Muški hormoni – testosteron, androstendion, dihidrotestosteron

Saznajte sveo muškim hormonima i njihovom uticaju.Muški hormoni se nalaze i kod žena a u nekim slučajevima njihova količina je povećana.

Koji su muški polni hormoni ?

Prema definiciji, hormoni su supstance koje putuju od tkiva koje ih je izlučilo u cirkulaciju do ćelija koje su osetljive na njih. Androgeni hormoni su seksualni hormoni koji najveći značaj imaju kod muškaraca. U testisima se sintetiše uglavnom testosteron i malo estrogena. Jedan deo testosterona se ubacuje u cirkulaciju, a drugi deluje lokalno na nivou genitalnog trakta učestvujući u spermatogenezi i aktivaciji spermatozoida.

Androgeni hormoni utiču na:

• Muški reproduktivni trakt
• Stimulisanje muških sekundarnih seksualnih karakteristika
• Rast spoljašnjih genitalija
• Mutaciju glasa
• Količinu maljavosti
• Rast skeleta
• Distribuciju masnog tkiva
• Centralni nervni sistem i mozak

Zanimljiva je činjenica da se testosteron (muški hormon) počinje lučiti u testisima još u prenatalnom periodu. Testosteron je, kao što je dobro poznato, muški hormon koji stvara seksualnu želju kod muškaraca. Ako ga muškarac nema dovoljno, i seksualna želja u skladu s tim opada ili se potpuno gasi.

Ipak, testosteron pored ove ima i druge funkcije u organizmu. Naime, testosteron imaju i žene. U proseku, žene proizvode testosteron u jajnicima i nadbubrežnim žlezdama i to u količini koja iznosi 10% od ukupne količine koju proizvode muškarci. Što se tiče muškaraca, oni najveći procenat testosterona proizvode u testisima (čak 95%), a preostalih 5% u nadbubrežnim žlezdama. Muški hormoni su neophodni i ženama i muškarcima jer kod žena iz testosterona nastaje estrogen.

Androstendion hormon

Androstendion je hormon koji je pored testosterona glavni muški polni hormon i kao i testosteron ima veoma važnu ulogu u muškim osobinama i reproduktivnoj aktivnosti. Androgeni hormoni kod muškaraca obuhvataju još i dihidrotestosteron (DHT), dehidroepiandrosteron (DHEA) i dehidroepiandrosteron sulfat (DHEA-S).

Androstendion je, dakle, muški polni hormon koji se, kao i testosteron, proizvodi u nadbubrežnim žlezdama (i kod žena i kod muškaraca) i u testisima kod muškaraca i jajnicima kod žena.

Poremećaj hormona kod muškaraca

Kada se spominje poremećaj hormona, najčešće se pomisli na žene, međutim, poremećaj hormona nije retka pojava ni kod muškaraca. Prema istraživanjima, oko 10% muškaraca između 40 i 60 godina ima poremećaj hormona. Simptomi poremećaja hormona kod muškaraca su:

• Smanjen libido
• Gubitak erekcije
• Dperesivno raspoloženje
• Hronični umor i iscrpljenost
• Razdražljivost
• Loša koncentracija
• Premećaj sna

Smanjeno lučenje testosterona utiče i na snagu mišića i opštu sposobnost funkcionisanja. U Srbiji oko 170 000 muškaraca pati od hormonskog disbalansa. Znaci nedostatka testosterona kod muškaraca nastaju postepeno.

Glavni simptom poremećaja hormona kod muškaraca jeste poremećaj ili gubitak erekcije i smanjenje libida (seksualne želje). Ovi simptomi su često praćeni drugim simptomima kao što su smanjenje produkcije testosterona kod starijih muškaraca, depresija i gubitak vitalnosti.

Poremećaj hormona kod muškaraca predstavlja rizik faktora pojave metaboličkog sindorma i dijabetesa tipa 2. Bolest obično počinje postepeno i razvija se polako. Kada bolest uznapreduje javlja se prekomerna žeđ, pojačano mokrenje, hronični umor, mućenje vida i nagli gubitak težine. Zato je važno da redovno idete na rutinske kontrole jer simptomi uopšte ne moraju biti vidljivi u početku.

Nedostatak testosterona kod muškaraca dovodi do pretvaranja mišićnog tkiva u masno, a statistika pokazuje da muškarci sa većim obimom struka imaju niži nivo testosterona.

Takođe, značajan simptom hormonskog disbalansa kod muškaraca može biti i depresija. Ukoliko se ustanovi da je razlog depresije smanjen libido koji je opet povezan sa manjkom testosterona, potrebno je da se odmah sprovede lečenje.

Stručnjaci tvrde da je upravo mozak najveći seksualni organ, jer je određen nedostatak testosterona moguće nadomestiti odgovarajućim aktivnostima i dobrim i pozitivnim stavom.

Koji su još simptomi poremećaja hormona kod muškaraca?

• Kompleksni faktor rizika pojave dijabetesa tipa 2, arteroskleroze i kardiovaskularnih bolesti
• Poremećaj seksualne funkcije
• Erektilna disfunkcija
• Atrofija glatkih mišića penisa
• Talasi vrućine
• Lupanje srca
• Depresivno raspoloženje
• Pad koncentracije
• Poremećaj sna
• Smanjenje mišićne mase i snage
• Bolovi u zglobovima i mišićima
• Osteoporoza
• Hronični umor
• Anemija
• Smanjena maljavost
• Smanjena funkcija lojnih žlezda kože
• Suva koža

Muški hormoni kod žena

Kao što smo već napomenuli, muški (androgeni) hormoni kod žena se proizvode u jajnicima i nadbubrežnim žlezdama. Androgeni hormoni kod žena igraju veoma važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju organizma iako je ženama potrebno daleko manje muških hormona. Kod žena se može proizvesti previše ili premalo androgenih hormona, što može takođe dovesti do poremećaja hormona.

Upravo su androgeni hormoni kod žena odgovorni za maljavost, kao i za regulisanje funkcije mnogih organa (reproduktivni organi, kosti, bubrezi, jetra, mišići itd.). Androgeni hormoni kod žena su neophodni za sintezu estrogena, koji predstavlja ženski hormon i koji ima glavnu ulogu u prevenciji gbitka koštane mase, kao i seksualne želje i seksualnog zadovoljstva.

Androstendion hormon kod žena

Androstendion hormon kod žena u krvotok oslobađaju nadbubrežne žlezde i jajnici, gde on obezbeđuje polovinu testosterona i skoro sve oestrone, koji predstavljaju oblik estrogena. Pojačana maljavost kod žena na telu i licu, izostanak menstrualnog ciklusa, pojava akni i promene na polnim organima mogu se pojaviti usled prevelike količine androstendiona, što predstavlja hormonski disbalans u organizmu.

Kao što žene mogu imati višak muških hormona u organizmu, isto tako mogu imati i nizak nivo muških hormona, a to se manifestuje padom libida, hroničnim umorom, povećanom podložnošću za gubitak koštane mase, osteoporozu i prelome. Dakle, simptomi niskog nivoa androgena kod žena slični su kao i kod muškaraca. Ovaj hormonski poremećaj se može javiti u bilo kom starosnom dobu i nezavisno od pola. Međutim, nizak nivo androgena kod žena najčešće je prisutan tokom menopauze i predmenopauze. Nivo androgena počinje da opada u dvadesetim godinama, a u periodu menopauze opada čak i do 50%, a kod nekih čak i više.

Kako održati hormonski balans u organizmu

Postoji niz stvari koje možete uraditi kako biste održali hormonsku ravnotežu u organizmu. Pre svega imajte redovnu fitičku aktivnost, jedite hranu bogatu vlaknima, kao i namirnice koje su bogate cinkom, jer cink ima veoma važnu ulogu u seksualnom razvoju, menstruaciji i ovulaciji. Namirnice koje su bogate cinkom jesu koštunjavo voće i semenke bundeve. Jedite proteine, najpre piletinu, ćuretinu, ribu i govedinu. Trudite se da u organizam unosite što više nemasne hrane. Izbegavajte mleko i mlečne prozivode jer oni podstiču upalne procese koji dovode do povišenog nivoa androgenih hormona i pojave akni.