Hrana za potenciju – ovo su najbolje namirnice za bolju erekciju

Većina parova bar u nekom periodu svoje veze ima problema „u spavaćoj sobi“. Slab libido i/ili impotencija mogu biti veliko opterećenje kada su u pitanju seks i sama veza. Međutim, i svakodnevne sitnice su jako važne. Razmišljanje o prljavim sudovima, prezentaciji koju imate sutra i slično može dosta ubiti raspoloženje. U takvim situacijama je potrebno nešto da reši problem sa erekcijom. Pre nego što počnete da koristite neke tablete za potenciju koje se inače mogu nabaviti i bez recepta , pokušajte da problem rešite prirodnim putem jer nekada može pomoći i hrana za potenciju.Tu su i biljke i čajevi za potenciju kod muškaraca.Ako ovo ne deluje možda je bolje da prvo probate i neki prirodni preparat pre nego što počnete da pijete tablete.

Verovali ili ne, postoje namirnice za potenciju koje deluju kao afrodizijak, pojačavaju libido i pomažu kod impotencije, a sve što ćemo navesti ima dobar efekat na seksualno uzbuđenje i želju. Šta su tačno afrodizijaci i koje namirnice najbolje za potenciju? Pogledajmo.

Šta je afrodizijak?

Šta je uopšte afrodizijak? Afrodizijaci su dobili ime po Afroditi, grčkoj boginji ljubavi, lepote i plodnosti, tako da je izraz „afrodizijak“ prilično širok. Većina ljudi prvo pomisli na neku hranu ili pilulu koja će nas navesti da prigušimo svetla u spavaćoj sobi. Međutim, američka Agencija za hranu i lekove daje sledeću definiciju: afrodizijak je bilo koji proizvod na čijoj se deklaraciji navodi da dovodi do uzbuđenja ili pojačava seksualnu želju ili da poboljšava seksualni čin.

Da li i sami vidite da je u ovoj definiciji nešto čudno? Tačno, nema ni pomena neke dokazane tvrdnje ili dokazane efikasnosti. Proizvođači lekova mogu samo napisati na kutiji da je neki preparat afrodizijak i prodavati ga tako. To je samo jedan od razloga iz kojih treba da se okrenete se ka prirodi i hrani koja deluje kao afrodizijak za potenciju.

Najbolja hrana za erekciju

Srećom, postoji mnogo boljih načina da poboljšate libido od uzimanja suplemenata koji deluju kao afrodizijaci. Ti načini podrazumevaju da jedete ukusnu hranu.

Hrana za potenciju koja deluje kao prirodni afrodizijak uopšte nije izmišljitina novog doba.Namirnice afrodizijaci za bolju erekciju kod muškaraca se pominju još u biblijsko doba – medeni mesec se ne zove „medeni“ bez razloga. Međutim, nisu sve izvikane namirnice dobre za potenciju. Sa druge strane, za neke postoje naučni dokazi da će odlično uticati na vaš seksualni život. Ako ste se pitali kako poboljšati potenciju kod muškaraca prirodnim putem evo koje su to namirnice za bolju erekciju.

Med za potenciju

Da li ste znali da je med prirodni lek za potenciju kod muškaraca i da podstiče libido kod žena ? Ova hrana za potenciju je svima dostupna i lako se može ubaciti u ishranu.

Od davnina je poznato da jednostavna hrana kao med ima blagotvorno dejstvo na erekciju.

Zašto je dobar med za potenciju ?

Promoviše proizvodnju testosterona kod muškaraca a mineral bor prisutan u medu pomaže i proizvodnju estrogena kod žena. Pored toga, naučna studija je otkrila da meda značajno povećava nivo azot oksida, hemikalije koja se oslobađa u krvi tokom uzbuđenja.Ovi zaključci nisu iznenađujući  s obzirom da su i naši preci koristili preparate za potenciju na bazi meda poput najpoznatijeg med i orasi.Mnogi ljudi su potvrdili da efikasnosti meda u poboljšanju ukupnog nivoa energije, cirkulacije krvi, i izdržljivosti.

Saznajte više>>>  Med i orasi za potenciju RECEPT

Žen šen

Ova biljka za potenciju je popularna iz mnogo razloga, a njena afrodizijačka svojstva su jedan od njih. I azijska i američka varijanta ove biljke odlično pojačavaju libido i izdržljivost. Jedno ispitivanje je pokazalo da žen šen pojačava seksualno uzbuđenje i da je odlično za rešavanje problema sa erektivnom disfunkcijom. Smatra se da je uzrok tome to što žen šen utiče na centralni nervni sistem i hormone.

Uživajte u žen šenu u njegovoj najprirodnijoj formi – čaju. Koristite svež koren, koren u prahu ili sušeni koren. Uzmite jednu kašiku narendanog korena ili korena u prahu i stavite ga u metalnu rešetku za čaj. Stavite vodu da provri, a zatim je stavite da se hladi nekoliko minuta. Sipajte vodu preko pripremljenog čaja, ostavite da se natapa pet minuta, a zatim izvucite rešetku i uživajte u čaju.Čaj za potenciju od žen šena možete kupiti u skoro svim prodavnicama zdrave hrane.

>>> Lekovito bilje za potenciju

Lubenica

Malo ko očekuje da je lubenica hrana za bolju potenciju.Ona sadrži citrulin, koji opušta krvne sudove na isti način kao vijagra. Plus to je mnogo bolja opcija za desert za razliku od vijagre koja ima brojna neželjena dejstva.

Šafran

Iako je relativno skup, šafran je sjajna hrana za potenciju. Ovaj drevni začin dosta pomaže kod seksualne disfunkcije.

Ne samo da će poboljšati potenciju kod muškaraca već i kod žena.Jedno ispitivanje je dokazalo da žene koje uzimaju šafran lakše postižu uzbuđenje sa partnerom, kao i da muškarci sa erektivnom disfunkcijom mnogo  lakše postižu erekciju ako redovno uzimaju šafran.

Obratite pažnju kada kupujete šafran. Onaj skuplji je svakako bolji, jer se pravi od tučnika i prašnika biljke. Izbegavajte začin koji se dobija i od cvetova – izgleda slično i jeftiniji je, ali nije „ono pravo“. Pošto je ukus šafrana prilično jak, nemojte ga koristiti previše.Hrana kojoj se može dodati je povrće, meso, plodovia mora i jela od pirinča.

>>> Čaj za potenciju

Celer

Mnogi tvrde da je celer odlična hrana za erekciju.To je zato što sadrži fitoandrogene koji deluju kao muški hormon testosteron.

Maka

Moguće je da za ovu biljku uopšte niste čuli. Reč je o korenu koji spada u povrće. Ova biljka vam može drastično promeniti seksualni život – naravno, na bolje. Koren make se koristio u Južnoj Americi za poboljšavanje plodnosti, a kasnije je počeo da se koristi i kao seksualni stimulans, i to svakako ne bez razloga. Naučna ispitivanja su potvrdila da korišćenje make dosta povećava seksualno uzbuđenje i kod muškaraca i kod žena, kao i da značajno ublažava simptome erektivne disfunkcije kod muškaraca. Kod žena maka odlično niveliše nivo hormona tokom PMS-a, kao i u menopauzi, što odlično pomaže i kod propratnih simptoma kod oba stanja – a jedan od čestih simptoma je smanjem libido. Smatra se i da maka odlično poboljšava raspoloženje kod žena u menopauzi i da ublažava anksioznost i depresiju, koje značajno mogu smanjiti seksualnu želju.

Problemi sa potencijom se mogu rešiti redovnom upotrebom.Maku možete kupiti u većini prodavnica zdrave hrane. Najbolje je da kupite organsku varijantu, 100% čistu. Ukus je sličan cimetu, tako da je maka odlična za smutije i žitarice.

>>> Prirodni afrodizijaci za žene i muškarce

Nar

Kako poboljsati potenciju kod muškaraca bilo je pitanje od davnina.Jedna od namirnica koja se vekovima koristi za poboljšane potencije je i nar.Drevnim narodima je bio poznat i pod imenom ljubavna jabuka.Bogat je antioksidansima, pojačava cirkulaciju i osetljivost u predelu genitalija.

Čokolada

Postoji li nešto za šta čokolada nije dobra? Mada za sad nema čvrstih naučnih dokaza d će vam čokolada pojačati seksualni apetit, ima dokaza da će vam pojačati rad hormona koji utiču na dobro rasploženje pa se može reći da je hrana za bolju potenciju.

Fenetilamin, stimulans koji se oslobađa u mozgu kada se zaljubimo (zato se ponekad naziva „ljubavna droga) i triptofan, koji podstiče lučenje serotonina, se nalaze u čokoladi. Ako često jedete čokoladu, verovatno ćete osećati veću potrebu za bliskošću sa svojim partnerom, što je najbolje za potenciju.

Kada kupujete čokoladu, kupujte onu koja nije mnogo prerađena i koja sadrži najmanje 70% kakaa. Tamna čokolada sadrži mnogo antioksidanasa i dobra je za zdravlje na mnogo načina a ne samo za potenciju, a to ne važi za mlečne čokolade. Uživajte u parčetu čokolade sa svojim partnerom!

Banana

Mnogi se naće složiti da je ovo voće najbolje za potenciju ali banana je bogata kalijumom koji je važan za dobro funkcionisanje mišića uključujući i srce i muški polni organ.

Ginko biloba

Ekstrakt ove drevne biljke se hiljadama godina koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini kao lek za mnoge bolesti i probleme.  Dokazano je da ginko biloba značajno poboljšava simptome seksualne disfunkcije i kod muškaraca i kod žena koji imaju problema sa seksom zbog upotrebe selektivnih inhibitora preuzimanja serotonina, koji se često prepisuju za lečenje depresije. Ginko biloba pozitivno utiče na sve četiri faze ciklusa seksualne reakcije: želju, uzbuđenje, orgazam i rezoluciju.Mnogi smatraju da je ovo najbolja hrana za potenciju za muskarce.

Ginko bilobu možete uzimati i u formi suplemenata, a možete ih kupiti u većini prodavnica zdrave hrane.

Rukola

Kad su u pitanju biljke za potenciju jedna od poznatijih je i rukola.Rimljani su otkrili njene afrodizijačke kvalitete i koristili je kao prirodni lek za potenciju kod muškaraca.Na engleskom je njen naziv raketa a danas se može kupiti i svim supermarketima.

Bonus: izbegavajte alkohol

Kada se jave problemi s erekcijom mnogi počnu da koriste alkohol.On vam može pomoći da se lakše oslobodite inhibicija, što dosta olakšava postizanje seksualnog uzbuđenja i erekcija može biti bolja. Nažalost, nije sve tako ružičasto i ovde se zabava završava. Previše alkohola može otežati vašem telu da odgovori na seksualne nadražaje. Zato je muškarcima često teško da održe erekciju kada dosta popiju. Redovna i/ili česta konzumacija većih količina alkohola može imati trajne posledice.

Jedna čaša vina je čak i poželjna, ali ako vam je potreban alkohol da biste postali dobro raspoloženi, ipak je bolje da se koristi hrana za potenciju.

Da li su afrodizijački suplementi opasni ?

U najboljem slučaju, možete uzeti neki preparat koji je navodno afrodizijak i može se desiti – ništa. Američka Agencija za hranu i lekove tvrdi da su ovakvi preparati „ili lažno obećanje ili da nema naučnih dokaza da imaju efekta“.

Najveći problem je to što ovakvi preparati mogu imati ozbiljne posledice. Ovakve pilule često reaguju sa lekovima koji se dobijaju na recept i kontrolisanim supstancama, a u nekim slučajevima sadrže i nedovoljno testirane sastojke, što može imati katastrofalne posledice na vaše zdravlje. Možete preskočiti čitanje spiska sastojaka, jer je ono najbitnije obično vešto skriveno.

Pomenuta agencija je samo tokom prvih pet meseci 2017. godine imala pet izjava o skrivenim sastojcima u različitim preparatima za erekciju. Ova agencija i njoj slične državne institucije mogu samo da nas upozoravaju. Problem je što je već mnogo ljudi imalo neželjene nuspojave, potražilo medicinsku pomoć i na teži način shvatilo o čemu je reč. Zamislite koliko tek slučajeva uopšte nije prijavljeno. Ovakvi preparati zaista nisu vredni toga da rizikujete svoje zdravlje.

Ako želite, pitajte svog lekara da vam prepiše neke lekove ako imate problema sa seksualnim uzbuđenjem. Takvi lekovi su sigurno mnogo bezbedniji, ali ni ovde uspeh nije zagarantovan. I kod takvih lekova su česte nuspojave u vidu glavobolja i bolova u mišićima, a ako pijete još neke lekove, može doći do nepoželjnih interakcija. I na kraju, ovi lekovi obično leče samo erektivnu disfunkciju, a ne smanjen libido tj. seksualnu želju.

Mere opreza kod afrodizijačkih namirnica

Svi navedeni prirodni lekovi namirnice za bolju erekciju se smatraju bezbednim. Kada pričamo o čokoladi, jedite je u umerenim količinama kako ne biste imali problema sa varenjem. Ako uzimate neke lekove, pitajte lekara da li vam ove namirnice mogu smetati.

Imajte na umu da, kada je u pitanju hrana za potenciju, moć placebo efekta ne treba potcenjivati. Dobro se odmorite, obucite nešto u čemu se osećate prijatno i zavodljivo, isključite mobilni telefon i uživajte sa svojim partnerom. Večerajte meso začinjeno šafranom i za dezert uzmite čokoladu!

Nekoliko reči na kraju

• Afrodizijaci su svi lekovi, preparati i hrana za koje proizvođači tvrde da pojačavaju seksualnu želju.
• Proizvodi sa ovim oznakama još uvek nisu regulisani kako treba.
• Lekovi i preparati koji pojačavaju seksualnu želju sadrže dosta sastojaka koji nisu navedeni na pakovanjima, a koji mogu biti jako opasni. Lekovi koje možete dobiti na recept često imaju i neželjena dejstva.
• Najbezbednija opcija je hrana za potenciju. To znači da ove namirnice prirodno podstiču seksualno uzbuđenje.
• Pet namirnica za koje je naučno dokazano da deluju na erekciju su žen šen, šafran, maka, čokolada i ginko biloba. Takođe, izbegavajte alkohol koliko god možete.