joga-nebo-oblaci
,

Kako da na idealan način započnete jutro?

Produktivan i ispunjen dan često počinje dobro osmišljenom jutarnjom rutinom. Način na koji započinjete jutro postavlja ton za ostatak dana, utičući na vaše raspoloženje, nivo energije i celokupni izgled.  U ovom tekstu ćemo…
zena-lekar-slusni-aparat-namestanje

Slušni aparati kao uređaji koji olakšavaju svakodnenvicu

U poslednjim decenijama, tehnološki napredak doveo je do fascinantnih inovacija u oblasti slušnih aparata, transformišući način na koji osobe sa oštećenjem sluha doživljavaju zvuk i komunikaciju.  Ovaj članak istražuje najnovija…
spusteni kapci operacija cena

Osvežite svoj pogled kroz hiruršku korekciju očiju

Pogled je jedan od prvih načina komunikacije među ljudima, često otkrivajući mnogo više nego što reči mogu izraziti. Naše oči reflektuju emocije, misli i doživljaje, ali sa godinama i uticajem različitih faktora, njihova struktura…
doručak

Doručak kao najvažniji obrok u toku dana

Ako ste spremni da poboljšate opšte zdravstveno stanje, u ovom tekstu imate priliku da saznate više o nekim zdravstvenim prednostima doručka. Postoji mnogo benefita koje donosi redovan i hranljiv doručak. Možda neko rado bira brz doručak,…
cajeviza_sirup za kasalj
,

Primena biljnih lekova za podršku zdravlju

Biljni lekovi, osnova naše prirodne medicine, vekovima su deo svakodnevnog života ljudi širom sveta. Ova lekovita blaga prirode, kroz različite oblike – tinkture, čajeve, sirupe, masti i eterična ulja – pružaju širok spektar korisnih…
Kandida u ustima

Koje sve probleme može da izazove odsustvo oralne higijene?

Zdravlje tela je jedan od najvažnijih aspekata kvalitetnog života. Pored pravilne ishrane, fizičke aktivnosti i sna, za dobrobit celog organizma neophodno je i zdravlje usta i zuba. Naime, usta i zubi su izloženi stalnom kontaktu sa hranom,…
Polipi

Šta su polipi?

Polipi su male izrasline na vašim sluzokožama. Mogu se naći na mestima kao što su nos, usta, jednjak, materica.... Polipi su obično bezopasni i ne izazivaju mnogo problema. Umesto toga, oni mogu poslužiti kao indikator za ozbiljnije…
ultrazvuk dojke2
,

Da li je ultrazvuk dojke bezbolan?

Kao i uvek kada su u pitanju različiti pregledi, sa kojima se neko susreće možda prvi put, sasvim prirodno i očekivano javlja se pitanje da li se radi o pregledu koji je bezbolan, odnosno koji se ne može okarakterisati kao neprijatan i…
povrce

Da li je moguće smršati bez dijete?

Problem suvišnih kilograma je nešto sa čim se bori veliki deo populacije. Ubrzan način života, nezdravi obroci, kao i premalo kretanja, dovode do povećanog broja kilograma. Razne dijete zaista mogu biti efikasne, ali ukoliko se nakon njih…
stomak-crevna-flora

Koliko je nega crevne flore važna za celokupno zdravlje?

Da li ste znali da se u ljudskom telu nalazi 40 triliona bakterija, od kojih većina nastanjuje crevnu floru, poznatu i kao mikrobiom creva? Kada pomislimo na bakterije, obično nam je prava asocijacija nešto neprijatno što u ljudskom telu…
plivanje

Koliko kalorija troši plivanje

Koliko kalorija troši plivanje znaju najbolje oni koji imaju sreću da žive u blizini mora ili zatvorenih bazena. Plivanje je dokazano najzdravija fizička aktivnost. A evo i zašto. Ako želite da izgubite višak kilograma, pored regulisanja…
san-umor

San je važniji nego što mislite

Jedan od najvažnijih segmenata dobrog života je san, čak važniji nego što mnogi misle. Bez pravilnog i kvalitetnog sna nema ni dobrog funkcionisanja organizma. Zdravlje je bolje zahvaljujući dobrom snu, a samim tim i individualni osećaj…
trening-kod-kuce-devojka-strunjaca-laptop

Trening kod kuće – efikasne vežbe u kućnim uslovima

Šta mislite da je glavni razlog nepraktikovanja redovnih treninga i aktivnosti kod mnogih u današnje vreme? Odgovor na ovo pitanje jeste motivacija, ali zašto je to tako? Iako ljudi često imaju želju da treniraju i kada sam trening…
spirulina-rastvorena-u-casi

Spirulina – prirodni način za jačanje imuniteta

Jačanje imuniteta je veoma važno, posebno ukoliko ste skloni čestim virusnim i bakterijskim infekcijama, ili pak osećate stalni umor. U današnje vreme lekari sve češće preporučuju unos suplemenata tokom cele godine kako bi se ojačao…
zena-pregled-ledja
,

Tretmani efikasni za bolove kod diskus hernije

Problemi sa kičmom su veoma česti, a uzroci variraju u zavisnosti od slučaja do slučaja. Neugodne tegobe koje ih prate javljaju se podjednako i kod žena i kod muškaraca, bez obzira na starosno doba. Diskus hernija je stanje koje je…
beba-flaster

Zarastanje rana – kako ubrzati?

Kako ubrzati zarastanje rana? Kako zaustaviti krvarenje i ubrzati zarastanje rana prirodnim putem? Posekotine, opekotine i modrce su veoma česte vrste poveda. Ne retko se posečemo u kuhinji dok seckamo povrće, opečemo se dok pržimo na ulju…
suplementi-bocica-pilule-ruke

Dijetetski suplementi – koje su njihove prednosti i imaju li neke mane?

Dijetetski suplementi već neko vreme osvajaju tržište i postaju sve češća navika mnogih ljudi. Na to ukazuje i sama činjenica da beogradske apoteke u svom asortimanu sve češće imaju upravo suplementaciju, a ne posećuju se samo radi…
gvozdje

Značaj gvožđa za pravilno funkcionisanje, snagu i vitalnost organizma

Pravilan i optimalan unos zdravih namirnica, među kojima se posebno ističe voće, povrće i meso, stvara spektar korisnih sastojaka koje čine organizam otpornim na najveći broj uticaja. Tu se svakako neizostavno ubraja i gvožđe. U stanjima…