Pasiflora – Hristov venac

Passiflora incarnata, biljka poznata pod nazivom Pasiflora ili Hristov venac, može da poboljša zdravlje vašeg tela i duha. Pre priče o njenim potencijalnim lekovitim svojstvima, važno je da pomenemo nešto iz njene duge istorije…

Pasifloru ili Hristov venac su prvi put otkrili španski Jezuiti u Peruu tokom 17. veka, i dali joj naziv u skladu sa njenom sličnošću sa vencem tokom Isusovog krštenja – Hristov venac. Peruanci su biljku koristili kao sedativ. Kad se proširila i na Evropu, korišćena je kod uznemirenosti i kod drugih bolesti, poput lošeg varenja i stanja napada-šoka. Danas se uobičajeno koristi za lečenje anksioznosti.

Osim pozitivnog uticaja koje ima na mentalno zdravlje, Hristov venac i njegov plod – majpop, se takođe koristeza spravljenje određenih bezalkoholnih pića, kao što je Havajski punč.

Upotreba pasiflore
Karakteristike i sastojci koje poseduje familija biljaka iz koje potiče Hristov venac – Passifloraceae, mogu se koristiti u lečenju bolesti sa kojima se susrećemo danas, poput anksioznosti, nesanice i stomačnih problema.

Stomačne tegobe
Kada se radi o stomačnim tegobama, još jedan prirpadnik familije Passifloraceae je još efektivniji od pomenute Passiflora incarnata-e. Jedna studija na pacovima je pokazala da su ove biljke korisne kod lečenja čireva koji su posledica korišćenja alkohola ili aspirina. Takođe, dokazano je i da imaju određena antioksidativna dejstva. Nadamo se da će buduća istraživanja biti upućena na efekte ovih biljaka na ljudski organizam.

Još jedna studija je pokazala da biljka Passiflora serratodigitata iz iste familije ima svojstva koja utiču na lečenje čireva, a ekstrakt je dobijen iz njenog stabla i lišća.

Umiruje um
Hristov venac se koristi za olakšanje simptoma nervoze i nesanice.Ova biljka podiže nivo GABA, gama-aminobuterne kiseline, koja snižava nivo moždane aktivnosti i koristi se kao sredstvo za bolje spavanje.
U jednom ispitivanju, ljudi koji su pili čaj od biljke pasiflore preko sedam dana, primetili su poboljšanje u kvalitetu sna. Međutim, te koristi su kratkotrajne i može se uspešno koristiti samo kod onih ljudi koji imaju blaže poremećaje spavanja.

Još jedno istraživanje je pokazalo da se Hristov venac može koristiti kao potencijalni lek protiv anksioznosti. Iako je trebalo više vremena da biljka počne da deluje na pacijente, umanjila je njihove sposobnosti za obavljanje zadataka manje nego oksazepam.

Novija studija na pacijentima koji su operisani je pokazala da se nivo stresa i anksioznosti smanjuje nakon uzimanja pasiflore.

Kako koristiti pasifloru
Videli smo da pasiflora može pružiti određene benefite kada su u pitanju stres, nesanica i stomačni problemi poput čireva. Najbolji način za korišćenje pasiflore je u vidu čaja. NZU Langone Medicinski centar predlaže spravljanje jedne šolje čaja tri puta dnevno, tako što ćete pototpiti jednu kafenu kašičicu sušenog lišća biljke vodom i ostaviti da odstoji 10-15 min. Za spravljanje tinktura i ekstrakata se vodite uputstvima na etiketama pakovanja.
Pasiflora se generalno smatra neškodljivom, iako još nije odobreno korišćenje trudnicama, dojiljama i deci.