Jabukovo sirće i soda bikarbona kao lek i za kosu

U prvom delu članka saznajte kako se koriste jabukovo sirće i soda bikarbona kao lek za alkalizaciju organizma a u drugom kako se koriste za kosu.

Kako se pravilno uzimaju soda bikarbona i jabukovo sirće

Jabukovo sirće je popularan lek koji se koristi u narodnoj medicini za lečenje najrazličitijih oboljenja. Pokazalo se da smanjuje nivo glukoze u krvi, što može da ukazuje na to da je jabukovo sirće korisno kod oboljenja koja su povezana sa telesnom težinom, kao što su gojaznost i dijabetes. Prema Američkoj asocijaciji za dijabetes, jabukovo sirće može da snizi nivo glukoze i do 20% kada se uzima pre obroka koji ima visok sadržaj ugljenih hidrata. Radi bezbednosti, preporučuje se konsultacija sa lekarom pre nego što počne da se koristi jabukovo sirće i soda bikarbona za lečenje bilo kog oboljenja.

Sastojci i pribor

• 2 kašike jabukovog sirćeta
• 1/4 kašičice sode bikarbone
• rakijska čašica
• kriške pomorandže

Korak 1

U rakijsku čašicu sipajte ¼ kašičice bikarbone sode. Soda bikarbona i jabukovo sirće se pre svega koriste za smanjenje kiselosti u organizmu. Uzimanje jabukovog sirćeta može da izazove eroziju zubne gleđi. Ovaj recept bi trebao da ima pH vrednost oko 7. Kada je pH vrednost 6, erozija zubne gleđi se zaustavlja.

Korak 2

Sipajte 2 kašike jabukovog sirćeta u rakijsku čašicu sa sodom bikarbonom. Mešajte 1 minut ili dok se soda bikarbona u potpunosti ne rastvori.

Korak 3

Pomorandžu podelite na 8 kriški i stavite na stranu.

Korak 4

Popijte  jabukovo sirće i sodu bikarbonu. Pošto jabukovo sirće ima kiseo ukus, Bil Gotlib, autor knjige Alternativni lekovi, preporučuje ispijanje naiskap, kao da pijete žestoko piće.

Korak 5

Pojedite krišku pomorandže da biste odagnali kiseli ukus iz usta. Sirće može i da izgori grlo. Umesto toga, možete da pojedete ili isisate sok iz kriške nekog drugog voća, poput ananasa ili dinje.

Korak 6

Jabukovo sirće i soda bikarbona kao lek se piju najviše 3 puta dnevno. Margaret Hils, autor knjige Jabukovo sirće, preporučuje uzimanje ovog leka 3 puta dnevno, posebno ako imate problema sa zadržavanjem vode u organizmu.

Upozorenje

Pre uzimanja ovog leka koji čine soda bikarbona i jabukovo sirće razgovarajte sa svojim lekarom, posebno ako patite od nekog oboljenja organa za varenje koje zahvata usta, jednjak, želudac ili creva.

Soda bikarbona i jabukovo sirće za kosu

Kako deluje

U suštini, mi kada peremo kosu, činimo to jer želimo da se rešimo nečistoća i masti, a voleli bismo da nam kosa uvek bude snažna i meka. Evo kako soda bikarbona i jabukovo sirće deluju.

Dobrobiti soda bikarbone za kosu

Soda bikarbona je poznata po tome što ‘pere sve, čisti sve’ i generalno ima raznovrsne upotrebe. Njena najbolja osobina u ovom slučaju, je to što je prirodno blago alkalna, i što se sastoji od malih, abrazivnih čestica. Ova dva faktora zajedno deluju tako što neverovatno dobro razgrađuju prljavštinu i mast, i ostavljaju kosu besprekorno čistom. Soda bikarbona je blaga i ne bi trebala da napravi probleme na koži i kosi, u većini slučajeva.

Ipak, imajte na umu da soda bikarbona može isušiti kožu, pa je koristite samo na skalpu. Nemojte je trljati u vrhove kose.

Dobrobiti jabukovog sirćeta za kosu

Jabukovo sirće se odlično slaže sa soda bikarbonom. Ono je malo kiselije, pa savršeno balansira bazni efekat soda bikarbone i održava prirodan pH nivo kože glave. Jabukovo sirće ubija bakterije, što je važno ako imate probleme sa perutanjem kose, a u isto vreme je i prirodan ovlaživač, pa će se vlaga u kosi zadržati mnogo duže.

Kako oprati kosu soda bikarbonom

Sada je glavno pitanje, kako izvesti ovo? Da li samo treba da pospete soda bikarbonu po kosi dok se kupate? Da li je nekako držite u ruci? Postoji nekoliko različitih metoda, ali evo koju ja volim da koristim.

Šta vam je potrebno:

• Flaša (iskoristite flašicu od starog šampona ili regeneratora, iovako vam neće trebati)
• Soda bikarbona
• Voda

Postoje različita mišljenja kada je je u pitanju razmera soda bikarbone i vode. Nemojte razbijati glavu – sipajte par punih kašika (4-5) soda bikarbone u flašicu (od na primer, 400 mililitara) i ostalo napunite toplom vodom. Ostavite dovoljno mesta da možete da promešate flašicu, kako bi se sve lepo pomešalo.

Dok se kupate:

• Pokvasite kosu.
• Jako protresite flašicu sa soda bikarbonom i vodom, da se još jednom promeša.
• Iscedite sadržaj direktno na kožu glave. Možete malo rasporediti pramenove, kao što bi to uradila vaša frizerka.
• Dobro utrljajte prstima i sačekajte oko minut vremena (dok čekate, možete ‘obaviti’ nešto drugo, na primer, ja obrijem pazuh. Jesam preterala sa otkrivanjem informacija?)
• Temeljno isperite kosu.

Ne zaboravite, soda bikarbona treba da bude samo na koži glave. Nećete uništiti kosu ako je utrljate elom dužinom, ali je možete isušiti pošto soda bikarbona ima takav efekat. Dakle, ako vam treba neko ozbiljno čišćenje, slobodno je rasporedite po celoj kosi.

Kako napraviti regenerator od jabukovog sirćeta

Sada dolazimo do dela u koji prosto nisam mogla da verujem. Da, soda bikarbona će očistiti moju kosu, ali nema šanse da ću umesto regeneratora za moje neposlušne lokne ‘preći’ na jabukovo sirće. Ja, koja sam stavljala masku za kosu i radila dubinske tretmane skoro svaki dan. Ali, ispalo je da nisam bila u pravu.

Šta vam je potrebno:

• sprej bočica
• jabukovo sirće
• voda

Odnos vode i sirćeta zavisi od stanja vaše kose, ali obično se ovaj ‘regenerator’ pravi u razmeri 1:4 (sirće:voda). Možete i za ovo koristiti običnu flašu, ali meni više odgovara ova u spreju jer mi treba manje vremena da pokrijem celu kosu, a pošto se tečnost raspršuje, sporije se troši.

Dok se kupate (nakon što ste oprali kosu soda bikarbonom, naravno):

• Iscedite višak vode iz kose.
• Uzmite sprej bocu i samo prskajte po kosi! Ja obično počnem od korena, i razdvajam kosu po pramenovima pošto imam perut pa treba da je zahvatim jabukovim sirćetom.
• Pokrijte celu kosu, od korena do vrhova.
• Blago utrljajte i malo sačekajte, kao što biste i sa bilo kojim regeneratorom.
• Dobro isperite.

Pre nego što počnete da se bunite, da, znam, jabukovo sirće smrdi. I to prilično. Pa ako planirate da se kupate sa partnerom, ne preporučujem ovaj metod pranja kose. Ali, miris se ispere i ispari, i to sasvim solidno. Za maskiranje neprijatnog mirisa sirćeta, možete dodati neko esencijalno ulje.

Kako da odaberete esencijalno ulje za kosu

Šta da očekujete ako koristite jabukovo sirće i sodu bikarbonu za kosu

Nakon pranja kose, kosa će vam pod pristima imati osećaj kao da nije dobro oprana, ili će vam prosto, biti neobična. To je normalno. Kada osušite kosu, primetićete da je glatka i mnogo mekša nego što ste očekivali.

Kada završite sa tretmanom, stilizujte kosu kao i obično. Nekima nakon ovoga nije potreban ni jedan proizvod za stilizovanje, potpuno su zadovoljni izgledom kose. Moje kovrdže su na primer, nakon ovog tretmana, sjajnije, mekše i vazdušastije.

Mere opreza

Pranje kose sodom bikarbonom i jabukovim sirćetom ne treba da se koristi svakog dana. Perite kosu onoliko često koliko to inače činite, ali ne češće od 3-4 puta nedeljno.