[icegram campaigns=”13765″]
Peršun je najviše poznat kao začin koji se stavlja skoro u svako jelo i kao univerzalni lek za skoro sve urinarne infekcije zbog čega možemo reći da je dobar saveznik za lečenje mnogih bolesti. Međutim, da li ste znali koliko je ovaj začin lekovit, pogotovu kada se konzumira u kombinaciji sa limunom.
U narednim redovima pročitajte za šta je sve kombinacija peršun i limun dobra kao i kako utiče na zdravlje, skidanje holesterola, kako na mršavljenje i kako se koristi za lice.
Kako se pravi napitak od ovih namirnica?
Napitak koji se pravi od limuna i peršuna postao je pravi “BOOM” poslednjih par meseci. Sve veći broj ljudi deli pozitivna iskustva kada je reč o isprobavanju ove mešavine. Pravi se po veoma jednostavnom receptu, njegova priprema Vam neće oduzimati mnogo vremena, a rezultati su gotovo zagarantovani.
Potrebno je da u blender sipate čašu tople vode, jedan limun i vezicu peršuna. Sve to dobro izmiksajte i pijte svako jutro na prazan želudac. Na taj način ne samo da ćete poboljšati probavu, već ćete snabdeti telo vitaminima i mineralima i ubrzati proces mršavjenja.
Ovaj napitak mnogi koriste i kao lek. Pokazao se naročito efikasnim u borbi sa lošim holesterolom, kod poboljšanja cirkulacije i kod negovanja i čišćenja kože lica i tela.
Bitno je istaći da iako je reč o potpuno prirodnom načinu za mršavljenje, njega ne bi trebali da sprovodite u kontinuitetu duži vremenski period. Preprouka je da nakon pet dana napravite pauzu od jednog ili dva dana pa ponovo započnete sa njegovom konzumacijom.
Peršun i limun za mršavljenje
Takozvana peršun dijeta je veoma popularna i to baš zato jer ne zahteva nikakva odricanja tokom mršavljenja a i traje svega pet dana. Ovde ključnu ulogu igraju peršun limun i voda koji se pomešaju.
Za napitak od limuna i peršuna vam je potrebno 200 ml vode, jedan limun i par grančica peršuna. Sve to izmiksajte u blenderu i kako biste uticali na mršavljenje, trebalo bi da pijete napitak peršun i limun pet dana. Nakon tog perioda bi trebalo da napravite pauzu od 10 dana a onda možete početi sa novim ciklusom ispijanja. Peršun je dobar za mršavljenje jer je začin koji pospešuje izbacivanje vode iz organizma a ujedno i pomaže kod sagorevanja kalorija. Napitak peršun i limun bi trebalo da konzumirate ujutru na prazan želudac. Umesto ovog napitka, ujutru možete piti i jogurt u koji ste potopili peršun. Jedno je sigurno, u oba napitka, peršun je primarna namirnica koja utiče na mršavljenje. Prvi rezultati će biti vidljivi nakon 5 dana i zavisiće od vašeg metabolizma. Bitno je da samo budete umereni i da se trudite da nakon ispijanja počnete da se zdravo hranite i uz to uvedete neku fizičku aktivnost. Ukoliko ne želite da se odreknete omiljenih namirnica, isprobajte ovaj napitak koji se kod mnogih pokazao kao jako efikasan.
Pored kombinacije peršun limun, na kilograme odlično deluje i čaj od peršuna koji se obično koristi za upalu bešike, jajnika i urinarne infekcije. Upravo zbog njegove primene, tokom konzumiranja treba biti oprezan i uzimati propisanu dozu. Čaj od peršuna će vas pre svega osloboditi od nagomilane vode a to nisu masti. Zato se za ovaj čaj često kaže da doprinosi mršavljenju ali da se isto tako ne može podvesti pod napitak za mršavljenje.
Limun je i dobar saveznik u bobri protiv gojaznosti istraživanja su pokazala da ljudi koji su na bilo kojoj dijeti na bazi alkala brže gube kilograme.
Peršun i limun za holesterol i masnoću u krvi
Već smo pomenuli da je peršun i limun takođe odličan lek protiv holesterola, i još bolje, ovo sredstvo je u potpunosti prirodno i nema nikakve hemije u sebi. Za ovaj recept bi bilo dobro da nabavite organski limun i domaći peršun, potrebno vam je oko 1kg limuna, tri veze peršuna, litar i po vode i soda bikarbona (u sodi potopite limun i operite koru pre pripreme). Prvo operite limun pa na koru sipajte sodu bikarbonu i istrljajte koru. Takođe, ako vam je lakše, limun možete potopiti u vodu u koju ste sipali sodu bikarbonu. Neka odstoji malo pa ga isperite vodom. U litar i po vode naseckajte sitno peršun i limun na kriške i ostavite ovu smesu u frižideru 24 sata. Sutra, smesu izmiksajte u blenderu i napitak sipajte u jednu staklenu flašu. Ovaj prirodni lek za holesterol se pije po 100 ml svakog dana, i to polako, gutljaj po gutljaj. Oni koji su probali ovaj recept tvrde da se efekti brzo primećuju i da je ovaj recept odličan za skidanje masnoća u krvi.
Peršun i limun za lice
Pored toga što ovaj napitak dobro utiče na zdravlje i na mršavljenje, peršun i limun odlično deluju i kada se koriste u spoljnoj upotrebi, u kozmetici, za čišćenje lica. Ovaj napitak možete koristiti kao tonik za lice, dokazano je da uspešno čisti fleke sa lica i dosta dobro utiče na podočnjake. Natopite vaticu napitkom i stavite je na podočnjake, prve rezultate ćete odmah primetiti. Nemojte odmah očekivati čudo, budite uporni i disciplinovani i trud će se isplatiti.
Isto tako, limun i peršun dosta dobro utiču i na fleke na licu, od sunca, bubuljica i slično. Takođe, posle čišćenja ovim losionom, koža ponovo dobija izgubljeni sjaj. Uzmite dve pune kašike naseckanog peršuna i prelijte ga sa 200 ml ključale vode. Sve to ostavite da se kuva još nekih 15 minuta. Kada se ohladi napitak, dodajte jednu kašiku limunovog soka, ako nemate limun možete dodati i kašiku jabukovog sirćeta. Za dobre rezultate poželjno je da lice čistite ujutru i uveče. Videćete kako ćete svaki sledeći put primetiti kako vam na licu ima sve manje fleka i kako vam koža postaje blistava.
Vitamin C, između ostalog, ublažava bore i crvenilo te je efikasan u borbi protiv slobodnih radikala, koji štete koži. Osim toga, uništava bakterije za koje je poznato da uzrokuju akne. Direktnim nanošenjem na kožu može se smanjiti vidljivost tragova akni i crvenila. S obzirom na to da izbacuje toksine iz tela, koristi i spoljašnjem čišćenju tela i kože. Vitamin C iz limuna i peršuna zaista podmlađuje kožu kako iznutra, tako i spolja.
