Za šta se koristi lan aloja ehinacea – neželjena dejstva

Lan

Seme i ulje lanenog semena odavno su poznati po lekovitim osobinama iako je seme lekovitije od ulja jer sadrži fitoestrogene. Osim toga, seme može lako da se uzima kada se celo ili zdrobljeno pomeša sa vodom ili sokom.

Za šta se koriti lan

blago pročišćavanje creva (laksativ)
otklanjane vrućih talasa u menopauzi
olakšavanje tegoba izazvanih artritisom
protiv povećanog nivoa holesterola u krvi
prevenciju kancera
otklanjanje bola u dojkama za vreme predmenstrualnog sindroma

Nauka kaže da:
laneno seme sadrži rastvorljiva vlakna koja su dobar laksativ
blago snižava nivo holesterola
alfa-linoleinska kiselina iz semana lana olakšava tegobe srčanim bolesnicima
umanjuje vruće talase

Laneno seme neželjena dejstva:

ako se uzima sa mnogo vode ili soka nema neželjenih efekata
vlakna lanenog semena mogu da snize sposobnost organizma da apsorbuje neke lekove.

Ehinacea

Postoji devet poznatih vrsta ehinacee, a najčešće se koristi ona latinskog naziva Ehinacea purpurea za koju se veruje da ima najsnažnije dejstvo. Lekoviti su svi delovi biljke, svezi ili osušeni i od njih se pripremaju čajevi i ekstrakti ili cede sokovi.

Za šta se koristi ehinacea

prevenciju ili lečenje prehlade, kijavice i drugih infekcija
jačanje imuniteta
lečenje problematične kože, akni i čireva

Nauka kaže da:
može da bude korisna za lečenje infekcija gornjih disajnih puteva, ali ne sprečava prehladu

Ehinacea neželjena dejstva:

kada se pije najčešće nema neželjenih efekata
alergijske reakcije su moguće kod alergičnih na ambroziju, neven ili hrizantemu (porodica krasuljaka).

Aloja

Poznata i pod imenom pustinjski ljiljan, biljka aloja je za lečenje upotrebljavana još pre 6.000 godina. Lišće aloje sadrži bistri gel (sluzavu smesu) koja se obično upotrebljava kao mast, dok se zeleni delovi lista koji okružuju gel koriste za dobijanje lekovitog soka ili suve mase (lateksa).

Za šta se koristi aloja

zarastanje rana i druge kožne probleme
lečenje dijabetesa astme, epilepsije i osteoartritisa
ublažavanje opekotina i zaštitu od UV zraka

Nauka kaže da:
alojin lateks blago pročišćava creva a gel pomaže zarastanje opekotina, ogrebotina i dubokih postoperativnih rana

Aloja neželjena dejstva:
preparati aloje skoro da nemaju neželjenih dejstava, osim što kod onih koji uzimaju gel mogu da se jave prolivi.