Kako ukloniti podočnjake na prirodan način

Da li se često osećate umorno i vidite kako starite ispod očiju? Da li se osećate opterećeno i pod stresom? Sve ovo je zbog podočnjaka. U ovom članku otkrićemo Vam najbolje načine da se oslobodite podočnjaka i tamnih kolutova ispod očiju. Oni mogu biti iritantni kada imate dug dan pred Vama na poslu. Tamni podočnjaci ispod očiju ne predstavljaju ozbiljan zdravstveni problem, ali ponekad Vas čine starijim i osećate se neprijatno. Podočnjaci se mogu javiti zbog mnogo razloga, a napezanje očiju i nedostatak sna su veoma česti.

Ostali uzrocizbog koji se javljaju tamni kolutovi oko očiju su:

• genetika
• problemi sa kožom oko očiju
• ishrana
• dugotrajno gledanje u monitor
• starenje
• stres
• pušenje

Uzroci pojave kesica su mnogobrojni a pored iznad navedenih mogu uključivati i:

– Slana hranu
– Dermatitis
– Nedostatak fizičke aktivnosti
– Nedostatak sna
– Zadržavanje tečnosti
– Upala sinusa

Najbolje metode za uklanjanje podočnjaka

1.) Voda za brzo uklanjanje podočnjaka

Ovo je jedan od najjednostavnijih načina za uklanjanje podočnjaka. Kada je telo potpuno hidrirano, manje su šanse za zadržavanje tečnosti. Ali kada Vam nedostaje tečnosti to postaje razlog za pojavu podočnjaka i otoka na drugim delovima tela. Voda pomaže da se uklone toksine iz tela. Da biste ostali hidrirani, potrebno je redovno piti najmanje 8 do 10 čaša vode. Osim toga, morate da smanjite količinu soli koju unosite svaki dan. Takođe, izbegavajte kofein, sokove i druge napitke koji mogu dovesti do dehidratacije.

2.) Krastavac protiv podočnjaka

Ovo je jedna od najstarijih tajni za borbu protiv podočnjaka. Kolut krastavca zaista može da bude magičan. Hladna kriška krastavca sastoji se iz 95 procenata vode. Ovo je zaista korisno u smanjenju podočnjaka, jer sužava krvne sudove i otklanja ih. Ovaj metod je jedan od najjeftinijih i podjednako uspešan. Da biste isprobali ovaj metod, potreban Vam je hladan krastavac i nekoliko njegovih kriški. Stavite kriške preko očiju i pokrijte ravnomerno predele oko oba oka. Držite tako 10-15 minuta i podočnjaci će nestati. Ponovite postupak 2-3 puta dnevno za uklanjanje podočnjaka.

3.) Krompir za uklanjanje podočnjaka

Ovo je je jedan od odličnih tretmana za podočnjake. Krompir ima anti-inflamatorne osobine. Na taj način pomaže u otklanjanju otoka ispod oka zbog zadržavanja vode. Da biste isprobali ovaj narodni melem, ostavite u frižideru 1-2 krompira neko vreme i onda ih isecite na tanke krugove. Zatvorite oči i stavite iseckan krompir preko očiju. Postarajte se da pokriva čitavu oblast oko očiju. Držite tako kriške krompira najmanje 20 minuta. Videćete ogromnu promenu kada uklonite kriške krompira. Ponavljajte ovu metodu svakodnevno 1-2 puta kako biste sprečili podočnjake.

4.) Hladne vrečice čaja za podočnjake

Ovo je jedna od najboljih metoda za lečenje podočnjaka. Bilo da se radi o kesicama crnog čaja ili zelenog čaja, obe su korisne i umiruju podočnjake i nadustost u predelu očiju. Čaj ima sastoji anti-iritantna svojstva koja pomažu da se smanji otok oko očiju. Oni takođe mogu ublažiti upalu i crvenilo. Da biste isprobali ovaj narodni lek, u frižideru držite kesice čaja 30 minuta. Legnite i stavite kesice na oči. Držite ih tako 10 do 15 minuta. Ponovite ovaj postupak 2-3 puta dnevno za bolje rezultate.

5.) Led za prirodno uklanjanje podočnjaka

Ako imate nemirne noći i ustajete sa podočnjacima i nadutim očima, onda hladna voda može učiniti čuda da to otkloni. Hladnoća će pomoći da se kompresuju krvnu sudovi i smanji otok. Oprati lice ledeno hladnom vodom. Ponovite postupak nekoliko puta, po potrebi. Pokušajte svaki put da operete oči hladnom vodom kad god možete. Možete čak koristiti led ili staviti led u krpu i staviti ga preko očiju. Ponavljajte dok ne vidite da se se podočnjaci smanjuju prirodnim putem.

6.) Bademovo ulje za uklanjanje podočnjaka

Bademovo ulje pomaže da se smanji nadutost i vrećice ispod očiju. Bademovo ulje se sastoji od eteričnih ulja, koja pomažu u negovanju kože i hidriranju područja oko očiju. Stavite dve do tri kapi bademovog ulja na prste i masirajte nežno ispod oka pre odlaska na spavanje. Ne vršite pritisak dok masirate. Masaža oporavlja cirkulaciju krvi i smanjuje zadržavanje vode oko očiju. Ovo je jedan od najboljih lekova za uklanjanje podočnjaka.

7.) Belance za trajno uklanjanje podočnjaka

Belance ima kapacitet da upije vodu i smanji podočnjake i nadutost oko očiju. Ono je prirodni lek za lečenje podočnjaka i drugih srodnih problema u telu. Belance se može koristiti da se otarasite viška vode zadržane u predelu oko oka. Uzmite jaje i odvojte belance. Potom ga umutite dok ne postane čvrsta smesa. Nanesite ovo oko očiju mekom krpom ili finom četkom za šminkanje. Držite tako 20 minuta. Isperite lice hladnom vodom nakon 20 minuta. Ponavljajte postupak jednom dnevno za trajno uklanjanje podočnjaka.

8.) Hladna kašika za otklanjanje podočnjaka

Ovo je još jedan jednostavan i praktičan lek za naduvene podočnjake. Uzmite čašu ledene vode i četiri čiste kašike od čelika. Držite kašike u hladnoj vodi neko vreme. Uzmite dve kašike i stavite ih preko očiju. Hladnoća će pomoći da se suze krvni sudovi i smanjiće podočnjake. Uklonite kašike kada postanu manje hladne. Ponoviti postupak dok ne uočite da se otok povlači.

9.) Aloe vera

Aloe vera sadrži antioksidante i vitamin E. koji su od pomoći u smanjenju podočnjaka i takođe u sprečavanju pojave bora. Aloe vera pomaže da se poboljša cirkulacija krvi i izbaci višak vode oko očiju, čime se smanjuje upala. Nanesite aloe vera gel ispod očiju. Pobrinite se da ne ulazi oči. Čak i ako nemate pristup aloe veri, možete da koristite proizvode sa ekstraktima aloe vere. Ovo je sjajan lek za uklanjanje podočnjaka.

10.) Ulje vitamina E

Ovo sredstvo je veoma korisno za uklanjanje podočnjaka i nadutosti. Vitamin E je od suštinskog značaja za zdravu kožu. Vitamin E će pomoći da održite kožu ispod očiju zdravom i negovanom. Ovo takođe pomaže da se smanji otok oko očiju. Uzmite činiju hladne vode i nakapajte nekoliko kapi ulja vitamina E. Dobro promešajte. Natopite vatu u ovoj tečnosti stavite je na oči. Držite tako oko 20 minuta kako bi se smanjili podočnjaci.

11.) Recite ‘ne’ soli kako biste sprečili podočnjake

So čini da Vaše telo zadržava više vode nego obično, što izaziva nadutost u predelu očiju. Ovo važi za svaki drugi deo tela, uključujući i oči. Uklanjanje soli iz ishrane nije lak zadatak, ali u tome ima mnogo koristi po pitanju lepote i zdravstvenog stanja. Dakle konzumirajte so u ograničenim količinama. Pročitajte nutritivne informacije date na pakovanoj hrani pre nego što je kupite. Jer mnoge od njih sadrže velike količine soli.

12.) Promenite položaj za spavanje

Ovo je jedan od glavnih razloga za javljanje podočnjaka. Osobe koje spavaju na bokovima ili stomaku češće se probude sa podočnjacima. Ove pozicije omogućavaju prikupljanje velike količine tečnosti ispod očiju tokom noći. Možete čak i da uporedite, na onoj strani na kojoj spavate imaćete veći podočnjak nego oko drugog oka. Pokušajte da spavate na leđima, pre nego postrance ili na stomaku. Nije lak zadatak promeniti položaj za spavanje, i u početku može biti teško da se naviknete na to. Probajte da stavite jastuke sa strane, to će olakšati da spavate na leđima.

Korisni saveti za uklanjanje podočnjaka:

– Pijte dosta vode.
– Ne ustajte u toku noći.
– Vežbajte.
– Smanjite unos soli.
– Nemojte pušiti i piti previše.