Jogurt za lice i kožu: Maske koje sami možete napraviti

Jogurt je, kao što svi znamo, namirnica puna proteina, kalcijuma, vitamina, probiotika (zdravih bakterija koji pomažu u procesu varenja) i izvrstan je za doručak i možete ga piti i kao zdravu užinu. Međutim, jeste li znali da je jogurt takože odličan i za vašu kožu i lice?

Jogurt je bogat izvor mlečne kiseline – veoma vredne kiseline koja revitalizuje kožu, daje koži lica mekoću i kontroliše proces starenja kože. Ova namirnica takođe služi i u druge svrhe – uništava akne i bubuljice, sprečava znake prevremenog starenja, olakšava simptome opekotina od sunca, smanjuje neujednačenu boju kože i održava vašu kožu lica  sjajnom i mladom. Jogurt se koristi za kou još od drevnih vremena.

Samo uvek za lice koristite običan jogurt bez ikakvih aditiva. Da li vas zanima da saznate sve benefiti jogurta po kožu i sve moćne nutrijente koje sadrži jogurt koji izceljuju i podmlađuju vašu kožu? Ako je odgovor „da“, nastavite da čitate ovaj članak kako biste videli i kako možete napraviti mnogo raznih maski od jogurta kod kuće kako biste dobili zdraviju i sjajniju kožu.

Upotreba jogurta za lice – koju vrstu jogurta treba koristiti?

Morate biti oprezni kada kupujete jogurt koji ćete koristiti za lice. Uvek tražite najobičniji jogurt, bez aditiva i zaslađivača. Razne vrste zaslađenih jogurta sa aditivima mogu uzrokovati iritaciju kože, osipe i pogoršati stanje akni i bubuljica. Koristite jogurt sa visokim nivoom masnoća i probiotskih kultura kako biste dobili najbolje rezultate kad je u pitanju podmlađivanje kože. Takođe možete koristiti jogurt na koži u kremastoj formi, jer je mnogo lakše naneti ga i držati na licu (pošto ne curi).

Da li je jogurt dobar za vaše lice? – Benefiti jogurta po kožu

Cink i mlečna kiselina koje sadrži jogurt su „odgovorni“ za sve benefiti koji jogurt ima po vašu kožu i održava je zdravom. Samo obična masaža kože jogurtom pomaže u uklanjanju mrtvih kožnih ćelija, čak i finih linija kože, zatezanja kožnih pora, hidriranja suve kože i daje koži potreban i zdrav sjaj.

Recepti za negu kože od jogurta – maske za lice od jogurta koje možete sami napraviti

Ovde navodimo nekoliko maski za lice i kožu od jogurta koje lako možete sami napraviti kod kuće koristeći prirodne sastojke koje verovatno već imate u kuhinji, kako biste kožu učinili mekšom, glatkom, sjajnijom i oslobodili se sitnih linija i borica.

1. Jogurt za izbeljivanje i posvetljivanje kože
Redovno korišćenje jogurta za lice pomaže u izbeljivanju fleka, redukovanju mrke boje od sunca i čini da pege s vremenom nestaju ili bar izblede. Možete sami napraviti masku od jogurta tako što ćete naneti na lice jednu ili dve kafene kašičice jogurta. Kako biste masku učinili efikasnijom, možete u jogurt dodati malo narandžinog ili limunovog soka. Ovi sokovi čine čuda, jer sadrže limunsku kiselinu, za koju je poznato da ima jako dejstvo kad je u pitanju posvetljivanje kože. Samo pazite da ne sipate u ovu količinu jogurta više od 3-5 kapi soka od limuna – svakako ne želite da iritirate kožu lica.

2. Kako da hidrirate kožu jogurtom
Kao prvo, isperite lice kao i obično. Jednostanvno nanesite običan organski, gušći jogurt na lice i vrat dok vam je koža još mokra. Na ovaj način jogurt zadržava vlagu u koži. Ostavite ovu običnu masku od jogurta da vam osveži lice oko 10 minuta, a onda je isperite. Koristite ovu masku 2-3 puta nedeljno kako bi vam koža izgledala mekše i nahranjeno. Ovo će takoće „oživeti“ beživotnu kožu. Još jedan bonus ove maske je to što mlečna kiselina koju sadrži jugurt, kao i prirodne alfa hidroksilne kiseline, pomažu u omekšavanju vaše kože i deluju kao piling. Proverite da li ste uzeli onu gušću vrstu jogurta sa aktivnim probiotskim kulturama i procedite je pre upotrebe ukoliko je previše bistra.

3. Hidratantni piling od jogurta koji uklanja mrtve ćelije kože
Jogurt ima prirodna hirdirajuća svojstva koji ga čine izvrsnim hidrirajućim pilingom za uklanjanje mirvih kožnih ćelija. Ovaj hidrirajući kućni melem mogu koristiti i ljudi koji imaju suvu i osetljivu kožu.

– Možete napraviti ovaj piling kod kuće tako što ćete izmešati 2 kašike jogurta sa jednom kašikom ovsene kaše. Nanesite ovaj piling na lice kako biste uklonili mrtve kožne ćelije tako što ćete ga kružnim pokretima nanositi vrhovima prstiju na lice
– Ako imate dosta mitisera i belih vleka, možete izmešati prah od pirinča i običan organski jogurt kako biste dobili gustu smesu. Umasirajte ovaj piling na kožu lica malim, kružnim pokretima vrhovima prstiju, a onda isperite hladnom vodom
– Kako biste dobili meku i sjajnu kožu lica, pokušajte sa ovim fantastičnim prirodnim pilingom – izmešajte narendanu suvu pomorandžinu koru sa jogurtom

4. Jogurt za akne i bubuljice
Ovo čini jogurt je ključnim prirodnim sastojkom koji možete ubaciti u svakodnevnu ishranu ili ga primenjivati direktno kao masku za lice. Jogurt sadrži prirodna antibakterijska i antigljivična svojstva. Redovna konzumacija jogurta je efikasna koliko i spoljna upotreba na koži. Zahvaljujući svojoj kiseloj pH vrednost, jogurt pomaže u uništavanju raznih bakterija, glivica i ostalih patogenih mikroorganizama koji uzrokuju akne na koži.

– Jednostavan način je da nanesete samo malo gušćeg jogurta na lice, a zatim ga isperete vodom nakon 30 minuta kako bi vam koža ostala čista, a takođe ćete smanjiti šanse za pojavu akni i bubuljica
– Još jedan način da napravite masku od jogurta jeste da koristite i indijski šafran, šećer i prah od sandalovine. Izmešajte sve ove sastojke i nežno umasirajte na delove kože gde vam obično izbijaju akne, držite ovu masku na licu oko 15 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

5. Kako da zategnete pore jogurtom
Jednostavno nanesite kafenu kašičicu gušćeg, čistog, organskog jogurta na lice i ostavite da deluje oko 15 minuta kako bi ga koža upila. Zatim isperite hladnom vodom.

6. Jogurt sprečava prevremeno starenje kože
Jogurt je poznat po tome da sprečava prevremeno starenje kože tako što uništava slobodne radikale, što kao rezultat ima kasniju pojavu sitnih linijica i bora na licu. Mlečna kiselina koju sadrži jogurt pomaže u uklanjanju mrtvih kožnih ćelija i zatezanju pora.

– Isprobajte ovu masku za lice od jogurta protiv starenja koju možete sami napraviti kod kuće. Izmešajte jednu kašiku maslinovog ulja sa 3-4 kašike jogurta. Nanesite ovu mešavinu na lice, ostavite da deluje oko pola sata, a onda je isperite. Koristite ovu masku tri puta nedeljno
– Još jedan recept od jogurta jeste da izgnječite jednu bananu, jedan avokado i dobro izmešate sa dovoljnom količinom jogurta kako bi se napravila gušća maska. Nanesite masku na lice i ostavite da deluje oko 30 minuta, a onda isperite masku mlakom vodom
– Još jedna efikasna alternativa kad su u pitanju „kućni lekovi“ za sprečavanje pojave znakova prevremenog starenja je sledeća: narendajte malo krastavca i izmešajte ga sa jogurtom. Nanesite ovu mešavinu na lice i ostavite da se osuši, oko 20 minuta, a zatim se umijte hladnom vodom. Dok krastavac deluje tako što zateže pore na koži lice, jogurt koži daje čvrstinu

7. Jogurt protiv neujednačene boje kože
Jogurt je poznat i po tome da ima blaga svojstva da pomaže čak i kod neujednačene boje kože. Redovno ga koristite kako biste umanjili vidiljivost fleka po koži i staračkih pega uzrokovanih izlaganjem suncu. U ovu svrhu, trljajte kožu mešavinom nekoliko kašika jogurta i sveže isceđenog soka od limuna oko 25 minuta, a zatim taj deo kože isperite hladnom vodom. Koristite ovaj tretman tri puta nedeljno.

8. Lečenje opekotina od sunca jogurtom
Jogurt je bogat cinkom koji pomaže u hlađenju kože opežene suncem. Umešajte par kapi blagog esencijalnog ulja kamilice u čašu običnog jogurta, bez ikakvih dodataka. Nanesite ovu mešavinu na sve delove kože gde imate opekotine od sunca i ostavite da deluje oko 15 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

9. Uklonite neželjenu preplanulost sa lica jogurtom
Nanesite čist, organski jogurt na celo lice i ostavite ga da deluje oko 15 minuta. Nakon toga ga uklonite mekom tkaninom umočenom u toplu vodu. Možete svakodnevno koristiti ovaj melem. Dosta pomaže u omekšavanju kože i uklanjanju ružne, mrke boje koju lice dobije od sunca.

Još neki saveti:

– Maske od jogurta mogu ostaviti osećaj krutosti i zategnutosti na koži. Kako biste izbegli ovo, koristite neko hidrirajuće sredstvo čim uklonite masku sa lica. Za one koji više vole prirodne sastojke, najbolja alternativa je maslinovo ulje

– Dok čekate da koža lica apsorbuje jogurt i da se osuši na licu, nemojte se smejati, govoriti ili na bilo koji način pomerati mišiće lica, jer ovo može uzrokovati formiranje sitnih linija i bora na licu