7 razloga zašto je med dobar za zdravlje

“Sine moj, jedi med, dobar je za tebe” – kralj Salomon.

Od kada je pčela i cveća postoji med. A ljudima nije puno trebalo da shvate da je ta zlatna slatka i lepljiva tečnost odlična hrana.

Postoje različite vrste meda zavisno od cveća oko kojeg lete marljive pčelice, ali sastav bagremovog, livadskog ili kestenovog meda uvek je isti.

Jedna kašičica meda sadrži samo 64 kalorije (što je malo), a istovremeno je ta mala kašičica visoke energetske vrednosti. Ne sadrži ni masti i holesterol. Med je i bogat vitaminima A, D, C, E, i K.

Ako svaki dan jedete med, imaćete bolje zdravlje. Med se jedino ne preporučuje bebama do godinu dana jer bi mogao prouzrokovati pojavu alergija.

I za to nisu krive pčele već zagađenje koje mi ljudi stvaramo i koje se “uvuče” u polen.

Med je divan, gust i slatkasti doživljaj za nepce. Pronašli smo i sedam odličnih razloga zašto bi med trebali jesti svaki dan.

1. Medom preduhitrite alergije

Med – saveznik u borbi protiv alergija – Dosadnim alergijama med može stati na kraj

Ljudima alergičnim na polen može pomoći upravo med. Naime, med deluje poput prirodnog vakcine jer sadrži male količine polena (koje telo doživljava kao otrov).

Kako bi se telo na vreme pripremilo na alergije, med bi trebalo početi koristiti već tokom zime kako bi telo imalo dovoljno vremena da izgradi odbrambeni mehanizam.

Med bi trebao biti sa područja na kojem živite. Jer – alergični ste na polen područja na kojem živite.
Zamislite, med bi vam mogao pomoći da celo proleće normalno dišete i preživite ga bez dosadnog duvanja nosa i crvenih očiju.

2. Uz med imate više energije

Danas je sve užurbano.

Manjak energije nadoknađujemo još jednom šoljom kafe i još jednom čokoladicom pa od šećera i kofeina ne spavamo dobro pa smo umorni pa opet posežemo za još jednom šoljom kafe i dodatnom čokoladicom. Začarani krug kafe, spavanja i čokolade.

Nizak nivo energije možete nadoknaditi upravo medom. Samo jedna kašičica meda ima 17 grama ugljenih hidrata, ali sadrži i neprerađene šećere koji se sporo razgrađuju i ceo dan nas snabdevaju tom energijom koja nam tako jako nedostaje.

3. Med protib kašlja

Med je odličan saveznik u borbi protiv kašlja i upaljenog grla. Gusta tečnost lepi se za crveno grlo i pomaže mu da se oporavi.

Pomaže i kod onih dosadnih zimskih prehlada kojih se teško rešiti .

4. Med protiv nesanice

Slatko spavajte s medom

Verovali ili ne, med vam može pomoći da brže zaspite. I to na sasvim prirodan način.
Pre nego što se zavučete pod tople prekrivače u svom udobnom krevetu uzmite malo meda jer je odličan protiv nesanice.

Možete ga rastopiti u mleku, čaju ili običnoj vodi. Med povećava nivo insulina u telu, a uz insulin javlja se hormon melatonin glavni krivac za spavanje.

5. Uz med jači vam je imunitet

Med sadrži antibakterijska i antioksidativna svojstva, pomaže u čišćenju organizma i dobro deluje na sistem za varenje.

Medom jačate imunitet i to bi trebali raditi svaki dan.

Pripremili smo vam i jednostavan recept za pripremu napitka za jačenje imuniteta

U toplu čašu vode dodajte ½ soka od limuna i kašičicu meda.

Sve to dobro promešajte i popijte.

Činite to svaki dan ujutro ili uveče i brzo ćete osetiti da se osećate bolje. laugh

6. Med protiv raka

Med, kao što smo već i objasnili, jača imunitet. A jak imunitet može biti jedna od stvari koja sprečava rak.

No, tokom obolevanja od te grozne bolesti, med može pomoći pri postavljanju na noge.

Naime, ćelije raka hrane se šećerima i tako se “razmnožavaju”. Med je sladak, ali ne sadrži šećer. Vraća energiju u bolesti oslabljeno telo.

7. Med kao afrodizijak

Med je savršen afrodizijak

Još su strašni ratoborni Vikinzi povezali med i plodnost.

Med je prirodni afrodizijak koji podstiče libido. Podiže raspoloženje, a ako se dobro raspoloženje odnese u spavaću sobu – rezultat je poznat.

Med muškarcima pomaže u proizvodnji testosterona, a ženama u proizvodnji estrogena.

Sada ste spremni za svoju dnevnu dozu meda! Uživajte u najzdravijoj i najukusnijoj hrani na svetu.