Supernamirnice: kokosovo ulje i mleko

Kokosovo ulje je supernamirnica za kojom je čitav svet poludeo, a ljubitelji "zdrave" masnoće tvrde da ima lekovita dejstva. Na našim trpezama kokos je odavno zastupljen u vidu kokosovog brašna ali u zadnje vreme, zbog svojih blagotvornih…

Kefir lekoviti napitak upotreba, priprema i recepti

Verujete li da postoji piće daleko zdravije od svega što ste do sada pili? Podseća na jogurt, ali sve ono što možete kupiti u prodavnicama nije ni prineti ovom čarobnom napitku. Najfascinantnije je to što on sam sebe pravi, a pošto je…

Kako napraviti kikiriki puter i zašto je dobar za zdravlje

Sadržaj: - Puter od kikirikija i zdravlje - Kalorije - Kako napraviti kikiriki puter Kikiriki kao namirnica je veoma dobar za zadravlje, u mnogim dijetama se preporučuje kao užina i to onaj neslani jer so dosta utiče na zadržavanje…

Brusnica za bolje zdravlje, urinarne infekcije, bebe i decu…

Brusnice mnogi jedu kao poslasticu, najčešće se kupuju one u sušenom obliku i konzumiraju se uz musli ili druge žitarice. Međutim, jako malo ljudi zna koliko su one dobre po opšte zdravlje kao i na koje sve bolesti mogu pozitivno da utiču.…

Spelta zdrava žitarica za doručak, hleb, bebe – sok od spelte

Spelta (pir, krupnik, dinkel) jedna je od najstarijih žitarica, koja se pominje i u Starom zavetu. Potiče iz južne Azije, na Bliski istok doneta je pre 9.000 godina, odakle se kasnije proširila po celoj teritoriji Evrope. Korišćena je…
melasa

Crna melasa – 10 razloga koji će vas naterati da nabavite teglu za sebe

Svi su čuli za proizvod crna melasa, ali mnogi se pitaju šta je melasa i od čega se pravi. Melasa sirup je sporedni proizvod u proizvodnji šećera i dobija se od šećerne repe ili šećerne trske. Na prvi pogled crna, melasa je ustvari…

Crna melasa upotreba, lekovitost, cena

Melasa je zaslađivač koja nastaje kao nusproizvod u procesu proizvodnje šećera. To je gusti sirup smeđe boje koji nastaje nakon što se šećer ekstrahira iz soka šećerne trske ili šećerne repe. Melasa sadrži neke vitamine i…
sok od grejpfruta za mrsavljenje
,

Sok od grejpfruta za mršavljenje i bolje zdravlje

Iako mnogi ljudi to ne znaju, grejpfrut je zapravo hibrid pomorandže i pomela. Grejp možete naći u prodaji tokom cele godine, ali je ipak najbolje zimi kupovati ga i uvesti u ishranu. U to doba je grejp najbolji i tada možete dobiti najviše…

Bamija: 22 razloga da je ubacite u ishranu

Jedno od najboljih povrća koje se koristi u terapeutske svrhe je bamija. Kada pročitate ovaj članak do kraja, verovatno ćete početi da koristite bamiju u svakodnevnoj ishrani. Šta je bamija? Ovo povrće se razvija i raste u svim tropskim…

Kikiriki i zdravlje, kalorije, kao lek za potenciju

Kikiriki i zdravlje Kikiriki je mnogima omiljena grickalica. Do sada smo uglavnom slušali priče o tome kako kikiriki nije zdrav, da podstiče gojenje zbog sadržaja masti – međutim, kikiriki ima brojne zdravstvene prednosti! Zrnа kikirikija…

Bamija lekovitost i nutritivna svojstva

Bamija je biljka koja raste tokom cele godine. To je zeleno povrće koje sadrži mnogo važnih minerala, vitamina, elektrolita i antioksidanasa važnih za zdravlje. Bamija raste širom sveta. U različitim regionima se drugačije zove. Kako…