Savršen čaj za mršavljenje (ide uz svaku dijetu)

zeleni caj i cimet za mrsavljenje

Zato što ima detoksirajuća i diuretička svojstva, ovaj čaj u velikoj meri doprinosi zdravom smanjenju telesne težine, pod uslovom da je deo izbalansirane ishrane.

Postoje brojni čajevi sa detoksirajućim i antioksidantnim svojstvima, koji mogu da pojačaju učinak vašeg plana ishrane. Na kraju krajeva, čaj je savršen za zdravo smanjenje telesne težine.

Čajevi kombinuju svojstva bilja, začina i voća radi jačanja metabolizma i, istovremeno, stvaraju osećaj blagostanja.

Naravno, oni nemaju nikakve čudotvorne moći koje tope salo ili leče bolesti. Međutim, zbog hranljivih materija koje sadrže, mogu da budu veoma korisni za organizam.

Mada postoje brojni recepti za pripremu čajeva, u ovom članku vam predstavljamo odličan način za oslobađanje od toksina i pridržavanje plana dijete.

Deluje zanimljivo? Probajte da u svakodnevnu ishranu uključite i čaj, kako biste imali što više koristi.

Ukusan čaj sa cimetom i ananasom za dijetu

Sastojci koji se koriste za ovaj dijetalni čaj imaju detoksirajuća svojstva. Kada ih organizam apsorbuje, oni uklanjaju otpadne materije i ubrzavaju smanjenje telesne težine.

To je dijetalni dodatak bogat esencijalnim nutrijentima, korisnim za zdravlje metabolizma i limfnog sistema, kao i za pojačano sagorevanje kalorija.

Pored cimeta i ananasa, potrebno je i malo zelenog čaja, jedne od najpreporučljivijih biljki za mršavljenje.

U nastavku ćemo navesti svojstva svakog pojedinačnog sastojka, kako se ne biste dvoumili da li je ovaj čaj dobar za vas.

Cimet

Cimet  Cinnamomum ceylonicum i Cinnamomum cassia je začin sa antioksidantnim i antiupalni svojstvima. Koristi se u različite svrhe u tradicionalnoj i alternativnoj medicini.

  • Sadrži eterična ulja, tanine i sluz (biljni lepak), aktivne supstance koje štite organizam od slobodnih radikala.
  • Navedeno, uz vitamine i minerale, poboljšava cirkulaciju krvi i pospešuje proces uklanjanja toksina iz organizma.
  • Cimet je i odličan sastojak za regulaciju krvnog pritiska, pošto optimizuje metaboličke funkcije i poboljšava način na koji organizam koristi šećer kao izvor energije.

Ananas

Ananas ovom čaju  daje izvanredan ukus. Veoma je prilagodljiv, pa može da se kombinuje sa drugim sastojcima i da pri tome ne izgubi ništa od svojih svojstava.

  • On je značajan izvor vitamina A i C, koji se preporučuju za jačanje imunog sistema i smanjenje infekcija.
  • Sadrži enzim poznat kao bromelain. Antioksidantna i digestivna svojstva bromelaina pomažu kod detoksikacije organizma i bržeg smanjenja telesne težine.
  • Diuretičko delovanje ublažava upalu i smanjuje retenciju tečnosti.
  • Optimizuje varenje proteina i masti, smanjujući opterećenje debelog creva.
  • Vlakna koja sadrži korisna su za kontrolu nivoa holesterola i produženi osećaj sitosti.

Zeleni čaj

Bez sumnje, zeleni čaj je jedan od najboljih čajeva za organizam. On detoksikuje, pomaže da se smanji telesna težina, a antioksidanti u njemu štite ćelije od dejstva slobodnih radikala.

  • Sadrži supstance, poput flavonoida i katehina, koje sprečavaju propadanje ćelija izazvano nakupljanjem toksina.
  • Njegovi aktivni sastojci jačaju metabolizam i stoga pomažu kod održavanja telesne težine.
  • Ima detoksirajuća svojstva koja stimulišu funkcije jetre i bubrega, pa pomažu kod uklanjanja otpadnih materija iz organizma.
  • Poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje naslage sala od kojih nastaje celulit.

Kako se priprema ovaj čaj

Ako želite dodatne hranljive materije u vašoj ishrani, ne oklevajte da probate ovaj zdravi čaj sa svojstvima koja pospešuju mršavljenje i varenje.

Ovaj čaj možete da pijete kao deo detoksa organizma ili da ga jednostavno uključite u uobičajenu ishranu.

Sastojci:

  • 1 šolja vode (250ml)
  • ½ kašičice mlevenog cimeta (2g)
  • 1 kašičica zelenog čaja (5g)
  • 1 kriška ananasa
  • 2 kašike meda (50g)

Priprema:

  1. Sipajte vodu u lonac i pustite da provri.
  2. Dodajte mleveni cimet, smanjite temperaturu, pa dodajte i zeleni čaj.
  3. Ostavite na slaboj vatri najmanje 2 – 3 minuta.
  4. Ananas iseckajte na sitne kockice i ostavite na stranu.
  5. Kada je napitak gotov, procedite ga i dodajte ananas.
  6. Ostavite da se natapa još 10 minuta, a potom možete da ga koristite.

Primena:

  • Čaj pijte na prazan želudac ili kada osetite glad.
  • Ne pijte čaj više od 2 puta na dan.

Jedva čekate da ga probate? Ne morate da imate bilo koje posebno zdravstveno stanje da biste pili ovaj dijetalni čaj. Uživajte u njemu, pa se i sami uverite koliko je dobar za organizam.Veoma dobar za mršavljenje je i čaj od maslačka piše, Dijetaifitnes.com

loading...
Loading...

Be the first to comment

Leave a Reply