Suva usta

Da li vam se često dešava da vam se usta suše?  Ne brinite, niste jedini. Suva usta se javljaju kada se lučenje pljuvačke drastično smanji. Ako se ovaj problem ne rešava na vreme, može doći do pothranjenosti i različitih komplikacija.

Šta možete učiniti da rešite problem suvih usta? Postoje li neke jednostavne remedije uz pomoć kojih će ovaj problem nestati? Naravno!

Uzroci suvih usta

Pre nego što pređemo na lečenje, da vidimo prvo šta izaziva suva usta.

  1. Suva usta su česta nuspojava pojedinih lekova. Oni mogu smanjiti lučenje pljuvačke.
  2. Još jedan čest uzrok suvih usta može biti tretman zračenjem kod pacijenata sa karcinomom u predelu vrata ili glave.
  3. Hormonalni disbalans može biti uzrok suvih usta.
  4. Ako ste pod jačim stresom ili ako ste depresivni, može doći do čestog sušenja usta.
  5. Pijte dovoljno vode. Ljudi koji ne piju dovoljno vode često dehidriraju, što dovodi do suvih usta.

Prirodni lekovi suva usta

1. Pokušajte da pronađete uzrok

Pre svega, važno je utvrditi šta je uzrok za suva usta. Suva usta mogu biti posledica loše higijene ili nekog oboljenja poput dijabetesa, anemije, artritisa ili reumatizma. Veoma je važno da utvrdite uzrok suvih usta i da ga odmah lečite.

2. Hidratacija i suva usta

Da li ste znali da sedamdeset posto našeg organizma čini voda? Svaki put kada se znojimo ili odemo u WC, izlučujemo vodu. Zato je veoma važno da često pijemo vodu. Kada organizmu nestane vode, osećamo dehidrataciju. Prvo se suše usta i usne, a zatim i grlo. To svakako nije dobro za zdravlje. Sve to možete promeniti na veoma jednostavan način. Potrudite se da svakodnevno pijete dve do tri litre vode kako biste hidrirali organizam, izbacili toksine iz sebe i sprečili suvoću u ustima.

3. Koristite pravi rastvor za ispiranje usta

Sledeća stvar jeste nabavljanje adekvatnog rastvora za ispiranje usta koji će vam rešiti ovaj problem. Možete se konsultovati sa svojim lekarom pre nego što napravite izbor. Ovi rastvori će vam zaštititi usnu duplju, a uspešno sprečavaju i kvarenje zuba.

4. Žvaćite žvaku da sprečite suva usta

Žvakanje žvake je sjajan način da sprečite suva usta. Potrebno je samo da nađete žvake bez veštačkih zaslađivača. Potražite žvake bez šećera.  Osim što nećete imati problem sa suvim ustima, ove žvake će vam osvežiti dah.

5. Dišite kroz nos

Mnogi ljudi prave veliku grešku time što dišu na usta. To, naprosto, nije pravilan način da se diše. Kada dišete na usta, ona se veoma lako suše. Zato dajte sve od sebe da dišete kroz nos i sprečite isušivanje usta.

6. Koristite pastu za zube sa fluoridima

Još jedan sjajan način da sprečite sušenje usta jeste da promenite pastu za zube. Ponekad su potrebne sasvim male stvari da pokrenu velike promene. Ako koristite jednu pastu za zube duže vreme, sada je možda pravi momenat da je promenite. Najbolje je da koristite pastu koja sadrži fluoride. Kada kupujete pastu, dobro pogledajte sastojke. Tako ćete videti koliko fluorida sadrži. Ako perete zube tom pastom dva puta dnevno, uskoro ćete videti promenu.

7. Izbegavajte kiselu hranu

Ako želite da rešite problem suvih usta, morate nešto i žrtvovati. Mnogi smatraju velikom žrtvom odricanje od hrane koja je kisele pH vrednosti. Ova hrana izaziva i nadutost u stomaku. Potrudite se da ne jedete puno masne i pržene hrane. Jedite organsku i prirodnu hranu i suva usta će uskoro postati prošlost.

8. Izbegavajte alkohol i kafu

Još jedna efikasna mera protiv suvih usta jeste odricanje od kafe i alkohola. Svi znamo da je alkohol veoma štetan za zdravlje. Nikada nikome nije doneo ništa dobro. Izbacivanjem alkohola iz svakodnevnice ćete brzo rešiti problem suvih usta. Kafa u malim količinama može biti korisna, ali u velikim nikako nije dobra za zdravlje. Zato se potrudite da izbacite alkohol i kafu iz svog života i uskoro ćete zaboraviti šta su to suva usta.

9. Pijte voćne sokove

Sad kada više ne pijete alkohol i kafu, šta još možete da pijete, a da nije voda? Voćni sokovi, naravno. Prirodni voćni sokovi su sjajan način da izlečite i sprečite suva usta. Voćni sokovi mogu biti rešenje mnogih zdravstvenih problema. Potrudite se da sokove pravite od voća bogatog vitaminom C. Tako ćete ojačati svoje zdravlje i uskoro ćete videti pozitivne promene. Jedna čaša voćnog soka na dan može biti sasvim dovoljna da spreči isušivanje usta.

10. Posetite zubara

Ovo nije baš “prirodan način lečenja”, ali ponekad je zaista potrebno da posetite stručnjaka. Zubari su profesionalci i znaju šta je potrebno uraditi da bi se ovakav problem rešio. Objasnite svom stomatologu koje simptome imate, i on će vam reći kako da ih rešite.

11. Ispiranje usta uljem

Jedan od najefikasnijih načina da rešite probleme sa usnom dupljom jeste da ispirate usta uljem. Najbolje je koristiti kokosovo ulje u ove svrhe. Ono će uspešno rešiti problem sa suvoćom tako što normalizuje pH vrednost u ustima.

12. Anis protiv suva usta

Svi znamo da se lek za sve probleme može naći u prirodi. Anis je jedan od najboljih prirodnih lekova za simptome suvih usta. Najbolje je da grickate ove semenke tokom dana kako biste se rešili neprijatnog zadaha iz usta, koji je čest pratilac suvih usta.  Još bolji efekat ćete postići ako izmešate anis i piskavicu.

13. Kajenska paprika

Kajenska paprika je još jedan dobar lek za suva usta. Ona stimuliše lučenje pljuvačke, što će vam rešiti problem. Najbolje je da kajensku papriku ubacujete u jela što češće.  Ona neće hrani dati samo bolji ukus, već će i stimulisati rad pljuvačnih žlezda.

14. Piskavica i suva usta

Još jedan popularni kućni lek za suva usta jeste seme piskavice. Ono uspešno uklanja neprijatan zadah iz usta i reševa problem suvih usta. Koristite seme piskavice dva puta dnevno i uskoro ćete videti rezultate.

15. Ruzmarin

Ruzmarin je sjajan sastojak koji možete dodati u svoj biljni rastvor za ispiranje usta. Ruzmarin efikasno rešava problem suvih usta i osvežava ih. Ruzmarin uništava nepoželjne patogene u ustima, a menta i anis osvežavaju dah. Najbolje je da izmešate kašiku sušenog ruzmarina i kašiku čaja od mente (nane) i prokuvate ih u manjoj količini vode (oko pola šolje). Ostavite da se natapa 15-20 minuta. Procedite čaj i stavite ga u frižider. Koristite ovaj čaj dva puta dnevno za ispiranje suva usta i grla.

16. Zatvorite usta i sprečite “suva usta”

Ovo verovatno zvuče smešno, ali ako su vam usta otvorena dok spavate, to može izazvati hroničan problem sa suvoćom usta. Pre nego što krenete na spavanje, potrudite se da dišete kroz nos, a ne kroz usta. Ovo je jedan od čestih uzroka suvih usta, a mnogi toga uopšte nisu svesni. Zato svesno vežbajte disanje kroz nos i nađite udobniji položaj za spavanje.

17. Vodite računa o higijeni

Veoma je važno da vodite računa o higijeni usta ako želite da sprečite ovakve probleme. Perite zube dva puta dnevno i čistie ih koncem. Još bolje – perite zube nakon svakog obroka. Ovako ćete sprečiti sve vrste problema sa zubima i usnom dupljom.

18.Peršun i suva usta

Kada je reč o suvim ustima, ne možemo a da ne spomenemo peršun kao jednu od mera za lečenje. Peršun je veoma popularan i kao začin i kao prirodan lek. Najbolje je da ubacite što više peršuna u jela i salate. On sadrži mnogo vitamina A i C, kao i gvožđa i kalcijuma. Grickanje peršuna i čaj od peršuna će vam pomoći da rešite problem suvih usta.

19. Celer protiv pojave “suva usta”

Evo još jednog popularnog zelenog povrća, koje je izvrsno za lečenje suvih usta. Celer stimuliše pljuvačne žlezde i podstiče oporavak. Grickajte celer po dva puta dnevno za užinu – ovo je najzdravija užina na svetu, a sprečiće vam isušivanje usta.

Nijedan od ovih metoda nije nikakva nauka, a može učiniti čuda za suva usta. Sledeći put kad budete imali ovakav problem – znate šta treba da radite.

Med i orasi kao lek : Recept za potenciju, imunitet, štitnu žlezdu…

Da, med i orasi su počeli da se koriste u ritualima plodnosti još u doba Starog Rima, a u nekim mestima se ovo i dalje tradicionalno jede na venčanjima.

I po svemu sudeći ljudi su puno uložili u istraživanja na temu seksualnosti i plodnosti, i otkrili da su orasi i med dobitna kombinacija!

Ali u ovom tekstu ću vam otkriti i druga nepoznata lekovita svojstva meda i oraha.

Med i orasi recept

Med i orasi – dobri, stari poznati narodni lek sa mnogobrojnim zdravstvenim efektima. Med je sam po sebi veoma lekovit i deluje kao prirodni konzervans, a orasi su takođe veoma lekoviti – u kombinaciji čine jedinstveni prirodni lek za mnoge tegobe.

med i orasi recept

Med i orasi – recept:

pomešati med i orahe u jednakim količinama, npr. pomešati 1 kg prirodnog organskog meda sa 1 kg mlevenih ili sitno seckanih oraha. Dobro umešajte orahe u med, da dobijete homogenu, kompaktnu smesu koju ćete čuvati u frižideru i konzumirati po potrebi. Obično se uzima po jedna kašika ove mešavine 3 puta dnevno. Takođe, možete uzimati ovu lekovitu smesu sa mlekom ili čajem, tako što ćete staviti 1 kašiku ove mešavine u čašu mleka ili čaja.

Dakle, šta se dešava kada pojedete šaku oraha sa par kašika meda? Čista ljubav. Recept je dobar i za žene.Med sadrži mineral boron, koji pomaže ženskom telu u proizvodnji estrogena, zatim, povećava nivo azotnog oksida, hemikalije koju krv proizvodi tokom seksualnog uzbuđenja.

Med i orasi kao lek

Med i orasi kao lek se koriste u sledećim situacijama:

  • za jačanje imuniteta
  • za potenciju
  • protiv anemije
  • kod povišenog krvnog pritiska
  • kod čira na želucu
  • za poboljšanje mentalne sposobnosti
  • protiv psihičke razdražljivosti i nervoze
  • za štitnu žlezdu
  • kod respiratornih tegoba

orasi i med lek potencija

Med i orasi za potenciju

Med i orasi su stari narodni lek za potenciju. Naime, med podstiče proizvodnju testosterona kod muškaraca i jača libido. Muškarci koji imaju problema sa erektilnom disfunkcijom, trebalo bi da konzumiraju med i orahe.

Orasi regulišu nivo testosterona kod muškaraca i podižu nivo energije – deluju kao prirodni afrodizijak. Uopšte, med i orasi su odlična kombinacija za zdrav seksualni život i jačanje rekcije. Dakle, med i orasi za potenciju su provereni prirodni lek.

Hranljive materije koje se nalaze u orasima, kao što su cink, gvožđe i druge su neophodne za optimalno funkcionisanje muškog polnog organa.

Orasi sadrže amino kiselinu arginin, koja doprinosi proizvodnji azot oksida. Naš organizam koristi azotni oksid za proširenje krvnih sudova i veći protok krvi do polonih organa, što je važno ukoliko muškarac ima erektilnu disfunkciju. Kada se orasi jedu zajedno sa medom, njihove dobrobiti se udvostručuju. Med je prirodan afrodizijak za potenciju i takođe povećava nivo azot oksida u krvi. Med je pun vitamina B i E, sadrži cink, a svi ovi nutrijenti su neophodni za potenciju i zdravlje reproduktivnih organa. Ako želite da poboljšate potenciju i plodnost, pojedite šaku oraha sa 85 grama meda svakog dana. Popijte šolju toplog mleka nakon toga, da dodatno pojačate efekat.

Med i orasi za imunitet

Med i orasi sadrže obilje vitamina, minerala i drugih korisnih sastojaka koji jačaju imunitet. Dakle, kod pada imuniteta, konzumirajte nekoliko nedelja ovu lekovitu mešavinu. Med i orasi za imunitet će snabdeti vaš organizam esencijalnim vitaminima i mineralima – a vremenom će to rezultovati jačim imunitetom.

Za srce i krvni pritisak

Da biste na prirodan način snizili pritisak i ojačali srce, trebalo bi da u periodu od 45 dana, svakodnevno jedete 100 grama oraha i isto toliko meda. To je puno oraha i meda, pa napravite zalihe, i ne zaboravite da orasi imaju laksativno dejstvo.

Leči anemiju

Pola kilograma meda, 500 grama iseckanih oraha i sok od jednog limuna (u originalnom receptu piše jedan limun, ali možete iscediti i 2-3, u zavisnosti od ukusa). Pomešajte sastojke i prespite ih u teglu. Svakog dana, pola sata pre obroka (dakle, tri puta dnevno), pojedite po jednu kašiku ove smese.

Ako imate čir na želucu, miks meda i oraha, razblažen u čaši tople vode, koja će se se uzimati pola sata pre obroka, smanjiće upalu u organizmu, povećati vitalnost i ispuniti potrebu organizma za vitaminima.

Povezano>>> Tinktura od crnog oraha

Med i orasi za štitnu žlezdu

Kod oštećenja ili tegoba vezanih za štitnu žlezdu – med i orasi su odličan prirodni lek! Zašto? Med i orasi za štitnu žlezdu deluju kao lek, jer sadrže znatnu količinu joda, koji potiče iz oraha. Koliko je jod značajan za štitnu žlezdu, to je i više nego jasno. Jedan od najčešćih uzroka za narušavanje zdravlja štitne žlezde i njene funkcije jeste upravo nedostatak joda.

Povezano>>> Orah lekovitost, čaj od lišća, tinkture

Med i zeleni orasi recept

Možete takođe pripremiti lekovitu mešavinu od meda i mladih zelenih oraha. Napominjemo, prilikom uzimanja i seckanja zelenih orasa, koristite rukavice, jer zeleni orasi boje ruke.

Med i zeleni orasi – recept:

uzmite nekoliko mladih zelenih oraha (npr. ukoliko su sitniji uzmite oko 20) i dobro ih operite, stavite da se osuše i isecite na četvrtine. Uzeti jednu staklenu teglu, staviti u nju orahe i preliti sa pola kilograma meda. Teglu dobro zatvorite i ostavite da odstoji mesec dana. Tokom mesec dana, orasi će ispustiti svoj sok i med će postati tamniji i ređi, kao sirup. Nakon mesec dana, izvadite orahe i konzumirajte lekoviti sirup koji je nastao. Dovoljno je da jednom dnevno uzimate po jednu kašičicu ovog lekovitog sirupa.

Povezano>>>  Zeleni orah i med, tinktura, liker

Med i zeleni orasi lekovitost

Med i zeleni orasi – lekovitost potiče, pre svega, od zelenih oraha, a med je u ovom slučaju prirodni konzervans. Mladi zeleni orasi sadrže dosta vitamina C, fenolskih jedinjenja i drugih korisnih sastojaka, pa se koriste kod pada imuniteta, protiv anemije, slabosti, za respiratorne tegobe (bronhitis), kod problema sa štitnom žlezdom i dr. Med i zeleni orasi se mogu davati i deci.


O lekovitim svojstvima meda se dosta govori a kakva je lekovitost oraha ?


Zašto su orasi toliko dobri?

  • Orasi su puni omega-3 masnih kiselina ili polinezasićenih masnih kiselina. Omega-3 masne kiseline su esencijalne za organizam i mogu se dobiti samo iz nekih namirnica.
  • Orasi su dobar izvor proteina i dijetskih vlakana.
  • Orasi su puni vitamina E, vitamina B, folne kiseline i tijamina

Prevencija raka

Istraživanja su pokazala da orasi sadrže mnoge nutrijente kao što su omega-3 masne kiseline, fitosterol i antioksidanti koji ne samo da sprečavaju rast tumora, nego i smanjuju rizik od dobijanja raka dojke i prostate.

Orasi su odlični za kosu pošto sadrže biotin koji sprečava opadanje, poboljšava teksturu kose i jača vlasi.

Mere opreza:

  1. Ako ste alergični na med ili orahe, budite oprezni.
  2. Veće količine oraha i meda mogu izazvati dijareju.
  3. Nemojte koristiti crne orahe, pošto nisu dobri za kožu.
  4. Crni orasi mogu izazvati rak usne.
beli luk i med

Beli luk i med recept i upotreba za mršavljenje, imunitet, holesterol, iskustva

Sadržaj čalnka

– Beli luk i med recept
– Upotreba za mršavljenje
– Upotreba za imunitet
– Za sidanje holesterola
– Iskustva

Beli luk i med lekovita svojstva

Lekovita svojstva belog luka nije ni potrebno spominjati jer su ona dobro i nadaleko poznata. Beli luk se hiljadama godina unazad koristi i kao hrana i kao prirodni lek za mnoge zdravstvene tegobe. Beli luk je nezaobilazan sastojak svake kuhinje i kao takav je idealan za jačanje imuniteta. Takođe, provereno i dokazano snižava krvni pritisak i reguliše nivo holesterola i triglierida u krvi, te smanjuje znatno smanjuje rizik od pojave venske tromboze, poboljšava cirkulaciju i uspešno pročišćava krvne sudove. Iako ga mnogi ne vole zbog neprijatnog mirisa, ima i onih koji ga prosto obožavaju, a najvažnije od svega jeste to da je beli luk najbolji prirodni antibiotik.

Med i beli luk

Med je zbog svoje antiseptičnosti i antitoksičnosti veoma lekovit za rane i za kožu. Med sprečava širenje patogena tako što deluje antibakterijski i apsorbuje vlagu. Pored belog luka, med je drugi najbolji prirodni antibiotik.

Lekovita svojstva meda su:

  • Jača imunitet
  • Poboljšava cirkulaciju
  • Jača snagu srca i poboljšava srčani ritam
  • Poboljšava rad probave
  • Poboljšava obnavljanje tkiva
  • Potpomaže obnavljanje krvnih sudova
  • Ima antibakterijsko dejstvo
  • Poboljšava otklanjanje toksičnih materija iz organizma
  • Deluje antistresno
  • Delotvoran je kod skidanja viška kilograma

Beli luk i med recept

Iz prethodno rečenog može se zaključiti da su beli luk i med u kombinaciji idealan prirodni eliksir za zdravlje i idealan prirodni lek kad do zdravstvenih tegoba dođe. Recept za beli luk i med je veoma jednostavan, a istovremeno i veoma delotvoran.

Oljuštite jednu celu glavicu belog luka, sitno je iseckajte ili je procedite kroz presu za beli luk. Potom ga stavite u avan ili u neku sličnu posudu i izlupajte ga dok ne postane providan. Prebacite smesu u staklenu teglu i pomešajte sa 250 g meda. Sve dobro promešajte i zatvorite.

Ovaj takozvani prirodni tonik od meda i belog luka konzumira se po pola kašičice dnevno. Može se konzumirati kao lek ili preventivno. Beli luk imed možete konzumirati bez ičega ili u kombinaciji sa đumbirom i čajem od limuna ili jabukovim sirćetom.

Beli luk i med za mršavljenje

Pored toga što su idealni u borbi protiv niza različitih bolesti, beli luk i med su u kombinaciji sa jabukovim sirćetom idealni i za mršavljenje.

Beli luk i med za mršavljenje recept

Potrebni sastojci:

  • 8 čena svežeg belog luka
  • 200 ml nefiltriranog, nepasterizovanog, organskog jabukovog sirćeta
  • 200 ml sirovog nepasterizovanog meda
  • Mali komad đumbira (po želji)

Priprema:

Sve sastojke pomešajte u blenderu. Ukoliko želite, možete prvo u blender staviti beli luk i dobro ga usitniti, pa tek onda dodati preostale sastojke i mešati još 10-15 sekundi. Dobijenu smesu sipajte u staklenu teglu ili neku drugu staklenu posudu sa poklopcem i ostavite da odstoji u frižideru 5 dana, uz povremeno mešanje svakog dana. Smesu od belog luka i meda za mršavljenje možete konzumirati posle 5 dana.

Kako se pije?

Preporučena doza je 2 kašičice dnevno razmućene u čaši vode ujutru na prazan stomak. Ova mešavina je prilično jaka i zato nije preporučeno piti je nerazblaženu.

Beli luk i med u kombinaciji sa jabukovim sirćetom su idealni za skidanje kilograma. Ako budete dovoljno upori i disciplinovani, pozitivni rezultati svakako neće izostati.

Beli luk i med za imunitet

Za jači imunitet su najbolji med i beli luk i to opet u kombinaciji sa jabukovim sirćetom. Med ima antibakterijska svojstva i bogat je enzimima, vitaminima i mineralima. Beli luk sadrži alicin, koji je moćni antioksidans i kao takav pomaže u prevenciji raka i usporava starenje. Jabukovo sirće pomaže u lečenju dijabetesa, gojaznosti i lošeg varenja, a kombinacija ova tri sastojka je prava blagodet za imunitet.

Potrebni su vam sledeći sastojci:

  • 1 šolja jabukovog sirćeta
  • 1 šolja meda
  • 10 čenova belog luka

Sve ove sastojke stavite u blender i mešajte dok ne dobijete homogenu smesu. Potom je sipajte u teglu i čuvajte je u frižideru. Smesu iskoristite u roku od 5 dana jer nakon 5 dana gubi svoja lekovita svojstva.

Najbolje je uzimati dve kašičice ujutru na prazan stomak. Ovaj prirodni lek pored toga što se koristi za jači imunitet, posebno se preporučuje onima koji imaju problema sa visokim holesterolom i visokim krvnim pritiskom jer je ova prirodna mešavina idealna za skidanje holesterola.

Beli luk i limun za skidanje holesterola

Pored meda i belog luka, beli luk i limun su druga najbolja kombinacija za skidanje holesterola. Recept je veoma jednostavan, a što je najvažnije, veoma je delotvoran.

Za skidanje holesterola potrebni su vam sledeći sastojci:

  • 4 glavice belog luka
  • 4 srednja limuna sa korom
  • 3 l prokuvane vode

Priprema:

Beli luk podelite na čenove i očistite ih. Limun isecite na kriške. Sve sameljite na mašini za mlevenje mesa, pa samlevenu smesu stavite u čistu teglu od 3 l i prelijte prokuvanom vodom. Poklopite i ostavite da stoji u frižideru 3 dana. Nakon 3 dana procedite tečnost i čuvajte je u frižideru.

Maksimalna preporučena doza je 50 ml po 3 puta dnevno pre obroka, mada je najbolje da se beli luk i limun za skidanje holesterola piju u manjim dozama (1 do 2 supene kašike).

Iskustva i rezultati

Svako ko je konzumirao beli luk u kombinaciji sa medom ili limunom može preneti samo pozitivne rezultate. To je zato što ovi prirodni eliksiri ne izazivaju apsolutno nikakve nuspojave, naprotiv. Ne postoji nijedan zabeležen slučaj lošeg uticaja na zdravlje belog luka, limuna i meda.

kantarionovo ulje za hemoroide

Kantarionovo ulje za hemoroide – iskustva kažu da je ovaj prirodni lek pomogao svima

Ako ste čuli da su neki ljudi koristili kantarionovo ulje za hemoroide i da imaju veoma pozitivna iskustva slobodno ga i sami probajte ako vas muče šuljevi.Kantarionovo ulje protiv hemoroida se koristi veoma jednostavno a možete ga kupiti u svim prodavnicama zdrave hrane, apotekama ili ga sami napraviti.

Hemoroidi su vrlo čest problem koji zbog sramote, većina ljudi neće priznati da ima. Hemoroidi nastaju kada se javlja pritisak na venama u karličnom i rektalnom delu. Osobe koje se naprežu tokom porođaja ili pražnjenja creva su često podložnije hemoroidima. Važno je znati da zatvor, jaka dijareja i gojaznost takođe utiču na nastanak ovih rektalnih izraslina.

Lečenje hemoroida

Hemoroidi mogu biti unutrašnji i spoljašnji. Ali bez obzira na vrstu, izuzetno su neprijatni i bolni, u zavisnosti od veličine i stanja. Ako su stvarno natečeni ili veliki, mogu prokrvariti ako dođu u kontakt sa grubim materijalom (odećom) ili čvrstom stolicom.

kantarionovo ulje za hemoroide

Obično se ovaj problem uklanja hirurški. Ali pošto se većina ljudi boji ovakvog zahvata, a čak i zbog neprijatnosti ne idu kod lekara, obično sami pokušavaju da izleče hemoroide. Srećom, postoji prirodni lek koje je bezbedan i efikasan za lečenje hemoroida- kantarionovo ulje i to u udobnosti svog doma.

Kantarionovo ulje i hemoroidi

Latinski naziv kantariona je hypericum perforatum, a dolazi iz porodice hypericaceae. Kantarion je biljka koja ima žuti cvet i lišće sa providnim tačkama. Iako se može naći i u domaćim baštama, obično je divlja i raste na livadama. Ova višegodišnja biljka je izuzetan prirodan lek za depresiju. Ali, mnogo ljudi koristi kantarionovo ulje za lečenje hemoroida.

Ukoliko imate hemoroide a skeptični ste oko efikasnosti kantarionovog ulja za hemoroide, trebalo bi da znate da njegova analgetska i antibakterijska svojstva mogu zaceliti, umiriti rane i smanjiti otok. Kantarion možete koristiti u formi balzama, obloga od mekinja ili ulja za hemoroide.

Melem od kantariona

Lekovito ulje i balzam kantariona se mogu nabaviti u većini prodavnica zdrave hrane, možete ga naručiti sa interneta ili napraviti kod kuće. Postupak je vrlo jednostavan i zabavan.

  1. Ulje – da biste napravili kantarionovo ulje za hemoroide, prvo treba da ispržite pola šolje suvih cvetova i listova u dve kašike ulja senfa. Dodajte 1/3 šolje ekstradevičanskog maslinvovog ulja i čuvajte u tegli sa nepropusnim poklopcem. Kako biste iskoristitli kantarionovo ulje za hemoroide, nanesite ga direktno na kožu 3-4 puta dnevno.
  2. Čaj od kantariona– pijenje čaja od kantariona ima antibiotska svojstva, što ubrzava zaceljenje hemoroida. Da biste napravili ovaj biljni čaj, sipajte šašiku sušenih svetova kantariona (možete ga kupiti i u filter kesicama u svim apotekama i većini prodavnica) u šolju i prespite ključalu vodu. Sačekajte 5 minuta, pa procedite. Ako želite malo slađi čaj, dodajte malo meda.

Mere opreza

Iako je kantarion lekovita biljka, važno je da znate da upotreba kantarionovog ulja protiv hemoroida ima svoja ograničenja.

  • Hemoroidi u trudnoći su veoma česta pojava ali trudnice ne smeju da koriste kantation
  • Neke osobe mogu biti alergične na kantarionovo ulje pa preuzmite sve mere zaštite (testirajte na malom uzorku) ili još bolje, razgovarajte sa lekarom pre nego što počnete sa korišćenjem kantariona protiv hemoroida
  • Pošto kantarion može onemogućiti pravilnu apsorpciju gvožđa, uzimanje suplemenata sa gvožđem je neophodno tokom korišćenja ove lekovite biljke

Prirodno lečenje ekcema jabukovim sirćetom

Kako se koristi jabukovo sirće za lečenje ekcema ?

Za lečenje ekcema prirodnim putem, jabukovo sirće može da se koristi kao lek za unutrašnju i spoljašnju upotrebu. Pacijenti ga obično koriste kao lek za unutrašnju upotrebu, a neki dodaju i dozu za spoljašnju upotrebu.

Unutrašnja upotreba

  • u čašu vode dodajte 1 kašičicu sirovog (nepasterizovanog i nefiltriranog) jabukovog sirćeta
  • čašu ovog tonika pijte 1 – 3 puta dnevno

Ukoliko vam prija, ali još ne vidite rezultate koje biste želeli, povećajte količinu jabukovog sirćeta na 2 kašičice po čaši vode. Neki pacijenti uzimaju i 1 kašiku po čaši vode. Međutim, za lečenje ekcema najbolje je da dozu postepeno povećavate, kako biste bili sigurni da vam ne smeta.

jabukovo sirce za lecenje ekcema

Spoljašnja upotreba

Recept za sprej od jabukovog sirćeta

  • u bočicu sa pumpicom sipajte ½ šolje sirovog jabukovog sirćeta i ½ šolje vode ( destilovana ili izvorska su idealne)
  • površine zahvaćene ekcemom naprskajte mešavinom 2 puta dnevno

Neki pacijenti ispiraju kožu nakon 20 minuta delovanja rastvora, drugi puštaju da se osuši. U početku ćete mirisati kao salata, međutim, miris nestaje kako se rastvor suši.

Posebna uputstva za osobe sa osetljivom kožom

Na neki način, svaka koža zahvaćena ekcemom je osetljiva. Međutim ako je koža ispucala, ili se ekcem nalazi na nekom osetljivom delu tela, ili je u pitanju ekcem kod dece, jabukovo sirće za lokalnu upotrebu mora više da se razredi. Za početak, probajte sa rastvorom od 1 kašike jabukovog sirćeta na 1 šolju destilovane vode. Ovaj rastvor možete da čuvate u tegli sa patent zatvaračem, a za nanošenje da koristite komadić vate.

Nakon rastvora upotrebite ovlaživač

Pošto jabukovo sirće može da isuši kožu, najbolje je da nakon njegove upotrebe na kožu nanesete neki ovlaživač. U dobre, prirodne ovlaživače spadaju kokosovo ulje, ši maslac, ricinusovo, emu ili bademovo ulje. Svako od ovih ulja, takođe, ima lekovita svojstva protiv ekcema.

Neželjena dejstva jabukovog sirćeta

Lečenje ekcema jabukovim sirćetom obično ne izaziva ozbiljnije probleme ili neželjena dejstva.Neke osobe osećaju pečenje nakon nanošenja jabukovog sirćeta na kožu, posebno ako je koža upaljena ili ispucala. Ukoliko osetite peckanje ili žarenje, dodatno razredite jabukovo sirće pre nego što ga nanesete na kožu. Kod nekih osoba se javlja još jača nadraženost ili perutanje kože, a kod drugih se simptomi pogoršavaju. Ovo može da bude detoks reakcija kada počnete da koristite jabukovo sirće za lečenje ekcema. Ukoliko imate ove probleme, smanjite količinu sirćeta u rastvoru ili potražite neki drugi lek.

jabukovo sirce za kapilare

Jabukovo sirće kao lek za vene i ispucale kapilare

Jabukovo sirce kao lijek za vene

Kako jabukovo sirće pomaže u lečenju vena

Da li krijete puderom plave i crvene vene na nogama? Da li ste se pitali možete ih li se rešiti? Danas ćemo vam objasniti zašto se javljaju proširene vene i kako ih možete izlečiti kod kuće koristeći jednostavan prirodni lek kao što je  jabukovo sirće.

Varikozne i vene su proširene, natekle vene koje se pojavljuju tik ispod površine kože. Primetno izbijanje ovih vena na površini nogu je čest problem koji se javlja kod ljudi svih uzrasta. Vene imaju zaliske, koji obezbeđuju protok krvi samo u jednom pravcu – prema srcu. Kada krv ide iz nogu prema srcu, zalisci su ti koji sprečavaju krv da ide prema dole, tj. u suprotnom pravcu. Ovo je neophodno za pravilno funkcionisanje našeg tela.

Jabukovo sirce kao lijek za vene

Zašto se proširene vene uopšte pojavljuju ?

Vene počinju da se primećuju na nogama kada ovi mali zalisci o kojima je bilo reči pretrpe delimična ili potpuna oštećenja. U nekim drugim slučajevima, zalisci uopšte ne postoje u venama, zbog čega se pojavljuju proširene vene. Zbog toga što nema zalistaka, krv ne teče na gore, nego se taloži u venama, pa one otiču. Otok se pogoršava ako sedite ili stojite duže vreme.

Jabukovo sirće je jedan od najčešćih sastojaka koje se koristi u kuhinji, a može pomoći kao lek za vene i još efikasnije kad su u pitanju popucali kapilari. Ono je dostupno svuda, jeftino je i preporučuje se za lečenje varikoznih vena.

Jabukovo sirće za vene – recept

Trebaće vam samo:

  • Gaza
  • Jabukovo sirće

Uputstvo:

  • Natopite gazu u jabukovom sirćetu i vežite ga oko donjeg dela nogu ili butine gde se najčešće pojavljuju proširene vene.
  • Sačekajte pola sata i polako skinite gazu.
  • Operite noge običnom vodom.

Jabukovo sirće, kao što naziv govori, je kiselo po prirodi. Zato se savetuje da napravite mali test pre nego što ga nanesete direktno na kožu kao lek za vene. Ako imate osetljivu kožu, test je još važniji, jer možete dobiti osip od ove tečnosti.

Za što bolje rezultate ovog tretmana, lezite na ravnu površinu i stavite nekoliko jastuka ispod članka. Tako ćete osigurati da krv ne ide u suprotnom pravcu.

Osim ovog metoda, možete da probate još neki prirodni lek za vene.

Domaća krema za vene i kapilare od šargarepe, aloe vere i jabukovog sirćeta:

Napravite domaću kremu od šargarepe, aloe vere i jabukovog sirćeta i nanesite je na vene i kapilare. Umasirajte kremu par minuta i ostavite da deluje pola sata. Nakon toga, operite noge toplom vodom.

Nanesite direktno:

Ako vaša koža ne reaguje loše na jabukovo sirće, možete ga naneti direktno na mesta na nogama na kojima imate paučinaste vene.

Osim direktnog nanošenja na kožu, jabukovo sirće bi trebali i da konzumirate. Najbolje bi bilo da pijete 2-3 kašike jabukovog sirćeta, sva puta dnevno. Ako vam se ne sviđa ukus, možete ga razrediti sa vodo i piti pre obroka. Ako vam ukus ne prija, dodajte kašičicu organskog meda u rastvor vode i jabukovog sirćeta.

Redovno nanošenje i unutrašnje konzumiranje jabukovog sirćeta uklanja upalu u venama izazvanu akumulacijom krvi. Iako rezultati mogu varirati u zavisnosti od oštećenja na venama, primetno poboljšanje do koga dovodi jabukovo sirće vidljivo kroz par nedelja.

Kako da odaberete pravo jabukovo sirće za vene

Obično jabukovo sirće koje se koristi za pripemu hrane nije dovoljno efektno za lečenje proširenih vena. Zbog toga morate kupiti čisto jabukovo sirće, koje je nefiltrirano i nepasterizovano, jer samo takva vrsta sirćeta sadrži majčin oct – muljevitu supstancu bogatu esencijalnim nutrijentima i enzimima oja se vidi kao talog u flaši.

Najbolje bi bilo da kupite flašu organskog jabukovog sirćeta od pouzdanog proizvođača. Proverite šta piše na pakovanju, jer je za vene važno da kupite nefiltrirano, nepasterizovano jabukovo sirće obično je skuplje ali vredi uložiti jer ćete ga koristiti kao lek.

Uz pomoć jabukovog sirćeta, rešićete se mrežastih vena na prirodan način. Sada ćete ponovo moći da nosite mini suknju sa samopouzdanjem i osmehom!

jabukovo sirce i soda bikarbona

Jabukovo sirće i soda bikarbona kao lek i za kosu

U prvom delu članka saznajte kako se koriste jabukovo sirće i soda bikarbona kao lek za alkalizaciju organizma a u drugom kako se koriste za kosu.

Kako se pravilno uzimaju soda bikarbona i jabukovo sirće

Jabukovo sirće je popularan lek koji se koristi u narodnoj medicini za lečenje najrazličitijih oboljenja. Pokazalo se da smanjuje nivo glukoze u krvi, što može da ukazuje na to da je jabukovo sirće korisno kod oboljenja koja su povezana sa telesnom težinom, kao što su gojaznost i dijabetes. Prema Američkoj asocijaciji za dijabetes, jabukovo sirće može da snizi nivo glukoze i do 20% kada se uzima pre obroka koji ima visok sadržaj ugljenih hidrata. Radi bezbednosti, preporučuje se konsultacija sa lekarom pre nego što počne da se koristi jabukovo sirće i soda bikarbona za lečenje bilo kog oboljenja.

soda bikarbona i jabukovo sirce

Sastojci i pribor

  • 2 kašike jabukovog sirćeta
  • 1/4 kašičice sode bikarbone
  • rakijska čašica
  • kriške pomorandže

Korak 1

U rakijsku čašicu sipajte ¼ kašičice bikarbone sode. Soda bikarbona i jabukovo sirće se pre svega koriste za smanjenje kiselosti u organizmu. Uzimanje jabukovog sirćeta može da izazove eroziju zubne gleđi. Ovaj recept bi trebao da ima pH vrednost oko 7. Kada je pH vrednost 6, erozija zubne gleđi se zaustavlja.

Korak 2

Sipajte 2 kašike jabukovog sirćeta u rakijsku čašicu sa sodom bikarbonom. Mešajte 1 minut ili dok se soda bikarbona u potpunosti ne rastvori.

Korak 3

Pomorandžu podelite na 8 kriški i stavite na stranu.

Korak 4

Popijte  jabukovo sirće i sodu bikarbonu. Pošto jabukovo sirće ima kiseo ukus, Bil Gotlib, autor knjige Alternativni lekovi, preporučuje ispijanje naiskap, kao da pijete žestoko piće.

Korak 5

Pojedite krišku pomorandže da biste odagnali kiseli ukus iz usta. Sirće može i da izgori grlo. Umesto toga, možete da pojedete ili isisate sok iz kriške nekog drugog voća, poput ananasa ili dinje.

Korak 6

Jabukovo sirće i soda bikarbona kao lek se piju najviše 3 puta dnevno. Margaret Hils, autor knjige Jabukovo sirće, preporučuje uzimanje ovog leka 3 puta dnevno, posebno ako imate problema sa zadržavanjem vode u organizmu.

Upozorenje

Pre uzimanja ovog leka koji čine soda bikarbona i jabukovo sirće razgovarajte sa svojim lekarom, posebno ako patite od nekog oboljenja organa za varenje koje zahvata usta, jednjak, želudac ili creva.

Soda bikarbona i jabukovo sirće za kosu

Kako deluje

U suštini, mi kada peremo kosu, činimo to jer želimo da se rešimo nečistoća i masti, a voleli bismo da nam kosa uvek bude snažna i meka. Evo kako soda bikarbona i jabukovo sirće deluju.

Dobrobiti soda bikarbone za kosu

Soda bikarbona je poznata po tome što ‘pere sve, čisti sve’ i generalno ima raznovrsne upotrebe. Njena najbolja osobina u ovom slučaju, je to što je prirodno blago alkalna, i što se sastoji od malih, abrazivnih čestica. Ova dva faktora zajedno deluju tako što neverovatno dobro razgrađuju prljavštinu i mast, i ostavljaju kosu besprekorno čistom. Soda bikarbona je blaga i ne bi trebala da napravi probleme na koži i kosi, u većini slučajeva.

Ipak, imajte na umu da soda bikarbona može isušiti kožu, pa je koristite samo na skalpu. Nemojte je trljati u vrhove kose.

Dobrobiti jabukovog sirćeta za kosu

Jabukovo sirće se odlično slaže sa soda bikarbonom. Ono je malo kiselije, pa savršeno balansira bazni efekat soda bikarbone i održava prirodan pH nivo kože glave. Jabukovo sirće ubija bakterije, što je važno ako imate probleme sa perutanjem kose, a u isto vreme je i prirodan ovlaživač, pa će se vlaga u kosi zadržati mnogo duže.

Kako oprati kosu soda bikarbonom

Sada je glavno pitanje, kako izvesti ovo? Da li samo treba da pospete soda bikarbonu po kosi dok se kupate? Da li je nekako držite u ruci? Postoji nekoliko različitih metoda, ali evo koju ja volim da koristim.

Šta vam je potrebno:

  • Flaša (iskoristite flašicu od starog šampona ili regeneratora, iovako vam neće trebati)
  • Soda bikarbona
  • Voda

Postoje različita mišljenja kada je je u pitanju razmera soda bikarbone i vode. Nemojte razbijati glavu – sipajte par punih kašika (4-5) soda bikarbone u flašicu (od na primer, 400 mililitara) i ostalo napunite toplom vodom. Ostavite dovoljno mesta da možete da promešate flašicu, kako bi se sve lepo pomešalo.

Dok se kupate:

  • Pokvasite kosu.
  • Jako protresite flašicu sa soda bikarbonom i vodom, da se još jednom promeša.
  • Iscedite sadržaj direktno na kožu glave. Možete malo rasporediti pramenove, kao što bi to uradila vaša frizerka.
  • Dobro utrljajte prstima i sačekajte oko minut vremena (dok čekate, možete ‘obaviti’ nešto drugo, na primer, ja obrijem pazuh. Jesam preterala sa otkrivanjem informacija?)
  • Temeljno isperite kosu.

Ne zaboravite, soda bikarbona treba da bude samo na koži glave. Nećete uništiti kosu ako je utrljate elom dužinom, ali je možete isušiti pošto soda bikarbona ima takav efekat. Dakle, ako vam treba neko ozbiljno čišćenje, slobodno je rasporedite po celoj kosi.

Kako napraviti regenerator od jabukovog sirćeta

Sada dolazimo do dela u koji prosto nisam mogla da verujem. Da, soda bikarbona će očistiti moju kosu, ali nema šanse da ću umesto regeneratora za moje neposlušne lokne ‘preći’ na jabukovo sirće. Ja, koja sam stavljala masku za kosu i radila dubinske tretmane skoro svaki dan. Ali, ispalo je da nisam bila u pravu.

Šta vam je potrebno:

  • sprej bočica
  • jabukovo sirće
  • voda

Odnos vode i sirćeta zavisi od stanja vaše kose, ali obično se ovaj ‘regenerator’ pravi u razmeri 1:4 (sirće:voda). Možete i za ovo koristiti običnu flašu, ali meni više odgovara ova u spreju jer mi treba manje vremena da pokrijem celu kosu, a pošto se tečnost raspršuje, sporije se troši.

Dok se kupate (nakon što ste oprali kosu soda bikarbonom, naravno):

  • Iscedite višak vode iz kose.
  • Uzmite sprej bocu i samo prskajte po kosi! Ja obično počnem od korena, i razdvajam kosu po pramenovima pošto imam perut pa treba da je zahvatim jabukovim sirćetom.
  • Pokrijte celu kosu, od korena do vrhova.
  • Blago utrljajte i malo sačekajte, kao što biste i sa bilo kojim regeneratorom.
  • Dobro isperite.

Pre nego što počnete da se bunite, da, znam, jabukovo sirće smrdi. I to prilično. Pa ako planirate da se kupate sa partnerom, ne preporučujem ovaj metod pranja kose. Ali, miris se ispere i ispari, i to sasvim solidno. Za maskiranje neprijatnog mirisa sirćeta, možete dodati neko esencijalno ulje.

Kako da odaberete esencijalno ulje za kosu

Esencijalno ulje Efekat Komentar
Kamilica Posvetljuje plavu kosu Dobro za suvu kosu
Limun Posvetljuje plavu kosu Uz dovoljno toplote, puno limuna može promeniti boju kose u narandžastu
Menta Podstiče rast Može iritirati osetljivu kožu glave
Ruzmarin Daje kosi sjaj Odlično za normalnu ili suvu kosu
Čajevo drvo Sužava pore Dobro za masnu kosu

Šta da očekujete ako koristite jabukovo sirće i sodu bikarbonu za kosu

Nakon pranja kose, kosa će vam pod pristima imati osećaj kao da nije dobro oprana, ili će vam prosto, biti neobična. To je normalno. Kada osušite kosu, primetićete da je glatka i mnogo mekša nego što ste očekivali.

Kada završite sa tretmanom, stilizujte kosu kao i obično. Nekima nakon ovoga nije potreban ni jedan proizvod za stilizovanje, potpuno su zadovoljni izgledom kose. Moje kovrdže su na primer, nakon ovog tretmana, sjajnije, mekše i vazdušastije.

Mere opreza

Pranje kose sodom bikarbonom i jabukovim sirćetom ne treba da se koristi svakog dana. Perite kosu onoliko često koliko to inače činite, ali ne češće od 3-4 puta nedeljno.

ljuske od jaja za kosti

Ljuske od jaja za kosti, kao lek za osteoporozu i mnoge druge bolesti

U ovom članku saznajte za što se i kako koriste ljuske od jaja kao lek za kosti, osteoporozu i razne bolesti.Takođe tu je i najefikasniji recept ljuske jaja i limun za kosti

Da li su ljuske od jaja bezbedne za jelo?

Lekovita svojstva belanca i žumanca su svima poznata, ali šta znamo o ljuskama od jaja? Većina ljudi baca ljuske bez razmišljanja, ali postoje podaci koji ukazuju na to da se u njima nalazi velika doza hranljivih materija.
Ljuske od jaja sastoje se većim delom (95%) od kalcijum karbonata, te se u jednoj ljusci može naći oko 2 grama kalcijuma. Poređenja radi, čaša soka od narandže sadrži samo 11 miligrama ovog minerala. Što znači da su ljuske od jaja važne za zdravlje mišića i za kosti, i da doprinose rešavanju brojnih problema sa stomakom kao što je na primer, gorušica.

Ljuske od jaja se smatraju dobrim izvorom kalcijuma za kosti i u samo jednoj se nalazi duplo veća doza od dnevno preporučljive količine unosa. Postoje istraživanja koja su pokazala da ljuske od jaja u prahu mogu da se koriste za unapređenje zdravlja kostiju i čak, smanjenje bola koji izaziva osteoporoza.

jaja i limun za kosti

Ako već znate zašto treba koristiti ljuske od jaja u drugom delu članka su i recepti za upotrebu posebno zanimljivi i efikasni ljuske jaja i limun…

Hranljive materije u ljuskama od jaja

Kalcijum koji se dobija iz ljuski od jaja je zdrav i izbalansiran, pošto u njima postoje i drugi minerali, u tragovima. Kalcijum iz ljuski od jaja je verovatno najbolji prirodan izvor kalcijuma, koje telo mnogo lakše svari i absorbuje.

Holandski naučnici su ispitali kakav efekat ima kalcijum dobijen iz ljuski od jaja (ojačan magnezijumom i vitaminom D) na gustinu kostiju. Laboratorijski testovi i merenje gustine kostiju su parametri koji su pažljivo ispitivani u ovoj studiji. Grupa učesnika koja je uzimala suplemente ljuski od jajeta je nakon godinu dana, imala merljive rezultate i povećanu gustinu kostiju u kukovima.

Savršena kombinacija kalcijuma iz ljuske od jajeta i vitamina D3, koja doprinosi izgradnji kostiju, dobro je dokumentovana u japanskim istraživanjima. Naučnici sa Japanskog univerziteta proučavali su kako vitamin D3 i prah ljuske od jajeta utiču na životinje koje imaju osteoporozu. Ne samo da su ljuske jajeta u prahu sa vitaminom D3 poboljšale gustinu kostiju, nego pritom nisu značajno podigle nivo kalcijuma u krvi.

Možete koristiti bilo koju vrstu jaja (kokošije, guščije, pačije) ali je u svakom slučaju, najbolje koristiti organska jaja, dobijena od ptica iz slobodnog uzgoja. Ako ptica koja nosi jaja ne dobija nutrijente koji su joj neophodni, ni ljuske neće sadržati neophodne hranljive materije.

Koja količina je bezbedna za upotrebu ?

Jedna ljuska od jaja srednje veličine, kada se pretvori u prah, napuni jednu kašikicu, što je u prevodu, 750-800 miligrama kalcijuma, plus drugih mikroelemenata kao što su magnezijum, boron, gvožđe, mangan, molibdenijum, sumpor, silicijum, cink i drugi. Ljuska od jaja sadrži ukupno 27 elemenata. Sastav ljuske od jajeta je vrlo sličan sastavu naših zuba i kostiju.

Elementalna količina: ljuska od jaja sadrži kalcijum karbonat, i naš organizam može upiti otprilike 40%. Količina koja se apsorbuje u organizmu se zove elementalna količina.

Kalcijum i magnezijum treba da se uzimaju u istim dozama, ali, nekim ljudima može biti potrebno više jednog ili drugog minerala, u zavisnosti od ishrane.

  1. Osobe koje ne konzumiraju mlečne proizvode osim putera, moraju da unose 300 miligrama kalcijuma dva puta dnevno, što znači da treba da unesete malo manje od pola kašikice ljuske u prahu, dva puta na dan. Uz to, uzimajte i 300 miligrama magnezijum citrata, dva puta dnevno, u isto vreme kad i kalcijum. Nemojte unositi više od 500 miligrama kalcijuma u isto vreme, jer vaše telo ne može da upije više od toga odjednom.
    Ukoliko konzumirate mlečne proizvode, možda vam kalcijum iz ljuske od jaja nije potreban, ali to zavisi od toga koliko ih unosite tokom dana. U svakom slučaju, magnezijum citrat vam je potreban, i to u dozi od 350 miligrama dnevno.
  2. Kada pojedete konzervu sardina (koja sadrži 300 miligrama kalcijuma), tada treba da unesete još samo 300 miligrama kalcijuma, zajedno sa 300 miligrama magnezijum citrata, koji se uzima 2 puta na dan.
  3. Ako unesete četiri šolje supe od kostiju, ne treba da uzimate suplemente magnezijuma i kalcijuma.

Da bi se što lakše absorbovali, magnezijum i kalcijum treba uzimati uz obroke. Mineralima je neophodna kiselina kako bi ih organizam upio, pa ih uzimajte zajedno sa C vitaminom.

Ne zaboravite da je D vitamin važan za apsorpciju minerala, zajedno sa vitaminom A i omega 3 masnim kiselinama. Najbolji izvor ovih nurijenata je riblje ulje.

Osim toga, svi ovi minerali u tragovima, uključujući natrijum hlorid (so) su važn za upijanje minerala. Kako bi svi oni bili izbalansirani, uzimajte 1-1,5 kašikica morske soli dnevno (raspoređene ravnomerno na tri obroka).

Kako se pravi ljuska od jajeta u prahu

  1. Operite prazne ljuske od jajeta u toploj vodi, dok belance samo ne otpadne, ali nemojte uklanjati memranu, jer ona sadrži važne nutrijente za zglobove.
  2. Poređajte čiste ljuske od jaja na papirne ubruse i sačekajte da se osuše.
  3. Izlomite ljuske na što manje delove, i sameljite ih u prah u blenderu, aparatu za mlevenje kafe, ili ako nemate ništa slično, stavite ih u najlon kesu i prelazite oklagijom preko njih. Od svih aparata, najbolji je onaj za mlevenje kafe, ostali neće usitniti ljuske od jajeta u tako fini prah.
  4. Čuvajte prah ljuski od jajeta u tegli na suvom mestu, na primer u kredencu u kuhinji.

Kako se uzima kalcijum od ljuski iz jajeta

Postoji dva načina za konzumiranje kalcijuma iz ljuski:

  1. Uzmite suvi prah od ljuski, bez mešanja sa sokom od limuna. Pošto ima puno minerala, ne treba ga mešati sa nekim tečnostima jer će samo potonuti na dno čaše i nećete moći drugačije da ga popijete, nego da ga na kraju pokupite kašikom sa dna. Umesto toga, uzmitr malo praha na kašikicu, sipajte malo tople vode i pomešajte što bolje možete, i pojedite direktno sa kašike, pa popijte par gutljaja vode.
  2. Natopite ljuske od jajeta u soku od limuna, kao što ćete videti u daljem tekstu. Možete napraviti više od jedne doze odjednom, ali nakon držanja u soku od limuna, stavite ljuske u staklenu posudu u frižider, kako se ne bi osušile.

– sipajte pola kašikice ljuske u prahu u malu posudu
– Dodajte sok od pola limuna (sveže ceđenog) i dobro pomešajte. Primetićete da će početi da se stvaraju mehurići i pena, to je normalno.
– Ostavite na sobnoj temperaturi šest sati. Što duže čekate biće mekše, ali nemojte ostavljati duže od 12 sati, pošto će se suviše isušiti.
– Pojedite ljuske direktno sa kašike, uvek tokom obroka, i kada ih progutate, popijte par gutljaja vode. Iznenadićete se, ali ukus nije kiseo, nego baš prijatan.
– u isto vreme, uzmite i 400 miligrama magnezijum citrata.

Drugi recepti sa ljuskama od jajeta

Limun i ljuska od jajeta

  • Stavite jedno celo, čisto, sirovo jaje u čistu teglu širokog otvora i sipajte u nju sveže ceđen sok od limuna.
  • Zavrnite poklopac na teglu, ne suviše čvrsto, i stavite u frižider.
  • Nekoliko puta dnevno, nežno promrdajte teglu, koja bi trebala da peni.
  • Posle 48 sati, kada ne bude bilo više penušanja, pažljivo izvucite jaje.
  • U suštini, trebalo bi da uzimate pola kašikice ovog miksa svakog dana, ali pošto se u tih pola kašikice sada nalazi i sok od limuna, to znači da nećete uneti 400 miligrama kalcijuma, pa je malo teško proceniti koliku bi tačno dozu trebalo da uzmete kako biste uneli dovoljno kalcijuma.

Ljuska jaja i limun za kosti recept 2

  • Stavite u široku teglu tri čista, cela, nepuknuta jaja.
  • Sipajte preko jaja sok od limuna, koji mora biti sveže ceđen da bi ovo delovalo kako treba.
  • Dobro zatvorite teglu i stavite je u frižider. Na ljuskama jajeta ćete posle neog vremena primetiti male mehuriće. To znači da se polako rastvaraju u soku od limuna. Cela tečnost će vremenom postati bele boje.
  • Tri puta dnevno, pažljivo promrdajte teglu.
  • Čim mehurići nestanu, gotovo je. Taj proces traje oko 36-48 sati. Ako ostavite duže, tečnost će se zgusnuti, ili će jaja početi da pucaju i cure u tečnost. I sam limun mora biti svež da bi ceo ovaj postupak bio uspešan.
  • Pažljivo izvadite jaja iz tegle, tako da membrana ne pukne, i koristite ih kao što biste inače, na primer, popijte ih. Na jajima neće biti ljuske, pošto se istopila u soku od limuna.
  • Kad izvadite jaja, stavite poklopac na teglu i dobro promešajte.
  • Svakog dana uzmite po jednu kašikicu ove tečnosti. Počnite polako i postepeno povećavajte količinu.
  • Tačna količina ove tečnosti je takođe, teško odrediva. Jedna ljuska od jajeta ima oko 750-800 miligrama elementalnog kalcijuma. Dakle, tri ljuske, koliko se ovde nalaze, sadrže oko 2250-2400 miligrama.

Zdravstveni rizici

Reciklaža ljuski od jaja dobra je za okolinu, i procenjuje se da samo u Americi, svake godine na otpadu završi 150000 tona ljuski. Ali, iako se dobrobiti dijetetskog kalcijuma ne mogu osporiti, ipak valja razmisliti još jednom, pre konzumiranja preostalih ljuski od jaja. Ljuske od jaja koje ljudi koriste za kosti mogu biti pune bakerija i prenosnici salmonele, pa preporučujem da kalcijum koji nam je neophodan, obezbedite iz drugih izvora. Ako brinete o okolini, postoji još načina na koje možete iskoristiti ljuske od jaja. Na primer, usitnite ih što više možete i pospite po zemlji za cveće i povrće, kako biste je obogatili mineralima koji su i biljkama neophodni.

Još uvek želite da probate?

Ako razmišljate o tome da ubacite ljuske od jaja u ishranu, onda morate biti sigurni da su pravilno pripremljene, kako slučajno ne biste uneli neželjene bakterije. I, najbolje bi bilo da kupujete organska jaja. Da biste bili potpuno sigurni da jaja ne sadrže nikakve bakterije, prvo bi ih trebalo prokuvati, pa ostaviti da se osuše u rerni. Za ljudsku upotrebu, potrebno je potpuno samleti ljuske u fini prah, koji se zatim može ubaciti u smuti, ili posuti po gotovo bilo kom jelu.

Alternative za kalcijum

Dobra vest je da postoji puno namirnica koje su bogate kalcijumom koji je važan za ksti i prevencija je protiv osteoporoze.

Dnevne potrebe organizma za kalcijumom možete ispuniti unošenjem mlečnih proizvoda kao što su sir, mleko i jogurt. Ali, ukoliko ne konzumirate mlečne proizvode, obratite pažnju na proizvode od soje, pošto su oni često obogaćeni kalcijumom. Dobro pročitajte šta piše na pakovanju, kako biste znali koliko minetrala unosite u organizam. Povrće poput kupusa i brokolija takođe sadrži kalcijum za kosti, kao i orašasti plodov i neke vrste ribe.

Ne zaboravite, previše kalcijuma može biti podjednako opasno kao i manjak kalcijuma, pa pazite da ne preterate bez obzira da li koristite ljuske od jaja za kosti ili neke druge suplemente. Odraslim osobama dovoljan je 1 gram kalcijuma dnevno.

paraziti u organizmu

Čišćenje organizma od parazita ishranom

Paraziti u organizmu nisu tako retka pojava kao što mislite pa je često potrebno sprovesti čišćenje organizma od parazita.U ovom članku saznajte kako se očistiti od parazita…

Ishrana igra veoma važnu ulogu u našem zdravlju, i može uticati i na verovatnoću da dobijemo neku parazitsku infekciju. Da li je čišćenje od parazita zaista od pomoći, naučnici se još uvek nisu usaglasili. Čišćenje organizma od parazita ishranom je još uvek, u suštini nedokazano.

Postoje dva glavna tipa parazita koji najčešće izazivaju ovakve infekcije, a to su helminti i protozoe. Ovi mikroorganizmi dospevaju u ljudska creva i počinju da se hrane hranom koju vi unosite u svoj organizam. Mada mogu biti veoma štetni, često prolaze neprimećeni.

ciscenje od parazita

Helminti su vrsta višećelijskih organizama koja se ne razmnožava u ljudskom telu. Pantljičara je najpoznatiji predstavnik ove kategorije. Sa druge strane, protozoe su jednoćelijski organizmi koji se lako razmnožavaju u ljudskom organizmu i mogu izazvati ozbiljne infekcije. Protozoama se ljudi obično zarazte preko zaražene hrane i vode (kao rezultat dolaženja u kontakt sa zaraženim izmetom), i najpoznatiji predstavnici su gijardija i kriptosporidijum parvum.

Saznajte>>>  Antiparazitni program Hilde Klark – recepti i iskustva

Najčešći znaci i simptomi

Simptomi parazitske infekcije u crevima su:

  • bolovi u stomaku
  • dijareja
  • mučnina i povraćanje
  • gasovi i/ili nadimanje
  • retka stolica, u kojoj se obično nalaze krv i sluz
  • osip i svrab oko rektuma
  • osetljiv stomak
  • umor
  • naglo mršavljenje
  • vidljivi paraziti u stolici

Ako izuzmemo poslednji simtom, kako uopšte neko može da zna da ima parazite? U principu, ovo su česti simptomi mnogih zdravstvenih problema. Odlazak lekaru je jedini siguran način da utvrdite šta vam je, a tu će vam biti prepisan odgovarajući tretman.

Povezano>>> Crvi, gliste i paraziti u stolici – izgled i lek

Uzroci parazitskih infekcija

Određene stvari povećavaju rizik od parazitskih infekcija, a to su:

  • poseta mestu gde ima parazita
  • loši sanitarni uslovi
  • loša higijena
  • godine (deca i starije osobe imaju veći rizik od zaraze)
  • boravak u bolnici
  • slab imuni sistem
  • HIV ili AIDS

Dijeta za čišćenje od parazita : šta jesti ?

Pre nego što nastavimo, moramo naglasiti da je veoma upitno da li će dijeta za čišćenje organizma od parazita zaista i delovati, jer još uvek nije naučno potvrđeno da se paraziti mogu uništiti samo ishranom. Takođe, bilo koju dijetu bi trebalo držati samo uz prethodnu preporuku lekara, a konkretno ovu i uz propisanu terapiju.

Ovi metodi za čišćenje creva od parazita mogu u određenoj meri poboljšati efikasnost terapije, ali nemojte se oslanjati samo na njih, jer to može biti i opasno. Prirodnom lečenju od parazita bi se trebalo okrenuti samo ako vam to jasno naglasi lekar. U većini slučajeva, mnogi paraziti nestaju i sami od sebe. U takvim slučajevima, izbor hrane može ubrzati proces.

  1. Beli luk

Beli luk se koristio još u tradicionalnoj indijskoj i kineskoj medicini za lečenje mnogobrojnih oboljenja, uključujući i parazitske infekcije. Ali, da li beli luk zaista i ubija parazite? Smatra se da može biti efikasan protiv protozoa. Ekstrakt belog luka može uticati na uništavanje parazita u crevima ako se uzima u određenim količinama.

Aktivne komponente u belom luku uključuju alicin, ajoen i druge organske sulfide, i oni mogu biti od velike pomoći za ublažavanje simptoma koje izazivaju paraziti u crevima i organizmu.

  1. Pelin

Običan pelin se može uzimati kao suplement ili ubacivati u hranu kako bi se ubrzalo čišćenje organizma od parazita.  Kao kada je reč sa većinom biljaka, veoma je važno poštovati instrukcije oko doziranja, jer u velikim količinama ova biljka može biti toksična. Koristite suplemente pelina samo po preporuci lekara i nikako ne uzimajte veću dozu od propisane.

  1. Probiotici

Naučna ispitivanja su pokazala da su probiotici možda i budućnost lečenje od parazita.  Probiotici poput Lactobacillusa su veoma efikasni u obnavljaju zdravih bakterija koje uništavaju ili bar kontrolišu parazite u organizmu.

Takođe, probiotici su zdravi na mnogo načina, a veoma je mala šansa da će izazvati bilo kakav problem. Ako želite da koristite probiotike za čišćenje od parazita i poboljšate svoju crevnu floru – samo napred.

  1. Seme bundeve

Golica ili seme bundeve je veoma dobro za čišćenje od parazita, posebno od pantljičare. Jedno naučno ispitivanje je pokazalo da ovo seme uspešno uništava pantljičaru u veoma kratkom roku.

Slično>>> Gliste u stomaku kod ljudi simptomi i lečenje

  1. Papaja

Sušene semenke papaje su takođe dobre za uništavanje pantljičare. Ove semenke se mogu naći po prodavnicama zdrave hrane, i slobodno ih možete koristiti bez bojazni od nuspojava. Potrebno je da ih uzimate najmanje nedelju dana. Ako ne žurite i vaš lekar odobrava ovaj dodatak ishrani, seme papaje vam može mnogo pomoći.

Ono što papaju čini čudesnom za lečenje parazitskih infekcija jesu probavni enzimi čije lučenje ona podstiče, i koji ne prijaju parazitima.

  1. Nar

Nar je još jedna izvanredna voćka koja vam može pomoći u borbi protiv parazita. Jedno naučno istraživanje je ispitivalo efekat nara na parazitske infekcije, i pokazalo se da je nar dobar protiv gijardije. Ipak, bilo je potrebno četiri nedelje ovakvog tretmana i infekcija nije sasvim izlečena. Dakle, nar može biti dobar dodatak tretmanu, ali se nikako ne oslanjajte samo na njega.

  1. Karanfilić

Ulje koje se dobija iz karanfilića sadrži aktivne sastojke – karvakrol, timol, eugenol i cinamaldehid. Eugenol je poznat po tome što uspešno uništava parazita po imenu Leishmania donovani, koji je veoma čest u tropskim krajevima. Međutim, esencijalno ulje karanfilića je veoma jako, čak i u malim količinama. Uvek ga razblažite u vodi ili nekom baznom ulju (npr. kokosovom) pre upotrebe, i nemojte ga koristiti za čišćenje organizma od parazita ili sličnu namenu bez prethodnog savetovanja sa svojim lekarom.

Ishrana za čišćenje organizma od parazita:koju hranu izbegavati ?

Kao što postoji hrana koja ne prija parazitima i koja ih u određenoj meri uništava, tako postoji i hrana u kojoj paraziti, uslovno rečeno, uživaju i koja im omogućuje opstanak. Tu, između ostalog, spada sledeće:

  1. Prerađena hrana

Prerađena hrana je pravi raj za parazite, jer sadrži nutrijente koji su njima potrebni, podstiče razmnožavanje bakterija koje su štetne za ljudski organizam i dovodi do upale, što je okruženje koje parazitima godi. Ako sumnjate da imate parazite u organizmu, potrudite se da izbacite iz ishrane ovakve obroke.

  1. Šećer

Rafinisani šećeri su posebno pogodni za rast i razmnožavanje parazita, jer predstavljaju instant-energiju za ovakve organizme. Zato je najbolje da ih sasvim izbacite iz ishrane. Ne zaboravite ni da voćni sokovi i smutiji sadrže mnogo šećera. Ako se baš uželite nečeg slatkog, jedite cele voćke, i izbegavajte sokove.

  1. Svinjetina

Mada svinjetina neće uvek pogoršati infekciju, veoma je važno da jedete meso koje je dovoljno termički obrađeno. U suprotnom može dovesti do infekcije.

Dijeta za čišćenje od parazita:dodaci ishrani

Kao što je već rečeno, probiotici, ekstrakt semena papaje, nar i golica mogu pomoći u lečenju parazitskih infekcija.

  1. Vitamin C

Vitamin C je izvrstan antioksidans i jača imuni sistem, tako da je odlična “podrška” u čišćenju organizma od parazita.

  1. Cink

Korišćenje cinka ne znači nužno da ćete se rešiti infekcije, ali kao i vitamin C, on će vam pomoći da ojačate imuni sistem što je veoma važno za čišćenje creva od parazita.

Kada je reč o dijeti za čišćenje od parazita, trebalo bi da jedete što zdraviju hranu. Vlakna, antioksidansi i hranljive materije su najbolji način da ojačate svoj organizam, kako bi mogao sam da se brani od infekcija.

Recepti za prirodno čišćenje od parazita

Ishrana igra veliku ulogu u zaštiti organizma od parazitskih infekcija. Pre svega, uvek dobro perite voće i povrće pre upotrebe kako biste izbegli moguću zarazu. Sledeća važna stvar je da uvek kuvate ili pržite meso na visokim temperaturama.

Treće, jedite vlaknastiju hranu kako biste ubrzali izbacivanje parazita iz organizma. Osim toga, vlakna podstiču razmnožavanje zdravih bakterija u crevima, a one su nam najbolji saveznici u rešavanju problema sa parazitima.

Ubacite u ishranu što više cvekle, belog luka, bundevinih semenki i šargarepe, a uz sve to pijte i dovoljno vode kako biste ubrzali proces izbacivanja toksina iz organizma.

Evo jednog dobrog recepta protiv parazita.

Salata od pečenih semenki i cvekle

Potrebni sastojci:

  • Jedna veća cvekla sa lišćem
  • Tri kašike ekstra devičanskog maslinovog ulja
  • Soli po ukusu
  • Kašika sirćeta
  • Pola kafene kašičice senfa
  • Malo sveže mlevenog bibera
  • Jedan ili dva čena belog luka (izgnječenog)
  • Pečene bundevine semenke (oljuštene)

Uputstvo za kuvanje:

  • Zagrejte rernu na 200 °C
  • Odsecite lišće sa cvekle Operite cveklu, isecite je na deblje kriške i stavite u tepsiju Stavite dovoljno vode da pokrije dno posude
  • Pecite cveklu dok ne postane mekana Izvadite iz rerne i sačekajte da se ohladi Iseckajte je na sitnije parčiće
  • Operite lišće cvekle pod jačim mlazom hladne vode Iseckajte lišće
  • Izmešajte sve začine u jednoj manjoj posudi
  • Izmešajte isečenu cveklu sa lišćem Prelijte začinima i na kraju pospite bundevine semenke i poslužite

Kada se obratiti lekaru ?

Da li možete očistiti organizam od parazita samo ishranom? To zavisi od mnogo čega. Ako sumnjate da imate parazitsku infekciju, najbolje je da se obratite lekaru i poslušate njegove savete. U nekim slučajevima, lekar će vam preporučiti samo ishranu i čajeve, a u drugim i određene lekove.

Dakle, parazitska infekcija je veoma individualna stvar. Najbolje što možete da učinite jeste da pravilnom ishranom maksimalno smanjite rizik od ovakvih infekcija.

kokosovo ulje protiv hemoroida

Kako se koristi kokosovo ulje za hemoroide

Osobe koje imaju hemoroide znaju koliko je teško nositi se sa tim bolom. Hemoroidi se, stručnim jezikom objašnjavaju kao abnormalno ispadanje donjeg dela rektuma ili analnog tkiva, a mogu biti izuzetno bolni. Ali, češće se javljaju kod osoba starijih od 50 godina. Hemoroidi se obično javljaju kada imate problem sa zatvorom. Kada ste začepljeni, obično se puno naprežete kako biste ispraznili creva. Od tog naprezanja, vene koje prolaze oko anusa i donjeg dela rektuma nateknu. Vremenom, ta upala izaziva nastanak hemoroida.

Prirodni lekovi su sve popularniji, ali većina ljudi koristi kokosovo ulje za hemoroide. Da li biste trebali da ga probate? Da li stvarno deluje? Hajde da saznamo.

Zašto koristiti kokosovo ulje za hemoroide ?

Velik broj ljudi koristi kokosovo ulje za lečenje hemoroida i iz mnogih razloga, postižu dobre rezultate. Za početak, ulje sadrži masne kiseline srednjeg lanca, koje treba da smanje upalu u crevnom traktu. Još jedan razlog zbog kog treba da uključite kokosovo ulje u ishranu je taj što ono povećava unos laurenske kiseline. Kokosovo ulje ima antimikrobska svojstva i podstiče bolje varenje. Zbog antibakterijskih svojstava, ono je važan sastojak u mnogim kremama za lečenje hemoroida.

Kako se koristi kokosovo ulje za lečenje hemoroida

Sada kada znate da možete upotrebiti kokosovo ulje za hemoroide, treba da znate kako se pravilno koristi.

kokosovo ulje protiv hemoroida

Koristite ga kao kremu

Zahvaljujući antibakterijskim i antiupalnim svojstvima, lokalno nanošenje kokosovog ulja može ublažiti bol. Očistite kožu i nanesite kokosovo ulje na hemoroide vatom. Ponavljajte dva puta dnevno za najbolje rezultate. Ovaj melem možete koristiti koliko god je potrebno, dok ne osetite poboljšanje.

Pijte ga sa zelenim čajem

Zeleni čaj ima zaceljujuća svojstva i deluje tako što umanjuje upalni proces u telu. Sadrži antioksidante koji smanjuju upalu. Napravite šolju zelenog čaja i dodajte 3 kašike kokosovog ulja. Pijte polako, da biste izlečili zatvor i hemoroide. Nemojte uzimati više od tri kašike odjednom.

Saznajte više  Prirodni lekovi i lekovito bilje za hemoroide

Pomešajte ga sa belim lukom

Kombinacija belog luka i kokosovog ulja je odlična za lečenje hemoroida. Beli luk ima antibakterijska svojstva i poboljšava cirkulaciju. Uzmite dva češnja belog luka i zdrobite ih. Dodajte dve kašike kokosovog ulja i stavite u zamrzivač na 20-ak minuta. Namažite direktno na hemoroide dva puta dnevno za najbolje rezultate.

Povezano  Biljni čaj za hemoroide

Iskombinujte ga sa kurkumom

Za najefektniju mast protiv hemoroida, potrebni su vam kokosovo ulje i kurkuma. Kurkuma je poznata po antiupalnim svojstvima i odlično deluje na smirivanje vena u rektumu. Uzmite mali koren kurkume, zdrobite ga i dodajte kašiku kokosovog ulja. Dobro pomešajte i namažite na hemoroide nekoliko puta dnevno.

Koristite ga sa aloe verom

Hemoroidi (šuljevi) mogu biti prilično iritantni pošto osim bola osećate stalan svrab i upalu. Kada ste u toj fazi, vreme je za aloe veru i kokosovo ulje. Aloe vera ima jaka isceljujuća svojstva, a uz to, smanjuje upalu. Uzmite list aloe vere i iscedite gel. Dodajte kašiku kokosovog ulja i nanesite direktno na hemoroide nekoliko puta dnevno.

Kokosovo ulje i jabukovo sirće za hemoroide

Spoj jabukovog sirćeta i kokosovog ulja se takođe može koristiti za lečenje hemoroida. Obavezno uzmite kašiku nefiltriranog jabukovog sirćeta, i u to dodajte kašiku kokosovog ulja. Dobro promešajte i nanesite vatom na zahvaćeno područje. Držite vatu na tom mestu 5 minuta, i ponovite postupak dva puta dnevno.Budite uporni i videćete rezultate jer je i jabukovo sirće odličan prirodni lek za hemoroide.

Slično  Spoljašnji hemoroidi simptomi, lečenje i prirodni lekovi

Iskombinujte sa sokom od limuna

Sok od limuna poboljšava rad digestivnog sistema i opšte zdravstveno stanje jer sadrži C vitamin i druge važne hranljive materije. Ako zbog hemoroida krvarite, sok od limuna je dobar i za tu vrstu problema. Uzmite sok od limuna i dodajte kašiku kokosovog ulja u nju. Sjedinite i nanesite na kožu tri puta dnevno, za ublažavanje simptoma.

Saveti i mere opreza

Možete da koristite kokosovo ulje za hemoroide, ali uvek morate biti oprezni. Pred vama je nekoliko saveta i mera opreza koje treba da imate na umu kada koristite kokosovo ulje za lečenje hemoroida.

  • Obavezno koristite ekstradevičansko kokosovo ulje, da biste dobili najbolje rezultate. Ako budete koristili obrađeno kokosovo ulje, nećete imati podjednako dobar efekat.
  • Ni pod kojim okolnostima ne smete uneti više od tri kašike kokosovog ulja dnevno.
  • Pre nanošenja bilo kakve masti, obavezno očistite kožu.
  • Nemojte ni slučajno koristiti istu vatu za mazanje više puta.
  • Kokosovo ulje koje ćete koristiti za higijenu, odvojte u posebnu teglu ili posudu.
  • Pokušajte da uključite kokosovo ulje u ishranu. Redovno konzumiranje kokosovog ulja sprečiće zatvor i smanjiti rizik od nastanka hemoroida.
  • Ako su hemoroidi nastali od dijareje, nemojte koristiti kokosovo ulje, jer u tom slučaju, ono može samo pogoršati situaciju.
  • Povećajte unos tečnosti kako biste sprečili nastanak zatvora.
  • U ishranu uključite namirnice bogate vlaknima, kako bi vaš digestivni trakt bio zdrav. Ako imate bolji i zdraviji sistema organa za varenje, manje su šanse da ćete imati hemoroide.
1 2 3 37