Sindrom nemirnih nogu simptomi, uzrok, lečenje, prirodni lekovi

Simptomi sindroma nemirnih nogu

Sindrom nemirnih nogu je čest uzrok bola u nogama. Bol u nogama kod sindroma nemirnih nogu obično jenjava pri pomeranju nogu, a postaje osetniji u stanju mirovanja. Simptomi sindroma nemirnih nogu se tipično pogoršavaju tokom večeri ili kasnije tokom noći, što za posledicu može da ima nesanicu (insomniju).

Činjenice o sindromu nemirnih nogu

• Sindrom nemirnih nogu je poremećaj koji karakteriše neprijatan osećaj u nogama u stanju mirovanja.
• Potreba za pomeranjem nogu u toku noći (tzv. periodično pomeranje udova), kod ovog sindroma može da dovede do nesanice.
• Uzrok sindroma nemirnih nogu je nepoznat kod većine pojedinačnih slučajeva, međutim, brojna oboljenja se povezuju sa njim.
• Simptomi sindroma nemirnih nogu su bol i neizdrživa potreba za pomeranjem donjih ekstremiteta.
• Lečenje sindroma nemirnih nogu je usmereno na uzročno oboljenje, pod uslovom da je poznato.
• Postoje brojni lekovi koji se mogu uzimati za nemirne noge.
• Poznati prirodni lekovi za sindroma nemirnih nogu su:
  • ostavljanje cigareta
  • smanjenje unosa kofeina
  • smanjenje telesne težine kod predgojaznih
  • hodanje
  • tonik
  • suplementacija gvožđem za one koji imaju njegov nedostatak
• Sindrom nemirnih nogu se smatra neizlečivim ali postoje brojni načini lečenja koji mogu da ublaže ili eliminišu simptome.
• U oboljenja kod koji se javljaju nemirne noge noću a koja liče na sindrom nemirnih nogu spadaju loša cirkulacija krvi u donjim ekstremitetima, fibromialgija i neuropatija.

Šta je sindrom nemirnih nogu ?

Sindrom nemirnih nogu je čest uzrok bolova u nogama, odnosno bolnih nogu. Bol u nogama usled ovog sindroma obično jenjava pri pokretanju nogu i postaje osetniji u stanju mirovanja. Sindrom nemirnih nogu prati pogoršanje stanja tokom večeri i kasnije u toku noći.

Sindrom nemirnih nogu poznat je i kao akronim RLS (restless legs syndrome), a u medicinskoj literaturi i kao Ekbomov sindrom. Nevoljno grčenje i pokretanje nogu tokom noćnog sna poznato je i kao poremećaj periodičnog pomeranja udova.

Šta izaziva sindrom nemirnih nogu ?

Kod većine osoba koje imaju ovaj problem, uzrok nemirnih nogu je nepoznat. Međutim, nemir u nogama noću se povezuje sa:

• trudnoćom
• gojaznošću
• pušenjem
• nedostatkom gvožđa i anemijom
• nervnim oboljenjima
• polineuropatijom (koja može da bude povezana sa hipotireozom, trovanjem teškim metalima, otrovima i brojnim drugim stanjima i oboljenjima)
• hormonskim oboljenjima poput dijabetesa
• otkazivanjem bubrega (koje može da bude posledica nedostatka vitamina i minerala)

U lekove i medikamente koji mogu da budu uzrok pojave sindroma nervoznih nogu, između ostalih spadaju i:

• kofein
• alkohol
• blokatori histaminskih H2 receptora (kao što su ranitidin i cimetidin), kao i neki antidepresivi (kao što su amitriptilin/elavil, endep)

Povremeno se sindrom nemirnih nogu javlja u porodici. Skorašnje studije pokazuju da je sindrom nemirnih nogu učestaliji sa starenjem. Takođe, i loša venska cirkulacija nogu (varikozne/proširene vene) može da bude uzrok ovog sindroma.

Koji su simptomi sindroma nemirnih nogu?

Osobe koje imaju nervozne noge opisuju brojne i različite simptome, na primer:

• bol u nogama
• grčeve
• peckanje
• svrab
• bridenje
• žmarce

Ako je karakteristično noćno pogoršanje simptoma sindroma nemirnih nogu učestalo, može da dođe do pojave nesanice (insomnije). Usled nedostatka sna, deca i neke odrasle osobe mogu da budu veoma pospani, razdražljivi i agresivni tokom dana.

Sindrom nemirnih nogu obično nastaje polako. Vremenom, noge postaju sve više zahvaćene. Nešto ređe, moguće je da ovaj sindrom zahvati ruke.

Sindrom nemirnih nogu u trudnoći ?

Sindrom nemirnih nogu je relativno čest u trudnoći, posebno u drugoj polovini. Lekovi i medikamenti koji se koriste kod sindroma nemirnih nogu nisu dovoljno ispitani na trudnicama, međutim, tretmani bez lekova i tehnike o kojima smo govorili ranije mogu da budu od pomoći. Izbegavanje kofeina, tople obloge, masaža i redovne vežbe pod nadzorom lekara mogu da budu korisni.

Kako se dijagnostikuje ?

Da bi dijagnoza sindroma nemirnih nogu bila potvrđena, odrasle osobe i deca moraju da ispunjavaju neke kriterijume:

• Neizdrživa potreba za pomeranjem nogu – Ovaj nagon često, mada ne uvek, nastaje praćen neprijatnim osećajem u nogama. Kada je poremećaj ozbiljan, moguće je da postoji i nagon za pomeranjem ruku.
• Simptomi koji se javljaju ili pogoršavaju u stanju mirovanja – Potreba za pomeranjem se pojačava kada mirno sedite ili ležite i odmarate se.
• Ublažavanje simptoma tokom kretanja – Pokretanje, posebno hodanje, pomaže da se neprijatan osećaj ublaži.
• Simptomi koji se javljaju ili pogoršavaju uveče ili noću.

Da li druga oboljenja mogu da liče na sindrom nemirnih nogu?

Postoje brojna oboljenja koja liče na bolest nemirnih nogu, na primer:

• Parkinsonova bolest
• fibromialgija
• bolesti mišića
• oboljenja zglobova
• problemi sa nervima poput periferne neuropatije izazvane dijabetesom (dijabetesna neuropatija)
• loša cirkulacija krvi

Kod dece se sindrom nemirnih nogu često pogrešno dijagnostikuje kao „bolovi rasta“.

 Kako se leči sindrom nemirnih nogu ?

Lečenje sindroma nemirnih nogu se najpre usmerava na uzročno oboljenje kada je ono poznato. Na primer:

• Analiza krvi se radi da bi se otkrilo da li postoji anemija usled nedostatka gvožđa, a koja može da bude uzročno oboljenje.
• Ako se sumnja na proširene vene kao uzrok, moguća je operacija da bi se poboljšala cirkulacija.
• Smanjenje ili eliminisanje kofeina, nikotina i alkohola mogu da budu veoma korisni.
• Prestanak pušenja može znatno da ublaži ili spreči simptome.
• Bolji san i vežbanje pomažu nekim osobama koje pate od sindroma nemirnih nogu.
• Trudnice koje noću loše spavaju i druge osobe sa poremećajem sna mogu da dobiju sindrom nemirnih nogu.

Koji lekovi se koriste za lečenje sindroma nemirnih nogu ?

U medikamente koji se koriste za lečenje sindroma nemirnih nogu spadaju:

• prirodni suplementi (npr. gvožđe)
• karbidopa/levodopa
• opioidi (kao što su hidrokodon ili tramadol za naizmenične simptome)
• karbamazepin
• klonazepam
• diazepam
•  triazolam
• temazepam
• baklofen
• bromokriptin
• klonidin
• gabapentin
• gabapentin enakarbil
• ropinirol
• pramipeksol

Alternativni tretmani i prirodni lekovi za sindrom nemirnih nogu

U druge tretmane koji su se pokazali delotvornima kod nekih pacijenata, spadaju:

• tople/hladne kupke
• elektrostimulacija nerava
• magnezijum za oralnu upotrebu
• akupinktura
• prirodni lekovi poput tonika pred spavanje

Nažalost, neki od pomenutih medikamenata mogu da proizvedu neželjena dejstva pa je zato neophodno da pacijenti obaveste lekara o svakoj promeni stanja nakon uzimanja nekog leka.

Anksioznost može da pokrene ili pojača simptome sindroma nemirnih nogu, tvrde neki istraživači. Shodno tome, brojni preparati u slobodnoj prodaji (kao što je isparljivi sapun od lavande) ili akupunktura, a i drugi prirodni lekovi  koji ublažavaju anksioznost, istovremeno mogu da ublaže i simptome sindroma nemirnih nogu, prema nekim nezvaničnim izveštajima. Međutim, ne postoji poznati lek protiv nemirnih nogu i zato je, kod većine ljudi, neophodno ustanoviti uzročna oboljenja.

Sindrom nemirnih nogu je neizlečiv, a kakve su prognoze?

Ovaj poremećaj koji uzrokuje nemir u nogama dobro reaguje na prirodne lekove i medikamente. Izgledi su odlični za osobe koje pate od njega i trebalo bi da znate da ovaj problem ne utiče negativno na funkcije nogu.