Pijte sok od ananasa jer je odličan za zdravlje (RECEPT)

Sok od ananasa nije samo ukusno, osvežavajuće piće, već je i vrlo zdravo; mada ga većina ljudi pije zbog odličnog ukusa, dosta ljudi ga pije i zbog lekovitog dejstva.

Pikantnog, slatkog ukusa i neverovatne žute boje, ovaj sok je savršena letnja mešavina. Ako vas ne mami njegova boja, onda će to učiniti slatkasti ukus. Kada se jednom pepustite ovom iskušenju i navalite na sok od ananasa – dobro je znati i koliko je sok od ananasa zdrav i dobar. Svi znamo da je sok od ananasa neverovatno ukusan, ali ako znate koliko je dobar za zdravlje i koliku uslugu činite svom organizmu kada ga pijete, sigurno ćete još više uživati u njemu.

Bogat je antioksidansima

Ananas pripada familiji bromelija i stoga je bogat vrlo hranljivim proteinskim enzimom koji podstiče varenje i utiče na zdravlje probavnog trakta. Pored toga, bogat je i vitaminom DC. I bromelain i vitamin C su bogati antioksidansima koji pomažu organizmu u borbi protiv štetnih slobodnih radikala i pomažu u sveukupnom zdravlju organizma.

Bogat je hranljivim sastojcima

Ananas je, između ostalog, bogat kalijumom, kalcijumom, vlaknima, vitaminom C i magnezijumom. Pored toga, sadrži još dosta hranljivih sastojaka koji su nam neophodni za zdravlje. Odličan je za ljude svih uzrasta.

Sok od ananasa za spermu

Sok od ananasa ima uticaj na ukus sperme.Da bi bilo efekta sok od ananasa za spermu treba konzumirati duže od 3 dana.Od kada su se pojavili tekstovi o ovome ma internet portalima ovaj sok je postao vrlo primamljiv za muškarce.

Dobar je za zdravlje kostiju

Magnezijum, kojim je bogat sok od ananasa, pomaže u izgradnji koštanog i vezivnog tkiva. Osim toga, sok od ananasa je odličan izvor kalcijuma koji ojačava kosti. Zato je sok od ananasa dobar za zdravlje kostiju.

Pomaže u funkcionisanju probavnog trakta

Sok od ananasa sadrži bromelain, koji je odgorovan za razlaganje proteina u organizmu. Ovo pomaže u efikasnijem varenju i stoga je dobro za probavu. Pored toga, sok od ananasa sadrži vlakna, što je izuzetno važno za pravilan rad creva. Postoje tvrdnje da sok od ananasa pomaže kod uništavanja glista. Sok od ananasa je i prirodni diuretik, što znači da pomaže u izbacivanju nagomilanih toksina iz bubrega i jetre.

Poboljšava imunitet

Sok od ananasa ojačava imuni sistem. Pošto je bogat vitaminom C, pomaže u prevenciji gripa i prehlada, upala grla, ali i težih oboljenja kao što je bronhitis i tako pomaže u očuvanju zdravlja disajnih organa.

Ima antiupalna svojstva

Sok od ananasa ima i antiupalna svojstva, tako da dosta pomaže u lečenju infekcija i rana.

Kako napraviti sok od ananasa (RECEPT) ?

Ovaj sok neće imati isti pozitivan ukus na zdravlje ukoliko je napravljen od veštačih sastojaka i aroma zato je najbolje da probate da ga napravite sami.U nastavku je recept za sok od ananasa
Sastojci:

• Jedan svež ananas
• 1/4 l vode,
• 1 limun
• Kašika meda

Priprema:

Oljuštite jedan ananas i iseckajte ga na komadiće.Ubacite ih u blender, sipajte vodu, dodajte kašiku meda i iscedite jedan limun (bolje je prvo iscediti limun u drugi sud jer pri direktnom ceđenju semenke mogu da upadnu u blender). Dobro izmiksajte i vaš domaći sok od ananasa koji je sigurno dobar za zdravlje je gotov!

Još neka lekovita dejstva

– Sadrži masnoće i soli u tragovima i uopšte nema holesterola. To znači da je ovaj sok izuzetno zdrav izbor za ljude koji paze na zdravu ishranu, posebno ako žele da skinu kilograme ili održe postojeću težinu

– Pomaže kod funkcije srca tako što smanjuje rizik od začepljenja arterija

– Sadrži i vitamin B1, koji je važan za pretvaranje šećera u krvi u energiju

– Sok od ananasa je odličan za ljude koji pate od reumatskog artritisa, jer pomaže u smanjivanju otoka i ublažavanju bolova

Zbog sadržaja bromelaina ananas se koristi i za mršavljenje a u istu svrhu možete da upotrebljavate i sok koji ste sami pripremili po receptu iznad.Kupljeni sokovi su obično puni šećera i kalorija pa nisu pogodni za mršavljenje.

Svež sok od ananasa bez zaslađivača je mnogo zdraviji u poređenju sa sokom od ananasa iz konzerve. Zato je uvek najbolje odabrati svež voćni sok.