Saznajte koji je najbolji čaj protiv nadutosti stomaka i gasova…
Danas ćemo vam otkriti koji su najbolji biljni čajevi koji deluju protiv gasova i nadimanja. Sigurno znate koliko su ti problemi neprijatni, i kako je užasan osećaj zatezanja i grčenja stomaka i creva. U kontroli ove vrste problema, ishrana igra ključnu ulogu.
Što se tiče studija, dokazano je da određeni biljni lekovi mogu biti vrlo efektni u lečenju zdravstvenih problema. Kao što je na primer, preterana proizvodnja stomačne kiseline. Većina ljudi ima problema sa gasovima u stomaku i osećajem nadutosti. To može biti posledica anksioznosti, stresa, alergije, zatvora ili loših navika u ishrani.
Većina ljudi ima problema sa osećajem nadutosti kada osećaju bol u stomaku. Uz ovaj osećaj, javljaju se simptomi poput mučnine, otežanog podrigivanja ili ispuštanja gasova, zasićenost u stomaku i čak, povraćanje. Ukoliko se ovaj osećaj nadutosti javlja duže vreme, osoba je u izuzetno neprijatnoj situaciji. Zbog toga se većini ljudi savetuje da piju biljni čaj protiv nadutosti stomaka kako bi ublažili bolove i uklonili uzrok nadimanja i gasova.
10 biljnih čajeva za lečenje nadutosti i gasova u stomaku
U biljnom čaju se može uživati svakog dana, sa prijateljima i porodicom. Biljni čaj je savršeno piće uz koje se može uživati u svakom trenutku. Ovo prirodno piće je jedno od retkih koje je i ukusno i dobro za vaše zdravlje.
Biljni čaj za nadutost stomaka se ne pravi kao svaki drugi, nego se pravi od određenih vrsta biljaka. To je kombinacija semenki, listova, kore i korena koji se natapaju u vreloj vodi. Pravilno pripremljen čaj protiv nadutosti pomaže u varenju hrane u telu.
Postoji više vrsta biljnih čajeva koje možete konzumirati za ublažavanje simptoma gasova i nadimanja. Pred vama je 10 najboljih čajeva za lečenje osećaja nadutosti i gasova.
Čaj od morača
Čaj od morača je biljni čaj koji se vekovima koristi. Morač ima semenke od kojih se pravi vrlo ukusan biljni čaj, koji po ukusu podseća na sladić. Pijenje ovog čaja dobro je za um i duh. Ulje koje se nalazi u semenkama morača smanjuje grčeve u crevima i ubrzava pomeranje hrane u tankom crevu.
Dakle, čaj od morača je odlično rešenje za uznemiren stomak. Čaj od morača treba piti na sobnoj temperaturi i u njega možete dodati malo stevije.
Čaj od kamilice
Čaj od kamilice je vekovima poznat po umirujućim svojstvima. On je odličan lek za pomoć pri varenju a može se koristiti i protiv nadutosti stomaka. Čaj od kamilice sadrži flavonoide i esencijalna ulja koja opuštaju i uglađuju mišiće digestivnog trakta. Na taj način se ublažavaju i bol i grčevi, i podstiče se normalno kontrahovanje tankog creva. Još jedna grupa jedinjenja koja se nalazi u čaju od kamilice su seskviterpeni, koji imaju antiupalno dejstvo, čime se smiruju iziritirani zidovi gastrointestinalnog trakta. Ovako se smanjuje upala koja se javlja sa lošim varenjem.
Iskoristite dve kašikice sušene kamilice po šolji i ostavite poklopljeno 5-10 minuta. Popijte čaj dok je još uvek vruć, pre nego što esencijalna ulja ispare.
Čaj od nane
Čaj od nane se uobičajeno koristi za probleme sa stomakom. Da li ste se ikada zapitali zašto postoji običaj da se bombone sa mentom jedu posle večere? Nana stimuliše lučenje žuči i brži protok hrane kroz creva. Osim toga, umiruje creva i opušta mišiće. Osim toga, menta ubija neke vrste bakterija. Smanjenjem broja bakterija, i hrana se brže pokreće kroz crevni sistem, pa postoje manje šanse da strana tela dospeju u krvotok.
Čaj od nane ublažava simptome koji se obično javljaju sa simptomom nervoznih creva, kao što su gasovi i osećaj naduvenosti. Sama nana ima ukus i miris mente, koji je dobar za naš sistem organa za varenje. Mentol ima antispazmodični i umirujući efekat. A mentol se najčešće unosi u telo pijuckanjem čaja od nane.
Čaj od matičnjaka
Još edan dobar čaj protiv nadutosti stomaka.Matičnjak je biljka iz porodice mente. Čaj od matičnjaka pomaže u lečenju stomačnih problema kao što su gasovi, grčevi i nadutost. Može se koristiti i za lečenje gorušice. Matičnjak sadrži aktivne biljne hemikalije koje imaju antispazmodična dejstva, što znači da kontroliše spazam stomaka i creva.
Čaj od đumbira
Đumbir je biljka koja bi trebala da bude prva na vašem spisku lekovitih namirnica. Đumbir je izuzetno dobar za naše zdravlje. Jedna od njegovih najboljih upotreba je za zdravlje digestivnog trakta. Može se koristiti za lečenje i prevenciju raznih problema sa varenjem. Čaj od đumbira se u poslednje vreme najviše koristi za lečenje sindroma nervoznih creva, što znači ublažavanje simptoma kao što su mučnina, nadutost, gasovi, povraćanje, dijareja i zatvor.
Čaj od bresta
Ovaj čaj za nadutost je nešto teže pronaći u apotekama.Čaj od bresta je jedan od čajeva sa najraznovrsnijom upotrebom. Ako se nanosi spolja, koristi se za opekotine, lečenje upale i rana. Ukoliko ga popijete, čaj od bresta će napraviti sluznu membranu koja prekriva i umiruje bolno grlo, upalu creva i probleme sa stomakom. Osim toga, ovaj čaj sadrži antioksidante koji neutrališu slobodne radikale u crevima.
Čaj od belog sleza
Mnogi ga koriste kad imaju kašalj a da li ste znali da je ovo i odličan čaj protiv nadutosti.Koren belog sleza se od davnina koristi za unapređenje zdravlja digestivnog sistema. Beli slez se smatra blagotvornom biljkom koja ima ublažujući i umirujući efekat. Sluzna membrana koja se formira u crevima nakon pijenja ovog čaja, pomaže u lečenju digestivnih problema.
Čaj od gorčice
Iako gorčica nije biljka koje ima u izobilju, čaj koji se pravi od nje je odličan za lečenje nadimanja i gasova. Čaj od korena gorčice se vekovima koristio za lečenje digestivnih problema, a kao što naziv govori, gorčica spada u gorke biljke. Ali upravo je ta gorčina ključna za lečenje problema sa varenjem. Gorak ukus ovog čaja stimuliše lučenje sokova za varenje, što znači da se prirodno utiče na rešavanje stomačnih problema kao što je nadimanje posle jela. Pijenje čaja od gorčice pomaže u ublažavanju simptoma naduvenosti i gasova.
Čaj od maslačka
Čaj od maslačka se pravi od korena ovog cveta. Čaj od maslačka je lek za digestivne probleme kao što su nadimanje, gasovi i slični.
Čaj od hibiskusa
Veoma ukusan čaj protiv nadutosti stomaka i protiv gasova u crevima.Biljni čaj od hibiskusa osim što lepo izgleda, sadrži flavonoide koji utiču na hormon aldosteron. Ovaj hormon reguliše balans vode i elektrolita u telu, što znači da stomak neće zadržavati vodu kada popijete čaj od hibiskusa.
Drugi biljni čajevi protiv gasova i nadutosti
Postoji na stotine biljnih čajeva koji imaju različita lekovita svojstva. U daljem tekstu naći ćete još dva rešenja koja su dobra za probleme sa stomakom i protiv nadutosti. A ima ih još. To su na primer – anis, korijander, kurkuma i drugi.
Sok od aloe vere
Aloe vera je prirodan lek za sindrom nervoznih creva. Sindrom nervoznih creva uključuje simptome kao što su bol u stomaku, nadimanje, gasovi, zatvor i dijareja. Aloe vera ima i druga korisna svojstva među kojima su, na primer, lečenje zamora i depresije.
Jabukovo sirće
Ako često imate problema sa gasovima i naduvavanjem stomaka, pre obroka popijte kašiku jabukovog sirćeta. Popijte jabukovo sirće na slamku, kako vam zubi ne bi stradali od kiseline.Iako ovo nije čaj dobro deluje protiv zatvora i nadutosti.
Zaključak
Ovo su najbolji biljni čajevi za lečenje nadimanja, gasova i nadutosti. Ovi problemi mogu biti prilično frustrirajući, pogotovo ako imate neku alergiju na hranu. Ako budete pratili savete iz ovog teksta, smanjićete šanse i ublažiti simptome gasova i naduvenosti stomaka.
