Šta izaziva izražene vene na rukama i kako smanjiti njihovu vidljivost ?

Imate li izražene vene na rukama? Ako imate, možda često krijete ruke jer mislite da izgledate staro. Dobre vesti su da su izražene vene nešto što se lako može rešiti, a u najvećem broju slučajeva nisu znak nikakve bolesti. U retkim situacijama vidljive plave vene mogu da se pojave zbog srčanih bolesti, zbog kojih je potrebno odmah otići kod lekara.

Šta izaziva izražene vene na rukama?

Postoji mnogo uzroka za pojavu izraženih vena na rukama:

• Genetika: genetika ima jak uticaj na ovaj problem i ako neko u vašoj porodici ima izražene vene na rukama, veća je verovatnoća da ćete ih imati i vi.
• Vrućina: vrućina i toplota takođe čine vene mnogo izraženijim, jer se na toploti vene šire. Toplota dovodi do toga da zalisci u venama mnogo teže funkcionišu i zato ćete verovatno primetiti da su vam vene izraženije kada je vrućina.
• Starenje: kako starimo, vene gube elastičnost, a zalisci u venama slabe. To znači da se krv mnogo duže zadržava u njima i to dovodi do uvećanja vena i čini ih izraženim. I koža se tanji zbog starenja, pa su vene vidljivije.
• Nedovoljno masnoća u organizmu: naglo mršavljenje može dovesti i do toga da vam vene budu mnogo izraženije. Ovo se javlja bez obzira na to da li sami želite da smršate, ili gubite kilograme zbog neke bolesti.
• Vežbe: izražene vene na rukama su česte kod ljudi koji naporno treniraju, a posebno kod ljudi koji dižu tegove ili se bave nekim fizičkim poslom. Ovakav način vežbanja ili podizanje teških stvari dovodi do pojačanog dotoka krvi u ruke, mišići ojačavaju i vene postaju izraženije.
• Hormonalni disbalans: ponekad su izražene vene povezane sa hormonalnim disbalansom tokom trudnoće ili u menopauzi. Trudnicama se često pojavljuju uvećane vene na nogama, jer uvećana materica pritiska vene u karlici.
• Proširene vene: ovo se dešava kada zalisci u venama oslabe, jer tada dolazi do zadržavanja krvi u venama. Ponekad se proširene vene iznenada javljaju i dolazi do krvarenja iz vene.
• Flebitis: reč je o upali vena koja se javlja zbog neke infekcije ruku, a jedan od simptoma su i otečene vene. Tromboflebitis, jedna vrsta flebitisa, se često javlja nakon primanja infuzije.

Kada posetiti lekara?

U kombinaciji sa drugim simptomima, izražene vene na rukama mogu ukazivati na neku ozbiljniju bolest, zbog koje vam je možda potrebno lečenje. Opasni simptomi uključuju i:

• Krvarenje zbog povrede vene
• Osećaj bola ili zategnutosti u venama
• Toplota, otoci i crvenilo
• Diskoloracija kože i zadebljanje kože
• Čirevi na koži

Kako ublažiti vidljivost izraženih vena na rukama?

Pošto postoji toliko uzroka izraženih vena na rukama, lečenje će zavisiti od uzroka. Konsultujte se sa lekarom kako bi vam rekao da li su izražene vene posledica neke bolesti, i ako jesu, da vam prepiše odgovarajuću terapiju. Šta god da je uzrok, zdrava ishrana, bogata mineralima i vitaminima će vam pomoći, jer hranljivi sastojci pomažu u održavanju elastičnosti vena i kože.

Ako je uzrok za izražene vene na rukama genetika, ne možete rešiti problem izraženih vena na rukama sami. Jedina opcija je laserski tretman ili neka slična procedura uklanjanja izraženih vena.

Ako je uzrok naporno vežbanje ili rad, vene koje iskaču će se brzo povući same od sebe, bez nekog posebnog tretmana.

Kad je reč o flebitisu, verovatno će vam trebati antibiotici protiv infekcije i neki lekovi protiv upala. Kada se tromboflebitis javi u nekoj veni koja se nalazi tik ispod kože, lekar će vam obično preporučiti da podižete tu ruku ili nogu, stavljate tople obloge ili da koristite nesteroidne lekove protiv upala koji se mogu kupiti na slobodno.

Proširene vene

Ako su vene na rukama izražene jer su proširene, najbolje je da se javite lekaru kako se problem ne bi pogoršao i kako se ne bi pojavili još neki simptomi. Lekar vam može preporučiti neke od sledećih lekova za proširene vene na rukama:

• Terapija laserom podrazumeva upotrebu prilagođenih svetlosnih ili radio talasa kako bi se vene zatvorile i ova terapija se najčešće koristi za male proširene vene.
• Skleroterapija je druga opcija i podrazumeva ubrizgavanje određenih hemikalija direktno u proširenu venu, tako da se ona zatvara. Krv iz te vene se „preusmerava“ na druge vene.
• Ambulantna flebektomija (mini-flebektomija) podrazumeva korišćenje lokalne anestezije i uklanjanje problematičnih vena kroz minijaturne rezove na koži.
• Vezivanje i pražnjenje proširenih vena takođe zahteva lokalnu anesteziju i podrazumeva zatvaranje glavne vene iz koje se grana proširena vena. Rez se pravi na koži kako bi se utvrdilo koju venu je potrebno vezati.

Vežbe za ruke za uklanjanje izraženih vena

Osim navedenih tretmana za izražene vene na rukama, i vežbe za ruke mogu biti od velike pomoći. To će ojačati mišiće i vene i podstaći cirkulaciju. Istezanje prstiju i zglobova najbolje pomaže u poboljšavanju cirkulacije i ublažava ukočenost. Samo nikada nemojte raditi ove vežbe ako vas ruke bole.

Istezanje ruku i prstiju

Počnite tako što ćete savijati i istezati prste jedan po jedan, sa dlanovima okrenutim na dole, a onda sve odjednom.  Zatim savijajte palac. To je istovremeno i istezanje cele šake i zgloba.

Možete i istezati prste koliko god možete, a zatim stisnite pesnicu najjače što možete.

Istezanje zgloba

Ako želite da istegnete unutrašnji deo zgloba, sklopite ruke kao da se molite. Podignite laktove, a zglobove spustite.

Najbolje je da radite i bilo koje vežbe kako biste poboljšali cirkulaciju, a potrudite se i da što češće masirate ruke da bi jako izražene vene postale manje vidljive.