Posts

Hrana za potenciju – ovo su najbolje namirnice za bolju erekciju
Većina parova bar u nekom periodu svoje veze ima problema „u spavaćoj sobi“. Slab libido i/ili impotencija mogu biti veliko opterećenje kada su u pitanju seks i sama veza. Međutim, i svakodnevne sitnice su jako važne. Razmišljanje…

Ishrana (dijeta) za pankreas dozvoljene i zabranjene namirnice
Šta je pankreas i čemu služi
Pankreas (gušterača) ima veoma važnu ulogu u organizmu. Pankreas pripada vitalnim organima, što znači da bez njegove pravilne funkcije ni organizam ne može funkcionisati. Nalazi se u gornjem delu stomaka…

Vitamin D u hrani – simptomi nedostatka vitamina D – hipervitaminoza – D3
Saznajte koji su simptomi nedostatka vitamina D, kolika je dnevna doza i u čemu ima vitamina D...
Vitamin D je jedinstven vitamin – može se sintetisati u koži i apsorbovati iz hrane ili suplemenata. Da stvari budu još komplikovanije,…

Trovanje hranom i vodom – simptomi i lečenje
Kada hrana i voda ne odgovaraju osnovnim higijenskim zahtevima onda mogu postati izvor zaraznih bolesti, pa čak i pravih epidemija.
Trovanje hranom
Kao što znate, bez hrane i vode život se ne može zamisliti. Naravno, preduslov za njihovo…

Bakar u hrani – sprečite nedostatak važnog minerala u organizmu ovim namirnicama
8 namirnica koje sadrže najviše bakra
Bakar, esencijalni mineral, ima važnu ulogu u formiranju kostiju, stvaranju vezivnog tkiva, kao i u procesu kodiranja specifičnih enzima koji su neophodni za proizvodnju melanina i eliminaciju slobodnih…

Nizak hemoglobin uzroci, simptomi, kako ga povećati, ishrana za oporavak
Šta znači kad je hemoglobin nizak ? Nizak nivo hemoglobina u krvi se smatra anemijom, odnosno manjkom crvenih krvnih zrnaca. Postoji dosta uzroka anemije tj. niskog hemoglobina u krvi, a najčešći su:
Gubitak krvi (teža povreda,…

Kako povećati leukocite ishranom
Kada „hranimo“ svoj imuni sistem, to znači da mu poboljšavamo sposobnost da nas brani od patogena. Imuni sistem i leukociti nas štite od različitih infekcija. Bela krvna zrnca nastaju u koštanoj srži. Normalan broj leukocita je između…

Dijeta za masnu jetru – obnavljanje jetre ishranom
Ako se pridržavate uputstava za ishranu kod masne jetre, osećaćete se bolje i živećete duže.
Kako je gojaznost globalni problem, gotovo da nema onih koji nemaju neki od oblika masne jetre. Osim gojaznosti, ovo oboljenje mogu da izazovu…

List celera u ishrani i kao lek
Celer je bazna namirnica koja sadrži dosta dobrih minerala i antioksidanasa, važnih za ljudsko zdravlje. Celer je posebno dobar za kosti, zglobove i ligamente. Sadrži minerale koji su odlični u očuvanju kostiju, ligamenata, tetiva i zglobova…

Sjogrenov sindrom simptomi, uzrok, lečenje, ishrana
Sjogrenov sindrom je hronični poremećaj imunog sistema – dugoročna autoimuna bolest – kod koje bela krvna zrnca napadaju pljuvačne i suzne žlezde, što dovodi do suvih usta i suvih očiju jer je smanjeno lučenje pljuvačke i suza.…

Veganska ishrana (dijeta) za zdravlje i mršavljenje – vodič kako postati vegan
[icegram campaigns="13765"]
Šta je veganska ishrana i šta vegani jedu?
Vegani su osobe koje ne jedu nikakve proizvode životinjskog porekla, iz etičkih, zdravstvenih ili ekoloških razloga (ili sva tri). Umesto toga, vegani jedu različite…

Bezglutenska ishrana (dijeta) – namirnice, jelovnik, recepti
Sve je više ljudi koji su intolerantni na gluten.Ako se osećate naduto, imate česte glavobolje, probleme sa kožom, probavne, smetnje, malaksali ste, često depresivni, imate višak kilograma...Gluten može biti uzrok svih ovih problema.
Celijakija…

Hrana koja goji – ove namirnice su odgovorne za debljanje !
Ljudi se prejedaju i goje iz mnogo razloga, a jedan od glavnih je to što jedu previše kalorija. Tu je problem i to što neke namirnice sadrže mnogo više kalorija nego ostale. Prerađena hrana, bogata dodatnim masnoćama, šećer i so su…

Magnezijum u hrani: Ovo su namirnice bogate magnezijumom
Magnezijum je izuzetno važan mineral. Magnezijum je sastavni deo stotina biohemijskih reakcija koje se neprestano odigravaju u našem organizmu i pomaže nam da ostanemo zdravi.
Nažalost, mnogo ljudi ne uzima preporučenih 400 miligrama…

Gorušica i refluksna bolest – simptomi, lečenje, ishrana
Više od trećine ljudi ima problema sa nekom vrstom hroničnih simptoma oboljenja organa za varenje. To uključuje i hemoroide, sindrom iritabilnih creva, Kronovu bolest, intoleranciju na gluten, celijačnu bolest ili gorušicu. Mnogi zdravstveni…

Hrana bogata proteinima – top 13 namirnica za izgradnju mišića
Hrana bogata proteinima spisak
Hajde da prvo objasnimo zbog čega smo opsednuti proteinima. Prvo, ovaj dobrotvoran makronutrijent je neophodan organizmu za izgradnju i oporavak mišića. Zatim, igra ulogu u ubrzavanju metabolizma, smanjuje…

Psorijaza – lečenje, prirodni lek, melem i ishrana za psorijazu
Šta je psorijaza ? Psorijaza je hronična, nezarazna, multifaktorijalna i zapaljenjska bolest koja se karakteriše hiperproliferacijom keratinocita u epidermisu kože i povećanim umnožavanjem epidermalnih ćelija. Ova kožna bolest se…

Povišena mokraćna kiselina u urinu i krvi – uzrok, simptomi, lečenje, ishrana
Mokraćna kiselina je proizvod koji se dobija razgradnjom purinskih derivata, koji je u velikoj meri nalaze u džigerici, ribi i raznom voću i povrću, kao i u mlečnim proizvodima.
U normalnim uslovima, zdravi bubrezi filtriraju mokraćnu…