
Koliko kalorija troši plivanje
Koliko kalorija troši plivanje znaju najbolje oni koji imaju sreću da žive u blizini mora ili zatvorenih bazena. Plivanje je dokazano najzdravija fizička aktivnost. A evo i zašto.
Ako želite da izgubite višak kilograma, pored regulisanja…

San je važniji nego što mislite
Jedan od najvažnijih segmenata dobrog života je san, čak važniji nego što mnogi misle. Bez pravilnog i kvalitetnog sna nema ni dobrog funkcionisanja organizma. Zdravlje je bolje zahvaljujući dobrom snu, a samim tim i individualni osećaj…

Trening kod kuće – efikasne vežbe u kućnim uslovima
Šta mislite da je glavni razlog nepraktikovanja redovnih treninga i aktivnosti kod mnogih u današnje vreme?
Odgovor na ovo pitanje jeste motivacija, ali zašto je to tako?
Iako ljudi često imaju želju da treniraju i kada sam trening…

Spirulina – prirodni način za jačanje imuniteta
Jačanje imuniteta je veoma važno, posebno ukoliko ste skloni čestim virusnim i bakterijskim infekcijama, ili pak osećate stalni umor.
U današnje vreme lekari sve češće preporučuju unos suplemenata tokom cele godine kako bi se ojačao…

Tretmani efikasni za bolove kod diskus hernije
Problemi sa kičmom su veoma česti, a uzroci variraju u zavisnosti od slučaja do slučaja. Neugodne tegobe koje ih prate javljaju se podjednako i kod žena i kod muškaraca, bez obzira na starosno doba.
Diskus hernija je stanje koje je…

Zarastanje rana – kako ubrzati?
Kako ubrzati zarastanje rana? Kako zaustaviti krvarenje i ubrzati zarastanje rana prirodnim putem? Posekotine, opekotine i modrce su veoma česte vrste poveda. Ne retko se posečemo u kuhinji dok seckamo povrće, opečemo se dok pržimo na ulju…

Dijetetski suplementi – koje su njihove prednosti i imaju li neke mane?
Dijetetski suplementi već neko vreme osvajaju tržište i postaju sve češća navika mnogih ljudi. Na to ukazuje i sama činjenica da beogradske apoteke u svom asortimanu sve češće imaju upravo suplementaciju, a ne posećuju se samo radi…

Značaj gvožđa za pravilno funkcionisanje, snagu i vitalnost organizma
Pravilan i optimalan unos zdravih namirnica, među kojima se posebno ističe voće, povrće i meso, stvara spektar korisnih sastojaka koje čine organizam otpornim na najveći broj uticaja. Tu se svakako neizostavno ubraja i gvožđe. U stanjima…

Važne životne navike za vaše zdravlje
U protekle dve godine osvestili smo koliko je psihičko zdravlje važno za celokupno zdravstveno stanje organizma. Mnogo je faktora koji utiču na psihičko stanje pojedinca, a neki od njih su izvan naše kontrole. Ono na šta svaki pojedinac…

Efikasni ruski prirodni lekovi – 8 prirodnih lekova koji će vam promeniti život
Niko ne spori da je alternativna medicina u Rusiji jako zastupljena. Razlog tome je to što Rusi nisu narod koji često posećuje lekara. Naprotiv. Samo u slučajevima krajnje nužde, ordinacija će biti izbor, a do tada će se lečiti lekovima…

Dobre navike za očuvanje zdravlja urinarnog trakta
Svakom se desilo da češće nego inače odlazi u wc ili oseća blago peckanje pri mokrenju. Tada, uglavnom mislimo da smo se prehladili i da će svi ovi neprijatni simptomi sami od sebe proći. Međutim, u nekim slučajevima, uzrok pomenutih…

Kako održati mladalački duh?
Sa protokom godina gomilaju se mnoga pitanja, promišljamo o stvarima koje nas, kao mlađe, uopšte nisu interesovale. Jedna od stvari koja je posebno zanimljiva je i kako održati mladalački duh, budući da zalazimo ponekad u ozbiljne, zrele…

Kako da sačuvate zdravlje očiju na prirodan način
Ako u poslednje vreme niste odlazili kod oftamologa, zakažite ga već danas. Mnogi problemi sa očima, kao što je glaukom, napreduju sporo - sa neprimetnim gubitkom vida sve dok bolest ne uznapreduje.
Pored redovnih pregleda očiju, promena…

Bol u pankreasu – gde i kako boli pankreas ?
Pankres bol ukazuje na opasne simptome!
Gde se nalazi pankreas u telu?
Pankreas ili gušterača se nalazi u gornjem delu abdomena iza stomaka. Desni kraj pankreasa je širi i naziva se glava pankreasa. Počev od glave, pankreas se sužava…

Kako se hraniti zdravo u svim životnim prilikama
Zdrav način života je nešto čemu se sve veći broj ljudi okreće i istražuje na koje sve načine mogu da poboljšaju svoje zdravlje. Kako je hrana jedan od najvećih problema savremenog života jer svi imamo sve manje vremena da se posvetimo…

Loše navike koje uzrokuju pojavu urinarnih infekcija
Da li ste znali da će svaka druga žena bar jednom u životu imati urinarnu infekciju? Upala bešike ili mokraćnih kanala ume da bude jako bolno i dosadno iskustvo, koje čak 10% žena doživi više od jednog puta. Iako od infekcija urinarnog…

Prirodni načini tretiranja psorijaze
Ne postoji lek za psorijazu, i čak i medicinski tretmani koji pomažu u tretiranju bolesti vam ne garantuju ublažavanje svih simptoma. Ukoliko razmišljate da isprobate neke kućne lekove za psorijazu, preporučljivo je da se prvo posavetujete…

Jeste li već čuli za post COVID-19 sindrom?
Epidemija uzrokovana sars-cov2 virusom u 2020. godini uzrokovala je svjetsku zdravstvenu krizu i iscrpila zdravstvene resurse u gotovo svim državama. Nešto više od godine dana nakon pojave epidemije, raste broj onih koji su preboljeli COVID-19,…