Posts

dijeta za pankreas

Ishrana (dijeta) za pankreas dozvoljene i zabranjene namirnice

Šta je pankreas i čemu služi Pankreas (gušterača) ima veoma važnu ulogu u organizmu. Pankreas pripada vitalnim organima, što znači da bez njegove pravilne funkcije ni organizam ne može funkcionisati. Nalazi se u gornjem delu stomaka…
namirnice bogate vitaminom D

Vitamin D u hrani – simptomi nedostatka vitamina D – hipervitaminoza – D3

Saznajte koji su simptomi nedostatka vitamina D, kolika je dnevna doza i u čemu ima vitamina D... Vitamin D je jedinstven vitamin – može se sintetisati u koži i apsorbovati iz hrane ili suplemenata. Da stvari budu još komplikovanije,…
trovanje hranom

Trovanje hranom i vodom – simptomi i lečenje

Kada hrana i voda ne odgovaraju osnovnim higijenskim zahtevima onda mogu postati izvor zaraznih bolesti, pa čak i pravih epidemija. Trovanje hranom Kao što znate, bez hrane i vode život se ne može zamisliti. Naravno, preduslov za njihovo…
hrana bogata bakrom

Bakar u hrani – sprečite nedostatak važnog minerala u organizmu ovim namirnicama

8 namirnica koje sadrže najviše bakra Bakar, esencijalni mineral, ima važnu ulogu u formiranju kostiju, stvaranju vezivnog tkiva, kao i u procesu kodiranja specifičnih enzima koji su neophodni za proizvodnju melanina i eliminaciju slobodnih…
povisen hemoglobin u krvi

Nizak hemoglobin uzroci, simptomi, kako ga povećati, ishrana za oporavak

Šta znači kad je hemoglobin nizak ? Nizak nivo hemoglobina u krvi se smatra anemijom, odnosno manjkom crvenih krvnih zrnaca. Postoji dosta uzroka anemije tj. niskog hemoglobina u krvi, a najčešći su: Gubitak krvi (teža povreda,…
kako povecati leukocite

Kako povećati leukocite ishranom

Kada „hranimo“ svoj imuni sistem, to znači da mu poboljšavamo sposobnost da nas brani od patogena. Imuni sistem i leukociti nas štite od različitih infekcija. Bela krvna zrnca nastaju u koštanoj srži. Normalan broj leukocita je između…
dijeta za masnu jetru

Dijeta za masnu jetru – obnavljanje jetre ishranom

Ako se pridržavate uputstava za ishranu kod masne jetre, osećaćete se bolje i živećete duže. Kako je gojaznost globalni problem, gotovo da nema onih koji nemaju neki od oblika masne jetre. Osim gojaznosti, ovo oboljenje mogu da izazovu…
celer list i zdravlje

List celera u ishrani i kao lek

Celer je bazna namirnica koja sadrži dosta dobrih minerala i antioksidanasa, važnih za ljudsko zdravlje. Celer je posebno dobar za kosti, zglobove i ligamente. Sadrži minerale koji su odlični u očuvanju kostiju, ligamenata, tetiva i zglobova…
sjogrenov sindrom uzrok

Sjogrenov sindrom simptomi, uzrok, lečenje, ishrana

Sjogrenov sindrom je hronični poremećaj imunog sistema – dugoročna autoimuna bolest – kod koje bela krvna zrnca napadaju pljuvačne i suzne žlezde, što dovodi do suvih usta i suvih očiju jer je smanjeno lučenje pljuvačke i suza.…
veganska hrana
,

Veganska ishrana (dijeta) za zdravlje i mršavljenje – vodič kako postati vegan

[icegram campaigns="13765"] Šta je veganska ishrana i šta vegani jedu? Vegani su osobe koje ne jedu nikakve proizvode životinjskog porekla, iz etičkih, zdravstvenih ili ekoloških razloga (ili sva tri). Umesto toga, vegani jedu različite…
bezglutenska dijeta

Bezglutenska ishrana (dijeta) – namirnice, jelovnik, recepti

Sve je više ljudi koji su intolerantni na gluten.Ako se osećate naduto, imate česte glavobolje, probleme sa kožom, probavne, smetnje, malaksali ste, često depresivni, imate višak kilograma...Gluten može biti uzrok svih ovih problema. Celijakija…
hrana koja deblja

Hrana koja goji – ove namirnice su odgovorne za debljanje !

Ljudi se prejedaju i goje iz mnogo razloga, a jedan od glavnih je to što jedu previše kalorija. Tu je problem i to što neke namirnice sadrže mnogo više kalorija nego ostale. Prerađena hrana, bogata dodatnim masnoćama, šećer i so su…
magnezijum u hrani izvori

Magnezijum u hrani: Ovo su namirnice bogate magnezijumom

Magnezijum je izuzetno važan mineral. Magnezijum je sastavni deo stotina biohemijskih reakcija koje se neprestano odigravaju u našem organizmu i pomaže nam da ostanemo zdravi. Nažalost, mnogo ljudi ne uzima preporučenih 400 miligrama…
refluksna bolest

Gorušica i refluksna bolest – simptomi, lečenje, ishrana

Više od trećine ljudi ima problema sa nekom vrstom hroničnih simptoma oboljenja organa za varenje. To uključuje i hemoroide, sindrom iritabilnih creva, Kronovu bolest, intoleranciju na gluten, celijačnu bolest ili gorušicu. Mnogi zdravstveni…
hrana bogata proteinima

Hrana bogata proteinima – top 13 namirnica za izgradnju mišića

Hrana bogata proteinima spisak Hajde da prvo objasnimo zbog čega smo opsednuti proteinima. Prvo, ovaj dobrotvoran makronutrijent je neophodan organizmu za izgradnju i oporavak mišića. Zatim, igra ulogu u ubrzavanju metabolizma, smanjuje…
psorijaza prirodni lek

Psorijaza – lečenje, prirodni lek, melem i ishrana za psorijazu

Šta je psorijaza ? Psorijaza je hronična, nezarazna, multifaktorijalna i zapaljenjska bolest koja se karakteriše hiperproliferacijom keratinocita u epidermisu kože i povećanim umnožavanjem epidermalnih ćelija. Ova kožna bolest se…
mokracna kiselina

Povišena mokraćna kiselina u urinu i krvi – uzrok, simptomi, lečenje, ishrana

Mokraćna kiselina je proizvod koji se dobija razgradnjom purinskih derivata, koji je u velikoj meri nalaze u džigerici, ribi i raznom voću i povrću, kao i u mlečnim proizvodima. U normalnim uslovima, zdravi bubrezi filtriraju mokraćnu…
kako ubrzati metabolizam prirodno
,

Kako ubrzati metabolizam i smršati ? 8 načina za ubrzanje metabolizma prirodnim putem i hranom

[icegram campaigns="13765"] Kako da ubrzate metabolizam Metabolizam je hemijski pogon koji nas održava u životu. Brzina metabolizma se razlikuje od osobe do osobe.Ljudi koji imaju usporen metabolizmom imaju više ostataka goriva (kalorija)…