Med i cimet kao prirodni lekovi
Da li med i cimet pomažu kad je u pitanju poboljšanje zdravlje i mršavljenje ? Cimet se koristi u kineskoj i indijskoj tradicionalnoj medicini više od 2.000 godina, a med se pominje kao prirodni lek još u staroj Grčkoj, Rimu, Indiji i Egiptu.
O lekovitim svojstvima meda su pisali još Aristotel i Aristoksen. Postoji bezbroj svedočanstava ljudi koji su medom i cimetom lečili sve – od dijabetesa tipa 2 do akni.
Ovde navodimo neke najčešće načine na koje su se med i cimet koristili za lečenje različitih zdravstvenih problema kao i za mršavljenje.
Da li su med i cimet lek ?
Još od 1995. godine kada je je jedna američka novinarka napisala članak u kom tvrdi da med i cimet mogu da izleče bukvalno sve, ova ukusna kombinacija je predmet debate među naučnicima i lekarima. Trenutno ne postoje čvrsti dokazi da mešavina meda i cimeta zaista čini čuda i zato lekari oklevaju da preporuče ovaj lek pacijentima. Ipak, kada se uzmu u obzir lekovita dejstva ovih namirnica, logično je zaključiti da ako su obe ponaosob zdrave, kombinacija zaista može da učini čuda. Ispitivana su mnoga esencijalna ulja i dokazano je da specifične mešavine imaju jače lekovito dejstvo nego što je prost zbir lekovitih dejstava samih sastojaka; zato je opravdano pretpostaviti da isto to važi i za mešavinu cimeta i meda.
Med i cimet za mršavljenje
Ovaj recept je izvrstan za pomoć u mršavljenju.Napitak od cimeta i meda za mršavljenje možete napraviti za par minuta i staviti je u frižider, a zatim koristiti kada vam je potrebno. Napravite jednu porciju svakog jutra pre doručka i uživajte. Možete isprobavati različite vrste meda, kao i različite vrste cimeta, dok ne pronađete onaj koji vam najviše odgovara ili da samo uživate u različitim ukusima svakog jutra.
Sastojci:
- Kašičica meda
- Pola kašičice cimeta u prahu
- Šolja vode
Priprema:
- Izmešajte med, cimet i vodu u manjoj posudi u kojoj možete kuvati
- Stavite mešavinu na vatru da provri
- Procedite tečnost u šolju i podelite je u dve šolje
- Za mršavljenje pijte pola šolje ove tečnosti pre doručka i drugu polovinu sat vremena pre nego što krenete na spavanje
Korisni saveti:
Neki ljudi tvrde da je bolje dodati svež med u prokuvanu vodu kako bi se zadržalo više nutrijenata, pa samim tim i lekovitih svojstava.
Kada koristite med i cimet za mršavljenje, za nedelju dana se može izgubiti 1,5-2,5 kilograma za nedelju dana, bez promena načina ishrane. Rezultati mogu da variraju u zavisnosti od toga kakav cimet koristite. U prodaji postoji tri vrste cimeta: cejlonski, indonežanski i kasija cimet. Imajte na umu da kasija cimet, iako se zove „cimet“, zapravo nije ovaj začin i zato može dati drugačije razultate. Osim toga, kasija cimet ne bi nikako trebalo koristiti duže vreme i/ili u većim količinama.Ako želite da kristite med i cimet za mršavljenje najbolje je da nabavite u prodavnici zdrave hrane pravi cejlonski cimet.
Efekat koji med i cimet imaju na organizam
Većina članaka i knjiga koja preporučuju med i cimet navode na ova mešavina sprečava organizam da akumulira masnoće. Tu su i objašnjenja koja se vezuju za činjenicu da je med jak antioksidans i da je na svaki moguć način dobar za organizam.
Cimet može uticati na nivo šećera u krvi i način na koji se razlaže, tako da pomaže organizmu da razloži šećere tako da se oni ne pretvaraju u masnoće. Neki zagovornici meda i cimeta tvrde da su masnoće na stomaku mnogo osetljivije na efekte cimeta nego druge masnoće.
Povezano: Cimet i med za mršavljenje detaljno uputstvo
Zašto su med i cimet zdravi ?
Cimet se pokazao izuzetno dobrim kad je u pitanju lečenje poremećaja varenja, menstrualnih problema i bolova u zglobovima zbog visikog sadržaja cinamaldehida (antiupalne molekulske komponente koja daje cimetu miris i ukus).
Med je takođe poznat po svojim antiupalnim svojstvima, pošto je poznat po tome da je jako bogat sledećim nutrijentima:
- Aminokiselinama
- Vitaminom C
- Vitaminom B2
- Vitaminom B3
- Vitaminom B6
- Folnom kiselinom
- Kalcijumom
- Gvožđem
- Magnezijumom
- Fosforom
- Kalijumom
- Cinkom
Istraživanja su usmerena na ispitivanja snažnog antimikrobnog, antiupalnog i antioksidantnog dejstva meda i cimeta. Verovatno će ova ispitivanja objasniti zašto je ova mešavina bila zaista čudesni lek još od drevnih vremena.
Saznajte više: Cimet i med upotreba za mršavljenje zdravlje i lepotu
Med i cimet kao lek upotreba
Razlozi zašto ove dve supernamirnice imaju tako možan efekat na organizam su različiti, ali im je zajednički imenilac uglavnom to da mogu da kontrolišu upale, uništavaju slobodne radikale i ojačavaju imuni sistem. Neki drugi česti zdravstveni problemi za koje je odlična ova mešavina su sledeći:
Alergije: istraživanja su pokazala da je mešavina meda i cimeta čak i moćnija u ubijanju nekih alergena nego mnoga esencijalna ulja, kao i većina konvencionalnih lekova. Samo jedna kafena kašičica meda na dan može ojačati imuni sistem i toleranciju na mnoge alergene, što znači manje alergija.
Dijabetes: nedavna ispitivanja su pokazala da 1.500 miligrama suplementa cimeta poboljšavaju profil lipida, enzima jetre, insulinsku rezinstenciju i osetljivost C-reaktivnog proteina kod dijabetičara i masne jetre, koja je primarni uzrok različitih oboljenja jetre. Primećeno je i da med snižava nivo plazma glukoze kod dijabetičara. Postoje i tvrdnje da cimet, koji podsiče lučenje insulina, može imati obrnuto dejstvo kada se izmeša sa medom, što znači da je mešavina cimeta i meda zapravo hrana sa niskim glikemijskim indeksom.
Akne i infekcije kože: ulje cimeta pomešano sa medom se koristi širom sveta za lečenje problema sa kožom kao što su akne i infekcije kože, jer ima antimikrobna svojstva. Istraživači su otkrili da je med, zbog svojih antibakterijskih, antiupalnih i antioksidantnih svojstava zapravo bolji za lečenje rana i opekotina i izaziva manje infekcija kože nego konvencionalni lekovi.
Prehlada i grip: pokazalo se da je esencijalno ulje cimeta izuzetno efikasno u usporavanju razvoja bakterija i gljivica, uključujući ešerihiju koli, kandidu i staphylococcus aureus (mikroorganizmi koji mogu izazvati brojne bolesti, uključujući i grip).
Pokazalo se da se ljudi koji redovno ojačavaju svoj imunitet organskim medom gotovo nikad ne razboljevaju, a ako se i razbole, neverovatno brzo se oporave.
Saznajte: Šta se događa kada pijete cimet i med svakog jutra
Problemi sa varenjem: med i cimet su poznat lek za probleme sa varenjem, kao što su opstipacija, mučnina i čirevi. Med je namirnica koja se lako vari, a istovremeno leči opterećene organe za varenje. Cimet ima antimikrobna svojstva, te zato pomaže u uništavanju suvišnih bakterija u probavnom traktu. Posebno je dobar za ljude koji imaju infekciju ešerihijom koli.
Energija: cimet se vekovima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini kako bi se podstakao prirodan tok energije, a pošto stimuliše proizvodnju insulina, cimet je poznat kao namirnica koja daje energiju, jer stabilizuje nivo šećera u krvi. Tu je i med, koji je poznat kao čista energija. Zato kada uzmete kašičicu mešavine meda i cimeta, dobijate niskoglikemijski podsticaj koji pomaže da budete sveži i puni energije tokom celog dana.
Gingivitis: u proteklih nekoliko godina je sprovedeno nekoliko ispitivanja koja su potvrdili da med može dosta pomoći u lečenju gingivitisa i periodontalne bolesti. Med ima jaka antimikrobna svojstva i žvakanje meda može da smanji količinu plaka do 35%, što znači i za 35% manje krvarenja iz desni.
U kombinaciji sa moćnim cimetom, redovna upotreba ove magične mešavina će učiniti čuda za vaš osmeh. Med i cimet su svakako dobitna kombinacija!
