prekomerne tečnosti, on isto tako pospešuje i izbacivanje toksina iz tela. Sudeći po tome, breza je aktivni „lovac“ u telu. Štaviše, čaj od breze dezinfikuje urinarni trakt.

Čaj od breze ne treba piti previše često jer postoje i druge biljke koje isto tako utiču na izlučivanje urina ali se on naročito preporučuje za razlaganje kamena i bezbolno izbacivanje kamena u bubregu.

Lišće breze se uspešno koristilo za tretiranje kožnih bolesti, lišajeva, uklanjanje proteina iz urina, izbacivanja kiseline iz organizma i koristi se kao lek za groznicu i reumatsku bolest.

Sok i vino od breze predstavljaju odličan prirodan lek za tretiranje arteroskleroze, gojaznosti, kamena u bubregu i drugih bolesti bubrega.

Prirodni recepti od breze

Čaj za izbacivanje viška vode iz organizma

5g lišća od breze, 5g ruzmarina, 5g lišća koprive, 10g poljskog rastavića i 10g lišća borovnice. Jednu kašiku ove mešavine ulijte u dva decilitra ključale vode. Možete dodati med u ohlađen čaj.

Čaj protiv reume i išijasa

Koristite istu količinu lišća breze, koprive i kore pasjakovine. Pripremite i popijte čaj na isti način kao i kod prethodnog recepta.

Infekcija gljivom kandidom se u medicini naziva kandidijaza. Iako postoji dosta vrsta kandide, kandidijaza najčešće nastaje kao posledica infekcije kandidom albikans. Ova gljiva se , u fiziološkim uslovima, nalazi na koži, u digestivnoj cevi, kao i u grlu i u genitalnim putevima. U trenutku kada se kandida razmnoži brže nego što organizam može da blagovremeno stopira razmnožavanje.

Medicinski su značajne sledeće bolesti: kandidijaza kože, noktiju, usne šupljine i polnih organa. Najveći broj pacijenata jesu žene, čak tri četvrtine, dok kod 10 % žena kandidijaza može izazvati ozbiljnije posledice.

Šta uzrokuje kandidu?

Kandidijaza se javlja u situacijama kada je organizam oslabljen, a razlozi slabljenja organizma jesu bolesti ili zloupotreba lekova. Među njima se izdvajaju:

– trudnoća – usled promene u koncentraciji hormona

– menstruacija – usled ogoljavanja sluzokože materice, materica biva podložna uticaju štetne kandide

– zloupotreba lekova – najčešće se radi o antibioticima, kandidijaza nastaje kada usled dugotrajne upotrebe antibiotika, organizam postaje otporan na bilo koje medikamente, što uzrokuje pad imuniteta i nastanak kandidijaze

– upotreba kontracepcije – kontraceptivne pilule menjaju odnos hormona i podlažu organizam dejstvu kandide

– manično pranje polnog organa – ovo se često dešava kod osoba sa opsesivno kompulsivnom sindromom po nekoliko puta dnevno pere genitalije sapunom. Sapun uništava zdrave mikroorganizme koji su zaštitni i sprečavaju genitalije da obole od parazita.

– dijabetes – kao kasnija komplikacija, javlja se pad imuniteta, a velika količina šećera u organizmu predstavlja odličnu sredinu za razvoj mikrobioloških infekcija ( paraziti i bakterije se hrane glukozom )

– Gojaznost – odnosi se na osobe koje imaju pregibe masnih naslaga, između tih naslaga nema kiseonika, tako da se mikroorganizmi pospešuju da stvaraju infekcije. Kandidijaza pregiba sala se karakteriše otokom i velikom vlažnošću.

Simptomi infekcije kandidom

Simptomi mogu biti izraženi manje ili više u odnosu na stanje imunog sistema. Na ženskom urinarnom traktu, najčešće se javlja:

– svrab i iritacija vagine i tkiva oko vagine ( vulve )

– osećaj gorenja i žarenja, posebno tokom seksualnog odnosa ili tokom mokrenja

– crvenilo i otok vulve

– bol u vagini i curenje gnoja

– pojava tačkica po vagini

– povećana količina sekreta

– jak, oštar, neprijatni miris nalik na sir

Ukoliko se kandidijaza javi kod muškarca, bolest često prolazi bez simptoma. Simptomi u blažem obliku koji se mogu javiti jesu bele tačkice na glaviću polnog organa i curenje sekreta, pogotovo nakon čina mokrenja.

Kada se kandidijaza javi na koži prstiju – prostori između prstiju su crveni, sa belim naslagama, vlažna je, oporog mirisa i jako svrbi.

Ukoliko je kandida zahvatila jezik, karakteriše se nastankom krasti, beličastih naslaga i oteklina.

U odnosu na organizam u celini, kandidijaza može izazvati niz opštih simptoma i ukazati na postojanje infektivnog procesa u organizmu: osećaj umora, depresija, nedostatak snage, osetljivost prema hemijskim supstancama, nadutost, učestali zatvor i prolivaste stolice, pojava grčeva u stomaku, učestali kašalj, bol u grlu, sklonost ka prehladama i napadima astme.

Saznajte više>>> Čajevi za kandidu u crevima

Opasnosti od kandide

Ukoliko se adekvatno ne prepozna i ne leči, u nešto manjem broju slučajeva, kandidijaza može izazvati ozbiljne probleme. Posebno je opasna u trudnoći, kada izaziva veće infekcije ( usled raširenosti genitalnih organa ).

Ukoliko se radi o osobi sa kompromitovanim imunskim sistemom ( osobe obolele od HIVa i hepatitisa ), kandidijaza može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Invazivna kandidijaza predstavlja komplikovani tip kandidijaze, koji može zahvatiti pluća, jetru i srčane zaliske, i može izazvati ozbiljnija oštećenja ovih organa.

Lečenje kandide

Pre svega, potrebno je lečiti ili odstraniti faktori koji do razvoja ove infekcije dovode. Lokalno lečenje se primenjuje kod oralne kandidijaze, kožne kandidijaze, zahvaćenih noktiju i vaginalne kandidijaze. Na promene se stavlja nistatin ili preparati imidazola, u zavisnosti od uzrokovača i težine bolesti. Kod suvih promena, u pregibe se stavljaju puderi, oralno se stavljaju oralni gelovi i suspenzije, a kod kandidijaze vagine, lek se primenjuje u vidu vaginalete. Nistatin se stavlja 1 – 3 puta dnevno, a terapiju treba nastaviti 7 dana nakon što se infekcija umirila. Ukoliko su zahvaćeni prostori između prstiju, posebnu pažnju treba usmeriti ka održavanju lične higijene.

Ako lokalna terapija nije imala efekata, daje se oralna terapija: ketokonazol, itrakonazol ili flukonazol. Ketokonazol se sve ređe daje jer je naučno dokazano da dovodi do ozbiljnijeg oštećenja jetre. Za vaginalnu kandidijazu, daje se iflukonazol 5 dana ili itrakonazol u jednoj dozi od 400 miligrama. Kod hronične infekcije kandidom, upotrebljavaju se isti lekovi ali u dužem vremenskom periodu, duži niz godina.

Čajevi protiv kandide – koji je dobar čaj za kandidu ?

Čajevi se mogu koristiti za otklanjanje simptoma kandidijaze, ukoliko je infekcija mala, čajevi mogu u potpunosti ukloniti infekciju.

Lekovito bilje protiv kandide se nalazi svuda oko nas, a pripremom čaja od njih, doprinosite opštem stanju organizma.

Čaj koji se često koristi u lečenju ove infekcije jeste čaj od žalfije. Ovim čajem, može se ispirati vagina, ali i koristiti oralno ukoliko se radi o infekciji digestivne cevi ovim parazitom.

U kombinaciji sa uljem čajevca, čaj od žalfije je nepogrešiv u uklanjanju simptoma kandidijaze vagine.

Šolja toplog čaja od kantariona doprinosi jačanju imuniteta i borbi protiv ove uporne infekcije. Čaj se priprema veoma lako: supenu kašiku kantariona ubacite u ključalu vodu, procedite i pijte do 3 puta dnevno.

Čajevi koji su odlični probiotici i utiču na zdravu bakterijsku floru jesu čaj od maslačka i čaj od koprive. Čaj od koprive, pored dejstva na dizanje imuniteta, utiče i na očuvanje nivoa bakra u krvi.

U poslednje vreme, svojom lekovitošću se izdvaja i čaj od bršljana, ovaj čaj je idealan za hronične infekcije.

Od prirodnih lekova, mogu se koristiti i ulje od jagorčevine, kefir, jogurt, ekstra devičansko maslinovo ulje i kurkuma.

Beli luk protiv kandide

Beli luk je odličan prirodni lek koji ima antiparazitno i antibakterijsko dejstvo. Prednost belog luka leži u brzom dejstvu, a može se koristiti u svežem obliku, što se preporučuje, ali i u kapsulama, pogotovo ako Vam je ukus belog luka previše jak ili imate osetljiv želudac. Usled svog antioksidantnog dejstva, beli luk uništava toksine koje je kandida proizvela i sprečava dalju sintezu toksina.

Beli luk se može koristiti i vaginalno, tako što se na vaginaletu nanese malo soka od belog luka, kako bi ubrzala proces lečenja.

Uzroci bolova u želucu mogu biti razni, a između ostalog i stres kome smo svakodnevno izloženi i loše varenje. Bol u želucu može dovesti do gubitka apetita i osećaja nelagodnosti. Ipak, želudačne tegobe možete ublažiti zahvaljujući prirodnim čajevima, a evo i kojim:

Čaj od đumbira

Đumbir zahvaljujući svojoj lekovitosti ima antiupalna svojstva koja između ostalog pospešuju varenje i neutrališu bol u želucu. Pored toga, đumbir je i snažan antioksidans koji sprečava pojavu slobodnih radikala u organizmu, smanjuje oštećenje organa i ublažava osećaj bola. Kao takav, čaj od đumbira je najbolji čaj za želudac. Evo za šta je još sve dobar čaj od đumbira:

• Ublažava bolove
• Smanjuje razdražljivost
• Pomaže u odstranjivanju suvišne tečnosti u organizmu
• Uništava patogene mikroorganizme
• Umanjuje osećaj bola koji je uzrokovan artritisom

Kako da napravite čaj od đumbira za želudac ?

Izrendajte koren đumbira u šolju za čaj i prelijte ga proključalom vodom. Poklopite i ostavite da odstoji od 5 do 7 minuta. Procedite i pijte ovaj čaj za želudac dva puta dnevno. Kao što vidite, priprema čaja od đumbira je veoma jednostavna, pa je tako jednostavno i da uklonite bol u želucu.

Čaj od kantariona za želudac

Ako imate problem s bolovima u želucu ili problem sa gorušicom, pijte čaj od kantariona iako nije baš prijatnog ukusa. Čaj od kantariona možete piti i ako imate čir na želucu.

Čaj od kantariona možete lako napraviti:

Nekoliko osušenih cvetova kantariona prelijte šoljom ključale vode. Poklopite, ostavite da odstoji desetak minuta, nakon toga ga procedite i pijte 3 puta dnevno kako bi bolovi u želucu nestali.

Čaj od nane

Čaj od nane doprinosi pravilnom varenju, a takođe stimuliše Vaš apetit i ublažava bol u želucu. Osim toga, čaj od nane se preporučuje za nadutost i nagomilavanje gasova u stomaku. Takođe, čaj od nane je sjajno pomoćno sredstvo u borbi protiv viška kilograma i dobar je za grčeve u stomaku i otklanjanje osećaja mučnine. Za šta je još dobar čaj od nane?

• Ublažava simptome prehlade i gripa
• Ublažava osećaj mučnine i kašalj
• Jača imunitet
• Neutrališe loš zadah
• Ublažava stres

Kako da napravite najbolji čaj od nane za želudac?

U šolju proključale vode dodajte šaku svežih listova nane. Ostavite da odstoji nekoliko minuta, pa procedite. Čaj od nane možete piti više puta dnevno kako biste se oslobodili bolova u želucu. Napomena: Suvu nanu možete koristiti i kao začin u kuvanju.

Čaj od pelina za želudac

Primena čaja od pelina je široka. Čaj od pelina nije dobar samo za želudac, već i za:

• Probleme sa varenjem ‒ sprečava širenje bakterija u želucu i tako smanjuje rizik od nastanka infekcija
• Gubitak apetita ‒ stimuliše rad creva
• Protiv parazita u stomaku ‒ zahvaljujući supstancama koje sadrži, čaj od pelina Vam pomaže da se otarasite parazita iz svog probavnog sistema
• Jačanje imuniteta ‒ povećava nivo antitela u organizmu

Čaj od pelina je dobar za želudac jer smanjuje nivo kiselosti u želucu.

Kako da napravite čaj od pelina za želudac?

Pri pripremi čaja od pelina morate biti oprezni kada je u pitanju doza jer je ova biljka veoma koncetrovana. Mešavinu bilja za čaj od pelina možete kupiti u prodavnici zdrave hrane od proverenih proizvođača. Napomena: Za dve šolje čaja od pelina dovoljno je da stavite jednu kašičicu biljne mešavine. Dakle, za jednu šolju jedna kašičica biljne mešavine za čaj od pelina.

U šolju za čaj stavite pola kašičice biljne mešavine za čaj od pelina i u to dodajte šolju proključale vode. Poklopite, ostavite da odstoji od 15 do 20 minuta, procedite i pijte.

Napomena: Nemojte piti više od jedne šolje čaja od pelina dnevno jer zbog svoje koncetrovanosti može negativno uticati na Vaš organizam i nervni sistem.

Saznajte Više>>>  Tinktura i čaj od pelina upotreba za gastritis i želudac

Čaj od nevena za želudac

Čaj od nevena ima široku primenu jer ima mnoga lekovita svojstva, pa između ostalog možete da ga pijete i ako imate problema sa bolovima u želucu. Čaj od nevena osim što je sjajan prirodni lek za želudac, dobar je i za:

• Detoksikuje Vaše telo i poboljšava Vašu krvnu sliku
• Otklanja osećaj mučnine i povraćanje
• Reguliše krvarenje tokom menstruacije i reguliše ciklus
• Čir na želucu
• Ubažava tahikardiju
• Uklanja simptome gripa i prehlade
• Leči hemoroide

Zbog svih ovih razloga pijte čaj od nevena, a evo kako da ga napravite:

U šolju za čaj sipajte dve ravne kašičice suvog iseckanog cveta od nevena. Prelijte sa 200 ml proključale vode. Poklopite tacnom i ostavite da odstoji od 10 do 15 minuta. Potom ga procedite i pijte mlak čaj. Optimalna dnevna doza čaja od nevena je 3 šolje. Napomena: Nemojte dodavati šećer u čaj. Ako želite da ga zasladite, bolje je da u čaj stavite kašičicu meda.

Čaj od kamilice za želudac

Kamilica ima antiupalno i sedativno dejstvo na Vaš organizam, a upravo to će Vam pomoći da se rešite nelagodnosti u želucu i stomaku. Čaj od kamilice pomaže da se mišići Vašeg gornjeg digestivnog trakta opuste i tako ublažava bolove i grčeve u stomaku. Pijte čaj od kamilice za želudac!

Povezano>>> Bokvica i med kao lek za zeludac

Evo kako da napravite čaj od kamilice kako biste se rešili bolova u želucu:

U šolju za čaj sipajte dve kašičice osušene kamilice i prelijte proključalom vodom. Poklopite šolju i ostavite da odstoji tako od 15 do 20 minuta. Dodajte malo soka od limuna i kašičicu meda za bolji ukus. U toku dana možete piti više šolja čaja od kamilice.

Napomena: Nemojte piti čaj od kamilice ukoliko ste trudni ili patite od alergije na polen jer možete izazvati neželjene reakcije.

S obzirom na to da sve ove nadaleko čuvene biljke imaju mnoga lekovita svojstva, nema razloga da ih zaobilazite ukoliko imate problem sa želucem i čitavim digestivnim traktom. Čajeve nemojte zaslađivati kako bi njihovo dejstvo bilo što bolje po Vaš želudac. Ipak, ima nekih čajeva, poput čaja od kantariona, koji imaju opor i manje prijatan ukus, pa ih možete zasladiti kašičicom meda jer i med ima svoja lekovita svojstva. Takođe, u čaj možete dodati i sok od limuna jer je dobro poznato andioksidantno i lekovito delovanje limuna na Vaš organizam i Vaše celokupno zdravlje. A sada pravac u najbližu prodavnicu zdrave hrane, pripremite sebi neki od ovih čajeva za želudac i prijatno!

Kurkuma za izbeljivanje zuba

Svako želi blistav, samouveren osmeh, ali starenje, loša oralna higijena, kao i upotreba duvana, čaja, kafe i drugih pića, visoke doze antibiotika, određeni zdravstveni problemi i klimatski uslovi čine da zubi postanu žuti i neprivlačni.

Beli zubi su svačija želja, ali za normalnu osobu nije moguće da posećuje stomatologa toliko redovno ili da redovno izbeljuje zube u salonu. Ima dosta vrsti paste, tečnosti za ispiranje usta i traka koje navodno izbeljuju zube, ali one su skupe i sadrže hemikalije koje oštećuju desni i zubnu gleđ.

Međutim, lako se možete osloboditi žutih zuba bez ikakvih neželjenih efekata uz pomoć nekih od prirodnih domaćih lekova. Kurkuma je jedna od najsigurnijih, najpovoljnijih i najefikasnijih metoda za izbeljivanje zuba kod kuće.

Je li kurkuma delotvorna za izbeljivanje zuba ?

– Kurkuma sadrži vitamin C, kalcijum, magnezijum, i selen i koji su neophodni za jake, zdrave zube.
– Njeno antiinflamatorno svojstvo ublažava problema sa desnima i ostale oralne tegobe.
– Kurkuma je antibakterijsko sredstvo, tako da ubija bakterije i ostale mikroorganizme koji uzrokuju propadanje zuba.

Kako koristiti kurkumu za izbeljivanje zuba ?

Kurkuma za zube se može se koristiti samostalno ili u kombinaciji sa drugim sredstvima.

1. Kurkuma

– Pomešajte prah kurkume sa vodom da dobijete gustu pastu.
– Umočite četkicu za zube i operite zube nežno i temeljno.
– Isprati hladnom vodom, zatim operate zube običnom pastom za zube.
– Neka ova mešavina ostane na zubima za 3-5 minuta nakon pranja.
– Ispljunite i dobro isperite usta.
– Ili vlažnu četkicu umočite u 1/8 kašičice kurkume u prahu i pratite gore opisani postupak.

2. Pasta za zube od kurkume

– Pomešajte 1/4 kašičice organskog praha od kurkume sa 1/8 kašičice rastopljenog kokosovog ulja.
– Umočite zubnu četkicu u pastu i prati zube normalno.
– Neka ova mešavina odstoji na zubima 3-5 minuta nakon temeljnog pranja.
– Ispljunite i dobro operite zube.
– Sada operite zube ponovo običnom pastom za zube koju koristite.
– Možete primetiti razliku već nakon prve primene. Ako ne, sigurno ćete biti iznenađeni rezultatima nakon nekoliko puta.

3. Kurkuma, soda bikarbona, i kokosovo ulje

– Pomešajte 4 kašike kurkume u prahu, 2 kašičice sode bikarbone i 2 ½ do 3 kašike organskog devičanskog kokosovog ulja.
– Nanesite 2 kašičice ove mešavine na četkicu za zube.
– Nežno operite zube trljanjem 1 – 2 minuta.
– Nanesite četkicom 1 kašičicu rastopljenog kokosovog ulja na zube i ostavite 1 minut, a zatim ispljunite.
– Isprati usta vodom.
– Ponovite to nekoliko puta nedeljno, a zatim smanjite na jednom ili dva puta nedeljno.
– Čuvajte preostalu smešu u frižideru za dalju upotrebu.
– Ili možete izostaviti sodu bikarbonu i kombinujte samo dva preostala sastojka, umočite u njih četkicu, operite zube normalno i isperite.

Veoma efikasna mešavina ako želite bele zube počnite da je koristite već danas!

4. Kurkuma, sok od limuna, i so

Limun ubija bakterije koje uzrokuju promenu boje, dok nežno beli nastale mrlje. So uklanja toksine koji izazivaju promenu boje.

– Pecite koren kurkume nekoliko minuta.
– Sameljite ga u fini prah.
– Dodajte sok od limuna i so.
– Nanesite ovu pastu na zube i pustiti da odstoji nekoliko minuta.
– Isprati vodom temeljno.
– Ponovite najmanje 3 puta nedeljno.

5. Tečnost za ispiranje usta sa kurkumom

– Pomešajte ½ kašičice kurkume u prahu sa ½ čaše vode.
– Mućkajte mešavinu u ustima najmanje 1 minut, a zatim ispljunite.
– Isperite usta temeljno običnom vodom da biste uklonili žute mrlje.
– Ponavljajte svakodnevno za željene rezultate.

7. Začinjeni čaj od kurkume

– Pomešajte 1 šolju mleka ili bademovog mleka, 1 kašičicu cimeta, ½ kašičice kurkume, ¼ kašičice đumbira, prstohvat muskatnog oraščića, i prstohvat karanfilića.
– Stavite ovu mešavinu da provri na šporetu ili u mikrotalasnu pećnicu na nekoliko minuta.
– Procedite, dodajte sirovi med ili željeni zaslađivač.
– Pijte ovaj čaj svakog dana.

10. Ispiranje usta uljem i kurkumom

– Koristiti ulje za ispiranje usta koje sadrži kurkumu.
– Nežno mućkajte 10 – 20 minuta ujutru pre negó što bilo šta popijete ili pojedete.
– Redovno ponavljajte ovaj postupak kako biste imali bele i svetle zube.

Saveti i mere opreza

– Korišćenje kurkume za zube svakodnevno može oslabiti zubnu gleđ. Počnite sa upotrebom ovih metoda samo 3 puta nedeljno, a zatim povremeno kako biste održali bele zube.
-Kurkuma će obojiti četkicu za zube, površine i odeću. Odmah je obrišite inače može da ostane mrlja.
– Nemojte koristiti kurkumu ako patite od čireva, kamena u žuči ili prepreka u žučnim kanalima, ili ako uzimate antikoagulantne lekove, imunološke supresante, ili nesteroidne antiinflamatorne lekovi kao što su aspirin ili ibuprofen.
– Ako ste trudni ili dojite, obratite se lekaru pre nego što počnete da koristite kurkumu za zube.
– Redovna upotreba kurkume tokom vremena može smanjiti nivo testosterona kod muškaraca.
– Perite zube lagano i ne primenjujte previše sile na zubima.
– Ako imate crvenilo, svrab, peckanje, ili druge iritacije, prestanite da koristite kurkumu za zube.
– Ako niste dobili nikakve rezultate, obratite se stomatologu jer možda patite od zubne infekcije.
– Osim što bi trebalo da primenjujete gore navedene lekove, prestanite da pijete, pušite, i pijte puno vode posle obroka.
– Pobrinite se da operete zube najmanje dva puta dnevno i očistite ih koncem za zube.

Kada počne sezona gripa i prehlada, lako je kupiti na slobodno razne lekove i praškove koji obećavaju instant-olakšanje, ali jeste li znali koliko vrsta lekova se zapravo pravi od hemijskih komponenti koje biljni čajevi prirodno sadrže? Sledeći put kad se prehladite, probajte neki od ovih ukusnih i zdravih čajeva protiv prehlade za brži i prirodan oporavak.

Žalfija

Ova česta biljka se koristi za pravljenje odrećenih lekova i trenutno se vrše naučna ispitivanja uve biljke da li se može koristiti i kao tretman za neke teške bolesti poput karcinoma i Alchajmerove bolesti. Iako je potrebno još kliničkih istraživanja kad su u pitanju ove bolesti, poznato je da se čaj od žalfije vekovima koristi kao moćan lek za prehladu, bronhitis i kašalj. Žalfija sadrži kamfor i podstiče znojenje, izbacivanje šlajma i ima „skupljajuća“ svojstva.Čaj od žalfije je odličan za prhladu jer izaziva preznojavanje i poboljšava disanje tako što stimuliše izbacivanje šlajma i generalno ubrzava oporavak.

Više>>> Čaj od žalfije

Čaj od kamilice za prehladu

Često korišćen u tradicionalnoj medicini, čaj od kamilice je dugo bio omiljeni čaj među travarima i postaje sve popularniji u modernoj medicini kad su u pitanju lakše, česte bolesti. Benefiti čaja od kamilice su ogromne, a ovu biljku je dosta popularizovao Žurnal poljoprivredne i nutricionističke biohemije kao lek za prehladu i menstrualne grčeve. Jedno manje istraživanje je pokazalo da su ispitanici koji su pili čaj od kamilice imali mnogo viši nivo hipurinske kiseline, koji je povezan sa antibakterijskom kativnošću. Istraživači smatraju da podizanje nivua hipurinske kiseline u organizmu pijenjem čaja od kamilice pomaže u borbi protiv infekcija i prehlada. Divnog, blagog ukusa, čaj od kamilice možete učiniti ukusnijim dodavanjem malo limuna kako bi ste istovremeno dodali i vitamin C, koji je odličan za borbu protiv prehlade.

Povezano>>> Čaj od kamilice

Hibiskus

Čaj od hibiskusa se dosta koristi u kineskoj, tajlandskoj i indijskoj kulturi jer je poznat po svojim mnogobrojnim blagotvornim svojstvima. Jedno od mnogih lekovitih svojstava ovog ukusnog čaja boje dragulja je to što je odličan tretman protiv prehlade. Iako nema dovoljno naučnih dokaza da potkrepe ovu tvrdnju, čaj od hibiskusa za prehladu se koristi hiljadama godina; postoje dokazi da su ga koristili još egipatski faraoni i druge carske porodice. Bogat vitaminom C, antioksidansima i flavonoidima, čaj od hibiskusa vam može dosta pomoći da se brže oporavite od prehlade. Dodajte malo organskog meda i cimeta u čaj, jer i jedno i drugo imaju antibakterijska i antiupalna svojstva.

Saznajte više>>> Hibiskus čaj

Šafran

Čaj odd šafrana se često koristi protiv prehlada, jakog kašlja, astme i izbacivanja šlajma. Posebno je dobar za prehlade kod kojih se iskašljava mnogo šlajma. Ipak, kada se šafran koristi u medicinskim količinama, najbolje je biti oprezan, jer neki ljudi mogu imati alergijsku reakciju na šafran ili se mogu javiti nuspojave poput nesvestice, anksioznosti, povraćanja i glavobolja. Uglavnom se šafran ne koristi u velikim količinama duže od 6 nedelja, velike doze mogu uzrokovati trovanje, a količine preko 12 grama (12-20) mogu čak uzrokovati i smrt.

Ehinacea

Većina ljudi je bar čula za čuda koja čini čaj od ehinacee kad je u pitanju borba proti obične prehlade. Ne samo da je čaj od ehinacee jedan od najboljih čajeva koje možete svakodnevno piti tokom cele goine, već ova zadivljujuća biljka neverovatno ojačava vaš imuni sistem tako što stimuliše proizvodnju belih krvnih zrnaca. Takođe direktno uništava mikrobe kada se koristi za ispiranje grla. ehinacea je veoma jaka biljka i pokazalo se da ubija viruse gripa u erpruvetama kada je klinički ispitivana. Ako ste prehlađeni, trebalo bi da pijete čaj od ehinacee i jedete beli luk, jer je jedno naučno istraživanje pokazalo da je beli luk vrlo efikasan kad je u pitanju uništavanje i sprečavanje daljeg razmnožavanja virusa koji izazivaju prehladu i grip.

Slično>>> Ehinacea

Drugi čajevi za prehladu:

• Čaj od zove
• Čaj od astralagusa
• Čaj od korena sladića
• Čaj od matičnjaka
• Čaj od koprive

Sa ovoliko divnih biljnih čajeva koji su vam na dohvat ruke, borba protiv prehlade će svakako biti mnogo ukusnija.