Mršavljenje i čaj od koprive
Čaj od korpive se dugo reklamira kao čudotvorno sredstvo za mršavljenje, i uopšte za zdravlje. Kopriva je biljka iz mediteranskog regiona. Postoje brojni lekoviti sastojci u njenom lišću, korenju i semenu. Osim što pomaže u mršavljenju, čaj od koprive pomaže u zaštiti od alergija (polenska groznica i ekcem), kod problema sa kožom, pomaže kod kašlja, astme i tuberkuloze, a pomaže i kod infekcija urinarnog trakta.
Prednosti
Čaj od koprive je pun vitamina i minerala (obiluje vitaminima E i C i mineralima kao što su magnezijum, silicijum, gvožđe, kalijum i kalcijum), a kao rezultat toga koristan je za lečenje istegnuća mišića, slomljenih kostiju i povreda tetive.
Čaj od koprive za mršavljenje
Jedan od najpopularnijih korisnih dejstva povezanih sa konzumiranjem čaja od koprive je mršavljenje. Ovaj čaj je efikasan za uklanjanje nepotrebnih toksina iz organizma. Takođe je poznato da hrani ćelije u telu, što rezultira smanjenjem želje za hranom. Često se koristi za suzbijanje apetita, što ga čini veoma korisnim i za mršavljenje i za kontrolu telesne težine.
Upozorenje
Kopriva čaj je nežan, blag napitak sa i visoko diuretskim svojstvima. Međutim, gubitak težine povezan sa čajem koprive može biti više privremen nego trajan, jer bi mogao dovesti više do gubitka vode nego sala.
Mršavljenje nije jedina zdravstvena korist povezana sa konzumacijom čaja koprive. Uz eliminaciju toksina iz tela i smanjenja težine, mnogi veruju da čaj od koprive čini kosu sjajnijom, svetlijom i gušćom. Takođe se veruje da izjednačava ten i poboljšava poremećaje kože kao što su psorijaza i ekcem.
Postoje razni drugi uslovi i bolesti koje se mogu ublažiti čajem od koprive. Neka od ovih oboljenja su loša cirkulacija, uvećana slezina, proliv, giht, endokrini poremećaji, hemoroidi i problemi sa crevima.
Da bi se pojačalo dejstvo čaja od koprive na mršavljenje potrebno je da se u istom periodu svakog dana pije i čaj od komorača. Komorač možete nabaviti u prodavnicama zdrave hrane.
Saznajte više>>> 8 najboljih čajeva za mršavljenje
Čaj od komorača i mršavljenje
Nutricionisti i stručnjaci za dijete podjednako često hvale sposobnost komorača da pomogne u mršavljenju. Konkretno, pripremanjem čaja od komorača i redovnim konzumiranjem , zajedno sa održavanjem zdrave ishrane i redovnim vežbanjem, možete suzbiti apetit, ubrzati metabolizam i na kraju efikasnije mršaviti.
Postoji nekoliko načina da se napravi čaj od komorača za mršavljenje. Isto tako, kada se komorač kombinuje sa lišćem koprive, može da se napravi blagi, prijatni čaj koji je odličan za mršavljenje.
Da biste napravili čaj od komorača i koprive, pomešajte 1 kašičicu semena komorača sa 2 kašičice lišća koprive i potopite u 3 šolje vode.
Ako želite da napravite čaj samo sa semenom komorača, potopite 4 kašičice semena u 2 litre ključale vode. Smanjite temperaturu i kuvajte pet minuta, a zatim ostavite da odstoji, pokriven, 5 minuta. Proceđeni čaj može da se pije topao ili hladan tri do četiri puta dnevno.
Čaj komorača deluje kao supresant apetita, diuretik , antioksidans i ubrzava metabolizam, i sve to je korisno ako pokušavate da izgube težinu. Komorač sadrži zdrave nivoe B i C vitamina, kao i kalijum, magnezijum i kalcijum.
Iako je komorač prirodni dodatak, to ne znači da ne može imati potencijalno štetne nuspojave. Ako imate alergiju na komorač, čaj od komorača za mršavljenje može da dovede do koprivnjače, svraba, i oticanja kože. Ako ste alergični na šargarepu ili mugvort, možda ste osetljivi i na komorač.
Zbog svog hemijskog sastava, komorač se ne preporučuje za trudnice ili dojilje ili osobe sa epilepsijom. Komorač može biti toksičan u velikim dozama, pa se trudite da me prelazite dozu preporučenu od strane Vašeg lekara ili nutricioniste.
Neki ljudi pretpostavljaju da su prirodni biljni dodaci čudotvorni lekovi, ali to nije tako. Komorač deluje polako tokom vremena, i verovatno neće načiniti veliku razliku sam po sebi. Ako jednostavno uvrstite čaj od komorača u svoju ishranu to ne znači da ćete smršati. Čaj od komorača mora biti kombinovan sa zdravom dojetom i vežbanjem za dobijanje rezultata.
Stručnjaci stalno istražuju svojstva komorača i drugih prirodnih dodataka koja utiču na gubitak težine, utvrđeno je da komorač podstiče mršavljenje na nekoliko načina.
Kao antioksidant, seme komorača može biti u stanju da fizički ukloni masne ćelije i sluz iz tela. Komorač je takođe stimulans metabolizma i supresant apetita; to znači da će oni koji piju čaj od komorača sagoreti više kalorija u mirovanju i da jedu manje od onih koji to ne čine.
Takođe je utvrđeno da komorač smanjuje nadimanje, slabo varenje i gasove, da deluje antiinflamatorno i da uklanja višak vode i toksina iz tela.
Povezano>>> Najbolji biljni čajevi za mršavljenje
Gubitak težine i opadanje kose
Ako ste osoba koja želi da smrša, postoji nešto čega bi trebalo da budete svesni. Ubrzan gubitak težine u roku od nekoliko nedelja ili meseci može dovesti do gubitka kose. Bilo koja vrsta drastične dijete ili poremećaja u ishrani može dovesti do gubitka kose sve dok Vaša težina nastavlja da opada.
Gubitak težine i gubitak kose su značajni jer mogu izazvati ne samo nezdrav spoljašnji izgled, već i unutrašnje tegobe. Kada jedete ili pijete, Vaše telo se hrani mnogim vitaminima i hranljivim materijama koje su potrebne da bi funkcionisalo. Ako brzo smršate, Vaše telo će, naravno, imati deficit i to može rezultirati gubitkom kose tokom dužeg vremenskog perioda, kako prenosi časopis Post-Gazeta iz Pitsburga.
Ako ste gojazni, onda je gubljenje težine dobra stvar. Međutim, mršavljenje na nezdrav način može dovesti do proređene kose, pored nekih drugih stvari . Prema lekarima sa klinike Mejo, najbolji način da izgubite kilograme polako je otprilike kilogram nedeljno. To će dati vreme telu da se prilagodi zdravijem načinu života i pomoći u ublažavanju gubitka kose prouzrokovanog ishranom.
Opadanje kose zbog brzog gubitka težine je reverzibilano. Kada se Vaše telo vrati u sinhronizaciju sa onim što je potrebno u smislu vitamina i hranljivih materija, Vaša kosa će prirodno početi da raste ponovo. Poremećaji u ishrani mogu dovesti do gubitka kose, i kod muškaraca i kod žena, jer eliminišete ili blokirate nešto što je Vašem telu potrebno da bi bilo zdravo. Ako su u Vašem životu prisutne dijete u modi ili drastične dijete i / ili poremećaji ishrane, budite oprezni jer to može dovesti do gubitka kose.
Slično>>> Najbolji čaj za mršavljenje (recept)
Sada je važno da znate da ako se desi da izgubite značajnu količinu težine brzo ili ste odlučili da krenete na strogu dijetu, može se desiti da Vam kosa uopšte ne opada. Glavna veza između gubitka kose i mršavljenja je da se sve svodi na hranljivie sastojke i vitamine u Vašem telu, tako da sve dok se trudite da ostanete zdravi, ne bi trebalo da imate problema sa kosom.
Pre početka fitnes režima za mršavljenje, važno je da se konsultuje sa lekarom u vezi sa Vašim ciljevima mršavljenja. Oni Vam mogu dati savete koji će vam pomoći da napredujete bezbednom i zdravom brzinom. WebMD preporučuje da svakog dana uzimate vitaminske suplemente dok pokušavate da izgubite težinu da biste nadoknadili hranljive materije koje biste inače izgubili. Lekari takođe preporučuju zdravu ishranu koja sadrži sve osnovne dnevne potrebe.
Kopriva za rast kose
Kopriva se koristi od davnina kao tonik za kosu, stimulans rasta, kao i da vrati prirodnu boju kose i sjaj. Latinski naziv za koprivu, Urticca Diocia, je glagol koji znači ” goreti “. To se odnosi na pečenje koprive koje iritira kožu i povećava protok krvi i hranljivih materija na ugroženom području. Postoje četiri različite vrste kopriva koje rastu u umerenim oblastima Severne Amerike i Evrope, kao i u tropskim klimatskim uslovima.
Saznajte >>> Čaj od maslačka za mršavljenje
Primena rastvora od koprive na kosu povećava se protok krvi u skalp. Takođe oksigeniše dlake i jača vlasi, potpomaže zdravijoj, sjajnijoj kosi, sa punim volumenom. Rezultati se sa korpivom ne dobijaju preko noći, ali kontinuirana upotreba će na kraju dovesti do odličnih rezultata.
Kopriva je takođe je efikasna za perut. Isto tako, možete staviti listove koprive u tamnu bočicu sa maslinovim uljem i ostaviti da se destiluje dve nedelje. Zatim procedite i izdvojte koprivu iz smeše, etiketirajte, stavite datum i odložite u bocu. Moraćete da koristite tamniju bocu jer svetlost uništava dejstvo bilja. Koristite ovaj uljani rastvor koprive kao prirodni regenerator koji možete da utrljavate u svoj skalp. Možete ga ostaviti u kosi samo nekoliko minuta, kao regenarator, ili preko noći sa kapom za tuširanje na glavi. Zatim isperite i operite kosu šamponom.
Kopriva se može konzumirati interno kao ča. Takođe je dostupna u obliku tinkture koja se uzima oralno ispod jezika i dostupna je u biljnim prodavnicama. Izdanci koprive mogu da se kuvaju ili peku i bogati su vitaminom C, vitaminom E, mineralima i hlorofilom. Može se dodati jelu u osušenom obliku ili u sveže u salate i ostala pripremljena jela.
