Hrana (namirnice) bez glutena spisak

Šta je gluten i gde se nalazi Šta je gluten? Gluten se odnosi na protein koji se nalazi u endospermu zrna žitarica (tip tkiva proizveden u semenu koji se melje da se dobije brašno). Gluten hrani biljni embrion tokom klijanja i kasnije…

Ishrana posle operacije debelog i slepog creva

Sadržaj: - Ishrana posle operacije slepog creva - Ishrana nakon operacije debelog creva Ishrana posle operacije slepog creva Slepo crevo (coecum) je zapravo jedan kraj debelog creva koji se slepo završava, a na njemu se nalazi apendiks…

Domaći integralni hleb sa i bez kvasca (recepti)

Iako smo svi skloniji da pre pojedemo nešto na brzinu iz pekare, kada bismo razmislili o tome kakav efekat kupovno pecivo ima na naš organizam, ne sumnjamo da bi svako radije odlučio da pripremi domaći hleb, a naročito onaj od integralnog…
, ,

Ishrana nakon operacije žučne kese – šta jesti a šta izbegavati?

[icegram campaigns="14111"] Šta jesti posle operacije žuči Kada imate problem sa žučnom kesom, kao što je kamen u žuči, lekar može preporučiti da imate operaciju da uklonite žučnu kesu. Vaša žučna kesa je organ bez koga…
,

Ishrana (dijeta) protiv celulita

Celulit je problem koji se ne može rešiti preko noći, jer nije nastao odjednom već je posledica loših životnih navika, naročito prehrambenih. Mali je broj žena koje zahvaljujući genetici nemaju ni trunku celulita. Iako genetika donekle…

Kokosovo mleko je odlično za zdravlje, kožu i kosu

Kokos je veoma zdrava namirnica a mnogi ne znaju kako ga sve mogu iskoristiti za dobro zdravlje. Čak mnogi ne znaju koliko je njegov bitan produkt kokosovo mleko dobro po opšte zdravlje. Nemojte mešati kokosovu vodu i kokosovo mleko, kokosova…

Namirnice najbolji izvori proteina

Da biste imali zdrave mišiće, zdravu kožu i sjajnu kosu, trebalo bi da svakodnevno unosite određenu količinu proteina kroz ishranu. Ali da li znate koje namirnice sadrže najviše proteina? Proteini su složeni makromolekuli koji sadrže…
,

Banana i zdravlje – dobre su za kožu, kosu, mršavljenje…

Banana se smatra odličnim prirodnim lekom protiv različitih bolesti. Ali da li je banana zaista toliko dobra za zdravlje i treba li da ih redovno jedete? U ovom članku ćemo pokušati da pokažemo koliko su banane zapravo dobre za vašu…

Hrana (namirnice) bez ugljenih hidrata

Hrana bez ugljenih hidrata ili sa malo ugljenih hidrata je u poslednje vreme postala vrlo popularan metod za mršavljenje. Međutim, svako bi takođe trebalo da zna koliko se takvih namirnca može jesti kako bi se dobio najbolji efekat. Ugljeni…
,

11 koristi za zdravlje koje imaju chia semenke (mršavljenje, priprema)

Chia semenke su jedna od najzdravijih namirnica na planeti. Prepune su nutrijenata koji imaju veoma blagotvorna svojstva na telo i mozak. Ovde navodimo 11 koristi od chia semenki po zdravlje, koje su i naučno dokazane istraživanjima u kojima…
,

Špargla lekoviti delikates – sprečava rak, kontroliše šećer, čuva kosti

[icegram campaigns="14147"] Špargla (Asparagus officinalis) poznata je i pod nazivima: beluš, kuka, šparoga, šparog, pitomi sparog, šparoga, vilina metla. Špargla je trajna biljka s kratkim drvenastim i jako razvijenim rizomom, koji…
,

Ishrana i recepti za dijabetičare

[icegram campaigns="14147"] Dijabetes ili šećerna bolest danas se ubraja među najčešća oboljenja, ne samo u okviru endokrinologije već generalno. Nažalost, u stalnom je porastu, pogotovo u razvijenim zemljama, a granica starosti pacijenata…
,

4 načina da smršate 5 kg za 10 dana

Da biste smršali 5 kilograma za 10 dana trebalo bi da izgubite 35.000 kalorija za manje od dve nedelje. Ovo je prilično teško, ali nije neizvodljivo. Trik je u tome da iskombinujete pravilnu ishranu sa vežbanjem i zdravim suplementima. Ovo…
,

Psilijum upotreba za mršavljenje, probavu i zdravlje

Psilijum se sve više „penje“ na listi top namirnica koje se preporučuju ljudima koji se pridržavaju dijetama sličnim Atkinsovoj, odnosno onima koje sadrže malo ugljenih hidrata. Vrlo je teško uneti dovoljno vlakana kroz hranu ako iz…
,

Jabukovo sirće za mršavljenje: 5 kg manje za mesec dana

Iako nema prijatan miris, žene širom sveta koriste jabukovo sirće za uspešno mršavljenje. Jabukovo sirće za mršavljenje je oproban recept jer kako ističu oni koji su ga probali, za mesec dana čak može da vam "skine" čitavih 5 kilograma.…
,

Hrono ishrana restrikcija – pravila, jelovnik za doručak, ručak i večeru…

Period restrikcije u hrono ishrani Verovatno ste već čuli za čuvenu hrono ishranu, koja se zasniva na tome da se određena vrsta namirnica konzumira u tačno određeno vreme. Dakle, hrono ishrana se zasniva na konzumiranju hrane prema…

Holesterol i ishrana – namirnice koje snižavaju holesterol

Loš holesterol koji ima povišene vrednosti je jedna od bolesti koja sve češće pogađa savremenog čoveka. A ako znate da su povišen holesterol i ishrana neraskidivo povezani, sasvim je jasno da svako ko želi može da pomogne svom organizmu…

Bamija za dobro zdravlje i potenciju – recepti

Bamija je jedna jako dragocena biljka koja nije toliko popularna na našim prostorima. Prvi put je počela da se upotrebljava u ishrani pre 3500 godina a koristili su je Egipćani. Danas se koristi svuda u svetu zbog svoje široke lekovite primene…