Cimet i med, jedna je od dobitnih kombinacija kada je u pitanju opšte zdravlje organizma. Ova kombinacija se najviše koristi u ajurveda medicini koja je poznata po korišćenju isključivo prirodnih lekova i praktikuje se najviše u zemljama Dalekog istoka. Cimet je u svetu i kod nas poznat kao začin koji greje, Kinezi ga zovu jang. Med je sa druge strane jin, a oboje čine dobitnu kombinaciju jin jang koja označava balans.Poslednjih godina cimet i med se najviše koriste kao napitak za mršavljenje a veliku popularnost stekla je i takozvana med i cimet dijeta.
Cimet i med za mršavljenje
Jedna od popularnijih i svakako lakših dijeta je dijeta cimet i med koja u zavisnosti od metabolizma, daje različite rezultate. Ova kombinacija je jako popularizovana u medijima i mnogim stručnim magazinima ali istina je da dok ne promenite način ishrane baš i ne možete sto posto da se uzdate da će vam u potpunosti med i cimet zbrisati nagomilane kilograme. Efekata svakako ima, evo kako bi trebalo ovaj napitak da konzumirate.
Tačan recept za napitak od cimeta i meda je sledeći:
Potrebno je da prvo prokuvate 200ml vode i u šolju da odvojite 1/2 kašičice cimeta u prahu i isti da prelijete sa kuvanom vodom i ostavite tako da odstoji. Čim se voda ohladi, dodajte 1 kašičicu meda. Prvu polovinu pijete pred spavanje, drugu polovinu ujutru na prazan stomak.
Prvi efekti, struk će početi da vam se smanjuje i napredak ćete odmah primetiti.
Napomena: Nemojte piti veće količine za brže mršavljenjeod propisane, ujutru i uveče je sasvim dovoljno
Ovaj napitak će vam svakako umanjiti apetit, dok će mršavljenje tj. brzina skidanja kilograma pre svega zavisiti samo od vašeg metabolizma. Trudite se da ne sipate med u vodu dok je vrela, jer će tako izgubiti sva dobra svojstva. Ovaj napitak ubija crevne parazite, čisti organizam, uklanja gljivice i druge bakterije. Samim tim kada dođe do čišćenja organizma doći će i do gubitka kilograma.
Na internetu ćete pronaći hiljade članaka sa naslovom ” Cimet i med za mršavljenje ” ili “Čarobni napitak od cimeta i meda za mršavljenje” ipak i pored naučno dokazanog uticaja na mršavljenje ova kombinacija nema čarobne moći, ona će podstaknuti toljenje sala ali morate i da se malo potrudite.Ako želite da smršate morate obratiti pažnju na prejedanje koje je često posledica prethodnog izgladnjivanja.Trudite se da imate redovne obroke sa umerenom količinom hrane i doručkujte na vreme.Takozvana med i cimet dijeta nema poseban jelovnik i nema brojanja kalorija ali je neophodno da svo vreme budete svesni da ste na dijeti.Informacija da smo siti stiže do mozga 10 do 15 minuta posle obroka a ako smo jako gladni zbog izlučenih hormona i još kasnije.Zbog toga jedemo više nego što organizmu treba i dugoročno nakupljamo salo.Nemojte očekivati da salo koje ste nakupili za nekoliko meseci ili godina skinete za 3 dana.Naslovi tipa cimet i med za mršavljenje: za 3 dana 5 kg manje su samo trik!
Pored mršavljenja, ovaj napitak možete piti i kako biste ojačali zdravlje i organizam uopšte. Mnoga naučna istraživanja pokazala su da napitak cimet i med ima fantastične moći kada je zdravlje u pitanju. Neka vam mršavljenje bude samo dobra posledica ovog napitka, osvrnite se pre svega na zdravlje i pijte ovaj napitak iz tog razloga. Prema istraživanjima, utvrđeno je da med i cimet produžavaju životni vek i da telo čine snažnijim i vitalnijim.
Cimet i med za mršavljenje iskustva i rezultati
Što se tiče iskustava sa dijetom cimet i med, zaključci su različiti. Postoje dve varijante u mršavljenju, jedna je da tokom ispijanja napitka jedete sve normalno a druga je da tokom ispijanja korigujete ishranu. Kako su pokazala iskustva, bolji rezultati se postižu drugom varijantom ali i prva nije zanemarljiva. Oni koju su ovu dijetu probali tvrde da najviše masti skida sa struka i sa stomaka što je ogroman plus i dobar rezultat ove veoma jednostavne dijete. Jedno je sigurno, ne možete očekivati fantastične rezultate ukoliko nastavite da jedete testo, belo brašno i šećer. Pokušajte da redukujete ishranu i da redovno ispijate ovaj napitak i dobri rezultati sigurno neće izostati.
Cimet i med upotreba
S obzirom na to da postoji dosta dokaza o lekovitosti kombinacije cimet i med, njegova upotreba je zaista široka. Pa tako ova kombinacija uspešno leči kašalj, zajedno sa toplom vodom pomaže kod nadražajnog kašlja i čisti disajne puteve od nagomilane sluzi. Isto tako, cimet i med je odličan da se upotrebi za ujede insekata. Oni koji su ga prbali tvrde da ova kombinacija dosta ubalažava svrab, potrebno je da pomešate jednu kašiku meda sa pola kašičice cimeta i dve kašike vode. Smesu nanesite na mesto koje svrbi i svrab će mnogo lakše i brže proći. Takođe, ova kombinacija je posebno dragocena u skidanju lošeg holesterola i smanjenja krvnog pritiska. Potrebno je samo da budete disciplinovani i da redovno konzumirate ovu kombinaciju. Loš zadah je moguće rešiti cimetom i medom. Jednake količine meda i cimeta pomešajte sa malo vode. Grguljajte ovu smesu i primetićete koliko će vam dah biti svežiji.
Povezano>>> Hibernacijska dijeta sa medom: mršavite dok spavate
Med i cimet kao lek i za lepotu
Što se tiče primene ovog moćnog začina u kozmetici, njegovo dejstvo je odlično kako za kožu lica tako i za kosu. Na primer, ulje cimeta odlično utiče na smanjenje bora na licu, s obzirom da ovaj začin malo pecka nanošenje će pospešiti cirkulaciju na koži i uticaće na tzv popunjavanje bora na licu. Tri kapi oog ulja promešajte sa 2 kašike maslinovog i toj smesi dodajte malo petrolejskog želatina. Smesu nanesite na lice i ostavite tako da odstoji malo. Osetićete kako vam koža bubri, nakon toga ga isperite. Ovu smesu možete koristiti i za trenutno povećanje usana.
Takođe jedna kašika meda i cimeta je dobar tretman i za lečenje ekcema. Međutim, s obzirom na to da je mnogima ova kombinacija izazvala iritaciju na licu, potrebno je da pre tretmana napravite test negde na koži i sačekate da vidite reakciju kože.
Što se tiče korišćenja cimeta i meda u lekovite svrhe, ova kombinacija je odlična za lečenje akni. Pomešajte supenu kašiku cimeta sa tri supene kašike meda i dobijenu smesu namažite na akne. Dobro bi bilo da sa ovom smesom na licu prespavate, ako ne možete onda je držite oko 20 minuta a onda isperite toplom vodom. Ova smesa sužava pore i utiče na sušenje akni. Kako biste se u potpunosti rešili ovih bubuljica bitno je da budete uporni.
Što se tiče lepote kose, u mnogome će na to kakva vam je kosa uticati skalp glave koji treba da bude čist i uhranjen. Uzmite supenu kašiku meda, supenu kašiku cimeta i 1/4 kašike maslinovog ulja. Dobijenu smesu utrljate u teme i ostavite tako 15 minuta. Posle toga operite kosu blagim šamponom. Ovaj tretman će dosta uticati na lepotu kose jer će vam na ovaj način teme biti ishranjeno što će pospešiti rast kose i istovremeno će vam ojačati dlaku. Ovaj tretman će vas osloboditi i od površinskog sloja mrtve kože.
Takođe, ulje cimeta odlično utiče na cirkulaciju kože lica, možete ga slobodno koristiti svaki dan za masažu lica. Ali bitno je da znate da ako kupujete ulje, obavezno kupite ono od lišća cimeta nikako od korena, jer ono od korena može dosta da vam iziritira kožu lica i čak da vam napravi opekotine. Velika je razlika i može da vam nanese ozbiljne posledice zbog čega pi pri kupovini trebalo da pazite.
Problemi sa kožom
Postoji mnogo različitih vrsta kožnih oboljenja koje se mogu lečiti uz pomoć meda i cimeta. Mešavina jednakih količina meda i cimeta se bezbedno može koristiti za mazanje na kožu u svrhu lečenja osipa uzrokovanih raznim infekcijama, ekcemom i sl. Za tretiranje ujeda insekata, ova mešavina se koristi drugačije. Razmutite jednu kafenu kašičicu meda u dve kafene kačičice vode i onda dodajte jednu kafenu kašičicu praha od cimeta. Nežno umasirajte ovu mešavinu na problematičan deo kože i gotovo odmah ćete osetiti kako bol i svrab nestaju. Takođe, med i cimet se mogu koristiti i protiv akni. Pripremite mešavinu od 3 kašike meda i jedne kafene kašičice mlevenog cimeta i nanesite je na akne pre nego što pođete na spavanje. Ostavite da deluje preko noći i ujutru se umijte. Ovo će ublažiti upalu kože i smanjiti vidljivost akni.
Artritis
U šolju tople vode sipajte dve pune kafene kašičice meda i jednu kafenu kašičicu cimeta u prahu i sve dobro izmešajte. Ovu mešavinu bi ljudi oboleli od artritisa trebali da piu redovno kako bi ublažili neprestane bolove u zglobovima. Primećeno je da su ljudi koji nisu mogli da hodaju zbog bolova i otoka u zglobovima počeli da se kreću bez poteškoća nakon samo jednog meseca redovnog uzimanja ovog leka.
Infekcije
Med je bogat raznim nutrijentima, poput gvožđa i vitamina, što omogućava belim krvnim zrncima da se izbore sa raznim vrstama bakterija i virusa koje mogu izazvati različite bolesti. Za najefikasnije rezultate, uzimajte svakodnevno po kašičicu meda sa prstohvatom cimeta.
Suvo grlo
Med zajedno sa cimetom može biti spas ukoliko vas muči suvo grlo. Ovo je uobičajen problem koji ide ruku pod ruku sa gripom i prehladom. Iako ovo nije ozbiljan zdravstveni problem, izaziva neprestan bol i iritaciju grla, što čini disanje otežanim. Uzmite čašu mlake vode, dodajte jednu kašiku meda i četvrtinu kafene kašičice cimeta u prahu, sve dobro izmešajte i popijte ovaj napitak. Ovo će vam dosta ublažiti bolove u grlu i olakšati druge simptome poput kašlja i zapušenih sinusa.
Problemi sa zubima
Ove dve namirnice se mogu koristiti i za negu zube. Ujutru, nakon pranja zuba, isperite usta mešavinom od po jedne kašičice meda i cimeta u šolji vode. Ovo će zaustaviti nekontrolisani razvoj bakterija u ustima i održati vaš dah svežim tokom celog dana. Ovo je odlično rešenje za neprijatan zadah iz usta. Takođe, nesnosnu zubobolju možete ublažiti tako što ćete koristiti mešavinu od 5 kafenih kašičica meda i jedne kafene kašičice fino usitnjenog cimeta. Osetićete efekat već kroz 15 minuta. Ipak, morate nastaviti da primenjujete ovaj postupak po 3 puta dnevno sve dok bol u potputnosti ne prestane.
Kao što ste videli cimet i med možete upotrebiti na mnogo načina a ne samo za mršavljenje.Za najbolje rezultate izaberite kvalitetan cejlonski cimet koji možete naći u prodavnicama zdrave hrane.Takođe obratite pažnju i kad kupujete med jer ima dosta falsifikata.
