[icegram campaigns=”14190″]
Sasvim je normalna pojava da se kod muškaraca, s godinama, prostata uveća. Kod nekih muškaraca uvećana prostata ne izaziva nikakve primetne simptome, dok kod drugih dovodi do problema koji ugrožavaju i prostatu i zdravlje čitavog organizma.
Uvećana prostata se javlja kod 20% muškaraca starih između 50 i 60 godina, a još je češća kod starijih muškaraca.Simptomi uvećane prostate su obično veoma iritantni, jer utiču na lični život.
Lekovi i operacija prostate u nekim slučajevima mogu čak i pogoršati stanje, pogotovo ako nisu baš neophodni, ali neke manje promene u načinu života i ishrani mogu dovesti do velikog poboljšanja kada je u pitanju uvećana prostata.
Šta je uvećana prostata?
Prostata, žlezda u muškom reproduktivnom sistemu, se nalazi tik ispod bešike, između rektuma i korena penisa. Pošto se nalazi oko jednog dela uretre, kada je prostata uvećana, može izazvati probleme sa mokrenjem.
Kada se javi uvećanje prostate, može doći do pritiska na bešiku i uretru, što dovodi do osećaja jakog nagona za mokrenjem, čak i kad bešika nije puna, i uvećana prostata može dosta ometati protok urina. Ovaj osećaj postaje još jači kada mišići ispod bešike počnu da se grče, čak i kada u bešici ima vrlo malo mokraće. S vremenom, konstantan pritisak dovodi do slabljenja ovog mišića, tako da se bešika nikada ne prazni do kraja.
Povećana prostata je u medicini poznata kao bolest benigna prostatična hiperplazija (BPH). Reč “benigno” znači da izraslina nije kancerogena, a “hiperplazija” označava uvećanje, odnosno abnormalno razmnožavanje ćelija. Benigna prostatična hiperplazija je najčešća nekancerogena forma tumora kod prostate i ne izaziva rak prostate.
Koji simptomi prate uvećanu proststu
Kada je prostata uvećana, pritiska bešiku i uretru i mogu se primetiti sledeći simptomi uvećane prostate:
- često mokrenje, posebno noću
- poteškoće sa zadržavanjem mokraće
- duže čekanje da mokraća počne da izlazi (uprkos jakoj potrebi za mokrenjem)
- naprezanje prilikom mokrenja
- slabiji mlaz urina
- curenje mokraće nakon mokrenja
- osećaj kao da bešika nije do kraja ispražnjena
Uvećana prostata ne izaziva simptome uvek.Kod mnogih muškaraca sa uvećanom prostatom često se ne javljaju nikakv simptomi prostate, dok se kod drugih, sa blago uvećanom prostatom, mogu javiti mnogi problemi.
Oko trećine muškaraca sa uvećanom prostatom ima probleme sa donjim delom urinarnog trakta, što im dosta utiče na kvalitet života. Simptomi prostate su često mokrenje, posebno noću, kao i mali mlaz mokraće i osećaj da bešika nikada nije sasvim prazna. Kod nekih pacijenata se simptomi prostate sami povlače nakon nekog vremena, dok se kod drugih s vremenom pogoršavaju, pa je potrebna i operacija.
U nekim slučajevima se javljaju veće teškoće sa mokrenjem, a neki ljudi uopšte ne mogu da mokre. Ovo stanje se zove akutna urinarna retencija i zahteva hitan tretman.Akutna urinarna retencija je veoma neprijatno i opasno stanje. Najčešće se javlja kod muškaraca kod kojih se razvila benigna prostatična hiperplazija , i javlja se nakon nekog događaja koji služi kao “okidač” – na primer, hladna voda, lekovi koji otežavaju kontrakciju bešike ili previše alkohola.Akutna urinarna retencija može biti izazvana i drugim faktorima, na primer invazivne procedure koje služe za lečenje uvećane prostate, akutni bakterijski prostatitis i virusne infekcije.
Uvećana prostata uzroci
Prostata veličina
Veličina prostate se može uporediti sa orahom.U centimetrima je prosečna veličina kod odraslih muškaraca: 3.5 x 4.5 x 2.5 cm.Potpuno je normalno da prostata počne da raste tokom puberteta, dok ne dostigne veličinu oraha. Oko dvadeset i pete godine, prostata opet počinje polako da raste. Rast prostate nije isti kod svakog muškarca. Kod nekih ljudi poraste mnogo više.
Promene koje se javljaju u muškim seksualnim hormonima, kao deo procesa starenja, igraju važnu ulogu kad je u pitanju uvećana prostata. Androgeni hormoni, poput testosterona, utiču na rast prosate.Prostata pretvara testosteron u dihidrotestosteron (DHT), drugi jak muški hormon, a DHT stimuliše rast ćelija u tkivu kojim je prostata obložena. Ovo je glavni uzrok za uvećanje prostate, i do toga obično dolazi u adolescenciji ili nešto kasnije. Estrogen kod muškaraca igra značajnu ulogu kada je u pitanju uvećana prostata. Kako muškarac stari i nivo testosterona opada, povećava se količina estrogena u organizmu i prostata postaje sve više uvećana.
Faktori rizika
Godine su značajan faktor rizika kada je u pitanju uvećana prostata. Uvećanje prostate se kod muškaraca javlja uglavnom oko četrdesete godine. Drugo, uvećana prostata se češće javlja kod muškaraca koji za to imaju genetsku osnovu.
Smatra se da uvećana prostata i problemi sa donjim urinarnim trraktom češće izazivaju srčana oboljenja u poređenju sa muškarcima koji nemaju takvih problema.Nije jasno zbog čega se javlja ova korelacija, ali naučnici smatraju da problemi sa spavanjem, oscilacije u krvnom pritisku i povećan nivo kortizola mogu biti značajan faktor rizika za kardiovaskularne bolesti.
Konvencionalni načini lečenja uvećane prostste
Lečenje uvećane prostate u velikoj meri zavisi od toga koliko su teški simptomi i rizika od komplikacija (prvenstveno od zadržavanjajmokraće). Uvećana prostata kod većine muškaraca izaziva umerene ili blage simptome i mogu da se izbore sa njima bez lekova i operacija. Međutim, kod nekih muškaraca su simptomi uvećane prostate veoma problematični, i mogu se pogoršati s vremenom, tako da je neophodan tretman.
Lekari na početku preporučuju pacijentima kod kojih se razvila povećana prostata da za početak samo prate svoje stanje i vide da li će se pogoršati. Ovo se preporučuje jer simptomi često sami nestaju, a lečenje uvećane prostate, ili čak i raka prostate (operacija i zračenje) mogu dovesti do ozbiljnih neželjenih pojava, poput impotencije i urinarne inkontinencije.
Ako se simptomi uvećane prostate pogoršaju ili ne prolaze, glavni načini za lečenje su:
Lekovi za tretman uvećane prostate
Kada dođe do tretmana, većini muškaraca se prepisuju lekovi. Alfa blokatorima se uspešno olakšavaju simptomi uvećane prostate u roku od par nedelja, ali oni ne sprečavaju dalje uvećavanje ove žlezde.Inhibitori 5-alfa reduktaze se koriste za smanjivanje uvećane prostate, ali je ponekad potrebno i do šest meseci, ili čak i više, da efekti postanu primetni. Ponekad se koristi kombinacija ovih lekova. Kada se uzimaju lekovi za prostatu, veoma je važno obratiti pažnju na potencijalne interakcije. Na primer, ako uzimate alfa blokatore, ne smeju se koristiti nikakvi lekovi za impotenciju, jer i jedni i drugi smanjuju krvni pritisak.
Operacija prostate
Postoje neke hirurške tehnike kojima se tkivo prostate uništava ili uklanja. Operacija prostete je neophodna samo u slučajevima da su simptomi jako teški ili je došlo do komplikacija, i nema drugog načina da se olakšaju bolovi. Transuretralna resekcija prostate je najčešća operacija kojom se rešavaju ovi problemi. Ova operacija podrazmeva uklanjanje tkiva laserom.
Lečenje uvećane prostate prirodnim putem
Veoma je teško smanjiti prostatu koja je već uvećana ali se njen rast može zaustaviti i simptomi koje izaziva uvećanje eliminisati uz prirodni lek kva je mala mlečika ili vrbovica.Čaj od mlečike za prostatu možete potražiti u apotekama i prodavnicama zdrave hrane.Kako smanjiti prostatu ili zaustaviti njen rast ?
Promene u ishrani i životnim navikama
Određene promene u životnim navikama mogu dosta pomoći da se olakšaju simptomi uvećane prostate. Ako ste rešili da sačekate sa operacijom i lekovima, pokušajte sledeće:
- izbegavajte alkohol i kafu
- izbegavajte da pijete mnogo tečnosti pred spavanje
- pokušajte da mokrite bar jednom na svaka tri sata
- bavite se sportom
- održavajte zdravu telesnu težinu
- povećajte unos zdravih masnoća (posebno omega-3 masnih kiselina)
Vežbe za dno karlice
Vežbe za dno karlice, poznate i kao Kegelove vežbe, pomažu muškarcima da ojačaju mišiće karlice i reše problem nevoljnog ispuštanja urina. Ove vežbe podrazumevaju grčenje i opuštanje ovog mišića, i pomažu u jačanju bešike i sfinktera. Pošto je ponekad teško locirati ovaj mišić, nađite ga tokom mokrenja. Dok mokrite, stegnite mišić kao da želite da zaustavite mlaz i sačekajte. Poželjno je raditi ove vežbe tri do pet puta dnevno.
Lekovito bilje za prostatu
Ove lekovite biljke dosta pomažu kod problema sa uvećanom prostatom:
Testerasta palma za uvećanu prostatu
Dokazano je da testerasta palma odlično pomaže kod problema sa urinarnim traktom, koji se javljaju zbog uvećane prostate. Testerasta palma je odličan prirodni lek za prostatu i pomaže kod urinarne disfunkcije i problema sa bešikom kod pacijenata sa uvećanom prostatom. Dokazano je da je testerasta palma sasvim bezbedna, čak i kod dugoročne upotrebe.Ovaj prirodni lek za lečenje uvećane prostate se može naći u svim apotekama.
Koren koprive pomaže kod uvećane prostate
Kopriva ima hidrofobne sastojke, poput steroida, koji sprečavaju aktivnost membranskog tkiva prostate, što sprečava ćelijski metabolizam i razmnožavanje ovih ćelija.Da bi sprečili dalje uvećanje prostate pijte čaj od korena koprive.
Ulje bundevinog semena za lečenje uveane prostate
Ovo ulje odlično smanjuje probleme koje izaziva uvećana prostata u roku od tri meseca. Poblemi sa mokrenjem postepeno nestaju i nakon šest meseci se primećuje znatno poboljšanje.
Mаla (stinocvetna) mlečika (Epilobium parviflorum) za lečenje problema sa prostatom
Ova biljka veoma uspešno deluje kod svih problema vezanih za prostatu i mokraćne organe, kao i kod posledica oboljenja ovih organa. Najbolji rezultati postižu se čajem u dozi od jedne kašičice na solju ključale vode. Sačekati malo, procediti i piti dva puta dnevno (ujutro na prazan stomak i pola sata pre večere) duže vreme.
Medveđe grožđe – list (Arctostaphylos Uva ursi) za lečenje uvećane prostate
Osim što koristi kod zapaljenja mokraćnih organa i zastoja mokraće, ova biljka služi i za lečenje uvećane prostate. Umesto čaja, ovde se preporučuje prašak od osušenog lista: pola kašičice ujutro i pre odlaska u krevet (s malo vode).
Mirođija (Anethum graveolens)
Prokuvani čaj od svežeg ili osušenog korena mirodije ubrzava i olakšava izlučivanje mokraće kod uvećane prostate i problema s bešikom i bubrezima: 80 gr biljke kuvati u litri vode 10 minuta, poklopiti i ostaviti da se prohladi.
Piti po jednu solju posle svakog obroka mlako i za svaki dan sveže pripremljeno. Umesto čaja može se uzimati po kašika sveže isceđenog soka iz korena mirodije,takođe posle obroka.
Biljne mešavine za tegobe sa prostatom
Kod zapaljenja prostate i otežanog mokrenja preporučuje se čaj od mešavine srazmernih količina lista breze, celera i peršuna: kašiku mešavine popariti šoljom ključale vode, poklopiti i posle par minuta procediti i piti dva do tri puta dnevno pre obroka.
Pedeset grama usitnjenog svežeg korena celera i isto toliko svežeg peršuna (stablo i koren) kuvati u litri vode dvadesetak minuta, pokriti i sačekati da se prohladi. Piti po jednu solju mlakog i (za svaki dan) sveže pripremljenog čaja tri puta dnevno.
Pomešati jednake količine rastavića, kukuruzne svile i lista divlje kruške. Dve pune kašike mešavine popariti većom šoljom ključale vode i ostaviti (poklopljeno) da odstoji 30-60 minuta. Procediti i piti tokom dana umesto vode – po želji zaslađeno medom.
Uvećana prostata: mere opreza
Muškarci kod kojih se rayvije uvećana prostata bi morali da se posavetuju sa svojim lekarom pre nego što počnu da piju bilo koje lekove, kao i ako je potrebno da koriste dekongestante (lekove za razbijanje mukusa) i antihistaminike (lekove protiv alergija). Ovi lekovi mogu pogoršati probleme sa mokrenjem tako što sprečavaju mišiće prostate i bešike da se opuste i omoguće normalan protok urina. (15)
Diuretici su lekovi kojima se takođe mogu pogoršati simptomi uve’ane prostate, tako da bi ljudi koji moraju da uzimaju ove lekove trebali da se posavetuju sa svojim lekarom oko alternative u lečenju.
Nekoliko reči na kraju
Uvećana prostata se javlja kod 20% muškaraca starih između 50 i 60 godina, a još je češća kod starijih muškaraca.
Kada je prostata uvećana, pritiska bešiku i uretru. To može stvoriti probleme sa mokrenjem: često mokrenje, potrebu za mokrenjem čak i kada bešika nije puna, nemogućnost potpunog pražnjenja bešike i urinarnu inkontinenciju.
Najveći faktor rizika kada jeu pitanju uvećana prostata su godine.
Kada su simptomi blagi ili umereni, lekari obično preporučuju da se malo sačeka pre nego što se počne lečenje uvećane prostate. Muškarcima kod kojih postoje teži simptomi se obično daju alfa blokatori i inhibitori 5-alfa reduktaze, ali oni imaju neželjene nuspojave.
Promene u načinu ishrane i životnim navikama mogu olakšati probleme sa prostatom. Smanjite unos tečnosti, budite fizički aktivniji i održavajte zdravu telesnu težinu. Vežbe za jačanje dna karlice (Kegelove vežbe) pomažu u kontroli mokrenja. Biljni suplementi – testerasta palma, koren koprive i ulje bundevinog semena takođe mogu ublažiti neprijatne simptome koje izaziva povećana prostata.
