Posts

cajeviza_melatonin

Putujte bez stresa! Kako se pripremiti za prekookeanski let?

Putovanje preko okeana može biti uzbudljiva avantura, ali i izvor stresa zbog dugog leta, vremenskih zona i priprema koje putovanje zahteva. Od planiranja pakovanja do prilagođavanja novoj vremenskoj zoni, svaki aspekt prekookeanskog leta…
san-umor

San je važniji nego što mislite

Jedan od najvažnijih segmenata dobrog života je san, čak važniji nego što mnogi misle. Bez pravilnog i kvalitetnog sna nema ni dobrog funkcionisanja organizma. Zdravlje je bolje zahvaljujući dobrom snu, a samim tim i individualni osećaj…
biljke-tablete

Efikasni ruski prirodni lekovi – 8 prirodnih lekova koji će vam promeniti život

Niko ne spori da je alternativna medicina u Rusiji jako zastupljena. Razlog tome je to što Rusi nisu narod koji često posećuje lekara. Naprotiv. Samo u slučajevima krajnje nužde, ordinacija će biti izbor, a do tada će se lečiti lekovima…
oksidativni stres simptomi
,

Šta je oksidativni stres, koji su njegovi simptomi i kako ga sprečiti ?

[icegram campaigns="14081"] Termin „oksidativni stres“ se često pominje kada pričamo o nauci i nutricionizmu, ali obično nije sasvim jasno šta to znači kada je u pitanju zdravlje. Postoje naučne tvrdnje da je oksidativni stres zapravo…
,

Kako protiv stresa

[icegram campaigns="14081"] Istraživanja su pokazala da dugoročan stres može dovesti do sužavanja arterija i povišenog holesterola - samim tim raste rizik od srčanih bolesti, srčanog i moždanog udara. Strahovi i brige, glavni uzročnici…
,

Kako smanjiti povišen hormon stresa kortizol

[icegram campaigns="14081"] Sve veći broj stručnjaka tvrdi, da je stres glavni uzročnik velikog broja zdravstvenih poremećaja. Kako izgleda biti "pod stresom", to nam je uglavnom svima poznato, ali nisu baš svi upoznati šta se u tim…