Nervoza želuca simptomi, lečenje, čaj, prirodni lekovi

Nervoza želuca i creva

Da li ste čuli za izraz ‘’nervozan želudac’’? Ovo stanje se naročito javlja kod žena i obično je posledica stresa – tako bar tvrde oni koji su doživeli ovu neprijatnu pojavu. O čemu se tu zapravo radi, otkrićemo u okviru ovog članka.

Utvrđeno je da je stres naročiti okidač za simptome nervoznog želuca. Zato se ovo, pomalo neobično stanje, smatra bolešću današnjice.

Nervoza želuca i creva se odlikuje otokom (upalom) želudačne i crevne sluznice. Nervozan želudac je ponekad izazvan virusom, iako takođe može biti posledica parazita, ili zbog bakterija poput salmonele ili E.coli.

U nekim slučajevima, nervozan želudac je rezultat alergijske reakcije na određenu vrstu hrane. Takođe može biti izazvan iritacijom. Ponekad se to desi od konzumiranja previše alkohola ili kofeina. Jedenje previše masne hrane – ili previše hrane u celini – takođe može da izazove grčeve u želucu.

Nervoza želuca simptomi

Uobičajeni simptomi nervoze želuca mogu uključivati:

• bol u stomaku
• grčevi u stomaku
• mučnina (sa ili bez povraćanja)
• povećanje pokreta creva (pražnjenja creva)
• labava stolica ili dijareja
• glavobolja
• bolovi u telu
• drhtavica (sa ili bez groznice).

Ovi simptomi su naročito izraženi kada je osoba pod stresom.

Nervoza želuca i depresija

Kada su ljudi depresivni, ponekad razvijaju probavne probleme, uključujući smanjen apetit, mučninu, dijareju i opstipaciju. Zabrinutost, anksioznost, a i stres mogu dovesti do crevnih poteškoća. Isto tako, ljudi koji doživljavaju depresivne epizode mogu jesti nedovoljno ili previše, i oni mogu premalo vežbati. Sve ovo može uticati na želudac i crevni trakt izazivajući nervozu želuca i creva .

Može li vaš nervozan želudac biti u vezi sa depresijom? Mozak i gastrointestinalni sistem su tako usko povezani, tako da stomačni problemi mogu biti uzrok, ili rezultat, anksioznosti, stresa ili depresije – naučno je dokazano.

Lečenje

Kako smiriti nervozu želuca? Na sreću, većina slučajeva nervoznog želuca se može uspešno lečiti bez lekara. Tretman treba da se fokusira na zamenu oralne tečnosti i dijetetska upravljanja. Antibiotici se mogu koristiti ako je stanje uzrokovano bakterijom. Takođe, postoje i brojni prirodni lekovi (čajevi) koji vam mogu pomoći u ovom slučaju. O svemu tome u daljem tekstu.

Bistre tečnosti

Uverite se da pijete puno vode ili druge bistre tečnosti (2 do 3 litre dnevno). To znači da takođe treba izbegavati čvrstu hranu, kofein i alkohol.

Čekati jedan do dva sata pre nego što pokušate da popijete malu količinu vode ako povraćanje prati uznemiren želudac. Takođe možete sisati ledene pločice. Ako ovo dobro tolerišete, možete preći na druge bistre tečnosti, uključujući i pića bez kofeina, kao što su:

• slatko piće začinjeno đumbirom
• 7-up sok
• čaj bez kofeina
• bistra supa
• razblaženi sokovi (sok od jabuka je najbolji)
• Izbegavajte citrus sokove poput soka od narandže.

Hrana

Možete pokušati da jedete laganu hranu ako tolerišete bistre tečnosti. To može uključivati:

• slani krekeri
• tost beli hleb
• bareni krompir
• beli pirinač
• sos od jabuka
• banane
• jogurt
• švapski sir.

Možete da počnete da nastavite normalan način ishrane ako se simptomi poboljšaju posle 24 do 48 sati. Ipak, treba izbegavati određenu hranu sve dok se digestivni trakt potpuno ne oporavi.

Nervoza želuca da potraje jednu do dve nedelje. Trebalo bi izbegavati sledeće namirnice dok se vaš želudac vraća u normalu:

• začinjena hrana
• mlečni proizvodi kao što su mleko i sir
• integralne žitarice i druge namirnice bogate vlaknima
• sirovo povrće
• masna hrana
• kofein i alkohol

Lekovi

Acetaminofen se može uzeti za kontrolu simptoma kao što su povišena temperatura, glavobolja i bolovi u mišićima. Aspirin i ibuprofen treba izbegavati, jer mogu izazvati iritaciju želuca. Bizmut subsalicilat (kao što je Pepto-Bismol) ili Loperamide hidrohlorid (kao što su Imodium A-D) mogu se uzimati da kontrolišu dijareju i labavu stolicu.

Čaj za smirivanje želuca

Dok neki čajevi, kao što su oni koje sadrže kofein, mogu izazvati ili pogoršati simptome nervoznog želuca, mnogi biljni čajevi mogu ponuditi olakšanje. Mnogi čajevi su dostupni u komercijalnom obliku ili se mogu dobiti od svežih sastojaka. Pre uzimanja bilo kakvog čaja za medicinske svrhe, konsultujte se sa svojim lekarom, naročito ako uzimate druge lekove ili dodatke.

Čaj za nervozu želuca:

Čaj od kamilice

Kamilica je jedna od najpopularnijih biljaka u svetu. Može da smiri želudac opuštanjem mišićnih kontrakcija u glatkim mišićima digestivnog trakta. Kamilica se tradicionalno koristi za lečenje različitih tegoba varenja, uključujući grčeve u stomaku, sindrom iritabilnog creva, probavne smetnje i gasa. Nervoza želca je još jedno stanje za koje kamilica može biti efikasna.Čaj se može dobiti sipanjem 1 šolje ključale vode preko 2 do 4 grama suvih cvetova kamilice i natapanjem u trajanju od 10 do 15 minuta. Postoje dve osnovne vrste kamilice, nemačka i rimska. Iako se koriste za slične medicinske svrhe, više istraživanja je izvršeno na nemačkoj kamilici.

Čaj od nane

Nana je još jedna biljka koja se koristi za tegobe varenja.Može biti od pomoći i kad je u pitanju nervoza želuca Deluje tako smirivanjem mišića želuca i poboljšanjem protoka žuči. Žuč dolazi iz žučne kese i pomaže varenje masti, što znači da čaj od nane može pomoći ako imate nervozan želudac zbog prejedanja masne hrane. Da bi napravili šolju čaja od nane, koristite 1 kašičicu sušenih listova nane na 1 šolju ključale vode i pustite da odstoji oko 10 minuta. Iako se nana smatra sigurnom, čak i u velikim količinama, može da izazove probleme sa određenim uslovima varenja, kao što je gastro-refluksna bolest i želudačna kila.

Čaj od đumbira

Đumbir se nalazi u različitim pićima, hrani i čak sapunima i parfemima, ali može takođe biti u čaj. Koristi se kao lekovita biljka u Kini najmanje 2.000 godina, biljka se može naći u mnogim biljnim formulama da pomogne sa varenjem. Isparljiva ulja i jedinjenja fenola, kao što je gingerol, su aktivni sastojci ove biljke. Čaj od đumbira može pomoći kad se pojavi nervoza želuca, kao što je kod morske bolesti i mučnine. Da bi napravili čaj od đumbira, oljuštite i isecite manji komad korena đumbira i stavite ga u šerpu sa 1 l ključale vode. Pokrijte posudu i smanjite toplotu, kuvajte 15 do 20 minuta. Procedite i služite dobijeni čaj, dodajući vodu ako je prejak. Budite svesni, međutim, da đumbir u bilo kom obliku ne treba davati deci od 2 godine starosti ili mlađih. Odrasli treba da ograniče potrošnju svežeg đumbira do 4 grama dnevno.