Čaj od peršuna i zdravlje

Čaj od peršuna korišćen je na preporuku travara kroz istoriju i za olakšanje i održavanje redovne menstruacije te kao lek za vraćanje materice u normalan položaj nakon poroda.Peršun se najviše koristi za sve tegobe vezane za bubrege. Čaj od peršuna sprečava absorciju soli u tkivo te time štiti bubrege i jetru i praktično vrši njihovo čišćenje.

Ovaj čaj treba pit i pri infekcijama mokraćne bešike kao i pri pojavi kamena u bubregu. Čaj od peršuna spominje se i pri prevenciji i lečenju raka debelog creva kod muškaraca i žena te grlića materice kod žena.Peršun je bogat folnom kiselinom koja je ključna za kardiovaskularno zdravlje.Sam peršun jako je bogat vitaminima A, C, E i mineralima, a njegovo redovno korišćenje doprinosi smanjenju lošeg LDL holesterola. Ukoliko bolujete od visokog pritiska možete ga korisiti i za njegovo snižavanje.

Čaj možete koristiti i za smirenje creva, poboljšanje probave, odnosno otklanjanje nadutosti.

Čaj od peršuna toliko je zdrav, da bi trebalo svakoga dana da popijete makar jednu šolju. Čaj od peršuna ne preporučuje se samo ljudima koje muče kojekakve bolesti, već se pokazao i kao vrlo dobra preventiva od mnogo vrsta bolesti poput prehlade, raznih alergija, infekcija i slično. Čaj od peršuna odličan je za izbacivanje otrova iz tela, za jačanje želudačnih žlezda, protiv bolesti srca, bubrega, a poboljšava i metabolizam.

Za mršavljenje

Mnogi ljudi koriste ovaj čaj za mršavljenje. Ukoliko ga pijete redovno, 2-3 puta u toku dana, za veoma kratko vreme ćete primetiti rezultate kad stanete na vagu. Naravno nije dovoljno samo piti čaj potrebno je i prilagoditi ishranu i osim ovog čaja i vode ne piti nikakve druge napitke.

Ukoliko je vaš cilj mršavljenje, trebalo bi da ovaj čaj pijete nezaslađena. Ovaj će vam pomoći pre svega da se oslobodite viška tečnosti i samim tim bićete mnogo lakši i zadovoljniji svojim izgledom. Osim toga, ovaj čaj utiče na ubrzanje metabolizma i podstiče topljenje masnih naslaga.

Pojedite ukras!

U najvećem broju slučajeva ljudi peršun koriste u hrani, ali čak ga ni tada ne jedu, već isključivo ima dekorativnu svrhu. Ne bi trebalo tako da bude. Poslužete se čajem od peršuna, tačnije skuvajte koren ili list peršuna i pijte ga kad god ste u prilici. Preporučuje se svim ženama i devojkama kako bi ublažio predmenstrualne tegobe.

Folna kiselina, apiol i misticin – savršena kombinacija

Pitate se da li peršuna treba staviti u hranu ili u čaj u većim količinima nego li ostalo povrće s obzirom da je znatno sitniji? Ne, jer deluje jednako jako i dobro. Peršun je vrlo dobar izvor folne kiseline, koja je potrebna svakom živom organimu radi stvaranja crvenih krvnih zrnaca. No, peršun sadrži i još dva vrlo bitna sastojka, a to su apiol i miristicin. To su elementi zahvaljujući kojima se protok mokraće povećava, što znatno povoljno utiče na uklanjanje infekcije mokraćnog kanala.

Prirodni osveživač daha

Ipak, ovde nije kraj liste dobrobiti peršuna i čaja koji se od njega spravlja. Čaj od peršuna nadaleko je poznat kao osveživač daha. Ne morate više pre svakog sastanka žvakati žvake koje i onako nisu dobre niti se opterećivati time što niste stigli da odete do kuće samo da biste oprali zube. Čaj od peršuna sasvim prirodno će očistiti usnu duplju od suvišnih bakterija, pa samim tim i osvežiti dah. Čaj od peršuna jednako dobro deluje bilo da se pije topao ili hladan.

Kako se priprema čaj od listova peršuna?

Čaj od peršuna se priprema od svežih ili sušenih listova peršuna.

Ovo je recepat za pripremu čaja od peršuna: 30g listova peršuna prelijte sa 1l ključale vode. Ostavite da odstoji 10 minuta i pijte 3 puta dnevno pre obroka. Ako za pripremu koristite koren, smanjite količinu peršuna na pola.

Ako koristite ovaj čaj kao diuretik, postupak pripreme je sledeći: operite peršun i osušite ga utapkavanjem. Iseckajte ga ili ga ostavite celog i prelijte sa 1l ključale vode. Ostavite da odstoji 5-10 minuta, procedite i popijte.

Čaj od peršuna je zelene boje, a ukus mu je jak i gorak, u zavisnosti od vremena natapanja. Što duže ostavite čaj da odstoji, ukus mu je jači i gorči.

Čaj od korena peršuna recept

Čaj od korena peršuna priprema se tako što se koren peršuna (oko 15 grama) nasecka na kockice, ubaci u 2 dl ključale vode i prokuva oko 5 minuta. Cedi se tek posle 15-tak minuta a da bi mogao da ispolji sve svoje lekovite moći potrebno je piti 2-3 šolje u toku dana.

Upotreba u trudnoći

Ovaj čaj ne treba koristiti u trudnoći jer stimuliše matericu i podstiče kontrakcije materice, tako da može dovesti i do spontanog pobačaja. Zbog toga u trudnoći uključujući i ranu trudnoću treba izbegavati peršun.

Takođe, i dojilje treba da ga izbegavaju jer može imati negativne efekte na bebu. Ukoliko ste se nedavno porodili, najbolje bi bilo da se posavetujete sa vašim ginekologom o tome da li možete da pijete čaj od peršuna i da li uopšte možete da koristite peršun u svojoj ishrani.