Ispucan jezik – zašto se javljaju pukotine na jeziku i kako se leče

U većini slučajeva, pukotine na jeziku se obično javljaju na sredini jezika sa vrlo malim pukotinama sa strane, ali izgled ispucalog jezika može varirati u zavisnosti od uzroka. Pukotine mogu biti različite dubine i mogu se javiti dublje brazde.

Ispucali jezik obično nije bolan, ali kisela, vruća i začinjena hrana mogu iritirati jezik i dovesti do peckanja.

Najčešća vrsta problema sa ispucalim jezikom zove se popularno „geografski jezik“. Ovako ispucan jezik je najčešći kod pacijenata sa psorijazom. Ako imate ispucan jezik, primetićete pukotine na jeziku, a možda i dublje brazde i čiriće na usnama koji mogu biti bolni. Fisure (pukotine) se javljaju samo na jeziku, ali ne i na obrazima i desnima.

Pukotine na jeziku mogu biti različitog izgleda. Mogu se račvati po celom jeziku i mogu biti duboke čak i do šest milimetara. Jezik postaje vrlo osetljiv na začinjenu hranu i kada je jedete, javlja se peckanje na jeziku.

Dešava se i da se ostaci hrane zadrže u pukotinama na jeziku, što dovodi do lošeg zadaha iz usta i pojačava rizik od stvaranja bakterijskih i gljivičnih infekcija u ustima. Kada se fisure jave zajedno sa geografskim jezikom, obično se stvaraju neobične šare i koncentrični krugovi bele boje na jeziku i pacijenti se obično zabrinu. Međutim, to nije razlog za brigu i ovaj problem je bezopasan. U većini slučajeva, na jeziku se javlja centralna pukotina od koje se šire druge pukotine.

Neki stručnjaci smatraju ispucali jezik simptomom nekog drugog zdravstvenog problema, a ne problemom.

Oko 5% ljudi u zapadnim državama ima ispucan jezik. Ispucali jezik se javlja i kod dece i kod odraslih. Većina ljudi otkrije ovaj problem tek kod redovnog pregleda kod zubara. Kada se problem javi u dečijem dobu, može potrajati godinama.

Uzroci

Povreda. Na jeziku se mogu javiti pukotine ako često tarete jezik o nešto. Jedenje na jednoj strani ili polomljen zub su česti uzroci trenja jezika, što može dovesti do pukotina na jeziku.

Abnormalnosti. Geografski jezik je stanje koje izaziva nestajanje papila sa jezika, i na tim mestima ostaju „pečati“ koji povećavaju rizik od stvaranja pukotina na jeziku. Dlakavi jezik, stanje koje dovodi do keratinizacije i pojačanog stvaranja papila često se meša sa pukotinama na jeziku.

Saznajte više>>>  Šta je geografski jezik

Deficit biotina (vitamina B7). Biotin spada u grupu vitamina B i organizam ga koristi za ubrzavanje metabolizma. Deficit biotina dovodi do bolova u mišićima, sede kose, suve kože i umora, kao i do povećanog rizika od stvaranja pukotina na jeziku. U slučaju ovog deficita, dijagnozu postavlja lekar. Da biste ovo ispravili, jedite više karfiola, piletine i pečuraka.

Drugi uzroci. Začinjena hrana i često ujedanje za jezik prilikom jedenja može dovesti do pukotina na jeziku. Čirevi u ustima ili gljivična infekcija usta koja je česta propratna pojava pada imuniteta, povećavaju rizik od pojave ispucalog jezika. U nekim slučajevima, zdravstveni problemi mogu dovesti do pojave čvorića na jeziku ili oteklog jezika, što se često pogrešno smatra ispucalim jezikom.

Ispucali jezik i peckanje

Najčešća vrsta povrede jezika jeste ujedanje za jezik tokom jedenja. Ovakve povrede jezika nisu opasne i obično nastaju na vrhu jezika ili sa strane, gde se nalaze zubi. Ovakve pukotine su pomalo bolne na dodir. One mogu izazvati i male čireve u ustima ako često jedete vruću ili začinjenu hranu.

Osim ujeda, tu su i posekotine kao uzročnik pukotina na jezika. Ovakve pukotine se mogu javiti na bilo kom delu jezika. Posekotine nastaju prilikom jedenja suve hrane sa oštrim ivicama, popravljanja zuba oštrim instrumentima ili zbog polomljenog zuba. Priroda pukotina na jeziku dosta zavisi od toga šta je izazvalo posekotine. Ako su posekotine teže, onda dosta isušuju usta i jezik. To dovodi do hroničnih pukotina na jeziku, kojima je potrebno duže vreme da se zacele.

I vruća hrana može biti vrlo štetna kako za jezik, tako i za sluzokožu u ustima. Ako često jedete vruću hranu, to dovodi do oštećenja jezika. Toplota može fizički oštetiti delikatnu sluzokožu u ustima i izazvati ljuštenje jezika. Ako se javi ljuštenje, jezik postaje jako osetljiv na infekcije – kako gljivične, tako i bakterijske, jer se ovi mikroorganizmi jako brzo razmnožavaju u ustima i oko usana.

Pukotine na jeziku zbog vitaminskog deficita

Vitamini su od krucijalnog značaja za funkcionisanje ljudskog organizma. Vitamini iz grupe B su važne za sintezu masnoća i ubrzavanje metabolizma.

Ariboflavinoza (deficit riboflavina – vitamina B2)

Ovaj vitamin nam je važan u ishrani, jer pomaže u apsorpciji ostalih važnih vitamina i minerala – vitamina B6, folne kiseline, gvožđa i vitamina B1. Deficit riboflavina u ishrani dovodi do oticanja, suvoće i pukotina na jeziku, kao i ispucale kože u uglovima usana. Otečen jezik može izazvati pukotine na jeziku ako je iritiran ili ako dođe do upale.

Iako je vitamin B2 važan u ishrani, previše ovog vitamina takođe dovodi do neželjenih posledica. Prevelika količina riboflavina povećava rizik od stvaranja kamena u bubregu, osetljivosti na svetlo i peckanja na koži. Najbolji prirodni izvori vitamina B2 su zeleno povrće, hrana bogata proteinima kao što su riba i piletina i mlečni proizvodi.

Folna kiselina

Folna kiselina je poznata i kao vitamin B9. Deficit folne kiseline može biti uzrok za pukotine na jeziku. Kao što je već pomenuto, čirevi na jeziku se mogu pogoršati i ubrzati stvaranje pukotina na jeziku.

Folna kiselina je jedan od najvažnijih vitamina za trudnice. Veoma je značajna i za dojilje i generalno za muškarce i žene koji su u reproduktivnom dogu. Mnoge namirnice su bogate folnom kiselinom, a najzačajnije su žitarice.

Biotin (vitamin B7)

Ovo je još jedan član porodice vitamina B. Deficit biotina najčešće dovodi do bledila, zamora i ispucalog jezika.

Fisure (pukotine) na jeziku

Skrotalni ili izbrazdani jezik može imati pukotine i fisure. Ovaj problem je obično bezopasan, ali svakako treba pričati i sa lekarom ili zubarom.

Karakteristično je da se na vrhu jezika ili sa strane javljaju pukotine i brazde i javljaju se samo na jeziku. Mogu varirati kad je u pitanju dubina, a brazde mogu biti duboke i do 5 milimetara. Ove brazde se mogu međusobno spajati, deleći jezik na više delova. Ako se u ovim pukotinama ne nakupljaju ostaci hrane i prljavština, verovatno nećete primetiti nikakve simptome.

Pukotine se mogu javiti i tokom detinjstva, a vrlo su česte i kod odraslih. Kao što nam se bore produbljuju kako starimo, i ove pukotine postaju uočljivije kako osoba stari. Ako redovno idete na zubarske kontrole, zubar će primetiti pukotine. Najčešće se prisustvo fisura uočava na ovaj način.

Oko 6% ljudi ima neku vrstu fisura na jeziku. Ovaj poremećaj se nešto češće javlja kod muškaraca nego kod žena.

Sklonost ka javljanju fisura može biti i nasledna. Iako uzroci ovih fisura nisu pouzdano utvrđeni, često se javljaju ruku pod ruku sa nekim drugim zdravstvenim problemima, od kojih su najčešći:

• Geografski jezik, poznat i kao benigni migratorni glositis. Ovaj problem se obično javlja sa fisurama na jeziku. Nema simptoma, osim osetljivosti na začinjenu i vruću hranu.
• Melkerson-Rozentalov sindrom. Ovo je veoma retko oboljenje. Ne izaziva samo ispucaln jezik, već i oticanje usne, lica i paralizu lica koja može da nastane i prođe.
• Daunov sindrom. Pukotine na jeziku se često javljaju kod Daunovog sindroma – kod čak 8 od 15 pacijenata.

Lekari retko zahtevaju biopsiju u ovakvim slučajevima.

Lečenje ispucalog jezika

Nemojte ništa raditi. Većina uzroka ispucalog jezika ne zahteva nikakav tretman, posebno ako ovaj problem ne izaziva neprijatnosti.

Održavajte oralnu higijenu. Redovno čišćenje jezika će vam pomoći da očistite ove pukotine od hrane, tako da se tu neće razmnožavati patogeni mikroorganizmi i nema opasnosti od infekcije.

Ublažite bolove. Ako vas ispucao jezik boli, postoji nekoliko stvari kojima možete ublažiti bolove. Pijte mnogo vode, kako biste ostali hidrirani. Mnogi ljudi tvde da im je nana pomogla da zacele pukotine i ublaže bolove. Ako jedete mnogo začinjene hrane koja izaziva peckanje na jeziku, na mesto gde vas jezik boli stavite malo sode bikarbone.

Posetite lekara. Ako vam pukotine na jeziku stvaraju dosta neprijatnosti, posetite lekara ili zubara kako biste rešili ovaj problem. Ako jezik počne da vam otiče, odmah se obratite lekaru, jer to može biti simptom vrlo ozbiljnih bolesti, uključujući i karcinom jezika.

Prirodni lekovi za ispucali jezik

Led

Led hladi jezik i smanjuje iritaciju. Uzmite malo leda i stavite ga direktno na jezik. On će smanjiti peckanje i bol.

Beli luk i đumbir za uništavanje bakterija

I beli luk i đumbir odlično deluju na imuni sistem. Pored toga, obe ove namirnice imaju jaka atibakterijska i antivirusna svojstva i lako će ubiti bakterije na jeziku koje izazivaju pukotine, bol i peckanje na jeziku. Voda sa belim lukom i đumbirom će vam pomoći da zalečite pukotine na jeziku.

Uzmite manji koren đumbira i pet čenova belog luka i sve dobro izgnječite tako da dobijete pastu. Razmutite ovu pastu u čaši vode. Ispirajte usta ovom vodom kako biste lakše uništili bakterije koje vam se stvaraju na jeziku.