Kako se hidrira suva koža tela

Suva koža tela mogući uzroci

Suva koža je veoma često stanje kože koje karakteriše nedostatak odgovarajuće količine vode u najpovršnijem sloju kože, epidermu. Dok suva koža ima tendenciju da utiče na muškarce i žene podjednako, starije osobe su obično mnogo više sklone suvoj koži. Koža kod starijih osoba obično ima smanjene količine prirodnih ulja kože. Oblasti kao što su ruke, šake i posebno potkolenice imaju tendenciju da budu više pogođeni. Suvoća kože je pod uticajem količine vodene pare u okolnom vazduhu, vlažnosti vazduha. Suva koža je takođe poznata kao kseroderma.

Suva koža na nogama ili suva koža na rukama može biti blago, privremeno stanje u trajanju od nekoliko dana do nekoliko nedelja. Međutim, ovo stanje se takođe može pogoršati i postati dugoročni problem kože za neke. Simptomi uključuju neprijatnosti od zategnutosti kože i svraba. Pored toga, spoljašnji faktori, kao što je vreme, mogu da utiču na težinu suvoće kože. Na primer, hladni ili suv vazduh po zimskom vremenu može pogoršati suvu kožu. Pojedinci čija zanimanja zahtevaju češće pranje ruku i dezinfekciju mogu češće doživljavati suvoću kože. Suva koža tela takođe može biti nuspojava nekih lekova.

Epiderm se obično sastoji od masti (lipida) i proteina. Lipidni deo epidermisa pomaže pri sprečavanju dehidracije kože. Kada se uklanjaju masna ulja kože, koža gubi svoju zaštitu i lakše gubi vlagu. Kako koža postaje suva, ona takođe može postati osetljivija i sklona osipu i perutanju kože. Ovo stanje se ponekad naziva kserozis. Suva koža može biti potpuno ”nevidljivo” stanje kože ili može izazvati izgled kože nalik na suvi prah. Ukoliko se ne leči, suva koža može postati iritirana i dovesti do crvenog osipa (kserodermatitis).

Jednostavne mere prevencije i tretmani su veoma efikasni u lečenju suve kože. Osnovni koraci za prevenciju suvoće kože uključuju izbegavanje grubih sapuna i hemijskih sredstava za čišćenje. Lečenje obično zahteva češće i redovne primene blagih emolijenasa i maziva (krema).

Ukoliko se ne leči, suva koža tela može dovesti do komplikacija, uključujući: ekcem, sekundarne bakterijske infekcije, celulitis i promene boje kože. Na sreću, suva koža je obično blago stanje i može se lako otkloniti.

Suva koža tela – mogući uzroci:

Ne postoji jedinstven razlog za suvu kožu. Uzroci se mogu klasifikovati kao spoljašnji i unutrašnji. Spoljašlji faktori su najčešći uzroci i njima se najlakše možete baviti. Spoljašnji faktori uključuju nisku temperaturu i nisku vlažnost vazduha, posebno tokom zime kada se koristi grejanje. Interni faktori uključuju opšte zdravstveno stanje, starost, genetiku, porodičnu istoriju i ličnu istoriju drugih medicinskih stanja kao što je atopijski dermatitis. Posebno oni sa određenim bolestima štitaste žlezde su više skloni tome da razvijaju suvu kožu.

Spoljašnji faktori koji uzrokuju suvoću kože uključuju:

– preterano pranje kože sa teškim sapunima

– preterana upotreba sredstava za dezinfekciju i čišćenje (alkohol)

– niska temperatura

– niska vlažnost.

Iako kupanje i tuširanje ”dodaju” koži vodu, isparavanje ove vode nakon završetka kupanja rezultira suvom kožom. Koža koja se oseća preterano zategnuto nakon kupanja može da ukaže na višak uklanjanja prirodnih ulja kože.

Jedan od najčešćih faktora koji prouzrokuju suvu kožu je česta primena grubih sapuna. Tip sapuna može imati veliki uticaj na suvu kožu. Sapun je emulgator koji otklanja ulja na koži. Što se češće koža pere grubim (piling) sapunom, više ulja se uklanja, što konačno dovodi do sušenja kože. Preterana upotreba sapuna može pogoršati suvu kožu.

Osim toga, suva koža tela može da potraje ili da se pogorša ako se hidratantna sredstva koriste nepravilno ili ako izaberete neadekvatno hidrirajuće sredstvo. Ponekad, materijal različite odeće takođe može da utiče na suvu kožu. Neki materijali kao što su vuna ili sintetička vlakna imaju tendenciju da iritiraju kožu i mogu samo pogoršati suvoću kože.

Suvo stanje kože može biti izazvano i uzimanjem nekih lekova. Neki od primera su lekovi za visok krvni pritisak, visok holesterol, alergije i akne. Povremeno, problem suve kože može biti znak unutrašnjeg zdravstvenog stanja. Na primer, starenje može samo po sebi da učini da ljudi budu skloniji razvoju suve kože. Pored toga, ekcem, psorijaza, dijabetes, hipotireoza i neuhranjenost su povezani sa suvom kožom.

Suva koža i perutanje

Suva koža i perutanje često idu jedno uz drugo. Perutanje je zapravo jedan od osnovnih simptoma suve kože. Perutanje kože je gubitak spoljašnjeg sloja epidermisa u vidu pahuljica. Koža je tada suva i ispucala, mada suva koža nije uvek krivac za perutanje. Perutanje kože koje se javlja u slučaju suvoće kože je posledica nedostatka vlage u koži.

Suva koža i svrab

Ključni simptom suve kože je svrab. Ljudi koji imaju suvu kožu mogu često naći grube, suve, crvene mrlje na svojoj koži, i ove mrlje često svrbe. Tipične oblasti kože koje su pogođene uključuju ruke, šake, potkolenice, abdomen i oblasti trenja kao što su članci i tabani. Kako suva koža postaje teža, mogu se razviti pukotine i naprsline.

Svrab može pogoršati ozbiljnost suve kože. Svrab može dovesti do razvoja tzv. ciklusa ”svrab-češanje”. To znači da kako osoba oseća svrab, ona se počeše u nameri da ublaži svrab, a zapravo ga samo pogoršava i tako u nedogled. Svrab-češanje ciklus se često vidi kada je svesna kontrola češanja mala ili odsutna, na primer, tokom sna .

Najčešće oblasti suve kože koje mogu da svrbe uključuju:

– potkolenice

– ruke

– šake.

Stalno češanje, grebanje i trljanje kože može izazvati da koža postane deblja i kožasta. Takođe se mogu pojaviti male, crvene, izdignute neravnine na koži i ova neravna mesta mogu biti iritirana, otvorena i inficirana ako ih češete.

Kako hidrirati suvu kožu

Ključ za negu suve kože tela jeste pravilna hidratacija. Kako hidrirati suvu kožu? Nanesite odgovarajuću hidratantnu kremu dva ili tri puta dnevno na vlažnu kožu.

Takođe, suva koža tela može biti poboljšana tuširanjem malkom vodom ili mlakom kupkom i izbjegavanjem preteranog ribanja kože. Topla voda i grubo ribanje mogu oduzeti prirodna ulja koja štite kožu.

Suvoća kože može biti sprečena upotrebom blagih sredstava za njeno čišćenje i negu. Blaga sredstva za čišćenje ili proizvodi bez sapuna se preporučuju za negu suve i osetljive kože. Mnogi mirisni, dezodorantni i antibakterijski sapuni mogu biti previše grubi i isprati prirodna ulja kože koja je štite.

Posebna hidratantna sredstva koja sadrže mlečnu kiselinu ili ureu su takođe efikasna u hidrataciji suve kože.

Blaga hidratantna sredstva bez parfema su dobra za suvu kožu. Gusta i masna hidratantna sredstva najbolje funkcionišu. Tipično, hidratantno sredstvo, npr. u vidu kreme ili losiona, treba primeniti u roku od tri do pet minuta nakon kupanja kada je koža još vlažna.

Vlaga na koži i u prostoru je veoma važna za suvu kožu. Održavanje optimalnog nivoa hidratacije kože i korišćenje ovlaživača vazduha u prostoru u kom se krećete može poboljšati suvu kožu.

Saveti za negu suve kože

Najvažniji savet kada je nega suve kože u pitanju jeste svаkodnevno mаzаnje kože sа emolijensom (koji inhibirа ispаrаvаnje vode). Kako je većinа slučajeva suvoće kože posledica spoljašnjih faktora, tretmаni kаo što su hidratantne kreme i losioni se mogu primeniti spolja na koži i ono veoma efikаsno kontrolišu suvoću kože.

Kada se eliminišu drugi uzroci suve kože, glаvni ciljevi nege su dа se spreči svrаb, gubitаk vode i da se koži vrаti vlaga.

Međutim, ako imаte ozbiljnije bolesti kože (npr. аtopijski dermаtitis, ihtioza ili psorijаza), vaš lekаr vam može prepisаti posebne kreme i mаsti ili druge tretmаne pored svakodnevne kućne nege.

U slučaju kada suvа kožа dovodi do dermаtitisа, koji dovodi do crvenila i svrаba, lekar vam može prepisati losione koji sadrže hidrokortizon. Sаmo blаge kortikosteroidne kreme, kаo što je hidrokortizon, trebа dа se koriste nа licu, ispod pаzuhа i u području prepona. Dugotrajna upotrebа jаkih kortikosteroidnih krema može izаzvаti ozbiljne neželjene efekte, uključujući stanjivanje kože, strije i pucanje kože.

Kao što smo već naglasili, suvа kožа tela može da se kontroliše tuširanjem sa mlаkom vodom ili mlakim kupkama i izbegаvаnjem preteranog pranja i ribanja kože. Suviše toplа vodа i prekomerno čišćenje ili piling kože oduzimaju koži njena prirodnа uljа kojа je štite.

Saveti za negu suve kože se zasnivaju na tome da koristite blaga sredstva, nemirisna ili sаpun-free (bez sapuna).

Ako suvа kožа tela izаzivа svrаb, možete da ga ublažite primenom hladnih obloga nа zahvaćenom području.

Obavezno koristite ovlaživač vazduha u prostoru u kom boravite, posebno tokom zimskih meseci.