Monociti u krvi povišeni i sniženi uzroci, lečenje…

Šta su monociti?

Monociti su bela krvna zrnca koja pomažu drugim belim krvnim zrncima da se uklone mrtva ili oštećena tkiva, uništavaju ćelije raka i regulišu imunitet protiv stranih supstanci.

Monociti su, dakle, vrsta leukocita i pripadaju monocito-makrofagnom sistemu. Monociti su najveće ćelije krvi i imaju fagocitne sposobnosti. Iz monocita nastaju makrofagi, ćelije koje imaju najveću sposobnost fagocioze. Monociti provedu oko 10-12 sati u krvi, te odlaze u druga tkiva i transformišu se u makrofage.

Koje su uloge monocita?

Monociti, kao što smo naglasili, mogu vršiti fagocitozu mikoorganizama koji prete našem organizmu – bilo da su to virusi, bakterije ili gljivice.

Makrofagi, koji inače imaju najveću sposobnost fagocitoze, nemaju samo ulogu u fagocitozi, već služe i kao antigen prezentujuće ćelije i luče velike količine citokina.

monociti

Monociti se proizvode u koštanoj srži, a potom ulaze u krvotok, gde predstavljaju oko 1-10% od cirkulišućih leukocita, što je 200 do 600 monocita po mikrolitru krvi. Posle nekoliko sati migriraju u tkiva kao što su slezina, jetra, pluća i koštana srž, gde će prerasti u makrofage, glavne ćelije ‘’čistače’’ imunog sistema.

Šta je broj monocita?

Broj monocita se utvrđuje u laboratorijskoj analizi koja se zove leukocitarna formula, odnosno diferencijalna krvna slika, tokom koje se ispituje broj različitih vrsta belih krvnih zrnaca (WBC).

Postoje brojne vrste leukocita koje se nalaze u krvotoku, a, u idealnim okolnostima, monociti bi trebalo da čine od 1 – 10% njih.

Detalji o broju monocita mogu da pomognu lekaru da prepozna moguće poremećaje krvi, autoimune probleme, bolesti srca ili kancer.

Imajući to u vidu, trebalo bi da znate da se izdvojeno određivanje broja monocita obavlja samo kada osoba pokazuje širi opseg simptoma, koji ukazuju na neku infekciju ili autoimuni poremećaj.

Normalne vrednosti monocita

Kada su u pitanju monociti u krvi referentne vrednosti iznose: 1-10%, odnosno 200 do 600 monocita po mikrolitru krvi.

Sniženi monociti u krvi

Kada je suviše nizak nivo monocita, ovo je poznato kao monocitopenija. Kako se monociti proizvode u koštanoj srži, svaka bolest ili hemikalija koja utiče na koštanu srž može izazvati snižene monocite u krvi. Postoje mnogi zdravstveni uslovi koji utiču na koštanu srž. Jedan primer je HIV (virus humane imunodeficijencije). HIV je virus koji napada imuni sistem organizma, što dovodi do infekcija i štetnih tumora. Tumori su nenormalne mase tkiva koje se formiraju kada se ćelije u određenom delu tela reprodukuju u povećanom broju.

Još jedan primer uslova koji može uticati na koštanu srž je aplastična anemija. Anaplastična anemija je stanje u kojem telo prestaje da proizvodi dovoljno krvnih zrnaca zbog oštećenja koštane srži. Drugi primer je sistemski lupus eritematozus (SLE). SEL je dugoročna bolest u kojoj se vezivno tkivo u telu upali, jer sistem odbrane organizma napada ova tkiva kao da su strane materije.

Sniženi monociti u krvi mogu da budu posledica i reumatoidnog artritisa. Reumatoidni artritis je imuni poremećaj u kome odbrambeni sistem organizma napada sopstvena tkiva i izaziva upalu zglobova. Drugi primeri uključuju tuberkulozu, malariju i Epstein-Bar-ov virus.

Lekovi koji mogu ometati koštanu srž i smanjiti monocite u krvi uključuju hemoterapiju, terapiju zračenjem, interferone i glukokortikoide. Ovo može biti izazvano terapijom sa glukokortikoidima, koji su tipovi steroidnih hormona koji potiskuju imuni sistem. Hemoterapija je vrsta lekova korišćena za lečenje raka.

Sniženi monociti u krvi mogu biti uzrokovani niskim nivoom folne kiseline i vitamina B12.

Povišeni (povećani) monociti u krvi

Povećani monociti u krvi (monocitoza) se javlja kao odgovor na hronične infekcije, kod autoimunih poremećaja, poremećaja krvi i kod kancera.

Povišeni monociti u krvi mogu ukazati na:

  • hroničnu zapaljensku bolest
  • parazitske infekcije
  • tuberkulozu
  • virusne infekcije (npr. infektivna mononukleoza, zauške, boginje).

Kada je previsok nivo monocita, ovo je poznato kao monocitoza. To se može desiti iz nekoliko razloga kao što su stres, inflamacija, povišena temperatura usled virusa, teške infekcije (jer su potrebni dodatni makrofagi u borbi), prerana smrt ćelija u živim tkivima, bolesti koje proizilaze iz abnormalne aktivnosti imunog sistema i obnavljanje crvenih krvnih zrnaca.

Drugi razlog visokih monocita je sarkoidoza. Sarkoidoza je stanje u kojem se male, oble izbočine formiraju na tkivima. Hronična granulomatozna bolest takođe može da izazove monocitozu. Ovo je nasledna bolest u kojoj ćelije koje obavljaju fagocitozu ne funkcionišu pravilno.

Razlog visokih monocita je i Kušingov sindrom, stanje izazvano prekomernim izlaganjem visokim nivoima kortizola. Kortizol je vrsta hormona proizvedena u nadbubrežnim žlezdama, koji pomaže u smanjenju upala. Hormoni su vrsta hemikalija u telu koje utiču na druge ćelije. Nadbubrežne žlezde su par žlezda koje igraju važnu ulogu u metabolizmu i pomažu da telo reaguje na fizički i emocionalni stres otpuštanjem određenih hormona.

Lečenje

Ukoliko imate povišene ili snižene monocite u krvi, lečenje treba obaviti u skladu sa osnovnim uzrokom koji je doveo do dotičnog stanja.

Ukoliko ste radili krvnu sliku i imate povišene/snižene monocite u krvi – prvi korak jeste da se obratite lekaru, koji će vas uputiti na dalje analize, pre postavljanja konačne dijagnoze. Po postavljanju dijagnoze, treba vršiti lečenje osnovne bolesti, tj. uzroka povišenih/sniženih monocita. Ono što vi u međuvremenu možete da uradite, to je da se hranite zdravo.

Prirodni lekovi koji povišen ili snižen broj monocita mogu dovesti u normalu

Neke namirnice i načini ponašanja mogu da ublaže upalu, a u njih spadaju:

  • Omega 3 masne kiseline – Masne kiseline iz masne ribe, dokazano ublažavaju upalu. Porcija od 60 – 90g lososa, skuše, sardina i slične ribe, jednom nedeljno, može da ublaži upalu i smanji aktivnost monocita.
  • Mediteranska ishrana – Mediteranska ishrana, koja sadrži antiupalne namirnice, kao što su zeleniš, povrće, semenke, orašasti plodovi, maslinovo ulje i riba, može da spreči porast broja monocita u krvi.
  • Ograničeni unos alkohola – Više od jednog alkoholnog pića dnevno, može da pojača upalu koja izaziva povećan broj monocita. Ograničite unos alkoholnih pića da biste smanjili šanse za pojavu upale i popravili zdravlje jetre.
  • Kontrolisani unos šećera – Šećeri, naročito oni rafinisani, blisko su povezani za zapaljenskim odgovorom organizma. To znači da mogu da utiču i na aktivnost monocita u krvi. Štaviše, visok unos šećera pospešuje debljanje, gojaznost, dijabetes i druga oboljenja koja se povezuju sa hroničnim upalama.

Kada je organizam zahvaćen nekom infekcijom ili mu je potrebno uklanjanje mrtvih ćelija, monociti (MONO) imaju glavnu ulogu. Oni su deo tima koji čuva zdravlje. Drugim rečima, monociti funkcionišu kao deo imunog sistema.

Još preciznije, monociti su vrsta ćelija krvi, ili leukocita (WBC/bela krvna zrnca), koja nastaje u koštanoj srži. Odatle monociti kroz krv odlaze u tkiva, u kojima prolaze kroz tranziciju i postaju makrofagi ili dendritske ćelije.

Makrofagi su vrsta fagocita, ili „ćelija žderačica“, odnosno belih krvnih zrnaca koja su deo imunog sistema, čija je uloga da štite organizam od štetnih stranih čestica, patogena i mrtvih ćelija, tako što ih „gutaju“ u procesu fagocitoze.

Monociti bi trebalo da predstavljaju oko 1 – 10% belih krvnih zrnaca koja se nalaze u krvnoj cirkulaciji. Broj monocita može da se utvrdi u sklopu analize krvi koja se zove kompletna krvna slika (KKS).

Broj monocita je promenljiv, ali ako su uvek van normalnog opsega vrednosti, to može da ukazuje na neki zdravstveni problem.

urea u krvi i kreatinin

Povišen hemoglobin u krvi mogući uzroci i lečenje

Hemoglobin je esencijalni deo crvenih krvnih zrnaca, koji dostavlja kiseonik u sve delove tela. I povišen i snižen nivo ovog proteina može da utiče na naše zdravlje. U ovom tekstu, pokrićemo simptome i sniženog i povišenog hemoglobina i zdravstvene faktore kao i bolesti koje ga podižu ili spuštaju.

Povišen hemoglobin u krvi znači da imate visoku (iznad prosečnu) koncentraciju proteina koji prenose kiseonik u krvi. Kako bi razumeli sve rizike koje nosi ovakvo stanje, važno je da prvo znamo šta ga može izazvati, i kako ga možemo prepoznati.

Šta je hemoglobin ?

Hemoglobin je proteinski molekul (koji nosi kiseonik) i nalazi se u crvenim krvnim zrncima. Crvena krvna zrnca nose kiseonik iz pluća do različitih tkiva u telu, i vraćaju ugljen dioksid iz organa nazad u pluća. Obično, nivo hemoglobina se može videti prilikom provere krvne slike.

Nivo hemoglobina u krvi se na rezultatu vidi u meri g/dl (količina hemoglobina u decilitru krvi).

Normalni rang hemoglobina

  • za decu je 11-13 g/dl,
  • za muškarce je 14-18 g/dl i
  • za žene je 12-16 g/dl.

povisen hemoglobin u krvi

Šta može izazvati povišen nivo hemoglobina u krvi

Visok hemoglobin razlikuje se od velikog broja crvenih krvnih zrnaca, jer svaka ćelija može nositi istu količinu kiseonika. Zato je normalno da imate povišen hemoglobin, iako imate mali broj krvnih ćelija. Povišen hemoglobin u krvi se javlja kada se u organizmu umnožava broj crvenih krvnih zrnaca, kako bi se nadoknadio kiseonik koji je potreban svim tkivima u telu.

  • Ponekad, bubrezi ispuštaju previše eritropoetina, što vodi do povišenog broja crvenih krvnih zrnaca.
  • Polycythemia vera, bolest koštane srži, takođe povećava broj crvenih krvnih zrnaca.
  • Akutna dehidracija može povisiti hemoglobin, ali se on vraća na normalan nivo kada se i tečnosti u organizmu izbalansiraju.
  • Urođena srčana mana, zastoj u radu srca, uvećanje srca i drugi problemi koji su vezani za povišen pritisak u arterijama pluća, mogu povisiti nivo hemoglobina.
  • Plućna fibroza, oboljenje u kom se stvara višak spajajućih tkiva u plućima, takođe može povisiti nivo hemoglobina.
  • Emfizema, hronične bolesti pluća i slična oboljenja mogu doprineti povišavanju hemoglobina.
  • Osobe koje žive na većim visinama obično imaju povišen nivo hemoglobina u krvi, jer na većoj nadmorskoj visini obično ima manje kiseonika, zbog čega se crvena krvna zrnca više proizvode.
  • Anabolični steroidi koji se koriste za povećanje mišićne mase, zajedno sa nekim lekovima, mogu stimulisati proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.
  • Rak jetre i bubrega takođe može povisiti nivo hemoglobina u krvi.
  • Pušenje smanjuje nivo kiseonika u plućima, pa kako bi izbalansiralo ovaj manjak, telo podiže nivo hemoglobina.

Simptomi koji se vezuju za povišen nivo hemoglobina

Visok nivo hemoglobina može ukazivati na bolest, te će vam doktor preporučiti da uradite dalje testove, ukoliko imate neki od sledećih simptoma:

  • Smanjeno mentalno funkcionisanje: vrtoglavica, disfunkcionalna kognicija, i zbunjenost se mogu javiti zbog povišenog hemoglobina.
  • Periferalna cijanoza: plavičasta promena u boji kože, obično na usnama i vrhovima prstiju.
  • Oslabljena cirkulacija i stvaranje ugrušaka: spora cirkulacija i ugrušci u krvi utiču na celo telo. Neki ljudi mogu osećati naticanje, trnce, privremen gubitak vida ili sluha.

Povišen hemoglobin može uticati i na oblik crvenih krvnih zrnaca, i izazvati bolest srpastih krvnih ćelija. Pošto je povišen hemoglobin obično znak neke bolesti, doktor će se fokusirati na lečenje te bolesti, tako da će se i simptomi automatski povući.

Redovno proveravajte nivo hemoglobina na krvnoj slici, i svako odstupanje od normalnog prijavite svom lekaru, kako bi lečenje bilo pravovremeno.

Povišen hemoglobin povećava gustinu (viskoznost) krvi. Veza je linearna do 16 grama po decilitru. Iznad ovog nivoa, veza postaje eksponencijalna- malo povećanje hemoglobina rezultira velikom gustinom krvi. Kada koncentracija hemoglobina poraste iznad 18 g/dl, gustina krvi dostiže nivo koji smanjuje cirkulaciju u malim krvnim sudovima, pa se ne prenosi dovoljno kiseonika u tkiva.

To se obično ispoljava kao plavičasta boja kože ili diskoloracija, kao i oslabljena mentalna funkcija, zbog lošije cirkulacije u mozgu. Znaci zapravo podsećaju na ozbiljnu anemiju. Osim toga, zbog slabe cirkulacije, povećava se rizik od stvaranja ugrušaka u krvi.

Istraživanje sprovedeno na osobama koje imaju hroničnu ‘planinsku’ mučninu, uzrokovanu većom nadmorskom visinom, proređenim vazduhom i oslabljenim plućima, pokazala je da dugoročno preživljavanje sa hemoglobinom koji je iznad 20 g/dl, prosto nije moguće. Povišen hemoglobin podiže rizik od mnogih zdravstvenih problema, kao što su povišen pritisak, manjak gvožđa, stvaranje ugrušaka, poremećen rad srca i moždani udar.

Faktori i poremećaji koji podižu hemoglobin

Bolest respiratornog trakta i srčana oboljenja

Problemi sa srcem i plućima, koji su u direktnoj vezi sa količinom kiseonika koja je u krvi, podiže i nivo hemoglobina. Osim pušenja, povišen hemoglobin se javlja kao odgovor organizma na konstantno smanjen nivo kiseonika, što se dešava u slučaju hronične obstruktivne boleti pluća ili apneje u snu. Pored toga, odrasle osobe sa cijanotskom naslednom bolesti srca, često imaju povišen hemoglobin.

Dehidracija

Smanjenje količine plazme (tečnog dela krvi) ima za posledicu povišenje hemoglobina. Bilo šta što izaziva gubljenje tečnosti, kao što su dehidracija ili jake opekotine, rezultira skakanjem hemoglobina. Akutna dehidracija može podići koncentraciju hemoglobina za 10-15%.

Vežbanje na kratke staze

Kratkoročno gledano, vežbanje izaziva podizanje hemoglobina, koje se normalizuje u sledeća 24 sata. Povećanje hemoglobina tokom vežbanja dešava se zbog smanjenja plazme (tečnog dela krvi), kada se ne nadoknađuje tečnost. Redovno treniranje, s druge strane, može smanjiti hemoglobin u krvi tako što povećava količinu krvi.

Pušenje cigareta

Pušenje cigareta čini delove hemoglobina nefunkcionalnim. Ugljen monoksid iz duvanskog dima se takmiči sa kiseonikom oko vezivanja za hemoglobin, a vezuje se 210 puta bolje nego kiseonik. Da bi ovo nadomestila, crvena krvna zrnca i hemoglobin se povećavaju i nastaje pušačka policitemija.

Testosteron i drugi hormoni

Testosteron podstiče proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i povećava hemoglobin u krvi, u posebno visokim dozama. Androgeni stimulišu proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. To se dešava tako što se povećava lučenje EPO enzima, podsticanjem rada koštane srži i većim vezivanjem gvožđa za crvena krvna zrnca.

Drugi hormoni koji podstiču proizvodnju crvenih krvnih zrnaca su kortizol, hormon rasta i faktori rasta nalik na insulin.

bakterija u krvi

Bakterije u krvi (bakterijemija) uzroci i 6 načina da ih brzo eliminišete

Prisustvo bakterija u krvi se zove bakterijemija. Ovo stanje se mora lečiti antibioticima. Ako želite da ubrzate oporavak nakon početnog tretmana, jedite beli luk, med i kurkumu kako biste ojačali imuni sistem. Dovoljno tečnosti i tuširanje mlakom vodom ublažavaju groznicu.

Kad se jave bakterije u krvi uvek je prisutna mogućnost jake reakcije imunog sistema na infekciju, a ta reakcija je sepsa. Zbog toga je veoma važno da potpuno ispoštujete savete lekara u pogledu terapije. Sve prirodne metode lečenja su samo dodaci prepisanoj terapiji.

Štetne bakterije su prisutne svuda oko nas i mogu izazvati mnoštvo infekcija. Ni krvotok nije potpuno zaštićen od napada ovih mikroskopskih stvorenja.

Dakle, šta može izazvati pojavu bakterija u krvi?

Bakterijske infekcije, npr. pneumonija, infekcije urinarnog trakta ili čir na koži mogu dovesti do infekcije krvi bakterijama. Bakterije u krvi se mogu javiti i posle operacije ili popravke ili vađenja zuba. Čak i svakodnevne aktivnosti, npr. jače pranje zuba, prilikom kog dođe do krvarenja iz desni, može dovesti do toga da bakterije koje žive u ustima dospeju u krvotok. Imuni sistem je uglavnom sposoban da se izbori sa manjim problemima i da eliminiše bakterije iz krvi. Međutim, ponekad stvari izmaknu kontroli, kada bakterije počnu brzo da se razmnožavaju i da izazivaju druge infekcije. Najveća opasnost kod bakterija u krvi je to što mogu dovesti do sepse.

Ako imate oslabljen imuni sistem ili velik broj bakterija u krvi duže vreme, može doći do veoma jake reakcije imunog sistema. Tada se kao posledica upale oslobađaju određene biohemijske supstance i javlja se šok.To stanje se zove sepsa. Sepsa utiče na krvotok, što sprečava dotok kiseonika i hranljivih materija u sve organe i na kraju dolazi do otkazivanja rada pojedinih organa. Ako se ne reaguje na vreme, sepsa prelazi u septički šok. Sepsa je veoma opasno stanje i u oko 40 posto slučajeva je fatalna. Septički šok je još opasniji i izaziva smrt u 60 posto slučajeva.

Bakterijemija se obično leči antibioticima, a pošto može izazvati ozbiljne komplikacije, veoma je važno da pijete prepisane antibiotike. Ako želite da ubrzate oporavak, pokušajte sa prirodnim metodama jačanja imunog sistema kako bi se vaše telo samo izborilo sa patogenim bakterijama u krvi.

Uzimajte dovoljno tečnosti i odmarajte se

Dajte svom telu priliku da se odmori i oporavi ako imate povišenu temperaturu. Takođe, veoma je važno da pijete dovoljno tečnosti kako biste sprečili dehidrataciju. Pijte samo vodu, jer kafa, čajevi i alkohol mogu pogoršati dehidrataciju.

Tuširanje mlakom vodom

Mlaka voda će vam rashladiti organizam i smanjiti temperaturu. Nemojte se tuširati potpuno hladnom vodom, jer drhtavica može pogoršati temperaturu, a istovremeno sužava krvne sudove, što u ovakvom stanju nije poželjno.


Med

Med je tradicionalni lek za lečenje rana i infekcija. Dokazano je da ima antibakterijska svojstva i da deluje kao imunomodulator, tako da je sjajan suplement kada je reč o lečenju bakterijemije i sepse.


Mungo pasulj

Mungo pasulj u poslednje vreme privlači pažnju naučnika zbog svoje hranljive vrednosti. Dokazano je i da je ovaj pasulj efikasna zaštita od letalne sepse. Jedno ispitivanje sprovedeno na miševima je pokazalo da u čak 70% slučajeva mungo pasulj sprečava smrtni ishod kod sepse. Smatra se da je to posledica inhibicije proteina HMGB1, koji igra značajnu ulogu kod sistemske upale. Klice mungo pasulja imaju antibakterijska svojstva i mogu se koristiti kao dopuna klasičnoj terapiji.


Beli luk

Svima je poznato da je beli luk fantastičan prirodni antibiotik. Beli luk sadrži aliin i kada izgnječimo beli luk, aliin se pretvara u alicin, koji efikasno uništava bakterije. Takođe, beli luk sadrži i komponentu sukroza metil-3-formil-4-metilpentanoat (SMFM), koja deluje kao inhibitor stvaranja proinflamatornih citokina. Dakle, ako se borite sa bakterijama u krvi, navalite na beli luk.


Kurkuma

Kao i beli luk, kurkuma je poznati prirodni antibiotik. Smatra se da je to zasluga njenog antioksidatnog sastojka kurkumina. Nekoliko ispitivanja na životinjama je pokazalo da kurkumin ima zaštitni efekat kada je u pitanju sepsa. Kurkumin sprečava oštećenja tkiva i utiče na protein TNF-alfa, koji igra važnu ulogu u sistemskoj upali. Začinite jela kurkumom ili pijte čaj od kurkume kako biste ojačali imuni sistem i lakše pobedili bakterije u krvi.


Bakterijemija i sepsa zahtevaju hitno lečenje!

Mada se termini “sepsa”, “bakterijemija” i “trovanje krvi” često koriste kao sinonimi, to nije ista stvar. Sepsa se može javiti i kada nisu prisutne bakterije u krvi. Mada su bakterije najčešći uzrok sepse, sepsu mogu izazvati i virusne i gljivične infekcije.

Sepsa je urgentno medicinsko stanje i zahteva hitno lečenje. Glavni simptomi sepse su groznica, drhtavica, preskakanje srca, otežano disanje i/ili dezorijentacija. Cilj tretmana je lečenje infekcije, sprečavanje opadanja krvnog pritiska i zaštita vitalnih organa. Lečenje se obično sprovodi antibioticima i unosom tečnosti. Ako dođe do ozbiljnijih komplikacija, radi se dijaliza, pacijent se stavlja na aparat za disanje ili se radi operacija.

Bol u vratu i glavi: Može li bol u vratu izazvati glavobolju?

BOLOVI U VRATU I GLAVI se često javljaju zajedno jer mogu biti povezani zbog ukočenog vrata, iskakanja cervikalnog diska ili iritacije kičmenih nerava – sve to može izazvati glavobolju. Bolovi  u glavi koji se javljaju zbog problema sa vratnim delom kičme se zovu cervikogene glavobolje. Bol iz zadnjeg dela vrata može izazvati klaster glavobolje i glavobolje zbog napetosti.

Bol u vratu i glavi se obično manifestuje kao tup, uporan bol. U zavisnosti od toga koji su cervikalni nervi pogođeni, ponekad se javljaju i probadajući bolovi u korenu lobanje, slepoočnicama ili iza oka. Ovakve glavobolje mogu biti veoma jake. Bolovi u potiljku i vratu ponekad mogu da se spuste niz leđa i izazovu bol u središnjem delu leđa ili slabost u ramenima.

Ukočen vrat takođe može da dovede do ograničenog opsega pokreta glave i gornjeg dela tela. Na primer, klimanje glavom sa jedne strane na drugu može pogoršati glavobolju. Bol u vratu može biti toliko jak da kada god pomerite glavu osetite bol u celom telu.

U ovom tekstu ćemo se baviti različitim uzrocima ovakvih bolova. Daćemo vam i savete kako da sprečite bol u vratu i glavi i kako da ga ublažite.

bol u glavi i vratu


Kako bol u vratu može izazvati glavobolju?

Pošto postoji mnogo stvari koje mogu izazvati ukočen vrat, bol u vratu i glavobolju, obično je teško utvrditi od čega je sve počelo.

Poderotine i oštećenja cervikalnih diskova mogu stvarati pritisak na spinalne nerve. Tako se javljaju oštri, probadajući bolovi u glavi, vratu i srednjem delu kičme. I ostale degenerativne bolesti diskova mogu izazvati osećaj jakog, gorućeg bola u vratu i tupih bolova u potiljku.

Cervikogene glavobolje se mogu javiti i zbog problema sa mišićima i zglobovima u vratu. Tako se javlja bol i osećaj kao da je glava zaglavljena u stezi. Takođe, bolovi u vratu i glavi se mogu javiti zbog problema sa krvnim sudovima u vratu i/ili glavi. Jedan ili više takvih problema mogu rezultirati glavoboljama različitog intenziteta.


Simptomi bolova u vratu i glavobolja

Bol u vratu, ispod lobanje i glavobolje nisu jedini simptomi istegnuća mišića ili iskakanja cervikalnih diskova.

Ostali simptomi glavobolja izazvanih ukočenim vratom mogu biti:

  • bol u vratu koji dovodi do ukočenog vrata i problema sa pomeranjem vrata
  • bol u ramenima se može javiti zbog ukleštenog nerva
  • slabost u jednoj ruci koja se javlja uz bol u vratu može biti posledica upale cervikalnog dela kičme
  • osećaj “mravinjanja” i trnci u lopatici i u jednoj ruci osećaj obamrlosti i trnjanje u gornjem delu vrata
  • modrice i/ili otok ako su bolovi posledica fizičke povrede

Bol u vratu i glavi: najčešći uzroci

Da pogledamo šta sve može izazvati bol u vratu i glavobolju.

Ukočen vrat

ukocen vrat lek

Bilo kakvo oštećenje nerava ili diskova u vratnom delu kičme može izazvati ukočen vrat, koji dovodi do glavobolje zbog napetih mišića.

Ukočen vrat može biti posledica povrede ili bilo kog problema sa tkivima i organima u vratu. Tako uzrok ukočenog vrata mogu biti i otečeni limfni čvorovi u vratu, napeti mišići vrata i slično. Rezultat su glavobolja i bol u vratu, tup bol u lopaticama i ramenima i ukočena ramena.

U nekim slučajevima, ukočen vrat je razlog za brigu. Meningitis može izazvati ukočen vrat, jake, pulsirajuće glavobolje i iznenadnu jaku groznica i povišenu temperaturu. Ako primetite bilo koji od ovih simptoma, odmah potražite lekarsku pomoć.


Loš jastuk ili dušek

Ako se ujutru budite ukočenog vrata i sa glavoboljom, možda je glavni krivac vaš krevet ili posteljina.

Spavanje na udobnom dušeku i jastuku može znatno ublažiti probleme sa ukočenim vratom i glavoboljom. I položaj u kom spavate je važan za kičmu i prirodno zakrivljenje vrata.

Da biste izbegli jutarnji bol u glavi i ukočen vrat, poslušajte sledeće savete:

  • spavajte tako da vam kičma bude u što prirodnijem položaju
  • koristite udoban i čvrst jastuk, koji služi kao dobra potpora za kičmu
  • nemojte koristiti previsok niti previše krut i tvrd jastuk

Glavobolje zbog napetosti

Još jedan čest uzrok ukočenog vrata i glavobolje su napeti mišići u korenu lobanje.

Napeti mišići ispod same lobanje, na zadnjem delu vrata, mogu izazvati jaku glabovolju. Najčešći krivici za ovakve bolove su stres, anksioznost i/ili nedovoljno sna. Ovakve glavobolje se mogu javiti u slepoočnicama, na prednjoj i gornjoj strani glave.

Još neki simptomi ovakvih bolova u glavi  su:

  • problemi sa spavanjem
  • osećaj umora tokom celog dana
  • pojačana osetljivost na svetlo
  • iritabilnost

Uklešteni nerv

Uklešteni nerv u vratnom delu kičme može biti uzrok jakih bolova koji se iz vrata šire u glavu.

U ovom delu kičme se nalazi mnogo senzornih nervnih vlakana. Uklešteni cervikalni nervi često izazivaju cervikogene glavobolje. Bol podseća na napad migrene.

Ostali simptomi ukleštenog nerva su:

  • ukočen vrat i bol u zadnjem delu vrata
  • bol koji se širi u rame i/ili donji deo leđa
  • osećaj probadanja u zadnjoj strani glave
  • glavobolje koje se javljaju zbog pomeranja vrata
  • osetljivost glave i vrata na dodir

Diskus hernija

Iskakanje diska u cervikalnom delu kičme izaziva jak bol u vratu i zadnjem delu glave. Meki diskovi između pršljenova u gornjem delu kičme lako propadaju i mogu iskočiti iz kičmenog stuba. Tako se stvara pritisak na nerv, što izaziva probadajuće, jake bolove duž celog tog nerva.

Iskakanje diska se najčešće javlja u vratnom i lumbalnom delu kičme. Pritisak na nerv izaziva jak bol, koji se pogoršava prilikom kretanja i savijanja vrata, kao i trnce i obamrlost u rukama i nogama.

Na kraju teksta ćemo navesti i nekoliko načina da ublažite bol u vratu i glavobolju koji se javljaju zbog iskakanja diska.


Artritis

Degenerativne bolesti kičme, u koje spada i artritis, su još jedan čest uzrok glavobolja u potiljku i bolova u vratu.

Osteoartritis kičme je čest uzrok glavobolja. Ponekad postoje i sekundarni uzroci ovakvih glavobolja.  Npr. fibromijalgija može izazvati bol u gornjem delu kičme i vratu.


Klaster glavobolje

Klaster glavobolje mogu izazvati nepodnošljive glavobolje i bol u vratu, i obično se javljaju na samo jednoj strani glave.


Okcipitalna neuralgija

Rekurentni bolovi u potiljku i ispod lobanje se mogu javiti zbog okcipitalne neuralgije. Okcipitalni nervi se nalaze u gornjem delu vrata i donjem delu glave, i kada dođe do iritacije tih nerava mogu se javiti veoma jaki bolovi.

Ostali simptomi okcipitalne neuralgije su:

  • bol koji se širi iz zadnjeg dela glave ka prednjem delu
  • osetljivost na svetlo i zvuk
  • osetljivost na dodir
  • bol prilikom pomeranja vrata

Herpes simpleks

Reč je o virusu koji izaziva genitalni herpes i može izazvati bol u nervima koji se javlja u vratu i izaziva glavobolju.


Bol u potiljku i glavobolje: kako ublažiti tegobe bez lekova?

Postoji dosta efikasnih kućnih lekova koji mogu ublažiti glavobolju koja prvo počinje u zadnjem delu vrata. Da pogledamo.

Tople obloge

Stavljanje toplih obloga na zadnji deo vrata može dosta pomoći u opuštanju napetih mišića i ublažavanju iritacije u zglobovima. Tople obloge su odlične i za ublažavanje bolova kod artritisa i povećanje opsega pokreta vrata.

Tople obloge mogu pomoći i u sprečavanju grčeva u vratu, kao i u ublažavanju tegoba izazvanih osteoartritisom. Ipak, ponekad su ledena pakovanja mnogo bolji lek, posebno u slučajevima klaster glavobolje i glavobolja zbog napetosti.

Kako napraviti toplu oblogu?

  • Uzmite čarapu, napunite je pirinčem tako da bude puna oko tri četvrtine i zavežite. Proverite da li je ostalo dovoljno mesta da možete da obavijete čarapu oko vrata.
  • Stavite čarapu sa pirinčem u mikrotalasnu na oko 30 sekundi, ili dok ne bude dovoljno topla.
  • Umotajte oblogu u vlažan peškir i stavite je na zadnji deo vrata kako bi vam ublažila tenziju i bolove.
  • Ostavite oblogu oko 15-20 minuta.
  • Po potrebi, ponovo zagrejte pirinač u mikrotalasnoj pećnici.
  • Koristite ove obloge svaki put kada osetite bolove u vratu.

Ublažavanje bolova u vratu uz pomoć loptice za tenis

Loptice za tenis su sjajno sredstvo da ublažite različite vrste bolova u vratu.

  • Uzmite dve loptice za tenis, ubacite ih u jednu čarapu i dobro vežite.
  • Lezite na leđa i stavite loptice za tenis ispod vrata, baš na onom mestu gde se vrat spaja sa lobanjom.
  • Lezite tako da vam glava normalno padne na loptice.
  • Nežno okrećite glavu sa jedne na drugu stranu kako biste lakše oslobodili napetost iz mišića.
  • Radite ovo nekoliko minuta.
  • Ponavljajte postupak nekoliko puta dnevno kako biste “razbili čvorove” u vratu i ublažili bol.

Nežna masaža za ublažavanje bolova

Lagana masaža vrata i donjeg dela lobanje može dosta opustiti mišiće u vratu, ublažiti pritisak i glavobolju.

Obavezno masirajte i deo između ramena, na vrhu vrata i na potiljku. Tako ćete poboljšati dotok krvi u ovaj deo tela, što će vam samo po sebi ublažiti bolove.

Najboje je da za masažu koristite i neka esencijalna ulja. Esencijalna ulja peperminta, eukaliptusa i lavande su posebno efikasna u ublažavanju bolova u vratu i migrena.


Vežbe istezanja

Još jedan odličan načina da se zauvek rešite ukočenog vrata jesu vežbe istezanja.

Istezanje ukočenog vrata dosta pomaže u oslobađanju napetosti iz mišića i ligamenata, a istovremeno jača vrat. Tako ćete i sprečiti različite povrede, koje za posledicu mogu imati iskakanje cervikalnih diskova i jake bolove.

Najbolje vežbe za ukočen vrat su:

  • Sedite na stolicu ispravljenih leđa.
  • Vrtite ramenima napred-nazad. Ponovite vežbu 10 puta.
  • Stisnite lopatice tako da budu blizu jedna drugoj, ostanite u tom položaju nekoliko sekundi i opustite se. Ponovite vežbu 10 puta.
  • Stavite ruke na zadnji deo glave, gurajte glavu i glavom gurajte ruke. Ostanite u tom položaju 30 sekundi.
  • Nagnite glavu na jednu stranu koliko god možete, a da vas to ne zaboli. Ponovite vežbu 10 puta.

Ove vežbe su izvanredne i zato što ih možete raditi i za radnim stolom i u kolima.

Ako bol u vratu i glavi ne prolazi ni nakon primene ovih prirodnih lekova obavezno se obaratite lekaru.

Paronihija

Paronihija prsta – simptomi, uzrok, terapija, slike

Paronihija je infekcija kože koja raste oko noktiju na rukama i nogama. Ovu infekciju najčešće izazivaju bakterije ili gljivice iz porodice kandide. U ovom slučaju se čak mogu iskombinovati ove dve vrste infekcije.

U zavisnosti od uzroka infekcije, paronihija se može postepeno javljati i trajati nekoliko nedelja, ili iskočiti odjednom, i povući se kroz dva dana. Simptomi paronihije se lako uočavaju i leče, bez opasnosti od oštećenja kože i noktiju. Ukoliko se ne leči, infekcija se može pogoršati i proširiti, pa možete ostati bez dela ili celog nokta.

Akutna i hronična paronihija

Paronihija može biti akutna ili hronična, u zavisnosti od brzine širenja infekcije, njenog trajanja i uzroka.

paronihija slike

Akutna paronihija

Akutna infekcija se skoro uvek javlja na zanokticama i razvija se brzo. Obično nastaje zbog nekog ošćećenja kože oko noktiju, uzrokovane grickanjem, čupanjem, manikirom ili povredom. Bakterije stafilokoke i enterokoke su obično te koje inficiraju kožu u slučaju akutne paronihije.

Hronična paronihija

Hronična paronihija se može pojaviti na prstima ruku i nogu, i to polako. Ona traje nekoliko nedelja i često se vraća. Obično je izaziva kombinacija mikroba, pa to  mogu biti gljivice kandide i bakterije. Češća će kod ljudi koji stalno potapaju ruke ili noge u vodu. Hronično vlažna koža i preterano natapanje u vodi remete prirodnu zaštitnu barijeru zanoktice, što omogućava lakše prodiranje bakterija i gljivica ispod kože, zbog čega nastaje infekcija.

paronihija lijek

Simptomi paronihije

Simptomi obe vrste paronihije, bilo hronične, bilo akutne, su vrlo slični. Međusobno se razlikuju po agresivnosti, tj. brzini prodiranja infekcije i njenom trajanju. Hronične infekcije se postepeno pojavljuju i traju nekoliko nedelja. Akutne infekcije nastaju brzo i ne traju dugo. Obe infekcije imaju sledeće zajedničke simptome:

  • crvenilo kože oko nokta
  • osetljivost kože oko nokta
  • žuljevi puni gnoja
  • promene u obliku, boji ili teksturi nokta
  • odvajanje nokta od kože

paronihija terapija

Uzroci paronihije

Postoji više uzročnika akutne i hronične paronihije. To može biti gljivica iz porodice kandida, ili kombinacija gljivice i bakterija.

Akutna paronihija

Bakterije koje se nalaze na koži oko noktiju, su obično te koje izazivaju akutnu paronihiju. To može biti posledica grickanja noktiju, kidanja zanoktica, povrede od manikira, jakog guranja zanoktica i drugih povreda.

Hronična paronihija

Ono što najčešće izaziva hroničnu paronihiju je infekcija kandidom, ali to mogu biti i bakterije. Pošto gljivice odlično uspevaju u vlažnom okruženju, ovakva vrsta infekcije se obično javlja na rukama ili nogama koje su dugo u vodi. I hronična upala može igrati važnu ulogu.

Dijagnoza

Kako se dijagnostikuje paronihija ?

U većini slučajeva, doktor postavlja dijagnozu običnim lekarskim pregledom.

Vaš lekar može tražiti da uradite laboratorijsku analizu gnoja ukoliko lečenje ne pomogne. Ovako će se tačno odrediti koja vrsta infekcije je u pitanju pa će doktor moći da napravi terapiju koja će vam tačno odgovarati.

Lečenje i terapija

Kako se leči paronihija ?

Kod blažih oblika paronihije, pomaže i tradicionalna medicina. Ako vam se gnoj skuplja ispod kože, potopite inficirani deo u toplu vodu nekoliko puta dnevno i dobro osušite kožu posle. Topla voda će podstaći isušivanje gnoja na prirodan način.

Doktor vam može prepisati antibiotike ako je infekcija ozbiljnija, ili ako kućno lečenje ne pomaže.

Možda će žuljevi ili absces morati da se iscede kako bi se ubrzao oporavak, što bi trebalo da uradi vaš lekar, kako bi sprečio širenje infekcije. Prilikom ceđenja, možda će uzeti uzorak gnoja iz rane, kako bi ga poslao u laboratoriju i lakše odredio šta izaziva infekciju, pa će i lečenje biti efektivnije.

Hronična paronihija se teže leči. Za nju ćete morati da idete kod doktora, jer kućno lečenje teško može pomoći. Lekar će vam u tom slučaju verovatno prepisati antigljivičnu kremu i savetovati vas da pazite na higijenu i suvoću kože. u ozbiljnijim slučajevima može vam biti potrebna operacija, tj. uklanjanje dela nokta. Mogu se koristiti i kreme sa lokalnim delovanjem koje sprečavaju upalu.

Prevencija

Kako se paronihija može sprečiti ?

Dobra higijena je važna za sprečavanje paronihije. Ruke i stopala bi trebalo da vam uvek budu čiste i suve, kako biste sprečili razvoj bakterija i gljivica na noktima i koži. Izbegavajte povrede izazvane grickanjem, manikirom, pedikirom i slično, kako biste sprečili akutne infekcije.

Da biste sprečili akutnu infekciju, izbegavajte preterano izlaganje vodi i vlažna okruženja, i održavajte šake i stopala što suvljima.

Šanse za oporavak

Šanse za oporavak su dobre ukoliko imate blagu ili akutnu paronihiju. Možete je uspešno izlečiti i vrlo su mali izgledi da će se vratiti. Ako je ignorišete, prognoza je i dalje dobra ukoliko počnete da je lečite.

Hronična infekcija traje nedeljama ili mesecima i teže se podnosi, pa je važno početi sa lečenjem što pre.

10 jednostavnih rešenja za bolne grudi na dodoir

Bol i osetljivost u dojkama mogu izazvati mnogo neprijatnosti (posebno tokom kretanja).

Osetljivost dojki podrazumeva bol i osetljivost dojki na dodir. Ovakva osetljivost na dodoir se obično javlja pred menstruaciju, tokom trudnoće, dojenja i menopauze. Tada dolazi do velikih hormonalnih promena i oscilacija, što izaziva bol i otok u dojkama.

Ostali uzroci za bol u dojci na dodir su fibrocistične dojke (čvorići ili grudvice), ishrana, bol u mišićima ili ramenima, mnogo šlajma u plućima, određeni lekovi, pušenje i neudobni brushalteri.

U najvećem broju slučajeva, bol se povlači sami od sebe. Ipak, postoji dosta prirodnih načina da ublažite ove bolove. Od lekovitog bilja do promene načina ishrane, postoji mnogo stvari koje vam mogu pomoći da ublažite bolove.

Ako su vam grudi bolne na dodir možete da radite nešto od sledećeg

Nežna masaža

bol u dojci na dodir

Bol u mišićima u grudima ili gornjem delu tela je čest uzrok bolova i osetljivosti dojki. U takvim slučajevima, masaža je najbolji lek.

Masaža poboljašva cirkulaciju, pa tako nestaju i bolovi. Masaža sprečava i zadržavanje tečnosti, što dodatno olakšava bolove.

  1. Nanesite malo maslinovog ili kokosovog ulja na dojke.
  2. Nežno ih masirajte kružnim pokretima na gore.
  3. Radite ovo po dva ili tri puta dnevno dok se stanje ne poboljša.

Oprez: Kad god masirate dojke, radite to nežno.

Ledeno pakovanje

bolne dojke na dodir

Led vam može dosta pomoći u ublažvanju bolova u grudima. Ledeno pakovanje odlično ublažava bolove nakon povreda ili one izazvane fibrocističnim promenama.

Hladnoća umrtvljuje nerve u grudima i tako se smanjuju i bolovi.

  1. Uzmite nekoliko kockica leda i umotajte ih u pamučnu tkaninu.
  2. Stavite ih na bolno mesto.
  3. Držite oblogu dok se led sasvim ne otopi.
  4. Ponavljajte postupak tri puta dnevno kako biste umirili bolove.

Pažnja! Nemojte nanositi led direktno na dojke, jer može oštetiti kožu i tkivo u njima.

Tople obloge

tople obloge na dojke

Nekim ženama je mnogo lakše kada stave tople obloge na bolne grudi ili kada se potope u toplu kupku. Toplota opušta napete mišiće i ublažava bolove.

Tople obloge će vam poboljšati cirkulaciju u dojkama.

  1. Potopite manji peškir u toplu vodu i iscedite višak.
  2. Stavite ovaj peškir na bolno mesto.
  3. Držite tako dok se obloga ne ohladi.
  4. Ponavljajte postupak tri-četiri puta za redom.
  5. Radite ovo dva ili tri puta dnevno kako biste ublažili bolove.

Udoban brushalter

Nekvalitetan i neudoban brushalter može izazvati blaže bolove u grudima. Dakle, ako vam se iznenada jave bolovi u grudima bez nekog očiglednog razloga, promenite brushalter.

Izbegavajte da nosite pretesne i krute brushaltere. Najbolje je da koristite one sportske, kao i brushaltere bez žica.

Uvek nosite sportski grudnjak dok vežbate, posebno ako se bol već javio. Po potrebi, nosite udoban brushalter i dok spavate.

Kad god kupujete nov donji veš, proverite da li vam odgovara. Bacajte stare, iznošene i istegljene grudnjake, jer vam oni donose više štete nego koristi.

Esencijalno ulje žutog noćurka

Esencijalno ulje žutog noćurka je bogato linolnom kiselinom, koja sprečava osetljivost grudi na hormonalne promene. Ono će vam olakšati bolove u grudima ako se oni javljaju pre menstruacije.

  • Nanesite ovo ulje na bolna mesta i oko pazuha. Nežno ih masirajte kružnim pokretima. Ponavljajte proces dva puta dnevno.
  • Možete uzimati i ekstrakt žutog noćurka, ali je poželjno da se pre toga konsultujete sa svojim lekarom.

Pažnja! Trudnicama i ženama koje su imale problema sa epilepsijom se ne preporučuje upotreba ovog ulja.

Ricinusovo ulje

Ricinusovo ulje sadrži ricinoleinsku kiselinu, koja ima analgetska i antiinflamatorna svojstva. Ono dosta pomaže u ublažavanju osetljivosti i bolova u dojkama.

Ricinusovo ulje blagotvorno utiče na nerve i podstiče cirkulaciju.

  1. Izmešajte kašiku ricinusovog ulja sa nekim blažim uljem (maslinovim ili kokosovim).
  2. Umasirajte ovu mešavinu u grudi.
  3. Zatim stavite zagrejanu pamučnu tkaninu na grudi i držite je oko 10 minuta.
  4. Isperite ulje mlakom vodom.
  5. Ponavljajte postupak svakodnevno dok se bolovi ne povuku.

Maslačak

Maslačak je od velike pomoći u ublažavanju bolova i osetljivosti u dojkama. Sadrži mnogo kalijuma i deluje kao diuretik, što znači da odlično uklanja suvišnu vodu iz čitavog organizma, što za posledicu ima ublažavanje bolova u dojkama.

Osim toga, maslačak uspešno ublažava upale.

  • Prokuvajte kašičicu sušenog korena maslačka u šolji vode i ostavite 10 minuta da odstoji. Procedite i dodajte malo meda. Pijte po tri šolje ovog čaja na dan.
  • Možete uzimati i suplemente maslačka, ali tek nakon konsultacije sa lekarom.

Vitamin E

Vitamin E je odličan za ublažavanje bolova u dojkama. On pomaže u regulisanju hormonalnih promena u telu, što ublažava bolove u dojkama, koji su čest simptom PMS-a i trudnoće.

  • Koristite ulje sa vitaminom E nekoliko puta dnevno za masažu grudi.
  • Jedite što više hrane bogate vitaminom E: seme suncokreta, bademe, maslinovo ulje, spanać, avokado, repu, cveklu i slačicu.
  • Potrebno je da uzimate 200-400 internacionalnih jedinica vitamina E kako biste sprečili bolove u grudima tokom menstruacije. Najbolje je da se posavetujete sa lekarom oko doziranja.

Obloge od kupusa

Listovi kupusa su sjajan način da ublažite bolove i otoke u dojkama. Lišće kupusa sadrži sumpor, koji ublažava upale i otoke.

  1. Potopite dva ili tri lista kupusa u činiju tople vode nekoliko minuta.
  2. Uzmite jedan list i stavite ga na bolno mesto.
  3. Kada se ohladi, stavite nov, zagrejan.
  4. Radite ovo po nekoliko puta dnevno.

Prilagodite dozu kontraceptivnih pilula

Pilule za kontracepciju sadrže hormone, što znači da izazivaju hormonalne promene u telu koje mogu dovesti do osetljivih dojki. Ako ste počeli da uzimate nove pilule i osetite bolove u grudima, moguće je da su uzrok upravo pilule.

Pitajte svog lekara za savet oko doze i vrste pilula. Kad god je to moguće, izbegavajte pilule na bazi estrogena.

Najbolje je da koristite alternativne metode kontracepcije, jer pilule mogu izazvati mnoštvo problema. U svakom slučaju, vaš lekar će vas najbolje posavetovati.

Još neki saveti

  • Blage vežbe, poput plivanja i joge, vam mogu ublažiti bolove u dojkama tako što će poboljšati cirkulaciju limfe. Limfni čvorovi često otiču zbog hormonalnih promena.
  • Smanjite unos metilksantina, komponente koja se nalazi u kafi, koka-koli, čaju, vinu, pivu, bananama, čokoladi, siru, pečurkama i kiselim krastavcima. Smatra se da ova supstanca pojačava bolove u grudima.
  • Smanjite unos soli. So povećava zadržavanje vode, što dovodi do otoka i osetljivosti u grudima.
  • Manje vode u organizmu će vam donekle ublažiti bolove i osetljivost.
  • Pokušajte da se opustite, jer anksioznost i stres pogoršavaju bolove u dojkama.
  • Pijte čaj od đumbira ili piskavice dva ili tri puta dnevno.
  • Potrudite se da jedete manje masnoća i više složenih ugljenih hidrata. Ubacite u ishranu više voća i povrća, jer su ove namirnice bogate antioksidansima koji sprečavaju oštećenja slobodnim radikalima.
  • Pijte dovoljno vode tokom celog dana kako biste ubrzali izlučivanje toksina.
  • Ako ovi bolovi potraju, obratite se lekaru za savet.

 

bol na desnoj strani glave

Bolovi u desnoj strani glave (UZROCI)

Uzroci bola na desnoj strani glave

Glavobolja je sastavni deo života svakoga od nas. Postoje nebrojano mnogo faktora koji izazivaju glavobolju.

Nabrojimo neke uzroke koji izazivaju glavobolju:

Glavobolju u najvećem broju slučajeva izazivaju faktori poput:

  • stresa
  • umora
  • preskakanja obroka
  • problema sa mišićima vrata
  • neželjenih dejstava lekova, kao što je slučaj kod dugotrajne upotrebe analgetika

bolovi u desnoj strani glave

Infekcije i alergije su takođe bolesti savremenog doba, koje uvek izazivaju glavobolju.

Infekcije sinusa i alergije mogu da budu uzrok glavobolje.

Glavobolja koja nastaje usled infekcije sinusa je posledica upale, koja dovodi do stvaranja pritiska iza jagodičnih kostiju i čela.

Ako je jača upala desnog sinusa samim tim imamo jači bol u desnoj strani glave.

 

Prekomerna upotreba lekova

 

Prekomerna upotreba medikamenata za lečenje glavobolje, zapravo može da bude njen uzrok iste. Ovo je najčešći oblik glavobolje kao sekundarnog poremećaja, od koga pati i do 5% opšte populacije.

Usled prekomerne upotrebe medikamenata najjače su glavobolje posle buđenja i to često glavobolje u desnoj strani glave.

Ovo su bili svima nama opšte poznati uzroci glavobolje i glavobolje u desnoj strani glave.

Pozabavimo se u nastavku teksta medicinskim uzrocima koji izazivaju glavobolju i glavobolju na desnoj strani glave.

Neurološki uzroci bola u desnoj strani glave

  • Okcipitalna neuralgija – Postoje dva okcipitalna (potiljačna) nerva u kičmi gornjeg dela vrata, koja se pružaju kroz mišiće do vlasišta (skalpa). Iritacija jednog od ovih nerava može da izazove jak bol u potiljku i zadnjoj strani vrata, koji se opisuje kao sevajući, sličan strujnom udaru ili štipajući. Između napada se javljaju bezbolni periodi ili stalno prisustvo tupog bola umerene jačine. Bol se najčešće javlja samo sa jedne strane glave.

 

  • Temporalni arteritis – Ovo je oboljenje kod koga dolazi do upale ili oštećenja arterija koje glavu i mozak snabdevaju krvlju. Drugim rečima, to je zapaljenje temporalne (slepoočne) arterije. Javlja se pritisak koji može  da dovede do pojave drugih simptoma, kao što su poremećaj vida, bol u ramenu ili kuku i gubitak telesne težine, međutim, najkarakterističniji simptomi ovog oboljenja su bol u licu i slepoočnici i to bol u desnoj strani glave. Glavobolja usled temporalno arteritisa je pulsirajuća i obično jednostrana. Ovo oboljenje se najčešće javlja kod starijih osoba i nešto češće kod žena nego kod muškaraca.

 

  • Trigeminalna neuralgija – Ovo je hronično oboljenje koje nastaje usled oštećenja nerva trigeminusa (V moždani nerv, trigeminalni nerv), zaduženog za inervaciju lica. Trigeminus ima tri završne grane: prva inervira čelo, druga regiju gornje, a treća regiju donje vilice. Trigeminalna neuralgija se najčešće javlja u trećoj, ređe u drugoj, a izuzetno retko u prvoj grani trigeminusa. Po pravilu se javlja sa jedne strane glave. I najblaža stimulacija može da dovede do zastrašujućeg bola, za koji se smatra da je najjači koji čovek može da doživi, a koji se opisuje kao kidanje, udar grom, udar struje, probadanje vrelim iglama… Godišnja incidenca trigeminalne neuralgije je 4 obolela na  100.000 stanovnika.

 

Dođosmo i do uzroka koji izazivaju bol samo u jednoj strani glave. Koncentrišimo se samo na uzroke koji izazivaju bol u desnoj strani glave.

 

U mnogo ozbiljnije uzroke glavobolje koja se javlja samo sa jedne strane glave, spadaju:

  • trauma
  • aneurizma
  • tumori, kako benigni, tako i maligni (kancerogeni)

Jedino lekar može da dijagnostikuje uzrok glavobolje.

 

Vrste glavobolje

Postoje različite vrste glavobolje i svaka ima drukčije uzroke i simptome. U nastavku teksta saznajte o tome koji tip glavobolje imate, možete olakšate vašem lekaru da utvrdi njen uzrok.

Pre svega, glavobolje se dele na primarne i sekundarne. Primarne glavobolje su posebna oboljenja, koja nisu povezana sa nekim drugim oboljenjem. U primarne glavobolje spadaju migrena, tenziona i klaster glavobolja.

Sekundarne glavobolje su one koje se javljaju kao posledični simptom nekog oboljenja, na primer, virusne ili bakterijske infekcije (akutno zapaljenje mozga, grip, upala moždanih ovojnica, upala sinusa), moždani udar (šlog), aneurizma (proširenje zida nekog krvnog suda u mozgu), tumor mozga.

Glavobolja može da se javi i usled povrede, kao što je potres mozga.

Tenziona glavobolja

 

Tenziona glavobolja je najčešći tip glavobolje, prema nekim procenama se javlja kod 75% odraslih osoba (90% svih slučajeva glavobolja su tenzione, od njih pati oko 21% svetske populacije, češće su kod žena nego kod muškaraca).

Premda obično zahvata obe strane glave, može da bude i unilateralna, odnosno da se javlja samo sa jedne strane glave najčešće je bol u desnoj strani glave. Obično se javlja usled mišićne tenzije u predelu glave ili vrata.

Osećaj: Bol se obično opisuje kao stalan i obično podnošljiv, ponekad i veoma intenzivan, osećaj pritiska u glavi ili stiskanja glave. Mogu da budu zahvaćena i ramena i vrat.

Migrena

 

Svi smo nekada imali migrenu, ali da li ste znali koji su simptomi iste? Kod žena se češće javlja nego kod muškaraca.

Migrena može da se javi sa jedne ili obe strane glave, a izaziva osetljivost na svetlost i buku, mučninu, povraćanje, zamućen vid ili paresteziju. Kod žena se češće javlja nego kod muškaraca.

Osećaj: Bol se opisuje kao jak, pulsirajući  i probadajući, a obično se javlja u slepoočnom delu i može da traje tri dana.

Postoje dva tipa migrene – migrena bez aure i migrena sa aurom. Pre ili tokom migrene neki pacijenti doživljavaju „aure“, najčešće vizuelne (manifestuju se kao poremećaj vida, mrlja u vidnom polju, zamućen vid ili gubitak vida na jednom oku).

 Aure mogu da imaju pozitivne ili negativne simptome. Pozitivni simptomi nastaju usled aktivacije centralnog nervnog sistema, a u njih spadaju:

  • poremećaj vida, kao što su „izlomljena slika“ ili bleskanje svetlosti
  • problemi sa sluhom, poput tinitusa (zujanja u uhu) ili šuma
  • somatosenzorni simptomi, na primer parestezije (spontani osećaj trnjenja, bockanja, mravinjanja, žarenja u nekom delu tela, u ovom slučaju glavi, licu ili vratu)
  • motoričke abnormalnosti, kao što su trzanje ili ponavljajući pokreti

 

Negativni simptomi se manifestuju kao gubitak funkcija, poput gubitka vida, sluha ili paraliza.

Klaster glavobolja

Klaster glavobolja, poznata i kao „samoubilačka glavobolja“, je oblik teške i veoma bolne glavobolje koja se javlja sa jedne strane glave i to obično bol u desnoj strani glave, a bol je obično lokalizovan oko oka i u predelu lica.

Napadi glavobolje se javljaju u serijama (otuda i naziv klaster) koje traju nekoliko nedelja, a tzv. klaster period (koji se obično javlja uvek u isto doba godine) karakterišu napadi koji traju od 15 minuta do 3 sata, 1 – 3 puta dnevno, a mogu da nastupe i noću.

Ova vrsta glavobolje je posledica širenja krvnog suda koji vrši pritisak na trigeminalni nerv, koji je zadužen za inervaciju lica.

Uz glavobolju se javljaju i nemir, bledilo ili crvenilo kože, crvenilo i suzenje zahvaćenog oka, kao i curenje nosa na zahvaćenoj strani.

Osećaj: Bol je neizdrživ i obično se opisuje kao ubod noža ili burgijanje, a stručnjaci smatraju da je ovo najintenzivniji bol koji čovek može da podnese (jači od opekotine, preloma kosti i porođaja).

Intenzivan bol se obično javlja u jednom oku i širi se na regije vrata, lica, glave i ramena.

 

Hronična glavobolja

Kada nam se neko često žali na glavobolju, obično kažemo, da taj neko ima hroničnu glavobolju. Hajde, da preciziramo šta je hronična glavobolja.

Hroničnom glavoboljom se smatra ona koja se javlja 15 ili više dana u toku meseca. To može da bude tenziona glavobolja ili migrena.

Ukoliko patite od hronične glavobolje, zakažite pregled kod lekara koji će dijagnostikovati njen uzrok.

Kada bi trebalo da se javite lekaru

U retkim slučajevima glavobolja može da bude simptom hitnog slučaja. Odmah tražite medicinsku pomoć ukoliko osetite glavobolju nakon traume, a isto tako i ako se glavobolja javlja uz bilo koji od navedenih simptoma:

  • povišena telesna temperatura
  • ukočenost vrata
  • malaksalost
  • gubitak vida
  • udvojeni vid
  • nerazgovetan govor
  • bol u regiji slepoočnica
  • pojačavanje bola pri kretnjama ili kašlju

 

Možete da posetite lekara i ako je glavobolja iznenadna i jaka, budi vas noću ili se sve više pojačava.

Kako se dijagnostikuje glavobolja

 

Zakažite pregled kod lekara ukoliko osećate promene u učestalosti ili jačini glavobolje ili bola u desnoj strani glave.

Lekar će obaviti fizikalni pregled i anamnezu, a postavljaće vam i pitanja o specifičnim simptomima koje osećate.

Za ovaj razgovor možete da se pripremite dajući odgovore na sledeća pitanja:

  • Kada se bol javio?
  • Da li osećate još neke simptome?
  • Da li je glavobolja prvi simptom?
  • Koliko često patite od glavobolje? Da li se javlja svakodnevno?
  • Da li imate porodičnu istoriju glavobolje, migrene ili drugih relevantnih oboljenja?
  • Da li ste primetili neke očigledne uzročnike?

 

Lekar će verovatno obaviti različita ispitivanja da bi mogao da postavi konačnu dijagnozu.

U ispitivanja za uspostavljanje dijagnoze priliko bola u desnoj strani glave spadaju:

  • analize krvi radi ispitivanja na prisustvo infekcije kičmene moždine ili mozga, toksina ili problema sa krvnim sudovima

 

  • kompjuterizovana tomografija (CT skeniranje ) glave, kojom se dobija slika poprečnog preseka mozga, a koja pomaže pri dijagnostikovanju infekcija, tumora, krvarenja u mozgu i oštećenja mozga

 

  • magnetna rezonantna tomografija (magnetna rezonanca/MRI) glave, koja daje detaljne slike krvnih sudova i mozga, uključujući i abnormalnosti u mozgu i nervnom sistemu, krvarenje u mozgu, moždane udare, probleme sa krvnim sudovima i infekcije

 

Brzi načini za ublažavanje glavobolje

 

Postoji nekoliko načina za brzo ublažavanje glavobolje.

 

Saveti za brzo olakšanje

 

  • stavite toplu oblogu na zadnji deo vrata
  • istuširajte se toplom vodom
  • popravite držanje tela da biste ublažili napetost u glavi, vratu i ramenima
  • izađite iz kuće i promenite sredinu, naročito ako vam glavobolju ili naprezanje očiju izazivaju svetlost, buka ili mirisi
  • odremajte malo, jer ćete tako ublažiti glavobolju izazvanu umorom
  • pustite kosu ako je vezana u konjski rep, pletenicu ili skupljena u punđu
  • pijte više vode da biste izbegli dehidraciju

 

Možete da uzmete i neki analgetik koji se kupuje u slobodnoj prodaji ili lek poput ibuprofena. Međutim, izbegavajte da posežete za ovim lekovima ako patite od hronične glavobolje.

Fizikalna terapija je još jedan način za lečenje tenzione ili cervikogenične glavobolje (glavobolja koja potiče iz vrata i njegovih koštanih ili mekih struktura).

Napetost mišića vrata može da dovede do ukočenosti i da vrši pritisak na nerve, usled čega dolazi do pojave bola.

Fizioterapeut može da vam pomogne da razradite ovu regiju i da vas nauči kako da radite vežbe istezanja kojima se opuštaju ovi mišići i koje donose dugoročno olakšanje, pod uslovom da se predano rade.

Zaključak

Postoje različite vrste glavobolje koje izazivaju bol samo na jednoj strani glave ili lica i to najčešće bol u desnoj strani glave ili lica.

Mnoge od njih imaju bezazlene uzroke i prolaze same. Promene u načinu života, kao što je popravljanje držanja tela, konzumiranje veće količine vode ili odmaranje očiju, mogu da budu od koristi.

Ako glavobolja ometa vaš svakodnevni život, zakažite pregled kod lekara. Jedino lekar može da dijagnostikuje tačan uzrok i isključi neka druga ozbiljnija oboljenja.

Lekar može da vam preporuči i načine za ublažavanje bola i izbegavanje budućih glavobolja.

zuljevi

Žuljevi na nogama i rukama će nestati pomoću ovih 5 trikova

Da li imate žuljeve na nogama? Mnogi ljudi muku muče sa njima najčešće zbog novih cipela i patika.

Infekcija žulja može da bude veoma neugodna zato vam predstavljamo 5 jednostavnih prirodnih rešenja.

Nastavite sa čitanjem nemojte nikako bušiti žulj!

Žuljevi su male lezije koje se javljaju na koži najčešće zbog trenja u cipelama. Srećom, žuljevi se mogu ukloniti prirodnim putem.

Žuljevi su u suštini, rane. I iako nisu ozbiljne, izazivaju bol, neprijatan osećaj, i ponekad postaju inficirani zbog taloženja bakterija.

Najčešće se javljaju na petama pošto je to deo tela koji se ‘trlja’ o grubu površinu, kao što je kraj cipele.Mada nisu retki i na nožnim prstima i tabanima.

zulj na nozi

Lečenje žuljeva

Najbolji tretman za lečenje žuljeva na nogama jeste čišćenje žulja i stavljanje običnog hanzaplasta.

U većini slučajeva, žuljevi na stopalima prolaze nakon par dana ako ih ne dirate. Dovoljna je osnovna nega.Ali ako morate da se krećete i ubrzate oporavak najbolje je da primenite neki prirodan lek za žulj na nozi od onih koji su opisani u nastavku.

Da li bušiti žuljeve ?

Veoma je važno da ne bušite i ne dirate žuljeve. Mada su veoma bolni, žuljevi su zapravo odbrambeni mehanizam našeg tela. Oni služe da ublaže pritisak i zaštite tkivo ispod njih.

Žuljevi služe kao barijera između osetljivot tkiva i bakterija, virusa i gljivica koje bi se lako nastanile u tim tkivima da žuljeva nema.

Kada se javi žulj, potrudite se da smanjite pritisak na taj deo kože. Kada žulj sam pukne i voda iscuri iz njega, nežno operite taj deo kože antibakterijskim sapunom. Zatim pokrijte to mesto sterilnom gazom.

Ako imate žuljeve i plikove zbog alergije, odmah prekinite sa izlaganjem iritansima i dobro operite kožu.

žuljevi na nožnim prstima

Ostale činjenice o žuljevima:

  • Žuljevi su “džepovi” na koži puni vode koji se javljaju zbog neke povrede ili infekcije. Žuljevi se stvaraju na oštećenim delovima kože kako bi se koža zaštitila od daljeg trenja.
  • Žuljevi se uglavnom javljaju na mestima gde je koža deblja, tj. na dlanovima i tabanima.
  • Pošto se u stopalima nalazi mnogo nerava i krvnih sudova koji su pod pritiskom veći deo dana, žuljevi na stopalima su posebno bolni.

Srećom, priroda je tu da pomogne. Ovi melemi će oporaviti kožu i napraviti zaštitnu barijeru, kako ne bi došlo do infekcije.

1. Čaj od kamilice

protiv zuljeva

Cvetovi od kamilice imaju dezinfikujuća, antiupalna i antioksidantska svojstva. Ova ujedinjena svojstva su idealna za uklanjanje žuljeva na nogama.

Ovaj čaj može biti terapeutsko rešenje za smanjenje bola i povremene upale koje se javljaju uz žuljeve.

Sastojci:

  • 3 kašike cvetova kamilice
  • 3 šolje vode

Priprema:

  • Sipajte kamilicu u posudu u kojoj je ključala voda
  • Sačekajte par minuta, pa dodajte malo hladne vode da regulišete temperaturu kako bi bila prijatna

Kako se koristi

Natapajte stopala 15-20 minuta

Ponavljajte 2 puta dnevno, u trajanju od tri dana

Banana i avokado

roza4-1

Pulpa od banane u kombinaciji sa avokadom daje kremu s hidrirajućim i podmlađujućim svojstvima, što je idealno za prirodno uklanjanje žuljeva.

Ovi sastojci sadrže masne kiseline, aminokiseline i antioksidante, koji podmazuju kožu i stimulišu regeneraciju ćelija.

Sastojci:

  • Pola zrele banane
  • Pola zrelog avokada

Priprema:

  • Napravite pire od pola banane i sjedinite ga u blenderu sa pola avokada
  • Kada smesa postane kremasta, spremna je za upotrebu

Kako se koristi:

Utrljajte kremu u žulj i ostavite da deluje 20 minuta

Isperite hladnom vodom i ponavljajte tretman svake večeri

3. Morska so i ulje lavande

Kombinacija antiseptičkih svojstava morske soli i regenerativne moći ulja od lavande predstavlja opuštajući tretman za zdrava stopala.

Ovi sastojci će ukloniti žuljeve i druge male lezije na koži peta. A posle nekog vremena će ukloniti i odumrle ćelije.

Sastojci:

  • 2 kašike morske soli
  • 2 supene kašike ulja lavande
  • 5 šolja vode

Priprema

  • Prvo, zagrejte vodu i pre nego što provri, skinite je sa ringle i dodajte so i ulje od lavande
  • Zatim, prespite sve u posudu i testirajte koliko je vruće kako biste videli da li je temperatura prihvatljiva.

Kako se koristi

  • Natapajte stopala 20 minuta, tako da uronite sve delove gde su žuljevi
  • Ponavljajte ovo 2-3 puta dnevno, dok ne primetite da se koža oporavlja

Da li vas žuljaju noge kada se obujete? Iskoristite neki od ovih tretmana i brzo oporavite kožu na stopalima. Zaštitite kožu flasterima kako biste izbegli komplikacije.

4. Čaj od hamamelisa

Čaj od hamamelisa ima antiupalna i antiseptična svojstva. Ona će vam pomoći da uklonite žuljeve na stopalima. Nanošenje ovof čaja pomoći će koži da zaceli, a smanjiće i prisustvo bakterija i infecionih agenata.

Sastojci:

  • 2 supene kašike hamamelisa
  • 1 šolja vode (250 mililitara)

Priprema:

  • Prvo, prokuvajte šolju vode, pa dodajte hamamelis
  • Zatim ostavite čaj da se prohladi dok ne bude sobne temperature. Procedite ga nakon 10 minuta

Kako se koristi:

  • Razmažite čaj na koži i sačekajte da ga koža upije
  • Koristite 3 puta dnevno, dok koža stopala ne zaceli

4. Morska so i ulje lavande

zuljevi na nogama od obuce

Kombinacija antiseptičkih svojstava morske soli i regenerativne moći ulja od lavande predstavlja opuštajući tretman za zdrava stopala.

Ovi sastojci će ukloniti žuljeve i druge male lezije na koži peta. A posle nekog vremena će ukloniti i odumrle ćelije.

Sastojci:

  • 2 kašike morske soli
  • 2 supene kašike ulja lavande
  • 5 šolja vode

Priprema

  • Prvo, zagrejte vodu i pre nego što provri, skinite je sa ringle i dodajte so i ulje od lavande
  • Zatim, prespite sve u posudu i testirajte koliko je vruće kako biste videli da li je temperatura prihvatljiva.

Kako se koristi

Natapajte stopala 20 minuta, tako da uronite sve delove gde su žuljevi

Ponavljajte ovo 2-3 puta dnevno, dok ne primetite da se koža oporavlja

5. Aloe vera i kokosovo ulje

aloe

Prirodna krema, napravljena od aloe vere i kokosovog ulja daje koži esencijalne nutrijente koji joj pomažu da brže zaceli. Oba sastojka imaju antimikrobska svojstva koja sprečavaju infekciju, dok u isto vreme, oporavljaju tkivo.

Sastojci:

– 2 kašike aloe vera gela

– 1 supena kašika kokosovog ulja

Priprema:

  • Pomešajte sastojke u posudi dok nedobijete ujednačenu, gelastu smesu

Kako se koristi:

  • Utrljajte gotov gel u žulj i ostavite da ga koža upije, nemojte ispirati
  • Ponavljajte 2-3 puta dnevno, dok se koža potpuno ne oporavi

Kako izliječiti žuljeve na nogama

Ostale metode za lečenje žuljeva na petama, stopalima i nožnim prstima su:

  • Ledeno pakovanje. Umotajte kockice leda u neki peškir i stavite ga na bolno mesto.
  • Stavite hanzaplast na žulj.
  • Podignite nogu na stolicu ili jastuk kako biste smanjili otok.
  • Neka vam noge uvek budu čiste i suve.
  • Nemojte nositi obuću koja vam je izazvala žulj.
  • Nežno namažite kožu nekom kremom sa antibioticima.
  • Očistite žulj i kožu oko njega nekim antiseptikom, hidrogenom ili jabukovim sirćetom.

Kada se žulj otvori, sačekajte da suvišna koža sama otpadne ili je odsecite sterilizovanim makazicama.

Inficirani žulj

Ako vam se učini da je došlo do upale, ako se javi diskoloracija, stanje se pogorša ili nakon nekoliko dana nema poboljšanja, obratite se lekaru jer je moguće da je žulj inficiran.Infekcija žulja na nozi je prilično česta s obzirom da u obući bujaju bakterije.Inficirani žulj može vam zadati veoma velike probleme ako se ne leči na vreme zato pratite stanje žuljeva posebno onih na nogama.

Žuljevi koji su žućkaste, zelenkaste ili purpurne boje se lako inficiraju i u tom slučaju će vam biti potrebna lekarska pomoć. Žuljevi neke neobične boje mogu biti simptom ozbiljnijeg oboljenja, npr. herpesa.

Lekar će vam verovatno drenirati inficirani žulj. To se radi sterilisanim skalpelom ili iglom, kojima se pravi mali rez, a po potrebi se radi i biopsija.

Za lečenje infekcije se obično koriste antibiotici.

Ovde ćemo pogledati i koji su mogući uzroci žuljeva.

Pročitajte i Plikovi na stopalima prirodni lekovi za efikasno lečenje

Uzroci i simptomi žuljeva

Žuljevi se mogu javiti kao odgovor organizma na povredu i infekciju, i najčešće se javljaju zbog trenja i pririska..

Međutim, sve što izaziva oštećenje tkiva i površinskih krvnih sudova u gornjem sloju kože može izazvati žulj.

Uzroci žuljeva na stopalima su:

Pritisak i trenje

Kombinacija pritiska i trenja je ono što najčešće izaziva žuljeve na nogama.

Kada se koža neprestano trlja o neudobnu obuću, čarapu ili neku grubu površinu, dolazi do iritacije i upale. Rezultat je bol, otok i crvenilo.

Pre žulja se na koži obično javlja crveni čirić. Ako se iritacija nastavi, javlja se žulj.

Reč je, zapravo, o upali tkiva koja izaziva male poderotine na koži. U žulju se nakuplja voda kako bi se zaštitilo donje tkivo, koje je znatno osetljivije.

Ovi žuljevi od obuće su veoma bolni i mogu otežati hodanje dok ne prođu.

Slično>>> Žuljevi i kurje oči uzrok i uklanjanje

Opekotine

Kada se opečemo, telo reaguje tako što na mestu opekotine stvara plik kako bi se zaštitilo tkivo ispod oštećene kože.

Ponekad je potrebno i par dana da se stvori plik kada je reč o opekotinama prvog stepena (npr. opekotinama od sunca). Kod težih opekotina, plikovi se odmah javljaju.

Plikovi koji se javljaju zbog opekotina obično nestaju sami od sebe kada se koža oporavi.

Promrzline

Ekstremno niske temperature izazivaju promrzline, smrzavanje i odumiranje ćelija u koži. Kada dođe do toga, javljaju se žuljevi kako bi se zadržala toplota u koži.

Plikovi izazvani promrzlinama se odmah javljaju. Kao i kod opekotina, većina ljudi teško razlikuje simptome plikova i simptome samih promrzlina.

Kontaktni dermatitis

Kontaktni dermatitis ili upala kože se može javiti svaki put kada dođemo u kontakt sa nekim iritansom. Ako se izlaganje nastavi, kontaktni dermatitis se može pretvoriti u neugodne plikove.

Jaki alergeni i iritansi izazivaju upalu i pritisak na kožu, te tako nastaju žuljevi.

Plikovi se mogu javiti odmah nakon izlaganja iritansu, ili zbog hronične izloženosti iritansima. Hemijske opekotine takođe izazivaju pojavu plikova ižuljeva.

Najčešći uzroci ovakvih žuljeva su:

  • ujed insekata
  • alergeni koji izazivaju osip
  • hemikalije u deterdžentima za pranje veša
  • hemikalije u penama i gelovima za tuširanje
  • hemijski rastvarači ili izbeljivači
  • sulfati
  • kobalt
  • nikl
  • toksični hemijski agensi i gasovi
  • hemikalije koje se koriste u laboratorijama

Bolesti

Bilo koja bolest koja slabi gornji sloj naše kože može kožu učiniti podločnijom žuljevima. Žuljevi i plikovi mogu biti simptom nekog infektivnog oboljenja.

Najčešće bolesti koje povećavaju rizik od stvaranja žuljeva na telu su:

  • male boginje
  • ekcem, posebno dishidriotični ekcem koji izaziva stvaranje malih plikova na ivicama stopala, koji jako svrbe
  • autoimuna oboljenja, npr. pemfigus
  • dijabetičarska neuropatija, odnosno oštećenje nerava koje dovodi do gubitka osećaja ili bolova u stopalima
  • gojaznost, što znači da stopala moraju da nose mnogo veću težinu
  • lečenje antibioticima
  • antikoalgulansi

Pucanje krvnih sudova

Veoma tanki krvni sudovi u epidermisu lako pucaju, a ponekad krv iz njih iscuri u samo tkivo, što dovodi do stvaranja plika punog krvi. Ovi plikovi se često javljaju kada se uštinemo ili posečemo.

Prevencija

Mokre noge, neudobna obuća i čarape su faktori rizika za žuljeve.Većina žuljeva se stvara kao posledica trljanja i pritiska.

Vlaga, vrućina i pritisak čine kožu podložnijom žuljevima. Neudobne čarape i obuća izazivaju veliko trenje i žuljeve.

Faktori rizika za žuljeve na stopalima i petama su:

  • toplota i vlaga
  • mokra stopala, mokre čarape i obuća
  • vrućina
  • jako znojenje
  • neudobne čarape ili obuća
  • nova, nerazgažena obuća
  • dugo pešačenje ili trčanje
  • dugo ponavljanje istog porkreta
  • aktivnosti ili vežbe koje podrazumevaju mnogo trčanja i trljanja
  • nošenje obuće koja nije prikladna za datu aktivnost
  • tanke čarape od materijala koji ne upija znoj kako treba
  • nošenje cipela ili patika bez čarapa
  • ulošci za obuću koji su se pomerili sa mesta
  • nošenje teških stvari
  • problemi sa samim stopalima, koji utiču na prijanjanje stopala u obuću
  • suva koža
  • starost, jer je starija koža podložnija oštećenjima
  • čarape od sintetičkih materijala, posebno poliestera i najlona, koji onemogućuju dotok vazduha

Da biste smanjili rizik od žuljeva, koristite flastere za obuću.Ako ste već imali žulj, stavite flaster na njega ili stavite gazu.Ulošci za cipele čine obuću udobnijom i smanjuju pritisak na nogu.Da biste sprečili trenje, zalepite uložak u cipelu ili patiku.

Prognoza

Ako preduzmete mere predostrožnosti, smanjićete rizik od žuljeva.

Ako se žuljevi na nogama ipak jave, najbolje što možete da uradite jeste da ih očistite i da sačekate da prođu.

Ako žulj uporno ne prolazi, pogorša se ili promeni boju, najbolje je da se obratite lekaru.

mrlja na plucima

Senka na plućima zastrašujuć a ipak veoma čest nalaz na rentgenskom snimku

Ako Vam je na rentgenskom snimku otkrivena fleka na plućima saznajte šta mogu biti uzroci i kakvo Vas lečenje očekuje.Pre svega ne bi trebalo da paničite ovo je prilično česta pojava…

Šta je senka na plućima  ?

Jedan od najviše zastrašujućih, a ipak veoma čestih, nalaza na rentgenskom snimku pluća je nešto što se zove senka na plućima.

Premda deluje kao da je reč o nečem ozbiljnom, ovaj nalaz nije dijagnoza, već uočavanje abnormalnosti koja nije jasno definisana i koju je potrebno detaljno ispitati.

Premda neki specifični detalji mogu da ukazuju na njenu prirodu, pre konačne dijagnoze moraju da se obave ispitivanja.

Na kraju, senka na plućima može da bude nešto ozbiljno, ali, isto tako, ne mora ništa da znači. Smatrajte da je to prvi korak ka dijagnozi.

sta znaci mrlja na plucima

Očitavanje rentgenskog snimka

Nije loše da o radiološkim ispitivanjima (rentgenski snimak, CT skeniranje, magnetna rezonanca) razmišljate kao slikama u nijansama crnog, sivog i belog. Zgusnute ili čvrste strukture, kao što su kost, srce i glavni krvni sudovi, biće bele. Nasuprot tome, strukture ispunjene vazduhom, poput pluća, biće crne. Strukture koje se preklapaju, kao i bilo šta između njih, biće sivi.

Radiološke snimke je ponekad teško tumačiti jer se strukture preklapaju, a čak i ako primetite neku abnormalnost, teško je razlučiti o čemu je reč. Dok su neke abnormalnosti definisane strukture, poput masa, čvorova ili tumora, u drugim slučajevima njihov oblik nije tako jasno definisan. U takvom slučaju se nazivaju lezije, mrlje, fleke ili senke.

Mogući uzroci senke na plućima

Kada radiolog snimi mrlju na plućima, lekar će početi da istražuje moguće uzroke, na osnovu bilo kakvih tragova ili simptoma.

Istraživanjem može da bude obuhvaćena istorija bolesti pacijenta, porodična istorija bolesti, laboratorijski testovi, kao i faktori poput pušenja ili izlaganja toksinima na radnom mestu.

Evo zašto se može pojaviti mrlja na plućima:

  • preklapajuće strukture, kao što su organi i krvni sudovi, na snimku mogu da budu tako raspoređeni da se vidi senka
  • polomljena rebra ponekad mogu da se pogrešno protumače kao masa na rentgenskom snimku
  • hijatus hernija (želudačna kila koja se vidi u grudnom košu), na rentgenskom snimku može da izgleda kao slabo definisana abnormalnost
  • pneumonija (upala pluća) je infekcija vazdušnih kesica u plućima, koje na rentgenskom snimku deluju kao mrlje ili su neprozirne
  • pleuralna efuzija (izliv) je pojava tečnosti u slojevima između pluća i zida grudnog koša
  • plućni edem je oboljenje kod koga dolazi do nakupljanja tečnosti u plućima, najčešće usled bolesti srca
  • aneurizma aorte (uvećanje srčane aorte) može da bude uzrok senke na plućima koja se vidi na rentgenskom snimku
  • rak pluća može da izgleda kao senka bez dobro definisanog čvora ili mase
  • benigni (dobroćudni) tumori na rentgenskom snimku mogu da liče na senku ili mrlju
  • tuberkuloza je bakterijska infekcija pluća, koja u ranom stadijumu obično nema izražene odlike na rentgenskom snimku
  • sarkoidoza je zapaljensko oboljenje koje zahvata više organa i dovodi do formiranja granuloma (granulacionog tkiva)
  • pneumotoraks, više poznat kao kolaps pluća, može da dovede do abnormalnosti u oblasti kolapsa, koje se vide na rentgenskom snimku

Rentgenski snimak nije pouzdan u dijagnostikovanju raka pluća

Mnogi pomisle da je fleka na plućima rak.Kada razmišljamo o raku, često ga zamišljamo kao masu i očekujemo da se ona vidi na rentgenskom snimku. U brojnim slučajevima, to se ne događa. Zapravo, između 12 i 30% osoba sa rakom pluća, imaju savršeno normalne rentgenske snimke u vreme dijagnostikovanja i ne vidi se nikakva mrlja.

Studija iz 2016. godine pokazuje da je skoro 25% rentgenskih snimaka pacijenta sa rakom pluća, negativno i 12 meseci nakon postavljanja dijagnoze.

Jednostavno, rentgen može da previdi rak pluća i, iz tog razloga, ne koristi se kao skrining metoda.

Ipak kad se pojavi senka na plućima, treba odbaciti najgore pa se sprovode dodatna ispitivanja.

Ispitivanja koja se sprovode kod sumnje na rak

U slučaju da se na rentgenskom snimku uočava senka i da se sumnja na rak, lekar može da vas uputi na više ispitivanja koja će bolje proceniti uzrok. U njih spadaju:

  • Kompjuterizovana tomografija (CT skeniranje) koja koristi rentgenske zrake, pomoću kojih se dobijaju detaljne slike pluća, jer se skenira čitava regija grudnog koša.
  • Magnetna rezonantna tomografija (MRI) koristi magnetne talase za stvaranje slika. Ona bolje razlikuje meka tkiva od CT skenera i može da odredi da li se malignitet proširio i van pluća i zida grudnog koša.
  • Pozitronska emisiona tomografija (PET skeniranje) je snimanje metaboličke aktivnosti ćelija. One koje su hiperaktivne, poput ćelija raka, lakše se identifikuju uz pomoć ove metode.
  • Bronhoskopija je procedura prilikom koje se u pluća uvodi instrument, fleksibilni bronhoskop sa kamerom, koji omogućava vizuelni pregled.
  • Biopsija pluća je uzimanje uzorka tkiva radi ispitivanja. Može da se obavi kao deo bronhoskopske procedure, uvođenjem igle u grudni koš, ili biopsijom otvorenih pluća.

Kod ovih ispitivanja, moramo da istaknemo dva važna principa. Snimanja poput rentgenskog, CT skeniranja i MRI spadaju u „strukturalna“ ispitivanja. Ona mogu da nam kažu da abnormalnost postoji, ali veoma malo o tome koja je abnormalnost u pitanju.

Nasuprot tome, PET skeniranje je „funkcionalno“ ispitivanje. U kombinaciji sa CT skeniranjem, oni ne samo da nam ukazuju na prisustvo lezija, već i da li lezija aktivno raste.

Ovo je još važnije ako pacijent ima ožiljke na plućima usled prethodne radioterapije, ranije upale pluća, ili čak stare gljivične infekcije koje nije bio ni svestan (na primer, kokcidiomikoza i druge). Nov kancer, na strukturalnim snimcima, ponekad izgleda identično kao i ožiljačno tkivo. Nasuprot tome funkcionalni pregledi poput PET skeniranja, pokazuju da rak aktivno raste (svetli), dok regije ožiljačnog tkiva ne svetle.

Čak i pored strukturalnih i funkcionalnih snimanja, ponekad je neophodna biopsija da bi se potvrdila ili isključila dijagnoza. Pored toga, da bi dijagnoza bila što jasnija, biopsija lekarima pruža važne informacije o onome što se vidi pod mikroskopom, kao o molekularnim karakteristikama mase, ako je u pitanju tumor.

Nekoliko reči na kraju

Mada senka na rentgenskom snimku grudnog koša može da bude uznemirujuća, ne bi trebalo da paničite i pretpostavljate najgore. Postoje brojni razlozi za abnormalnosti a, u nekim slučajevima, fleka na plućima su zapravo samo ostaci ranijih infekcija koje su odavno izlečene ili preklapanje normalnih struktura koje se nalaze u grudnom košu.

Sarađujte sa lekarom kako bi mogao tačno da utvrdi uzrok i, čak i kada je u pitanju nešto ozbiljno poput raka, dijagnostikuje ga na vreme, u ranom stadijumu – kada je najizlečiviji.

Uglavnom, većina ljudi kada čuje da ima „senku“ na plućima, strahuje od raka pluća. Ono čega su ljudi manje svesni, međutim, jeste da lečenje raka pluća napreduje i da se stopa preživljavanja povećava. Čak i u poodmaklom stadijumu raka pluća, sada neki od ovih tumora mogu da se drže pod kontrolom dugo vremena, zahvaljujući tretmanima, kao što su ciljane terapije i imunoterapije.

Ako je primećena fleka na plućima verovatno ćete biti upućeni na druga ispitivanja, sledite uputstva lekara i sve će biti u redu.

Kako lečiti istegnuce mišića ruke, noge, ledja…

Bez obzira da li je u pitanju istegnuće mišića prednje, zadnje lože, lista, noge, ledja ili bilo kog dela tela simptomi i metode za prvu pomoć i lečenje su isti.

Nastavite sa čitanjem da saznate šta je dobro primeniti kao prvu pomoć i u kojim slučajevima bi morali obavezno kod lekara…

Šta je istegnuće mišića?

Istegnuće mišića ili istegnuti mišići se javljaju kada dođe do prevelikog istezanja ili cepanja mišića. Istegnuće mišića se najčešće javlja kao posledica jakog umora, prevelikog napora ili nepravilnog položaja mišića. Istegnuće se može javiti u bilo kom mišiću, ali se najčešće javlja u mišićima zadnjeg dela leđa, vrata, ramena i zadnje lože butina.

istegnuce misica ruke

Istegnuće ovih mišića izaziva jake bolove i može dovesti do ograničenog opsega pokreta tog dela tela. Blaža istegnuća mišića ruke ili noge se mogu lako lečiti ledenim i toplim oblogama, kao i antiinflamatornim lekovima. U težim slučajevima je ponekad potreban i medicinski tretman.

Da vidimo prvo koji su simptomi kako bi utvrdili da li je u pitanju istegnuće ili neka druga povreda…

Simptomi istegnutih mišića

Teško je ne primetiti istegnuće mišića. Simptomi su sledeći:

  • bol koji se naglo javlja
  • osetljivost
  • ograničen opseg pokreta
  • diskoloracija kože ili pojava modrica
  • otok
  • osećaj da se u mišiću nalazi “čvor”
  • grč u mišiću
  • ukočenost
  • slabost

Uvreženo uverenje da istegnuće mišića nastupa samo zbog intenzivnih i napornih fizičkih vežbi je potpuno pogrešno. Istegnuće mišića se može javiti čak i tokom lagane šetnje.

Kod umerenih ili blagih istegnuća mišića ruke ili noge, pogođeni mišić je blago ukočen, ali je još uvek fleksibilan. Jaka istegnuća su znatno teže povrede. Bolovi su obično veoma jaki, što ograničava opseg pokreta mišića.

Simptomi blažih istegnuća mišića obično nestaju sami od sebe nakon par nedelja. U slučajevima težih istegnuća, ponekad su potrebni i meseci da se mišić vrati u normalu.

Sigurno znate kako ste istegli mišić ali nije loše da pročitate i sledeće redove kako bi izbegli buduće povrede…

Uzroci istegnuća mišića

Akutno istegnuće mišića predstavlja situaciju kada do istegnuća dođe iznenada. Ovakvi problemi su najčešće rezultat neke povrede. Te povrede se mogu javiti zbog nekog od sledećih uzroka:

  • niste se dobro i pravilno zagrejali pre početka fizičke aktivnosti
  • loša fleksibilnost
  • loša kondicija
  • zamor i prenaporne vežbe

Uvreženo uverenje da istegnuće mišića nastupa samo zbog intenzivnih i napornih fizičkih vežbi je potpuno pogrešno. Istegnuće mišića se može javiti čak i tokom lagane šetnje.

Odmah nakon povrede, stavite ledenu oblogu na problematično mesto. Tako ćete sprečiti pojavu otoka.

Akutno istegnuće se može javiti kada:

  • se okliznete ili izgubite ravnotežu
  • skočite
  • potrčite
  • bacite nešto
  • podignete nešto veoma teško
  • podignete nešto dok ste u nepravilnom položaju

Akutna istegnuća mišića se češće javljaju po hladnom vremenu. Razlog tome je to što su mišići mnogo napetiji na niskim temperaturama. U takvim situacijama, potrebno je da se dobro zagrejete kako biste sprečili istegnuće mišića.

Trećeg dana nakon povrede, počnite da koristite tople obloge nekoliko puta dnevno. To će vam poboljšati cirkulaciju u povređenom mišiću.

Hronično istegnuće se javlja zbog čestih ponavaljanja istog pokreta. Te povrede se mogu javiti zbog nekog od sledećih uzroka:

  • sportova poput veslanja, tenisa, bejzbola i sično
  • dugog držanja vrata u nepravilnom položaju, posebno ako radite kancelarijski posao
  • lošeg držanja

Prva pomoć kod istegnuća mišića

U najvećem broju slučajeva, istegnuće mišića ruke ili noge se lako leči kod kuće. Blaža istegnuća uspešno prolaze uz odmor, ledene obloge, zavoje i podizanje.

Odmarajte se

Izbegavajte da napinjete problematičan mišić nekoliko dana, posebno ako vam pomeranje izaziva jake bolove. Međutim, i previše odmora dovodi do slabljenja mišića, što može produžiti vreme oporavka. Nakon dva dana počnite da ponovo pomerate problematičan mišić, ali pazite da ne preterate.

Led

Odmah nakon povrede, stavite ledenu oblogu na problematično mesto. Tako ćete sprečiti pojavu otoka. Nikako nemojte stavljati led direktno na kožu. Napravite ledeno pakovanje tako što ćete umotati kesu leda u peškir. Stavite ovu oblogu na problematično mesto oko 20 minuta. U prva dvadeset i četiri časa nakon povrede, stavljajte oblogu na svakih sat vremena (osim kada spavate). U narednih nekoliko dana, stavljajte oblogu bar na svaka četiri sata.

Zavoji

Da biste ublažili otok, uzmite elastičan zavoj i zamotajte mišić kako bi otok spao. Nemojte previše stezati zavoj kako ne biste zaustavili cirkulaciju.

Podizanje

Ako je to moguće, podignite povređeni mišić tako da bude iznad nivoa srca.

Ostale stvari koje vam mogu pomoći su:

  • Antiinflamatorni lekovi koji se mogu kupovati bez recepta (npr. Brufen). To će vam ublažiti bolove i otoke. Acetaminofen i Brufen ublažavaju bolove.
  • Trećeg dana nakon povrede, počnite da koristite tople obloge nekoliko puta dnevno. To će vam poboljšati cirkulaciju u povređenom mišiću.
  • Nemojte predugo odmarati istegnuti mišić. To dovodi do ukočenosti i slabosti. Počnite sa blagim vežbama istezanja čim se osetite bolje. Polako i postepeno povećavajte aktivnost.
  • Kada se vratite normalnim aktivnostima, uvek se istegnite i zagrejte pre vežbanja. To će vam poboljšati dotok krvi u mišiće i smanjiti rizik od povrede.
  • Potrudite se da ostanete u formi. Ako ste jaki i zdravi, manja je verovatnoća da će doći do istegnuća mišića.

Ako imate jake bolove, možda vam je potrebna i lekarska pomoć. U tom slučaju, verovatno će vam pomoći fizikalna terapija.

Kada posetiti lekara?

Kod blažih povreda, ovi prirodni lekovi za istegnuće mišića obično rešavaju stvar. Potražite lekarsku pomoć u sledećim situacijama:

  • bol se ne povlači duže od nedelju dana
  • osećate obamrlost u povređenom delu
  • povreda krvari
  • ne možete da hodate
  • ne možete da pomerate ruku ili nogu

Fizički pregled i rendgen ili magnetna rezonanca će pomoći lekaru da utvrdi pravo stanje stvari. Lečenje obično podrazumeva antiinflamatorne lekove i lekove protiv bolova za ublažavanje bolova i otoka, kao i fizikalnu terapiju za jačanje mišića.

U najtežim slučajevima, neophodna je operacija.Ove mere važe za sve grupe mišića bez obzira da li imate istegnuće mišića, noge, ruke, ledja…

Ako su Vam potrebni saveti postavite pitanje našem fizioterapeutu.

1 2 3 98