Povraćanje kod dece i odraslih uzroci – Šta jesti nakon povraćanja

Povraćanje uzroci

Povraćanje je nekontrolisan refleks koji istiskuje sadržaj želuca kroz usta. Mučnina je termin koji opisuje osećaj da biste mogli da povraćate, ali zapravo ne povraćate.

I mučnina i povraćanje su veoma uobičajeni simptomi i mogu biti uzrokovani širokim spektrom faktora. Oni se javljaju kod dece i kod odraslih, iako su verovatno najčešći kod trudnica i ljudi koji se podvrgavaju tretmanima protiv raka.

Šta izaziva mučninu i povraćanje?

Mučnina i povraćanje se mogu javiti zajedno ili odvojeno. Oni mogu biti uzrokovani brojnim fizičkim i psihološkim stanjima.

Mučnina

Najčešći uzroci mučnine su intenzivan bol – obično od povrede ili bolesti – i u prvom trimestru trudnoće. Tu su i brojni drugi relativno najčešći uzroci, uključujući:

• mučnina u toku vožnje
• emocionalni stres
• loša probava
• trovanje hranom
• virusi
• izloženost hemijskim otrovima.

Ako patite od kamena u žuči, verovatno je da osećate mučninu.

Možete primetiti i da neki mirisi dovode do osećaja mučnine. Ovo je vrlo čest simptom tokom prvog tromesečja trudnoće, mada se može javiti i kod drugih ljudi. Trudnoćom indukovana mučnina obično prolazi u drugom ili trećem trimestru.

Povraćanje kod dece

Najčešći uzroci povraćanja kod dece su virusne infekcije i trovanje hranom. Međutim, povraćanje može biti uzrokovano i sledećim uslovima:

• teška bolest kretanja
• kašalj
• visoka temperatura
• prejedanje.

Kod veoma male dece, blokirana creva takođe mogu izazvati trajno povraćanje. Creva mogu postati blokirana usled abnormalnog zadebljanja mišića, hernije, kamena u žuči ili tumora. Ovo je retko, ali treba ispitati ako se javlja neobjašnjivo povraćanje kod odojčeta.

Povraćanja kod odraslih

Većina odraslih retko povraća. Kada se dogodi, bakterijska ili virusna infekcija ili vrsta trovanja hranom obično izazivaju povraćanje. U nekim slučajevima, povraćanje kod odraslih može biti rezultat drugih bolesti, naročito ako dovode do glavobolje ili visoke temperature.

Hronični stomačni poremećaji

Hronični (dugotrajni) stomačni poremećaji često mogu da izazovu mučninu i povraćanje, zajedno sa drugim simptomima, kao što su dijareja, zatvor i bol u želucu. Ova hronična stanja obuhvataju netoleranciju na hranu, kao što je netolerancija na gluten (celijakija), na mlečne proteine i netolerancija na laktozu.

Sindrom iritabilnog creva je uobičajeno stomačno stanje koje uzrokuje nadimanje, mučninu, povraćanje, gorušicu, umor i grčeve. To se dešava kada delovi creva postanu preaktivni. Lekari obično dijagnostikuju ovo stanje identifikacijom simptoma i isključivanjem drugih stomačnih i stanja creva.

Kronova bolest je zapaljenska bolest creva koja najčešće pogađa creva, mada se može javiti bilo gde u digestivnom traktu. Kronova bolest je autoimuno stanje u kojem telo napada sopstvena zdrava tkiva creva, izazivajući zapaljenje, mučninu, povraćanje i bol. Lekari obično dijagnostikuju Kronovu bolest korišćenjem kolonoskopije, postupka koji koristi malu kameru da istraži debelo crevo. Ponekad je takođe potreban uzorak stolice da bi se utvrdilo stanje.

Faktori životnog stila

Određeni izbor načina života može povećati šanse za doživljavanje mučnine i povraćanja. Konzumiranje velike količine alkohola može dovesti do oštećenja sluznice creva ili reagovati sa želudačnom kiselinom. Ovi uslovi će izazvati mučninu i povraćanje. U nekim slučajevima, preterana potrošnja alkohola može izazvati krvarenje u probavnom traktu.

Poremećaji u ishrani

Poremećaj u ishrani je kada osoba prilagođava svoje navike u ishrani i ponašanje na osnovu abnormalnog telesnog izgleda. To može izazvati mučninu i povraćanje. Bulimija je poremećaj u ishrani u kojem osoba podstiče namerno povraćanje da očisti želudac nakon konzumiranja hrane. Ljudi sa anoreksijom mogu da osećaju mučninu zbog gladi i viška želudačne kiseline.

Ozbiljni uslovi

Iako retko, povraćanje se ponekad može javiti kao simptom mnogo teškog stanja, uključujući:

• meningitis
• upala slepog creva
• potres mozga
• tumor na mozgu
• migrene

Lekar uvek treba da istraži uporno povraćanje.

Hitna medicinska pomoć

Tražite medicinsku pomoć ako patite od mučnine ili povraćanje više od nedelju dana. Većina slučajeva povraćanja prolazi u roku od 6 do 24 sata nakon prvog napada.

Deca mlađa od 6 godina

Tražite hitnu medicinsku negu za svako dete do 6 godina koje:

• ima i povraćanje i proliv
• pokazuje simptome dehidrirane naborane kože, razdražljivosti, slabog pulsa, smanjene svesti
• povraća više od dva ili tri sata
• ima visoku temperaturu
• nije mokrilo više od šest sati.

Deca starija od 6 godina

Tražite hitnu medicinsku negu za decu od 6 godina i stariju ako:

• povraćanje traje duže od 24 sata
• postoje simptomi dehidracije
• dete nije mokrilo u više od šest sati
• dete postaje zbunjeno ili letargično
• ima visoku temperaturu.

Odrasli

Tražite hitnu medicinsku pomoć ako imate neki od sledećih simptoma:

• teška glavobolja
• krut vrat
• letargija
• konfuzija
• krv u povraćenom sadržaju
• brz puls
• ubrzano disanje
• visoka temperatura
• smanjena odgovornost
• jak ili uporan bol u stomaku.

Šta je dobro protiv povraćanja

Možete koristiti više metoda za ublažavanje mučnine i povraćanja, uključujući kućne lekove i medicinske lekove.

Samo-pomoć za mučninu

Za tretiranje mučnine kod kuće:

• konzumirajte samo blagu, jednostavnu hranu, kao što su hleb i krekeri
• izbegavajte hranu koja ima jake arome, koja je veoma slatka ili je masna ili pržena
• pijte hladnu tečnost
• izbegavajte bilo kakve aktivnosti posle jela
• popijte šolju čaja od đumbira
• jedite manje, češće obroke

Samo-pomoć za povraćanje

• pijte veliku količinu bistrih tečnosti da ostanete hidrirani
• izbegavajte čvrstu hranu bilo koje vrste dok se povraćanje ne zaustavi
• odmarajte
• izbegavajte korišćenje lekova koji mogu da remete vaš stomak, kao što su nesteroidni anti-inflamatorni lekovi, kortikosteroidi i krvni razređivači (ali prvo rešite ovo sa svojim lekarom)
• koristite oralni rastvor za rehidrataciju da zamenite izgubljene elektrolite

Medicinska nega

Pre nego što propiše lekove, doktor će vam postavljati pitanja o tome kada su mučnina i povraćanje počeli i kada vam je bilo najgore. On vas takođe može pitati o vašim navikama u ishrani i da li nešto čini povraćanje i mučninu boljim ili gorim.

Veliki broj lekova na recept mogu da kontrolišu mučninu i povraćanje, uključujući i lekove koje možete koristiti tokom trudnoće. Ovo uključuje prometazin (Phenergan), difenhidramin (benadril) i trimetobenzamid (Tigan).

Prevencija

Možete izbeći mučninu jedući manje obroke tokom dana, jedite polako i odmarajte posle jela. Neki ljudi smatraju da izbegavanje određene grupe hrane i začinjene hrane sprečava mučninu.

Ako počnete da osećate mučninu, jedite obične krekere pre ustajanja i pokušajte da jedete visoko-proteinsku hranu, kao što je sir ili posno meso, pre nego što odete na spavanje.

Ako povraćate, pokušajte da pijete male količine zaslađene tečnosti, kao što je gazirani sok ili voćni sok. Pijenje čaja od đumbira može da pomogne u ovom slučaju. Izbegavajte kisele sokove, kao što je sok od pomorandže. Oni mogu dodatno uznemiriti stomak.

Šta jesti nakon povraćanja?

Ako ste povraćali, poslednja stvar o kojoj možete da razmišljate jeste o tome da išta jedete. Jedenje odgovarajuće hrane može da pomogne da se rešite stomačnih problema i takođe će dati vašem telu snagu koja mu je potrebna sve dok vaše povraćanje ne prođe. Zaboravite na začinjenu i jaku hranu, kao što su crni luk i beli luk, i odlučite se za više blage opcija u manjim porcijama.

Banane

Jedite bananu oko sat vremena nakon povraća. Uzmite male zalogaje banane i čekati jedan ili dva minuta između svakog zalogaja da utvrdite da li će vaš stomak prihvatiti hranu. Ako počnete da se ponovo osećate bolesno, sačekajte još nekoliko minuta pre nego što pokušate da završite bananu. Banana je takođe hranljiv izvor kalijuma, minerala koji se često izgubi kada povraćate i tako jedenje banane može pomoći da se povrati nivo kalijuma u vašem telu.

Tost od celog zrna

Ovo je hrana koja može dozvoliti vašem stomaku da se smiri bez izazivanja dodatnog povraćanja. Počnite sa tost hlebom od celog zrna bez ikakvog putera ili džema da utvrdite da li je stomak spreman da prihvati hranu. Nakon dan ili dva, pokušajte da dodate malu količinu maslaca, po želji, da vidite da li je vaše telo spremno da prihvati masti koje treba da vratite u svoju ishranu. Supa od povrća može da se služi sa tostom kao drugi način da rešite svoje stomačne probleme i omogućiti vam da steknete neke snagu.

Supa

Supa je još jedna dobra hrana za smirivanje stomaka – ako izaberete prave sastojke. Jedite supu posle povraćanja, to će vam pomoći da utvrdite da li je vaš digestivni sistem spreman za hranu. Dodajte blage sastojke u supu ako ste u stanju da ‘’prihvatite’’ supu.

Kuvani krompir, smeđi pirinač i povrće na pari su hranljivi izbori koji mogu biti u stanju da se svare bez ponovnog povraćanja. Pileća supa je dodatna vrsta supe koje se obično može prihvatiti kada se osećate loše i imate mučninu sa povraćanjem.